人教版七年級下冊道德與法治全冊

知識點記憶本

第一單元青春時光

第一課青春的邀約

第1課時悄悄變化的我

1.伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進人青春期。青春期是人一生中身體發育的重要

時期。

2.青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

3.處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我

們帶來煩惱。

4.在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。

5.青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。

6.青春期我們的身體有哪些變化？

我們的身體變化主要表現在三個方面：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。

7.如何正確對待正常的生理變化？

(1)我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

(2)不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。

(3)不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

8.如何正確處理青春期的矛盾心理？

(1)可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；

(2)可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；

(3)可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；

(4)可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。

第2課時成長的不僅僅是身體

1.生理發育是青春成長的重要信號，與之相隨的還有思想和精神方面的變化。思想使我們

強大。

2.我們的思維逐漸具有獨立性，對未知的事物充滿好奇。

3.在我們的成長中，與思維的獨立性相伴隨的是思維的批判性。在學習中，我們需要批判

的精神和勇氣。

4.青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限可能。

5.青春的創造是多姿多彩的。創造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。

6.創造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創造。青春的創造意味

著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。

7.如何理解思維的獨立？

思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接

納他人合理、正確的意見。

8.思維的批判性有什么表現？

(1)表現在對事情有自己的看法；

(2)敢于表達不同觀點；

(3)敢于對不合理的事情說“不”；

(4)敢于向權威挑戰。

9.思維的批判性有什么作用？

(1)有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案；

(2)能調動我們的經驗；

(3)激發我們新的學習動機；

(4)促使我們解決問題，改進現狀。

10.如何進行批判？

(1)要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力；

(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。

11.社會實踐有什么意義？

社會實踐是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。

第二課青春的心弦

第1課時男生女生

1.在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表

現出自己的特點。

2.在社會中，人們對性別的認識通常會受到性別刻板印象的影響。有時我們也會這樣認識自

己，認識身邊的同學、朋友。

3.男生女生各自擁有自身的性別優勢。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。

4.不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己

某一方面的欠缺而自卑。

5.對性別角色的認識有什么作用？

(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處。

(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發揮。

6.如何做到優勢互補？

我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。

7.男生女生應如何相處？

男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。

第2課時青春萌動

1.在異性面前，我們有自我表現的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。

2.與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。

3.相遇青春，我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感。這是青春成長中的正常現象。

4.在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種

欣賞和向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情。

5.與異性相處有什么意義？

與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。

6.如何與異性交往？

與異性交往要內心坦蕩，言談得當，舉止得體。

7.如何正確對待異性情感？

對待異性情感，我們應該慎重對待，理智處理。

8.如何正確理解愛情？

(1)愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的

責任；

(2)愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質基礎和共同的生活理想，是強烈、穩定、專一

的感情；

(3)真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律。

第三課青春的證明

第1課時青春飛揚

1.我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，”指點江山，激揚文字”。

2.面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自己如何走

過青春之路。青春的探索不會停止。

3.自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事

業。

4.我們的每點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服隋性、抵制誘惑、戰勝自我的努力。

相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。

5.激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成

長！

6.自信的人有什么表現？

自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持。

7.自信有什么作用？

自信能夠展現優勢與推，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。

8.自強有哪些重要內容？

不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。

9.如何做到自強？

自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。

第2課時青春有格

1.青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規則不能違反，一些基本界限不能逾越。我們要

知廉恥，懂榮辱：有所為，有所不為。

2.“羞惡之心”引導我們判斷是豐善惡，明確行為選擇的理由。

3.我們的行為在證明并創造著我們自己。

4.榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。

5.青春，需要我們去經歷，去體驗。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中

成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。

6.如何提高辨別“恥”能力？

（1）在行動之前，審查愿望；

（2）在行動之中，監督調節；

（3）在行動之后，反思效果與影響。

7.如何理解“行己有恥”？

'行己有恥”意味著我們能真誠面對自我，聞過而終禮，知恥而后勇。

8.如何做到“行己有恥”？

（1）“行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅

決不做。

（2）“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。

9.如何理解“止于至善”？

（1）“止于至善”是人的一種精神境界。

（2）“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言

棄的精神狀態。

10.如何做到“止于至善”？

（1）每個人都可以從點滴小事做起。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”積少成多，

積善成德。

（2）在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。

(3)“止于至善”要求我們養成自我省察的習慣。

11.好的榜樣對我們的成長有什么作用？

(1)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，激發我們對人生道路和人生理想的思考，給

予我們自我完善的力量。

(2)善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變

得更加美好。

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第1課時青春的情緒

1.人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡

和內疚等復雜情緒。

2.我們的情緒受多方面因素影響。例如I,個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論

氛圍、自然環境等。

3.進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出

青春期的情緒特點。

4.青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。

5.情緒有什么作用？

(1)情緒影響著我們的觀念和行動。

(2)它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

6.如何正確對待正面情緒和負面情緒？

(1)善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。

(2)學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。

第2課時情緒的管理

1.人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動

作所表達的情緒，也會影響周圍的人。

2.情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。

3.在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。

4.學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化,

有助于我們更好地適應環境。

5.運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心

境。

6.如何正確對待自己的各種情緒感受?

