北師大版六年級(jí)上冊(cè)心理健康15.做情緒的主人教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）北師大版六年級(jí)上冊(cè)心理健康15.做情緒的主人教案設(shè)計(jì)思路結(jié)合北師大版六年級(jí)上冊(cè)心理健康教材，本節(jié)課以“做情緒的主人”為主題，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，理解情緒對(duì)生活的影響，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。課程設(shè)計(jì)以學(xué)生實(shí)際生活為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)案例分析、小組討論、互動(dòng)游戲等形式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，培養(yǎng)其情緒管理能力，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握情緒調(diào)節(jié)的方法。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密結(jié)合，注重實(shí)用性，符合六年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生以下能力：1.自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生能夠識(shí)別和理解自己的情緒變化，并采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右哉{(diào)節(jié)；2.社會(huì)交往能力，通過(guò)小組討論和案例分析，提升學(xué)生在人際交往中表達(dá)情緒、理解他人情緒的能力；3.自我成長(zhǎng)與適應(yīng)能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)在面對(duì)不同情緒時(shí)，能夠積極適應(yīng)并尋求解決問(wèn)題的策略，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.情緒的識(shí)別與理解。

2.情緒調(diào)節(jié)策略的學(xué)習(xí)與應(yīng)用。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生對(duì)復(fù)雜情緒的識(shí)別與理解。

2.將情緒調(diào)節(jié)策略應(yīng)用到實(shí)際生活中。

解決辦法：

1.利用案例分析和情境模擬，讓學(xué)生在具體情境中感受不同情緒的表現(xiàn)，提高識(shí)別和理解情緒的能力。

2.通過(guò)小組討論，引導(dǎo)學(xué)生分享自己的情緒體驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。

3.設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧，增強(qiáng)實(shí)踐操作能力。

4.結(jié)合生活實(shí)例，指導(dǎo)學(xué)生如何將所學(xué)情緒調(diào)節(jié)策略應(yīng)用到日常生活中，解決實(shí)際問(wèn)題，達(dá)到學(xué)以致用的效果。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：每人一本北師大版六年級(jí)上冊(cè)心理健康教材。

2.輔助材料：收集相關(guān)情緒管理的視頻片段、情緒表情圖表。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備白板、記號(hào)筆、投影儀等教學(xué)輔助工具。

4.教室布置：將教室劃分為小組討論區(qū)，每個(gè)區(qū)域配備必要的學(xué)習(xí)材料。教學(xué)過(guò)程同學(xué)們，大家好！今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)北師大版六年級(jí)上冊(cè)心理健康第15課《做情緒的主人》。這一節(jié)課，我們將深入了解情緒，學(xué)習(xí)如何識(shí)別情緒，理解情緒對(duì)我們的影響，以及如何調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。

（一）導(dǎo)入新課

1.同學(xué)們，你們平時(shí)有沒有遇到過(guò)情緒波動(dòng)的時(shí)候？比如，有時(shí)候很開心，有時(shí)候又很生氣？

2.那你們覺得情緒對(duì)我們有什么影響呢？情緒會(huì)影響我們的心情、行為和決策。

3.那我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)如何做情緒的主人，讓情緒為我們服務(wù)，而不是被情緒所控制。

（二）課文主旨內(nèi)容探究

1.請(qǐng)大家翻開教材，閱讀課文內(nèi)容。請(qǐng)思考以下問(wèn)題：

a.課文中提到了哪些情緒？

b.這些情緒分別有什么特點(diǎn)？

c.課文作者是如何應(yīng)對(duì)這些情緒的？

2.學(xué)生分享閱讀感受，教師總結(jié)：

a.課文中提到了喜、怒、哀、懼等情緒。

b.這些情緒各有特點(diǎn)，如喜悅讓人心情愉悅，憤怒讓人情緒激動(dòng)，悲傷讓人心情低落，恐懼讓人感到害怕。

c.課文作者通過(guò)調(diào)整心態(tài)，找到了應(yīng)對(duì)各種情緒的方法，成為情緒的主人。

（三）重點(diǎn)內(nèi)容講解

1.講解情緒識(shí)別：

a.請(qǐng)同學(xué)們觀察以下表情圖片，猜猜他們分別是哪種情緒？

b.學(xué)生分享答案，教師總結(jié)情緒識(shí)別方法。

2.講解情緒調(diào)節(jié)：

a.請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅角榫w波動(dòng)時(shí)是如何應(yīng)對(duì)的？

b.學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)，教師總結(jié)情緒調(diào)節(jié)策略。

