第一章心理健康與成才發展——巨大的推動作用；相反，情緒不穩定、意志“異常”、由量變到質變，并且相互依存和轉化的連續譜。因此，生活在現實社會是程度不同而已。一個心理評估與診斷問題，需要專業人員，用心理學和精神病學的理論、技術、方法和慮癥、抑郁癥、強迫癥等，這對降低緊張情緒和的。總的來說，大學生接受青春期教育不夠慮不安，非常痛苦。強迫行為，其目的旨在的對象和方式上與常人不同，且違反社會習比如戀物癖、裸露癖、窺視癖、異裝癖和施應不良，常影響其社會功能，甚至與社會發負，認為自己正確，將挫折和失敗歸咎于他人；拒絕特別敏感，不能諒解別人，長期耿耿于懷，熟悉的常規，認為萬無一失，無法適應新的事過分謹慎與刻板，事先反復計劃，事后反（1）抑郁癥：是一種常見疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁；而情緒消沉，對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，精發作的疾病。這種疾病使人的情緒搖擺于極應、人際關系、異性交往、社會責任等方面們，由于心理發展不成熟，情緒不穩定，心進入大學后，由于學習負擔過重、專業選擇不盲然、疑慮、混亂；大眾傳播媒介對大學生的思第二章健康自我意識的培養驗。如果一個人認為周圍的人不喜歡自己，不接情感、意志過程的多層次、多緯度的心理現象，所少年童年期，形成于青春期，發展于青年期，完自我意識和健康的自我形象。大學生自我認破了，出現了兩個我：主觀的我和客觀的我。伴隨鏡看他人的短處，把別人細微的短處找出來善；其次，要看到他人的長處，欣賞他人的把自己和他人、集體結合起來，走出自我的地評估自己，既不高抬自大，也不低踩菲薄接受自己理想中的“完美”的自我，不肯接納有四部分：公開的自我、盲目的自我、秘密合的難度是否相對應。”環境改變。通常的情況下，人們選擇環境、的人生價值，為國家、為社會、為人類做出自己如他的胳膊、腿、腦、眼睛一樣。”12345678期青年期成年期老年期發展危機信任對不信任疑疚勤奮進取對自貶自卑亂友愛親密對孤僻疏離精力充沛對頹廢遲滯完美無缺對悲觀絕發展順利者的心理特征對人信任，有安全感能按社會要求表現目的性行為開始有責任感具有求學、做事、待人有了明確的自我觀念與與人相處有親密感熱愛家庭關懷社會，有責任心有義務感隨心所欲，安享余年發展障礙者的心理特征面對新環境時會焦慮缺乏信心，行動畏首畏尾畏懼退縮，缺少自我價值感缺乏生活基本能力，充滿失敗感時而感到彷徨迷失與社會疏離，時感寂寞孤獨不關心別人與社會，缺少生活意義悔恨舊事，消極失望望“自我概念”。通過“角色采擇”塑造自己的自我形象，并不斷向這個方向靠近。如果“角色采擇”的自我形象和“角色期望”中的一樣，這個人得發展。人可以從不利的環境中獲益，通過與所以動心忍性，曾益其所不能。”到社會的各項實踐活動去。卡耐基說：如果想要它支配自己的思想，放出自己的活力，并鼓舞自社會工作。二是被動型。他們對過去封閉的交往友誼，但感到缺少知心朋友。有的因怕耽誤學習出類拔萃了，進而形成因嫉妒與自卑心理造成的的基本的合作精神，甚至視同學為敵手；有的同同學群體意識淡薄，以自我為中心，對周圍的人的愿望和興趣，他們自我封閉、孤芳自賞，但又過于生硬、書生氣太足，木訥，心存感激不會講中，不注意交往的原則，開玩笑不注意場合，不于現實生活中的人際交往卻表現出強烈的不滿。嫉妒、恐懼等。或缺乏人際交往的基本技能。他了解自己，也不了解別人，導致交往失敗。長期似、需要互補、交往態度、人格特征等。從心理并將反應反饋給發信者的過程。信息溝通的—般模式如下（見圖6－1有益的。通過溝通，相互啟迪、豐富彼此人生；時，它會給人以愉快、充實、幸福、成功、歡樂而當人際關系緊張、失調時，它又會給人帶來煩完成；有的人孤獨、空虛、抑郁、自卑，甚至產功；忽略一些無關信息，強化自我形象；容猜疑他人、嫉妒、攻擊、控制、操縱他人、決定對他人的好感。人格也稱個性。個性影響著任感，具有吸引力。不過，能力強弱和特長的差力才會增大。以性格而論，誠實、正直、開朗、之虛偽、孤僻、懶惰、固執、狂妄的人具有較強失去安全感。②自私自利。只關注自己的需己。③不尊重別人。常常挫傷別人的自尊心心重，過于敏感。⑦過于自卑。