自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第2頁，共2頁云南三鑫職業技術學院《跳繩》

2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數應該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上2、在羽毛球比賽中，當發球方的分數為奇數時，發球方應在哪個區域發球？（）A.左發球區B.右發球區C.中線附近D.任意區域3、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？（）A.動作的復雜性B.音樂的節奏C.參與人數的多少D.鍛煉的時間長度4、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸5、對于游泳運動中的仰泳，以下關于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規律和要求。那么，手臂入水時，應該？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水6、在籃球比賽中，進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續運球，裁判員應如何判罰？（）A.繼續比賽，不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術犯規7、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術犯規：技術犯規是違反體育道德或比賽規則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？（）A.被吹罰技術犯規B.被驅逐出場C.只給予警告D.不做處罰8、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰9、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為違例：球員在運球、傳球或投籃時，需要遵守一定的規則。那么，當球員運球結束后再次運球，屬于？（）A.走步違例B.二次運球違例C.打手犯規D.阻擋犯規10、在羽毛球運動中，以下關于平抽球技術的運用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術。那么，平抽球通常在？（）A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以11、在羽毛球比賽中，發球方在發球時，球擦網后落在有效區域內，此球應如何判定？（）A.重發B.發球方得分C.接球方得分D.無效球12、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當的拉伸放松，可能會導致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關節靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕13、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓練時間安排比較合理？（）A.訓練前進行B.訓練后進行C.訓練中穿插進行D.隨時進行14、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止15、在瑜伽練習中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、瑜伽練習中的扭轉體式可以促進消化系統的功能，但如果扭轉過度可能會造成脊柱損傷。這種風險是否存在？（）2、瑜伽練習中，只要能完成高難度的體式，就說明瑜伽水平很高。（）3、在網球比賽中，球員在發球時腳踩線但球發到有效區域內，發球有效。（）4、田徑跳遠比賽中，運動員起跳時踏跳腳踩出起跳線，成績無效。（）5、在羽毛球比賽中，球觸及天花板應判該球無效。（）6、排球比賽中，隊員在防守時可以用腳將球踢過網。（）7、足球比賽中，如果比賽進行中球破裂，應暫停比賽并更換新球，這個處理方式正確嗎？（）8、瑜伽練習可以幫助改善身體的姿勢和平衡能力，即使是對于那些長期久坐的人來說，也能帶來明顯的效果。這種說法是否可信？（）9、足球比賽中，球員在禁區內被對方球員絆倒，一定會判罰點球。（）10、長期進行有氧運動，如慢跑，可以提高心肺功能，同時也有助于降低患心血管疾病的風險，這是事實嗎？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學體育與心理健康的關系。闡述體育運動對大學生心理健康的積極影響，如緩解壓力、增強自信心、改善情緒等，并提出促進學生心理健康的體育教學策略。2、（本題5分）職業體育俱樂部的經營管理對于俱樂部的發展和體育產業的繁榮具有重要影響。請綜合論述職業體育俱樂部的運營模式和管理策略，如球隊建設、商業開發、球迷關系維護等方面，分析職業體育俱樂部面臨的競爭壓力和發展機遇，以及如何提升職業體育俱樂部的核心競爭力。3、（本題5分）論述大學體育教學中的體育康復課程設置。探討體育康復課程對受傷大學生及特殊群體的重要性和教學方法。4、（本題5分）體育科學研究的不斷深入為體育事業的發展提供了理論支持和實踐指導。請深入探討體育科學研究的領域和方法（如運動生理學、運動心理學、運動訓練學等），分析其在提高運動成績、預防運動損傷、促進大眾健康方面的應用價值，研究體育科學研究的前沿課題和發展趨勢，以及如何加強體育科研與體育實踐的結合。5、（本題5分）分析大學體育課程中皮劃艇項目的教學方法和安全注意事項，以及皮劃艇對大學生身體素質和冒險精神的培養作用。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）簡述游泳的仰泳出發技術的動作要領和注意事項，對比仰泳出發與自由泳出發的差異。