初中體育教學中學生心理素質鍛煉的途徑

【摘要】健康的心理與良好的身體素質是學生參與一切學習、活動的重要前提，尤其是在素質教育逐步重視的今天，強化初中體育教學中學生心理素質鍛煉可以更好的幫助學生成長，并幫助學生在體育訓練中建立起較強的自信心。從長遠的發展角度分析，強化學生心理素質鍛煉意義重大，需要相關的教學工作者有意識的進行教學創新。以下本文將簡單分析初中體育教學中學生心理素質鍛煉的重要性及訓練現狀，重點就初中體育教學中學生心理素質鍛煉的有效途徑展開詳細的分析。【關鍵詞】初中體育教學；學生；心理素質；鍛煉；重要性；有效途徑中圖分類號：G623.8文獻標識碼：A文章編號：ISSN1001-2982（2018）07-033-01一、初中體育教學中學生心理素質鍛煉的重要性及訓練現狀1、重要性分析。初中體育教學的重視度在近年來有所轉變，多元化的素質教育也在體育教學中有所體現，進行學生心理素質鍛煉既是適應新課標教學的要求，同時也是提高體育教學質量的有效途徑之一。從目前初中體育教學的現狀來看，消極逃避、參與積極性不強等現象時有發生，這從某種程度上而言就是學生心理素質不佳的一種表現，強化學生的心理素質鍛煉可以幫助其更好的融入訓練氛圍，讓學生在全身心的訓練中感受到體育訓練的趣味性，從一次次的訓練中讓學生明白更多為人處世的道理。心理素質教育不僅僅有利于體育活動的開展，同時對于學生自身而言也影響較大，在獨生子與人數持續上漲的今天，部分學生集體意識薄弱、受挫能力不強、逆反心理滋生，這無疑會影響到其自身綜合能力的提升，因此，在初中體育教學中強化學生心理素質鍛煉非常重要，需要在實踐中予以重視和實施。2、訓練現狀分析。初中體育教學訓練中學生積極性不強、自信心不足等現象表現較為明顯，再加上學生競爭意識不強，無法營造積極、良性的學習氛圍，體育教學質量亟待提升。二、初中體育教學中學生心理素質培養的主要途徑1、發揮學生的主體作用，培養學生自信心（1）教學內容的的設計要有針對性和層次性。體育教師在進行教學設計前要對學生情況進行深入分析，然后根據學生的個性特點、身體素質以及技術水平來確定教學內容和開展教學活動。活動內容的難度偏高或偏低都不利于提升學生的自信心。同時注意教學內容的分層設計，教學過程中注意要因材施教。讓缺乏信心的學生應選擇相對簡單的項目，并且教師要加強對這些學生的個別輔導；對體育素質較好的學生可選擇一些難度相對較大的項目，使每個學生都能體驗成功的喜悅，增強學生的參與信心。（2）教學評價多元化。評價手段的得當應用，對于增強學生的自信心十分有效。一是在教學中，教師要善于鼓勵性語言對學生的進步做出鼓勵性評價以增強學生的自信心。二是實施實多元評價改革，利用“過程評價”代替“結果評價”。教師要把對學生評價滲透在整個教學過程中，使每位學生獲得發展與賞識，在增強學生的自信基礎上促進學生心理素質的提高。2、進行抗挫教育（1）利用惡劣環境。體育教學中的戶外活動占很大比例。嚴寒風雪天氣下的戶外環境會變得比較惡劣，如果臨時改為室內授課，表面上是體現了人文關懷精神，其實卻失去了進行挫折教育良好機會，這種惡劣環境些組織一些合適的室外活動，恰好可以鍛煉學生適應環境、戰勝困難的能力，以此來增強學生的抗挫折能力。（2）創設情境，鍛煉學生意志。體育比賽中決定勝負的關鍵時刻，是對運動員心理素質的嚴峻考驗，往往心理素質過硬的運動員能獲得最后的勝利。所以體育教學中教師可以進行類似情境的創設，以磨煉他們的意志品質，提高他們的心理素質。此外，教師在進行學生抗挫能力訓練的過程中，要了解學生的身體狀況，設置好訓練強度，才能實現預期的目標。3、通過體育競賽活動培養學生心理素質競爭意識和協作精神是重要的心理素質，這種心理素質在體育競賽活動中體現的最為明顯，通過體育比賽能夠激發學生團結拼搏、無堅不可摧的進取精神和競爭意識。教師在利用這一手段時在賽前要做好動員，使學生樹立信心；賽中要注意學生分組比賽和成績計算，培養學生的競爭意識和集體主義精神；賽后要認真講評，使勝者不驕，敗者不餒。4、利用拓展訓練培養學生心理素質拓展訓練以其獨特的訓練形式得到了廣大年輕人的普遍歡迎，其特征是以體能活動為載體，培養訓練者的綜合素質。拓展訓練目前已經在大學體育教學中廣泛開展，并在提升學生心理素質方面取得了良好效果。將這一訓練模式移植到初中體育教學中是目前正在研究的課題。有條件的學校可以結合初中學生的身心特點，進行拓展訓練項目的選擇，并將其進行在適當改造后應用與初中體育教學中來，進行培養學生心理素質的有益嘗試。三、在初中體育教學中，教師要確定好教學目標，培養學生的非智力因素，加強心理素質的鍛煉在初中體育教學中，教師要努力激發學生的求知欲。教師只有針對學生學習體育的心理特點確定教學目標，才能避免挫傷學生積極性。進行目標教育要激勵學生充滿競爭力，以幫助他們形成持久的正確學習動機。1.初中體育教學可以巧妙激發學生的學習興趣。現代體育教學是一種情感的交流過程，教師要抓住體育教學過程這個特點，選擇合適的教學內容和教法，突出“新”字，采取新穎、實用以及豐富的體育教學內容，使用生動活潑的教法讓學生在不斷獲得新的體育知識和技術的過程中，增強練習、思考、探索等創造能力。2.在初中體育課中，可以開展各種形式的比賽，培養學生的堅強意志和心理承受能力。初中生競爭心理比較強，各種形式的體育賽事可以激發起學生心理、智慧以及意志的較量。而在這個過程中，學生的情感、意志以及認識都能夠綜合發揮內在的力量與同學抗衡，而比賽的過程很自然地促進了學生的心理品質特別是意志力量的發展。在艱苦、緊張的比賽中，只有堅定的意志，學生才可能在你爭我奪中獲得勝利。結語：初中是學生學習的重要階段，良好的心理素質可以幫助其更好的去解決學習生活中存在的問題，時刻保持積極向上的學習心態，針對于初