(1)保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。

(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能

危害我們的身心健康。

7.如何合理地調節情緒？

在生活中，每個人都有調節情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、

轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。

第二單元做情緒情感的主人

第五課品出情感的韻味

第1課時我們的情感世界

1.我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內心世界更加豐富。

2.與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。其中，有基礎性情感，如安全感；有高級情感，

如道德感。有正面的體驗，如愛的情感；有負面的體驗，如恐懼感；也有兩方面混雜的體驗,

如敬畏感。

3.情感與我們的想象力、創造力相關。

4.情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。

5.狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感。

6.情感與情緒有什么聯系？

(1)情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。

(2)我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某

種情感。

7.情感與情緒有什么區別？

情感與情緒也有區別。情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們

在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。

8.情感有什么作用？

(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。

⑵情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。

(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。

(4)在生活經驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更

加寬廣、博大。

第2課時在品味情感中成長

1.生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。

這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。

2.情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。

3.在情感體驗中，我們并不總是被動地接受外部環境的影響，也可以用自己的熱情和行動

來影響環境o

4.我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的

情感，傳遞生命的正能量。

5.如何獲得美好的情感？

我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。

6.體驗負面情感對我們有什么影響？

(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。

(2)體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿

豐盈。

(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得

美好的情感體驗，不斷成長.

7.為什么要傳遞美好情感？

(1)我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使

我們的生命更有力量；

(2)周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。

第三單元在集體中成長

第六課“我”和“我們”

第1課時集體生活邀請我

1.集體是人們聯合起來的有組織的整體。一般來說，集體的聯結度越高，個體感知到的集體

溫暖就越多C我們福個人都有過集體牛活的情感需要C

2.在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。作為集體的

一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖

3.當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到集體榮譽感。這種榮譽感令

我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。集體榮譽是集體成員共同奮斗

的結果，是我們共同的榮譽。

3.集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。

4.個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大：個人的力量是有限的，但通過優

化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力

5.集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。

6.怎樣認識集體的力量？

⑴集體的力量來嫄于成員共同的目標和團結協作。

⑵個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是有限的，但通過優

化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力。借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之