3.情緒調(diào)節(jié)策略實(shí)踐：

a.請(qǐng)同學(xué)們分成小組，每組選擇一種情緒，討論如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略來(lái)應(yīng)對(duì)這種情緒。

b.各小組分享討論成果，教師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)。

（四）課堂小結(jié)

1.同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒的識(shí)別和調(diào)節(jié)方法，那么如何才能成為情緒的主人呢？

2.學(xué)生回答，教師總結(jié)：我們要學(xué)會(huì)識(shí)別情緒，理解情緒對(duì)我們的影響，掌握情緒調(diào)節(jié)策略，并在實(shí)際生活中運(yùn)用這些方法。

（五）課后作業(yè)

1.請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合今天所學(xué)，寫一篇關(guān)于自己如何成為情緒的主人的心得體會(huì)。

2.家長(zhǎng)簽字確認(rèn)，加強(qiáng)家校合作，共同關(guān)注孩子的情緒管理。

（六）課后延伸

1.建議同學(xué)們?cè)谏钪卸嚓P(guān)注自己的情緒變化，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)各種情緒。

2.鼓勵(lì)同學(xué)們與家人、朋友分享情緒管理的經(jīng)驗(yàn)，共同成長(zhǎng)。

這節(jié)課我們就到這里，希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，做情緒的主人，擁有美好的心情。下課！拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《情緒管理：如何掌控自己的情緒》

-《情緒心理學(xué)導(dǎo)論》

-《情緒調(diào)適與心理健康》

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-請(qǐng)同學(xué)們利用課余時(shí)間，閱讀上述拓展閱讀材料，深入了解情緒管理的理論和方法。

-探究以下問(wèn)題：

a.情緒是如何影響我們的生理和心理健康的？

b.除了課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)策略，還有哪些方法可以幫助我們更好地管理情緒？

c.如何在家庭和學(xué)校中創(chuàng)造一個(gè)積極向上的情緒環(huán)境？

-記錄自己的探究過(guò)程和發(fā)現(xiàn)，下節(jié)課分享給同學(xué)們。

-觀察身邊的親朋好友，了解他們?cè)诓煌榫诚碌那榫w表現(xiàn)，嘗試用所學(xué)的情緒識(shí)別方法進(jìn)行分析。

-實(shí)踐情緒調(diào)節(jié)策略，記錄自己在實(shí)際生活中遇到情緒波動(dòng)時(shí)是如何應(yīng)用的，以及應(yīng)用后的效果。

-嘗試與家長(zhǎng)或老師交流自己的情緒管理心得，聽取他們的建議和反饋，不斷完善自己的情緒調(diào)節(jié)能力。

-定期回顧自己的情緒管理日記，分析自己在情緒調(diào)節(jié)方面的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-參加學(xué)校或社區(qū)組織的心理健康教育活動(dòng)，與他人交流情緒管理的經(jīng)驗(yàn)，共同成長(zhǎng)。

-探索情緒管理與個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)系，思考如何通過(guò)有效管理情緒來(lái)促進(jìn)自己的全面發(fā)展。課后拓展拓展內(nèi)容：

1.閱讀材料：《情緒的力量》、《情緒智力》等書籍，以及《心理學(xué)報(bào)》等期刊中關(guān)于情緒管理的文章。

2.視頻資源：精選一些關(guān)于情緒管理的教育視頻，如《情緒調(diào)節(jié)的藝術(shù)》、《如何成為情緒的主人》等。

拓展要求：

1.請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n后選擇至少一篇閱讀材料進(jìn)行閱讀，并做好筆記，記錄下對(duì)自己有啟發(fā)的內(nèi)容。

2.觀看至少一個(gè)情緒管理視頻，注意視頻中提到的情緒調(diào)節(jié)技巧，并思考如何將這些技巧應(yīng)用到自己的生活中。

3.鼓勵(lì)同學(xué)們將閱讀和觀看視頻的感悟與同學(xué)分享，可以是在小組討論中，也可以在班級(jí)交流平臺(tái)上。

4.教師將提供必要的指導(dǎo)和幫助，包括推薦適合的閱讀材料，解答在學(xué)習(xí)和拓展過(guò)程中遇到的疑問(wèn)。

5.請(qǐng)同學(xué)們?cè)谙麓握n堂上，分享自己的學(xué)習(xí)心得和情緒管理經(jīng)驗(yàn)，以及在實(shí)際生活中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)后的改變。

6.教師會(huì)根據(jù)同學(xué)們的分享，給予反饋和指導(dǎo)，幫助大家更好地理解和運(yùn)用情緒管理的方法。

7.鼓勵(lì)同學(xué)們持續(xù)關(guān)注情緒管理的重要性，并將其作為個(gè)人成長(zhǎng)的一部分，不斷探索和實(shí)踐。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試通過(guò)情境模擬的方式，讓學(xué)生在具體的情境中體驗(yàn)不同情緒，從而更好地理解和識(shí)別情緒。

