節氣傳統節氣小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經為285°；于每年公歷1月5-7日交節。主講：

時間：202X.X千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。LESSERCOLD(10THSOLARTERM)2025-01-05千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。目錄小寒節氣介紹01小寒飲食風俗02小寒農事活動03小寒文學藝術04LESSERCOLD(10THSOLARTERM)小寒節氣介紹節氣小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經為285°；于每年公歷1月5-7日交節。01傳統節氣千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。LESSERCOLD(10THSOLARTERM)01小寒時北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下；東北北部地區的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達—50℃以下，午后最高氣溫平均—20℃小寒02藏北高原地區的平均氣溫在—20℃上下，40°N附近的河套以西地區平均氣溫在—10℃上下。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經沒有季節性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。一候雁北飛:此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；二候鵲始巢:古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢。三候雉始雊:“雊”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。特點太陽黃經達285度時，小寒節氣開始。中國南方地區冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部，最低氣溫在可達零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。小寒飲食風俗節氣小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經為285°；于每年公歷1月5-7日交節。02傳統節氣千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。LESSERCOLD(10THSOLARTERM)飲食風俗飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”。這個節氣年輕人注意不要因過食肥甘厚味、辛辣之品而長出痤瘡,南京-吃菜飯、廣東-吃糯米飯。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法飲食風俗俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”。這個節氣年輕人注意不要因過食肥甘厚味、辛辣之品而長出痤瘡,南京-吃菜飯、廣東-吃糯米飯。這時的飲食應減咸增苦，苦味食物可助心陽，減少過亢的腎水，起到養腎的功效。食宜苦食物要多樣化，精粗搭配，葷素兼吃。冬天人們有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，這不但容易使人患缺鐵性貧血、維生素缺乏癥、便秘、口角炎、牙齦出血等癥。食宜雜萵筍豆芽黃豆小寒宜吃得蔬菜綠豆胡蘿卜菜花芹菜小白菜芒果香蕉小寒宜吃得水果甘蔗蘋果葡萄山楂橘子獼猴桃防寒事項：運動宜在日出后俗話說“冬練三九”，但小寒時節的運動原則是，要在日出后才開始鍛煉，應待身體暖和后再脫衣鍛煉。運動要適度，莫要練到大汗淋漓。起居保暖天氣寒冷，則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。保暖是第一要務。小寒農事活動節氣小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經為285°；于每年公歷1月5-7日交節。03傳統節氣千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。LESSERCOLD(10THSOLARTERM)山羊天氣寒冷，則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。保暖是第一要務。家豬由于野外牧草枯萎，牛羊要給予人工補飼。山羊特別是懷孕母羊更要補充精料的喂量，同時，增加維生素E和微量元素，防止母羊流產的發生。消毒特別要對豬流行性腹瀉病、傳染性胃腸炎、傳染性支氣管炎、禽流感等疫病防治。做好通風消毒等工作。農事之蔬菜由于陰雨霧天氣較多，棚內濕度大，易誘發作物的灰霉病、葉霉病、疫病、霜霉病、白粉病等，在防治上應施用煙霧劑或粉塵劑，要集中農藥交替使用，有效提高防治效果。病害防治由于陰雨霧天氣較多，棚內濕度大，易誘發作物的灰霉病、葉霉病、疫病、霜霉病、白粉病等，在防治上應施用煙霧劑或粉塵劑，要集中農藥交替使用，有效提高防治效果。柑桔⑴繼續做好冬季清園，殺滅蟲害。⑵幼樹可以整形，成年可以修剪。⑶樹干涂白等防凍措施，⑷修整園地道路及灌排溝渠。枇杷⑴修剪密生枝、枯枝。⑵防治病蟲減少病蟲基數。⑶鋪草或地膜覆蓋以防凍。⑷對衰弱枝順序進行短截。葡萄⑴冬季修剪時期以12月底至1月初落葉后為佳。⑵落葉后結合冬季修剪，剪除各種病蟲枝。梨子⑴冬季修剪幼樹為成年枝達到均勻結果。⑵做好清園，發現輪紋病及時刮除。小寒文學藝術節氣小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，干支歷子月的結束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經為285°；于每年公歷1月5-7日交節。04傳統節氣千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。LESSERCOLD(10THSOLARTERM)01《夜雪》已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。唐·白居易02《江雪》千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。（柳宗元）小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂;小寒大寒，冷成冰團;小寒不寒，清明泥潭;小寒大寒寒得透，來年春天天暖和;小寒不寒寒大寒.百姓在多年的實踐中，總結了小寒大寒與小暑大暑的天氣對應關系。如湖南省的“小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂”，山東省的“小寒無雨，小暑必旱”、“小寒若是云霧天，來春定是干旱年”等俗語。文學諺語節氣感謝欣賞小寒，是二十四節氣中的第23個節