雙手頭上擲實心球教案主備人備課成員教學內容分析1.本節課的主要教學內容為雙手頭上擲實心球技術，包括基本動作要領、動作順序、投擲角度和力量的掌握。

2.教學內容與學生已有知識的聯系：本節課基于人教版《小學體育課程標準》四年級章節“投擲運動”，學生在之前的學習中已經掌握了基本的投擲技能，如投擲沙包、投擲輕物等。本節課將引導學生將已有知識遷移到雙手頭上擲實心球的技術上，通過動作示范、實踐練習和游戲活動，使學生更好地理解和掌握擲實心球的技術要領。核心素養目標1.提高學生的運動能力，通過學習雙手頭上擲實心球，增強學生的上肢、腰腹力量及協調性。

2.培養學生的體育品德，通過投擲練習，鍛煉學生勇敢、自信、堅持的品質。

3.增強學生的健康意識，讓學生認識到體育鍛煉對身體健康的積極作用，養成良好的運動習慣。學情分析本節課面向的是四年級學生，他們在知識層面上已經具備了一定的運動技能和體育知識，如基本的投擲動作和規則。在能力方面，學生的協調性、靈活性和力量水平逐步提升，但個體差異較大，部分學生可能在投擲力量和準確性上存在不足。

在素質方面，學生已開始形成團隊合作意識，但個別學生可能仍表現出一定的自我中心傾向。行為習慣上，大部分學生能夠遵守課堂紀律，積極參與體育活動，但部分學生可能存在注意力不集中、活動參與度不高等問題。

這些學情特點對課程學習的影響表現在：學生能夠較快地理解投擲實心球的基本概念，但在技術細節和動作標準化上需要教師的個別指導。同時，學生的積極參與度和團隊合作能力將直接影響課堂氛圍和學習效果，因此教學中需要注重激發學生的興趣，培養良好的合作精神，以及通過多樣化的教學手段來滿足不同層次學生的需求。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略1.采用示范法、練習法和游戲法相結合的教學方法，以直觀的示范幫助學生理解動作要領，通過大量練習鞏固技能，并通過游戲增加學習的趣味性。

2.設計分組練習和比賽活動，鼓勵學生互動交流，互相學習，提高投擲技術；同時設置投擲挑戰任務，激發學生的競爭意識和參與熱情。

3.使用視頻、圖片等教學媒體輔助教學，通過播放優秀運動員的投擲實心球視頻，幫助學生更直觀地理解動作細節，提高學習效率。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：通過提問“同學們，你們知道運動員是如何擲出又遠又準的實心球的嗎？”來引發學生的好奇心。

-回顧舊知：讓學生回憶并分享他們在之前的體育課上學到的投擲技巧，如投擲沙包的基本動作。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解雙手頭上擲實心球的技術要領，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。

-舉例說明：通過示范或視頻播放優秀運動員的投擲動作，讓學生直觀地理解正確的投擲姿勢和動作。

-互動探究：將學生分成小組，每組嘗試練習投擲實心球，并討論如何改進動作，教師巡回指導。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：學生分組進行投擲練習，教師設置不同距離的目標，讓學生嘗試準確投擲。