⑧孤獨固執將來求職就業一定沒有問題”，“那個人第一次見面就對我關心倍至，令我難忘”法。主要表現為：在人際交往過程中主觀、傲氣。農村來的同學認為城市來的同學見多“我好，你不好”——自恃權威的人（抬高自己，否定別人）“我不好，你好”——自卑的人、自我否定的人“我不好，你也不好”——施害的人、否定別人（表面上否定別人，骨子里否“我好，你也好”——快樂的人、良性互動、雙贏往的品質有真誠、誠實、忠誠、真實、信賴和可誠而應。”在交往中，只有彼此抱著心誠意坐位、手勢、握手的方式、面部表情的不同表達親密，也可表達厭惡。在溝通中一定要注意都會發生相應的變化。例如，人在焦慮狀態下，態度體驗。例如：人的善惡感、責任感、羞的情緒，激勵自我的情緒，認識他人的情緒的環境都可讓人隨之產生愉快的心情；反之價，才會產生相應的情緒反應。認知改變了，情用。比如，當人處于危險的境地，恐懼的情狀態，會使人不得不放棄一些工作，而獲得情緒還能起到信息傳遞的功能。例如，知己之情緒與大學生的生活、學習、人際交往、個人狀態有著直接的關系。在大學生中，長期的學習低迷、憂郁或是煩躁不安時，學習往往也是一團學習興趣、提高學習效率，促進潛能開發，心活動，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為憤怒是人的基本情緒反應，從程度上可分為不滿、理情緒、調節情緒、駕馭情緒、做情緒的主平。其二是表現和調節情緒的方式。例如，一些第二象限為“不滿意區”；第三象限為“悲觀泄自己被壓抑的情感，通過宣泄達到心理平衡。哭一場、向人傾訴、拿替代品出氣、書寫日記、于對自己的期望值過高，苛求自己。因此，我們遠，四處出擊，要求自己事事都超過別人。同時“酸葡萄”一詞源自寓言《狐貍與葡萄》的故事。狐貍因得不到自己想吃的葡比如，有人沒有當上先進，就故意說：“當先進有什么用認，只好找出各種理由來增加行為的合理性，以正如花錢買了檸檬，吃到嘴里是酸的，但還得想所有只得說，加點糖就甜了。比如，有人上街買別人問起此事，還不能承認是自己經驗不足造成是對方太狡猾”。平時，我們也經常用這種滿足，進行自我安慰可以使人的內心達到平較。因此，我們要想減少不平衡的心理，就ABC理論A--B----C②繃緊雙臂肌肉；握緊雙拳；用力，并保持數秒鐘臂，握拳；同時，伸直并繃緊雙腿，雙腳腳緊閉雙唇，緊繃兩腮；梗直脖子；胸部、腹直并繃緊雙腿，雙腳腳尖內勾，呈倒勾式；呼吸，全身各部分用力繃緊并保持，直至身要領：①肌肉放松指導語：頭部肌肉放松，面松，雙臂放松，雙手放松，手指放松，胸部放松松，腳趾放松；②呼吸放松指導語：呼吸在放慢越來越重；感到全身很累，很疲倦；好像有一種地都可能遇到挫折。因此，挫折是人一生的將面臨大量的適應問題，在生活習慣、專業學習、慮、恐懼等感受，甚至可能會出現出冷汗、態度。這是一種復雜的挫折反應。表面上看稚行為。通常，不同年齡階段的人，各有其不同的增長，在社會生活方方面面的影響下，人們在情緒控制，以低于自己年齡的簡單、幼稚的方式應對挫受到世人的敬仰，如何風流瀟灑的情境。應該說想，可以使人在一定程度上緩沖挫折情緒，偶爾情緒直接指向構成挫折的人或物上，通過動作、表針對自身的一種典型的特殊的攻擊行為。當一個采取上吊、跳樓、投河、服毒等方式自殺。通常而有些人則能夠及時調整，保持冷靜，面對現實設法排除障礙，克服困難，堅持不懈，朝著既定特別重大挫折的情況下產生的。由于導致挫折的情極的影響，如經歷了重大挫折后，或者長期身處機、目標與結果之間關系的知覺、認識和評價。對實現目標的評價標準、對自我的預期以及對挫及格，有的學生痛不欲生，有的學生懊悔不已，性，使人失望、痛苦、沮喪、或引起粗暴的消極性，給人以教益，使人認識錯誤，接受教訓，磨歷淺，挫折經驗不足，加上大學是一個競爭事件等，如地震、洪水、交通事故、疾病、隨時都可能遇到，其后果可能很嚴重，對人加，挫折感不斷增強。大學生進入大學以后知識結構、健康狀況、表達能力、自我期望、經生普遍自視較高，有強烈的自尊心，爭強好勝和念、欲望轉移到別人身上，說別人也是如此，以此底，直至目標實現。意志力強的人對挫折的適應定目標的實現，同時還進一步降低自信心和降低時隨地都可能發生，挫折是人們生活的組成而能夠正視現實，敢于面對挫折的挑戰。