歡送進入好心情教室情緒氣象站心靈解碼尋找快樂方程式第一頁，編輯于星期五：十五點四十四分。人的根本情緒：喜怒哀懼良好情緒是身心健康維生素情緒氣象站第二頁，編輯于星期五：十五點四十四分。喜怒懼哀第三頁，編輯于星期五：十五點四十四分。人的根本情緒：喜怒哀懼良好情緒是身心健康維生素情緒氣象站第四頁，編輯于星期五：十五點四十四分。良好情緒是人生的維生素三只白鼠的實驗國外笑療法X光科醫生的實驗第五頁，編輯于星期五：十五點四十四分。請看數據圖：第一種：是謹慎、含蓄、安靜、知足的。第二種：是主動、積極、開朗的。第三種：情緒易波動、急躁、易怒、不知足的。第六頁，編輯于星期五：十五點四十四分。歡送進入好心情教室情緒氣象站心靈解碼尋找快樂方程式第七頁，編輯于星期五：十五點四十四分。X+Y=?尋找快樂方程式情緒舞臺境由心造快樂鑰匙①②③第八頁，編輯于星期五：十五點四十四分。他落入了情緒的深淵第九頁，編輯于星期五：十五點四十四分。情緒晴雨表：事情想法情緒行為數學測驗成績比上次下降了10分成績不可以下降上課沒精神作業馬虎、拖拉不理同學、尖刻躲避老師不敢告訴父母難過、傷心悲觀、自責討厭、惱怒害怕、緊張內疚不安是我太笨了同學都幸災樂禍老師對我沒好感父母會對我失望第十頁，編輯于星期五：十五點四十四分。直接引起情緒變化的是一些想法；情緒的作用很大，會控制事態開展的方向。提問：你們愿意因落入消極情緒的深淵而產生這樣的結果嗎？從這那么小品中可看出事件是直接影響情緒的嗎？第十一頁，編輯于星期五：十五點四十四分。X+Y=?尋找快樂方程式情緒舞臺境由心造快樂鑰匙①②③第十二頁，編輯于星期五：十五點四十四分。境由心造同樣一件事情，由于不同人對事件的解釋、評價觀念體系〔眼鏡〕不同，引發的情緒也會截然不同。第十三頁，編輯于星期五：十五點四十四分。非理性觀念：1、非白即黑、非此即彼；2、以偏概全；3、胡亂預測結果；4、罵人罵己，亂貼標簽；5、以己度人，總以為自己知道他人的想法；6、夸大其辭；第十四頁，編輯于星期五：十五點四十四分。X+Y=?尋找快樂方程式情緒舞臺境由心造快樂鑰匙①②③第十五頁，編輯于星期五：十五點四十四分。快樂鑰匙情緒的宣泄Ⅰ眼淚緩解法活動發泄法轉移注意法第十六頁，編輯于星期五：十五點四十四分。快樂鑰匙幽默解嘲Ⅱ理解寬容Ⅳ自我安慰Ⅲ激勵進取Ⅴ改變認識Ⅵ助人奉獻Ⅶ第十七頁，編輯于星期五：十五點四十四分。歡送進入好心情教室情緒氣象站心靈解碼尋找快樂方程式第十八頁，編輯于星期五：十五點四十四分。情緒晴雨表：事情想法情緒行為數學測驗成績比上次下降了10分成績不可以下降上課沒精神是我太笨了作業馬虎、拖拉同學都幸災樂禍不理同學、尖刻老師對我沒好感躲避老師父母會對我失望不敢告訴父母難過、傷心悲觀、自責討厭、惱怒害怕、緊張內疚不安第十九頁，編輯于星期五：十五點四十四分。事情想法情緒行為數學測驗成績比上次下降了10分成績總會有升有降自信和愉快上課專心聽我還有潛力沒發揮作業主動、認真同學們沒有惡意尊重同學老師是公平的主動問老師問題父母還是愛我的主動與父母溝通找到的鑰匙有用嗎？第二十頁，編輯于星期五：十五點四十四分。事情想法情緒行為數學測驗成績比上次下降了10分成績總會有升有降自信和愉快上課專心聽我還有潛力沒發揮作業主動、認真同學們沒有惡意尊重同學老師是公平的主動問老師問題父母還是愛我的主動與父母溝通幽默解嘲Ⅱ理解寬容Ⅳ自我安慰Ⅲ激勵進取Ⅴ改變認識Ⅵ助人奉獻Ⅶ情緒