-教師指導：在學生練習過程中，教師觀察學生的動作，及時指出錯誤并給予糾正，同時鼓勵學生相互觀察、評價和幫助。

4.技術提升（約15分鐘）

-學生活動：學生在教師的指導下，進行力量和準確性的提升練習，如增加投擲距離、提高投擲準確性等。

-教師指導：教師根據學生的表現，提供個性化的指導，幫助每個學生提高投擲技術。

5.游戲活動（約10分鐘）

-設計一個投擲實心球比賽的游戲，如“投擲接力賽”，讓學生在游戲中運用所學技術，增加課堂的趣味性。

6.總結與反饋（約5分鐘）

-總結：教師與學生一起總結本節課學到的投擲實心球的技術要領。

-反饋：學生分享自己在課堂上的收獲和感受，教師給予積極的反饋和鼓勵。

7.課后作業（約5分鐘）

-布置學生課后練習投擲實心球，并記錄自己的進步，下節課分享。知識點梳理1.雙手頭上擲實心球的基本技術要領

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

-握球：雙手握球，手指自然張開，掌心空出，手腕放松。

-擺臂：擺臂動作要協調，以肩為軸，向前上方擺動。

-用力順序：先從腿部用力，然后腰腹、肩部、手臂依次用力，最后通過手指將實心球投出。

2.投擲實心球的動作順序

-預備姿勢：握球，站位，準備投擲。

-擺臂：雙手持球，向前上方擺動。

-用力：從腿部開始，依次用力，將實心球投出。

-隨球動作：投擲后，手臂自然跟隨實心球的方向擺動。

3.投擲實心球的力量和角度掌握

-力量：投擲實心球時，力量要適中，避免過猛或過弱。

-角度：投擲角度要適中，一般在30°至45°之間。

4.安全注意事項

-投擲前要確保周圍沒有其他同學，避免發生意外。

-投擲時要注意姿勢正確，避免受傷。

-投擲后要迅速離開投擲區，以免影響其他同學投擲。

5.鍛煉價值

-提高學生的上肢、腰腹力量和協調性。

-培養學生的團隊合作精神和競技意識。

-增強學生的運動能力和體質。

6.常見錯誤與糾正方法

-錯誤：投擲時手臂用力過猛，導致實心球投出角度過高。

-糾正：提醒學生控制手臂用力，調整投擲角度。

-錯誤：投擲時身體重心不穩，導致實心球投擲不準確。

-糾正：指導學生保持身體重心穩定，調整站位和用力順序。

7.技術提升方法

-加強上肢、腰腹力量訓練，如引體向上、仰臥起坐等。

-多進行投擲練習，提高投擲準確性和力量。

-觀看優秀運動員的投擲實心球視頻，學習正確的投擲姿勢和動作。

8.課程延伸

-學習其他投擲項目，如標槍、鉛球等。

-參加投擲比賽，提高競技水平。

-結合其他體育項目，如籃球、足球等，鍛煉綜合運動能力。內容邏輯關系①雙手頭上擲實心球技術要領

-重點知識點：站位、握球、擺臂、用力順序

-重點詞：協調、用力順序、投擲姿勢

-重點句：投擲實心球時，力量要適中，動作協調，以肩為軸擺動。

②投擲實心球的動作順序與技巧

-重點知識點：預備姿勢、擺臂、用力、隨球動作

-重點詞：連貫、用力過渡、動作流暢

-重點句：投擲過程中，動作要連貫，用力要平滑過渡，確保實心球沿預定軌跡飛行。

③投擲實心球的力量和角度控制

-重點知識點：力量控制、投擲角度、投擲技巧

-重點詞：力量適中、角度準確、技術熟練

-重點句：掌握適當的投擲力量和角度，是提高投擲實心球準確性和遠距離的關鍵。課堂1.課堂評價

-提問：在課堂教學中，通過提問的方式檢查學生對投擲實心球技術要領的理解和掌握程度。例如，教師可以詢問學生投擲實心球時的站位、握球方式、擺臂和用力順序等。

-觀察：教師通過觀察學生的投擲動作，評估學生的技術熟練度和動作準確性。教師應注意學生在投擲過程中的姿勢、力量分配和動作連貫性。

-測試：定期進行投擲距離和準確性的測試，以量化學生的進步和存在的問題。通過測試結果，教師可以調整教學策略，針對性地幫助學生提高。