同發生的，整個生活中還有很多快樂、幸運和不應始終停留在挫折產生的不良情緒之中，進、成熟，從中得到鍛煉的積極的一面。生活中的靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現狀和享受練和考驗，變得更加成熟和堅強。因此，大學生應不斷磨練自己，提高自己的意志力，培養堅強的意極方向轉化，不斷提高自己解決困難、戰勝挫折的對方的興趣、愛好、學歷、職業、家庭等社會因經濟、法律、道德關系的規范才能夠實現。恩格的。男女先天生理解剖上的差異，為性別分化提社會生活中扮演什么角色，則主要由以社會的倫化所決定的。現代人應具有傳統男性角色和傳1、性行為的概念同的導致生育目的的性交，也有出于娛情、結偶示、商亞等需要的非生育目的的方面。人類的性可能性、社會接受性和道德性。本我遵從快樂原則認為，在這個時期，出現一種特殊的現象：??,此種力量的由張而弛，對“兒童的性的興趣或類似性的興趣自有它們的特點，自有它們的領域，這領(4)兒童的“性變態”勢：一是不足與缺陷的傾向，二是過渡與流不足的傾向(性感不足與性興奮性不足)比過的危險性小，而且不足的傾向或發育遲緩者“假如一個人的性沖動的對象是一個同性而不是異性的人”，這種現象就是“同性戀”。同性戀者除了對象的轉變為同性而外，其余一切用情的方法、過程、滿足等等，可以說完全和異性戀沒有兩樣。性的朦朧感進一步增強，羞澀感減少，他們體魄強壯，音調渾厚，擁有男性磁力，以吸體型苗條，乳房豐滿，音調柔美來顯示女性與異性交往的愿望非常強烈。但是由于傳統能發生。性的白日夢又叫性幻想。性幻想在的與異性一起約會、接吻、擁抱、性交等性是一種普遍的心理現象。但是，性幻想不能去主動接近異性的舉動，在共同活動中相互是下流，骯臟，難以啟齒的。有些青少年強迫自緊張、焦慮等狀態下，形成嚴重的性壓抑。一方性反應感到困惑和厭惡，內心不安、焦慮、矛盾映。但嚴重的壓抑性則會有害健康，導致性欲畸性生理學、性心理學、性社會學、性倫理學“性是人格的完成。”性，不僅僅決定于生物本能，一個人對待性的態度，反是心理健康的重要標志。世界是兩性的和諧統一。會心埋和文化、經濟、社會參與以及政治上，進自我和社會帶來的后果。尊重他人，尊重自我，急于尋求性的滿足。但是，人不同于動物，人有的沖動。那些放縱自己的人往往缺乏堅強的意志品能只為了愛—盲目的愛，而將別的人生的意義全都應該建筑于良好的人格標準基礎上，即責對于遺精和月經，不必太緊張。男生要正確性病。它包括：淋病、軟下疳，尖銳濕疣、最嚴重的性傳播疾病，因此被西方稱為“20科疾病、心臟病、心血管病和神經系統等疾病，毀，亞洲的經濟成果可能毀于一旦。”希望引起異性的注意和興趣，博得他（她）們的至個別學生開始遞紙條、寫情書，明確地向對方的、不穩定的、缺乏專一性的。是一種不成熟的心情。男女之間的好感，并非是性愛，但卻少功利、世俗的色彩，選擇戀人不過于看重金錢擇男友。同樣，一個對母親欣賞備至的男生，也印象，會希望找一個尊重女性，使其有安全感的得女性選男友，希望更具有男子特征，比如勇敢性特征，比如溫柔、順從等。不過現實中越來越信、獨立等男性化的特征。這涉及到一個重要概在一個高度的狀態。所以，愛情是一個平淡的過程較大，自卑感過強的人，在對待戀愛上，常傷害，而無法敞開愛的心扉；一旦戀愛中受認為自己的相貌、身材不如他人；或者認為件低人一等；或者感到自己的學習成績、社交能的成長經歷、生活環境、自我認識偏差等，造成間的好感一般來講是廣泛的、無排他性的，括受他人尊重的需要。虛榮心理是一些人試來滿足自尊需要的心理。談戀愛，有一個令“愛情”。還有的人可能已向對方表示了自己的愛慕之心，但被婉言拒絕，面對現實卻無法解脫，仍執著愛慕著對方。離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。”人。”欣賞和感情；其二要態度明確，表達清楚，理解、體諒。會用建設性的方式去解決沖突遲早會找到工作的，平時無計劃，臨時抱佛劃。個人著眼于生涯發展，對自己的興趣、愛好“自我概念”是舒伯理論中的核心概念。“自我概念”，就是指個人對自己的興成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰“小循環”。職業生涯發展是一個循環往復的過程。