第第④學(xué)會(huì)增強(qiáng)生命韌性的方法。10.增強(qiáng)生命韌性的方法？(了解)①欣賞、培養(yǎng)幽默感。②和自己信任的人談一談。③考慮并接受最糟糕的結(jié)果。④關(guān)心、幫助他人。⑤培養(yǎng)某方面的興趣。綻放生命之花1．什么樣的人生是有意義的、是值得的？(判斷一個(gè)人人生是否有意義的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn))（重點(diǎn)）①能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。②當(dāng)別人的需要時(shí),付出自己的愛心，無論大小，自愿承擔(dān)責(zé)任。③能夠?qū)€(gè)人理想與國家發(fā)展、民族復(fù)興和人類命運(yùn)共同體結(jié)合起來。2．怎樣發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造生命的意義？（了解）①探索生命意義，是人類生命的原動(dòng)力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。②生命是獨(dú)特的，生命意義是具體的。每個(gè)人的生活不盡相同，我們都是在自己的生活經(jīng)歷中一點(diǎn)一點(diǎn)地建構(gòu)自己，形成人們所說的“我的人生”。③生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。3．每個(gè)生命都會(huì)在生活中展現(xiàn)千姿百態(tài)。人們對待生活的不同態(tài)度，會(huì)影響生命的質(zhì)量。（重點(diǎn)）4．如何讓生命充盈？（重點(diǎn)）生命是一個(gè)逐漸豐富的過程。當(dāng)我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系時(shí)，生命中的道德體驗(yàn)就會(huì)不斷豐富，對生命的感受力、理解力就會(huì)不斷增強(qiáng)。生命得到滋養(yǎng)，也因此而一點(diǎn)點(diǎn)充盈起來。5．怎樣拒絕冷漠、關(guān)切生命？（重點(diǎn)）①人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。生命拒絕冷漠。②我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切他人的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人。③我們要用真誠、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。6.怎樣在平凡中創(chuàng)造偉大？（怎樣讓生命變得有意義？怎樣實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值？）（重點(diǎn)）①偉大在于創(chuàng)造和貢獻(xiàn)。一個(gè)人的偉大，在于他能夠運(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值。②平凡的生命也有自己的價(jià)值。為生活而努力，面對生活的艱難考驗(yàn)，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，就是在用認(rèn)真、勤勞、善良、堅(jiān)持、責(zé)任、勇敢書寫自己的生命價(jià)值。③生命雖平凡，但也能時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起，生命便會(huì)從平凡中閃耀出偉大。7．怎樣活出生命的精彩?（重點(diǎn)）①生命是一個(gè)逐漸豐富的過程。當(dāng)我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系時(shí)，生命中的道德體驗(yàn)就會(huì)不斷豐富，對生命的感受力、理解力就會(huì)不斷增強(qiáng)。生命得到滋養(yǎng)，也因此而一點(diǎn)點(diǎn)充盈起來。②拒絕冷漠，關(guān)切生命。我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切他人的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人。③我們要用真誠、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消除冷漠，共同營造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。我們要用真誠、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)。④生命