關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城。卒中

重在預防:世界卒中日目錄CONTENT/01世界卒中日的設立ESTABLISHMENTOFWORLDSTROKEDAY02什么是腦卒中WHATISASTROKE03腦卒中的危害THEHAZARDSOFSTROKE04易患腦卒中人群STROKEPRONEPOPULATION05如何腦卒中預防WORLDSTROKEDAY06腦卒中的治療TREATMENTOFSTROKE世界卒中日的設立第一部分關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城世界卒中日。2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會上，來自世界各地的神經病學專家代表發表一份宣言，呼吁設立“世界卒中日”。這份宣言將提交世界衛生組織。宣言指出，卒中已成為世界人口的第二大死因，僅次于缺血性心臟病。第5屆世界卒中大會呼吁設立“世界卒中日”“卒中：重在預防”就是為了動員全社會都來關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引，廣泛動員、積極組織、深入基層，提高我國居民健康科學素養水平，降低卒中的發病率、死亡率、殘疾率和復發率。什么是腦卒中第二部分關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城什么是腦卒中？又稱腦梗死，是指腦供血動脈狹窄或閉塞，導致腦組織發生缺血、壞死，失去相應的大腦功能，缺血性卒中約占所有卒中患者的80%左右。缺血性卒中卒中俗稱中風，也稱腦血管病，是一種突然發生的腦血管循環障礙性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中兩大類型，是我國發病率、死亡率、致殘率和復發率很高的疾病之一，嚴重影響人們的健康生活。卒中的定義包括腦出血及蛛網膜下腔出血，是指腦供血動脈破裂，血液進入腦內和腦組織間隙中，導致腦細胞得不到正常氧氣、營養供應而死亡，一旦發生，極為兇險出血性卒中卒中發生后的常見癥狀包括：協調和平衡能力喪失導致行走困難或摔倒，視力下降看不清楚，喪失意識無法控制地抽搐，一側肢體突然無力或麻木，無法正常說話或理解他人語言意思，面部麻木或口角歪斜等。當大腦缺血超過3小時，腦細胞將出現不可逆的損害，最終導致昏迷、殘疾、植物人，甚至死亡。卒中的常見癥狀90%的卒中是可以避免發生的什么是腦卒中？可防、可控的疾病CONTROLLABLEDISEASES卒中雖然來勢洶洶、危害極大，但仍然是一種可防、可控的疾病。政府、行業組織和全體卒中醫學領域的專家學者、醫護人員、公益志愿者們，長期以來堅持向公眾宣傳預防卒中的健康理念和科學知識。世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發生的，因此，公眾了解導致卒中發生的各種危險因素，并通過身體力行、主動預防，全社會共同構筑防控卒中的健康長城，是我國卒中防控事業長足進步的最根本策略和方針。什么是腦卒中？腦卒中的危害第三部分關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城腦卒中的危害。腦卒中發病急、病情進展迅速、后果嚴重，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等危害，是危害人類健康的殺手。我國現有卒中患者1494萬人01每年新發卒中330萬人02每年因卒中死亡154萬人03中國腦卒中發病率1世界排名04卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾，其中約75%喪失勞動能力，40%是嚴重殘疾，生活完全不能自理，給個人健康、家庭幸福、社會發展帶來了巨大的負擔，所以說，卒中是威脅健康生活的“頭號殺手”。易患腦卒中人群第四部分關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城易患腦卒中人群。腦卒中是可防可控的。可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。不可干預的危險因素包括年齡、性別、種族。遺傳的因素就是一盞警示燈，暗示著你需要養成良好的飲食習慣，關注自己的健康，只有這樣才能遠離腦中風。事實上，腦卒中導致的生命悲劇是一個漸進的過程。頭暈，特別是突然感到眩暈突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻暫時性吐字不清或講話不靈肢體無力或活動不靈與平時不同的頭痛不明原因突然跌倒或暈倒短暫意識喪失或個性和智力的突然變化全身明顯乏力肢體軟弱無力惡心嘔吐或血壓波動整天昏昏欲處于嗜睡狀態一側或某一側肢體不自主地抽動雙眼突感一時看不清眼前出現的事物腦卒中預兆研究發現腦卒中常見預兆依次為易患腦卒中人群。如何腦卒中預防第五部分關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城如何腦卒中預防？2.控制好血壓35歲以上應每年至少測量血壓1次，高血壓患者應每月至少測量1次，高血壓患者還需要進行藥物治療。3.控制好血糖無糖尿病危險因素的人群建議在年齡≥40歲時開始篩查，有卒中危險因素的人群應定期檢測血糖。1.定期進行卒中的自我篩查包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重肥胖、不健康生活習慣，和其他可能導致卒中的疾病等。血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時發現，20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經期后女性應每年進行血脂檢查，對于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應該每3-6個月就要測定1次血脂。對于高血壓、糖尿病和高脂血癥患者，要盡量保持原有的生活習慣，不要熬夜或過度疲勞，應堅持按時服藥、定期門診檢查，以達到控制好指標的目的。4.控制好血脂如何腦卒中預防？吸煙有百害而無一利，所有人都應該主動拒絕吸煙，并避免二手煙危害。5.戒煙超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習慣、增加體力活動等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風險。6.控制體重健康成年人每周參加3-4次有氧運動，每次持續約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據自身情況參加有益省心的健身運動。7.科學運動如何腦卒中預防？如：心梗、房顫、外周動脈疾病等。這些疾病人群的卒中發病風險明顯高于常人，應定期體檢復查，接受專科醫生治療，遵醫囑藥物治療。8.積極治療有關疾病每天飲食種類應多樣化，食鹽不超過5g，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。因為飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，容易引起突發性低血壓，發生暈倒、跌傷等意外。9.健康飲食情緒突然激動可刺激血壓驟然升高。那些腦血管已有病理改變者在情緒激動的情況下，很容易腦血管破裂，導致中風。因此，遇事不怒，心胸開闊，避免過度興奮與悲傷，對防止中風發生很重要。10.避免情緒激動如何腦卒中預防？腦卒中的治療第六部分關注卒中、重視預防，積極響應關于重大疾病防治關口前移、早防早治的政策指引身體力行、主動預防，構筑防控卒中的健康長城腦卒中的治療。溶栓治療是目前公認的腦卒中最有效的救治方法，但有嚴格的時間窗要求（靜脈溶栓限定在4.5小時內，動脈溶栓可以適當延長）。對已有腦卒中合并高血壓患者，在腦卒中急性期血壓的控制應按照腦卒中的指南進行，對慢性或陳舊性腦卒中其血壓治療的目標一般應達到<140/90mmHg，高血脂、糖尿病患者，其降壓目標應達到<130/80mmHg。1、藥物治療2、外科手術（