


下載本文檔
版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
體育課程教案項目氣排球課次3上課時間周次3教學內容1.復習正面雙手墊球(擋搬、捧)、2.學習上手發球3.學習正面雙手傳球。4.身體素質教學目標要求學生能熟練口述傳球的動作要領,練習時逐漸增加觸球次數以加強手感,教師注意及時糾正學生錯誤動作,強調動作規范性。部分教學內容時間(分)組織教法和要求運動量準備部分點名師生相互問好三、宣布教學目標及要求四、檢查服裝、安排見習生一、繞排球場慢跑3圈二、徒手操擴胸運動2*8拍振臂運動2*8拍體轉運動4*8拍伸展運動4*8拍弓步壓退4*8拍15分鐘要求:集合迅速、隊伍整齊、聽講認真要求:學生排成一隊進行練習,保持隊形整齊教法:學生成體操隊形散開,聽教師口令練習要求:動作整齊、有力,充分活動開身體各個關節低基本部分復習準備姿勢、移動(5分鐘)移動練習并步6次×2組交叉步6次×2組滑步6次×2組2)結合徒手傳、墊球(擋搬、捧)動作的移動練習徒手墊球(擋搬、捧)結合三種步法各6次×2組共6組向前移動10次*1組向后移動10次*1組向左移動10次*1組向右移動10次*1組三、學習正面雙手傳球(30分鐘)講解動作要領:采用稍蹲準備姿勢,抬頭看球,雙手自然抬起,放松置于臉前。雙手張開成半球形,手腕稍后仰,兩拇指相對成“一”字或“八”字形。用拇指內側,十指全部,中指的二三指節觸球的后下部,無名指和小指在球兩側輔助控制傳球方向。傳球時靠蹬地、伸臂和手指手腕的彈送將球傳出。傳球練習徒手練習教師及時糾正學生的錯誤動作結合球的練習教師及時糾正學生的錯誤動作自拋球:10次×2組連續自傳:10次×4組三、上手發球(20分鐘)1)講解動作要領發球人面向球網,兩腳前后開立,以右手為例,左腳在前,左手托球于身前,用抬臂和和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋于右肩前上方。拋球同時,右臂抬起,屈肘后引,與肩平,上體稍向右轉。擊球時利用蹬地、轉體和收腹帶動手臂揮動用掌根擊打球的中下部,擊球時有閃擊突停動作。2)拋球練習10次3)兩人對發每人約15次隔網體驗練習四、靈敏練習1.前后步伐練習(30*3)2.左右步伐練習(30*3)3.交叉步伐練習(30*3)4.橫向雙腳跳練習(30.3)70分鐘教法:將學生分成4組,每組5人,從準備姿勢開始準備,由一邊場地底線向中線進行移動。教法:將學生分成4組,每組5人,從準備姿勢開始準備,由一邊場地底線向中線進行移動。并加徒手傳、墊球(擋搬、捧)動作。教師先做示范。教法:學生交錯站成兩排,教師采用口頭講解、正面與側面示范相結合的教學方法。站成兩列橫隊,隨教師口令做徒手傳球學生面對面站成兩排,相對二人為一組,互相觀摩,并指出對方動作中的錯誤。每人一球,向自己頭頂上方拋球后用傳球手形接住,自我檢查手形。隔網對發,距離由近到遠,教師注意個別糾正動作。中高結束部分一、收球。二、集合、講評本課完成情況。三、放松。四、師生互道再見。10分鐘要求:學生快速地將場地內的球撿回球筐、并核對數目。學生兩人一組,采用敲擊、扣打等按摩手法,互相放松僵硬的肌肉。低場地器材氣排球注意事項
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 美術欣賞與實踐活動計劃
- 水車股東入股合同范本
- 酒吧3個股東合作協議書
- 2025年養老護理員(高級)護理研究方法與應用考試試卷
- 餐飲單位供餐合同范本
- 物業用工風險規避協議書
- 通州工地食堂承包協議書
- 淄博考研住宿學校協議書
- 酒店合作伙伴合同范本
- 精神康復治療服務協議書
- 無菌藥品(附檢查指南)
- 眾辰變頻器說明書3400
- 山東大學《概率論與數理統計》期末試題及答案
- GB∕T 33917-2017 精油 手性毛細管柱氣相色譜分析 通用法
- 高壓氧治療操作規程以及護理常規
- 新能源汽車的研究論文
- 材料科學基礎基礎知識點總結
- 數控銑工圖紙(60份)(共60頁)
- 惠州市出租車駕駛員從業資格區域科目考試題庫(含答案)
- 加工設備工時單價表
- 高脂血癥藥物治療ppt課件
評論
0/150
提交評論