力無法完成的事情。

⑶集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。個人在集體生活中會自覺

不自覺地產生與集體要求相一致的態度和行為。集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有

助于我們學習他人的經驗，擴大視野，獲得成長。

第2課時集體生活成就我

1.集體生活可以培養我們負責任的態度和能力；可以培養人際交往的基本態度和能力。

2.在集體這個平臺上，我們展示自己的個性，發展自己的個性，不斷認識和完善自我。

3.每個人的個性特點不同。人與人之間的差異是我們發展和完善個性的“明鏡”，也是集體

生活中重要的學習資源。

4.包容他人的不同，學習他人的優點，有助于我們完善個性。

5.實現集體共同目標的過程，也為個人發展提供了條件和可能。

6.為什么集體生活可以成就我？

⑴集體生活可以培養我們負責任的態度和能力。

⑵集體生活可以培養人際交往的基本態度和能力。我們在集體交往中學會彼此接納、尊重、

理解和包容，學會友好相處。

⑶在集體交往的平臺上，我們可以展示自己的個性，發展自己的個性，不斷認識和完善自我。

⑷在集體中包容他人的不同，學習他人的優點，有助于我們完善個性。

⑸實現集體共同目標的過程，也為個人發展提供了條件和可能。

第七課共奏和諧樂章

第1課時單音與和聲

1.在集體中，每個人都有自己的意愿，集體乂必須有一些共同的規則，面對沖突，我們通常

會讓個人意愿服從集體的共同要求。

2.理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，我們就可能找到解決沖

突的平衡點。

3.要讓集體的和聲更美，需要每個人保持單音準確、飽滿，在與其他單音組成和聲時盡力做

好自己，遵守規則，以保持和聲的和諧之美。

4.當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義，反

對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。

5.無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集休，識大休.顧大局，不得因個人

之間的矛盾做有損集體利益的事情。

6.如何讓和聲更美？

⑴要讓集體的和聲更美，需要每個人保持單音準確、飽滿，在與其他單音組成和聲時盡力做

好自己，遵守規則，以保持和聲的和諧之美。

⑵隨著集體的發展和進步，原有的某些共同要求變得不合時宜，需要適當修改、完善。

⑶當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。

⑷堅持集體主義，在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己、

不顧他人的極端個人主義。

⑷當遇到矛盾和沖突時，我們要慎重考慮，冷靜選擇適當的處理方式。

⑸無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人

之間的矛盾做有損集體利益的事情。

第2課時節奏與旋律

1.在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔不同的責任。

2.為了保持旋律的和諧，我們需要調整自己的節奏。

3.當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應從整體利益出發，自覺地讓局部利益

服從整體利益，個人利益服從集體利益。

4.在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴

的互學共進中增長才干。

5.當小群體的節奏融入集體生活的旋律時，我們就能感受到集體生活的美好，更愿意積極參

與集體的建設。

6.小群體內成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體往往會將自身利益置于集體

利益之上，淪為小團體主義。

7.如何正確認識集體中的小群體與小團隊主義？

⑴在小群體中，彼此相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體會到歸屬感和安全感。在小

群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴的互學

共進中增長才干。

⑵小群體內成員之間的友誼如果沿染上江湖義氣，這樣的小群體往往會將自身利益置于集體

利益之上，淪為小團體主義。面而這樣的矛盾和沖突，我們需要“心懷一把尺子”，不為成

見所“擾”，不為人言所“惑”，明辨是非，堅持正確的行為，堅持集休主義，反對小團休

主義。

⑶在集體生活中，我們面對矛盾和沖突，解決問題的過程，是我們學習過集體生活的經歷，

也是促進集體和諧發展、健康成長的過程。

第八課美好集體有我在

第1課時憧憬美好集體

1.美好集體擁有共同的夢想，向往美好的前景，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成

一致的目標和追求，這就是集體的愿景。

2.美好集體是我們共同學習、共同生活的精神家園，引領我們成長。

3.美好集體是民主的、公正的。

4.美好集體是充滿關懷與友愛的。

5.美好集體是善于合作的。

6.美好集體是充滿活力的。集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發展的動力，

也是集體活力的重要表現。

良好的集體氛圍，有哪些特征？

⑴美好集體是民主的、公正的。每個人都應該遵守共同的規則，在規則面前沒有特權和例

外；每個人都享有公平的發展機會，沒有偏見與排斥。

⑵美好集體是充滿關懷與友愛的。在集體生活中，人與人之間友善相待、禮讓他人，相互

包容、相互關心、相互幫助。

⑶美好集體是善于合作的。在美好集體中，我們分工協作，優勢互補，相互幫助，共同進

步，充分發展各自的能力。

⑷美好集體是充滿活力的。集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發展的動力，

也是集體活力的重要表現。

第2課時我與集體共成長

1.集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，需要我們自主建設、自我管理。

2.共同創造良好的集體氛圍。良好的人際關系、健康的輿論氛圍、積極的精神氣息，離不開

每個人的努力。

3.為集體出力，需要每個人從實際情況出發，各盡其能，發揮所長。集體榮譽是我們共同的

利益和榮譽，需要我們悉心呵護。

4.勇于擔責，休現在實際行動中，落實于具體的事情里。

5.在集體生活中，學會接納他人，理解和包容他人；學會關愛他人，互相幫助；學會參與，

學會擔當。這些是我們走向社會的“必修課”。

6.我們怎樣才能與集體共成長？

⑴在共建中盡責：①我們要確立共同愿景、共同目標。②共同商定集體的規則與制度

內容，協商確定對組織領導者的品格與才能要求，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責

任心的組織領導者。③主動參與集體建設，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。

⑵在擔當中成長：①為集體出力，需要每個人從實際情況出發，各盡其能，發揮所長。②集

體榮譽是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。③承擔責任既是個人有所成就的基礎,

也是集體發展的必要前提.④勇干擔責,體現在實際行動中.落實于具體的事情里.⑤在集

體生活中，學會接納他人，理解和包容他人；學會關愛他人，互相幫助：學會參與，學會

擔當。這些是我們走向社會的“必修課”。

第四單元走進法治天地

第九課法律在我們身邊

第1課時生活需要法律

L每一部法律都是應生活的需要再制定和頒布，又對生活加以規范和調整。我們的生活與法

律息息相關。

2.作為社會關系的調節器，法律不僅服務于人們的當前生活，而且指導著人們未來的生活。

3.法律規定的權利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。

4.法律是統治階級意志的體現，是用來統治國家、管理社會的工具，也是調整社會關系、判

斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標尺。

5.法治是人們共同的生活方式，也是國家治理現代化的重要標志。

6.法治助推中國夢的實現，是實現政治清明、社會公平、民心穩定、國家長治久安的必由之

路。

7.為什么我們的生活需要法律？

⑴我們在生活中形成的各種社會關系，以及由此產生的矛盾和糾紛，不僅需要依靠道德、親

情、友情來協調，而且需要法律來調整。我們的生活與法律息息相關。

⑵作為社會關系的調節器，法律不僅服務于人們的當前生活，而且指導著人們未來的生活。

⑶我們一生都享有法律規定的各項權利，同時必須履行法律規定的各項義務；法律規定的權

利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。

第2課時法律保障生活

1.法律是由國家制定或認可的。經過一定的法律程序制定和認可，是國家創制法律的兩種基

本形式。

2.法律是由國家強制力保證實施的。這是法律的最主要特征。

3.法律對全體社會成員具有普遍約束力。

4.在法治社會里，公民在法律面前一律平等。

5.法律規范著全體社會成員的行為，保護著我們的生活，為我們的成長和發展創造安全、健

康、有序的社會環境。

6.在生活中，我們既受到法律的約束，又受到法律的保護。

7.如何理解我國公民在法律面前一律平等？

答：①在法治社會里，公民在法律面前