-及時解決問題：在課堂練習中，教師應密切關注學生的表現，一旦發現問題，立即進行指導和糾正。這有助于學生及時改正錯誤，避免形成錯誤的動作習慣。

2.作業評價

-批改：教師要認真批改學生的作業，包括投擲練習記錄和自我評價。通過批改，教師可以了解學生對課堂內容的掌握程度，以及他們在課后練習中的進步。

-點評：在批改作業的基礎上，教師應給予學生具體的點評，指出他們的優點和需要改進的地方。這種個性化的反饋有助于學生明確自己的學習目標，調整練習方法。

-及時反饋：教師應及時將作業評價結果反饋給學生，鼓勵他們繼續努力，同時對進步的學生給予表揚，增強他們的自信心和學習的積極性。

-鼓勵與激勵：在評價過程中，教師應注重鼓勵和激勵學生。對于表現不佳的學生，教師應鼓勵他們不要氣餒，而是要分析原因，繼續努力。對于表現優秀的學生，教師應激勵他們保持優勢，追求更高的目標。教學反思與總結在整個雙手頭上擲實心球的教學過程中，我深感教學方法的靈活運用和策略的得當至關重要。回顧這次教學，我認識到自己在教學中的得失，也積累了寶貴的經驗教訓。

在教學方法的運用上，我嘗試了示范法、練習法和游戲法相結合的方式。通過直觀的示范，學生能夠更清晰地理解投擲實心球的技術要領。分組練習和比賽活動則激發了學生的參與熱情，增強了他們的團隊合作意識。然而，我也發現，在個別學生的技術指導上，我可能沒有給予足夠的個別關注，導致他們的技術進步不夠明顯。

在教學策略上，我注重了導入環節的設計，通過問題和情境激發學生的興趣，使他們能夠主動參與到學習中。但在互動探究環節，我發現部分學生可能因為膽怯或缺乏自信，參與度不高。這提醒我，在今后的教學中，我需要更加注重營造輕松、鼓勵的學習氛圍，讓每個學生都能勇敢地表達自己。

在課堂管理方面，我盡量維持了良好的課堂秩序，但有時在學生練習過程中，對個別學生的紀律把控不夠嚴格，導致課堂氛圍受到影響。我意識到，作為教師，我需要更加細致地觀察每個學生的行為，及時進行調整。

在對本節課的教學效果進行客觀評價時，我發現學生們在知識和技能方面有了顯著的收獲。他們不僅掌握了雙手頭上擲實心球的技術要領，投擲動作也變得更加標準和準確。在情感態度方面，學生們展現出了積極的學習態度和團隊合作精神。

然而，教學中也存在一些問題和不足。例如，部分學生在投擲力量和準確性上仍有待提高，我在課堂上的個別指導也不夠充分。針對這些問題，我計劃在今后的教學中采取以下改進措施：

-針對不同層次的學生，設計不同難度的練習任務，以滿足他們的學習需求。

-增加個別指導的時間，關注每個學生的進步，及時給予反饋和指導。

-營造更加積極、鼓勵的課堂氛圍，讓每個學生都能自信地參與到學習中。

-加強課堂紀律管理，確保教學活動有序進行。課后作業1.投擲實心球技術要領描述

請同學們用自己的語言描述雙手頭上擲實心球的技術要領，包括站位、握球、擺臂和用力順序。

2.動作順序練習

設計一個練習，讓同學們模擬投擲實心球的動作順序，并注意動作的連貫性和準確性。

3.力量和角度掌握

請同學們在家中找一個適當的物品（如籃球、足球等），嘗試模擬投擲實心球的動作，并注意控制投擲的力量和角度。

題型一：動作要領填空

請根據課堂所學，完成以下填空：

-雙手頭上擲實心球時，站位應______，握球方式是______，擺臂動作要______，用力順序是______。

答案：兩腳前后開立，與肩同寬；雙手握球，手指自然張開，掌心空出；協調；從腿部開始，依次用力。

題型二：技術要領解釋

請解釋以下技術要領在投擲實心球中的作用：

-握球

答案：握球的方式決定了投擲時的穩定性和力量傳遞的效率，正確的握球方式可以保證實心球在投擲過程中不會脫落，同時有助于力量的均勻傳遞。

題型三：動作順序連線

請將以下動作順序與正確的投擲步驟連線：

A.預備姿勢B.擺臂C.用力D.隨球動作

1.握球并準備投擲______

2.雙手持球向前上方擺動______

3.從腿部開始用力投擲______

4.投擲后手臂跟隨