山東省郯城第三中學高一體育體育實踐課說課稿新人教版主備人備課成員教學內容本節課為山東省郯城第三中學高一體育實踐課，教材采用新人教版。本節課主要圍繞“田徑運動——短跑訓練”這一章節進行教學。教學內容包括：

1.短跑基本技術動作要領：起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑；

2.短跑訓練方法：速度、力量、耐力、柔韌性等方面的訓練；

3.短跑比賽規則及安全注意事項；

4.短跑訓練實踐：分組進行起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的訓練。核心素養目標1.提升學生的運動能力，通過短跑訓練，增強學生的速度、力量、耐力和柔韌性；

2.培養學生的體育品德，通過訓練和比賽，提高學生的團隊協作、競爭意識和自律性；

3.發展學生的體育與健康素養，讓學生掌握短跑基本技術，提高運動技能，養成鍛煉習慣，增強體質健康。教學難點與重點1.教學重點

-短跑基本技術動作的掌握：包括起跑時的姿勢、加速跑時的步頻與步幅、途中跑時的身體姿勢和擺臂動作，以及沖刺跑時的技術要領。教師需要通過示范、講解和練習，確保學生對這些核心技術的理解和掌握。

-短跑訓練方法的實施：教師要強調速度、力量、耐力和柔韌性訓練的具體方法，如起跑訓練中的反應速度訓練、力量訓練中的腿部力量練習、耐力訓練中的長距離慢跑等。

2.教學難點

-起跑技術的精確掌握：起跑是短跑中至關重要的環節，學生往往難以準確掌握起跑時的姿勢和反應速度。例如，起跑時腳的正確放置、身體前傾角度的控制等，需要教師通過反復示范和個別指導來幫助學生突破。

-途中跑時的節奏控制：學生在途中跑時，容易出現步頻與步幅不協調、擺臂動作不規范等問題，影響跑步效率。教師可以通過設置標志物、指導學生練習保持穩定的步頻和步幅，以及通過視頻回放幫助學生觀察和調整自己的跑步節奏。

-競賽規則的理解：學生對短跑比賽規則的理解可能存在困難，如起跑犯規的判定、終點線的判定等。教師需要通過實例講解和模擬比賽，幫助學生理解并遵守規則，避免在比賽中出現違規行為。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：新人教版高中體育教材，確保每位學生人手一冊。

2.輔助材料：準備短跑技術視頻資料，以及起跑、途中跑和沖刺跑的分解動作圖片。

3.實驗器材：準備秒表、測量距離的卷尺，以及標志物等訓練器材。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合短跑訓練的場地，設置起跑線、終點線及訓練標志物。教學過程設計【總時長：45分鐘】

1.導入環節（5分鐘）

-教師通過播放一段精彩的短跑比賽視頻，讓學生直觀感受短跑的魅力和速度的激情。

-提出問題：“在短跑比賽中，哪些技術動作是至關重要的？你們認為短跑的關鍵是什么？”

-學生自由討論，教師總結并引出本節課的主題：“今天我們將學習短跑的基本技術和訓練方法。”

2.講授新課（15分鐘）

-教師詳細講解短跑的基本技術，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的動作要領。

-示范起跑動作，強調腳的正確放置、身體前傾角度和反應速度。

-示范加速跑和途中跑動作，強調步頻與步幅的協調、擺臂動作的規范。

-示范沖刺跑動作，強調沖刺時的姿勢和呼吸技巧。

-講解短跑訓練方法，包括速度、力量、耐力和柔韌性訓練的具體內容。

-用時：每個技術動作講解和示范5分鐘。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組進行起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的練習。

-教師巡回指導，針對學生的動作進行個別糾正和指導。

-學生之間互相觀察和評價，提高自我反饋和改進能力。

-用時：每組練習5分鐘。

4.課堂提問與師生互動（5分鐘）

-教師提問：“通過練習，你們認為自己在哪些方面有所提高？還有哪些地方需要改進？”

-學生回答，教師總結反饋，強調重點和難點。

-教師提出情境題：“如果在比賽中你遇到了起跑犯規，你會怎么調整心態和策略？”

-學生思考和回答，教師引導學生正確面對比賽中的挫折。

5.解決問題與核心素養能力拓展（5分鐘）

-教師設置模擬比賽情境，讓學生在模擬比賽中應用所學技術。

-學生參與模擬比賽，教師觀察并記錄學生的表現。

-比賽結束后，教師組織學生進行反思和總結，強調團隊協作、競爭意識和自律性。

-教師提出拓展性問題：“如何將短跑訓練中的紀律性和團隊合作精神應用到日常生活中？”

-學生思考和回答，教師總結并鼓勵學生將所學應用于生活。

6.結束語（5分鐘）

-教師總結本節課的學習內容，強調短跑技術的重要性。

-鼓勵學生在課后繼續練習，提高自己的運動能力。

-提醒學生注意運動安全，遵守比賽規則。學生學習效果學生學習效果顯著，具體體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：學生能夠熟練掌握短跑的基本技術，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的動作要領。在教師的指導下，學生的動作更加規范，技術更加成熟。

2.能力提升：通過系統的訓練，學生的速度、力量、耐力和柔韌性得到了明顯提升。在模擬比賽中，學生能夠展現出更好的運動能力，跑步速度明顯提高。

3.競賽意識：學生對短跑比賽規則有了更深入的理解，能夠在比賽中遵守規則，展現出良好的競賽意識。在模擬比賽中，學生能夠積極競爭，展現出不屈不撓的競技精神。

4.團隊協作：學生在訓練和比賽中學會了團隊合作，能夠相互支持、相互鼓勵，形成了良好的團隊氛圍。在模擬比賽中，學生能夠協同配合，共同完成任務。

5.自我管理：學生在訓練過程中學會了自律，能夠自覺遵守訓練紀律，按時完成訓練任務。在模擬比賽中，學生能夠自我調整心態，正確面對比賽中的挫折。

6.運動素養：學生對短跑運動有了更深刻的認識，理解了運動對身體素質的重要性。在訓練和比賽中，學生能夠積極投入，展現出良好的運動素養。

7.健康意識：學生通過短跑訓練，增強了對健康生活方式的認識，養成了定期鍛煉的習慣。在訓練中，學生能夠注意運動安全，避免運動損傷。

8.綜合素質：學生在訓練和比賽中，不僅提高了運動能力，還鍛煉了意志力、耐挫力等綜合素質。在模擬比賽中，學生能夠展現出良好的心理素質和應變能力。

9.知識運用：學生能夠將所學的短跑技術應用到實際比賽中，提高了比賽的實戰能力。在模擬比賽中，學生能夠靈活運用所學知識，調整自己的戰術和策略。

10.習慣養成：學生在訓練過程中，逐漸養成了良好的運動習慣，如定時定量鍛煉、合理飲食等，有利于學生的健康成長。板書設計①短跑基本技術

-起跑：起跑姿勢、反應速度

-加速跑：步頻、步幅

-途中跑：身體姿勢、擺臂動作

-沖刺跑：沖刺姿勢、呼吸技巧