2.我引入了小組討論的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在小組中分享自己的情緒體驗(yàn)，這種方式不僅增加了學(xué)生的參與度，也讓他們從同伴那里學(xué)到了不同的情緒調(diào)節(jié)方法。

（二）存在主要問(wèn)題

1.在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)課堂時(shí)間分配不夠合理，導(dǎo)致小組討論環(huán)節(jié)有些倉(cāng)促，學(xué)生未能充分交流。

2.在教學(xué)方法上，雖然情境模擬增強(qiáng)了學(xué)生的體驗(yàn)感，但部分學(xué)生可能因?yàn)楹π呋虿辉敢夥窒恚茨艹浞謪⑴c到活動(dòng)中。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)上，我未能有效地收集學(xué)生的反饋，對(duì)教學(xué)效果的評(píng)價(jià)主要依賴于觀察和直覺，缺乏量化數(shù)據(jù)支持。

（三）改進(jìn)措施

1.為了解決課堂時(shí)間分配的問(wèn)題，我將在今后的教學(xué)中更加注重時(shí)間管理，提前規(guī)劃好每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的展開。

2.對(duì)于害羞或不善于表達(dá)的學(xué)生，我將采用更多的個(gè)別輔導(dǎo)和鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，幫助他們克服障礙，積極參與到課堂活動(dòng)中。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我將引入更多的評(píng)價(jià)工具，如學(xué)生反饋問(wèn)卷、課堂表現(xiàn)記錄表等，以更科學(xué)、全面地評(píng)估教學(xué)效果。

4.我會(huì)根據(jù)學(xué)生的反饋和教學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)果，及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，確保教學(xué)更加貼近學(xué)生的實(shí)際需求，提高教學(xué)的有效性。

5.為了增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力，我計(jì)劃與家長(zhǎng)合作，共同關(guān)注學(xué)生的情緒管理情況，并在家庭中創(chuàng)造更多實(shí)踐情緒調(diào)節(jié)技巧的機(jī)會(huì)。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問(wèn)題，對(duì)情緒的識(shí)別和調(diào)節(jié)有了更深入的理解。尤其是在情境模擬環(huán)節(jié)，同學(xué)們能夠較好地代入角色，表現(xiàn)出相應(yīng)的情緒反應(yīng)。

2.小組討論成果展示：各小組在討論中能夠圍繞主題進(jìn)行深入的探討，分享了各自在情緒調(diào)節(jié)方面的經(jīng)驗(yàn)和想法。在成果展示環(huán)節(jié)，同學(xué)們能夠清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并能夠借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的情緒管理策略。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對(duì)本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)掌握較好，能夠正確識(shí)別情緒，并運(yùn)用所學(xué)策略進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。但仍有少數(shù)同學(xué)在理解復(fù)雜情緒和調(diào)節(jié)策略的應(yīng)用上存在一定的困難。

4.課后作業(yè)反饋：同學(xué)們提交的課后作業(yè)質(zhì)量較高，能夠結(jié)合自身實(shí)際，反思自己在情緒管理方面的做法，并提出改進(jìn)措施。從作業(yè)中可以看出，同學(xué)們對(duì)情緒管理有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)，我認(rèn)為大家在情緒識(shí)別和調(diào)節(jié)方面取得了顯著的進(jìn)步。同時(shí)，我也注意到以下幾點(diǎn)：

a.在課堂討論中，鼓勵(lì)更多的同學(xué)發(fā)言，尤其是那些平時(shí)較少發(fā)言的同學(xué)，以增強(qiáng)他們的自信心和參與感。

b.對(duì)于在隨堂測(cè)試中表現(xiàn)不佳的同學(xué)，我將提供額外的輔導(dǎo)，幫助他們理解情緒調(diào)節(jié)的策略，并提高應(yīng)用能力。

c.針對(duì)課后作業(yè)，我將提供更具針對(duì)性的反饋，指出同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，幫助他們更好地吸收和內(nèi)化所學(xué)知識(shí)。

d.我將根據(jù)同學(xué)們的反饋和教學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)果，調(diào)整教學(xué)方法，使教學(xué)更加符合同學(xué)們的實(shí)際需要，提高教學(xué)效果。

e.我會(huì)繼續(xù)關(guān)注同學(xué)們?cè)谇榫w管理方面的進(jìn)步，并在未來(lái)的教學(xué)