論志丹縣青少年體質的發展與現狀摘要“少年強，則國強”，青少年體質健康的好壞,不僅關系著青少年自身的健康成長，而且關系著家庭的幸福生活，甚至關系著國家未來的發展,因此國家對于青少年體質健康問題非常重視。然而池州作為一個中等不發達的縣城，對于青少年體質健康問題的關注度不高，志丹縣青少年學生體質健康總體來講依然呈現出下降趨勢。于此背景下，筆者做出此份針對志丹縣M高中的體質健康調查。通過文獻、總結、對比等方法，對歸納的數據進行分析，對比，得出該校學生體質的真實狀況，并且分析其背后原因，找到相應的對策。關鍵詞：體質健康；身體素質；措施1前言自改革開放以來，志丹縣實行的“獨生子女”政策，家庭及父母出于對子女過度保護，遠離了促進青少年兒童自然生長發育所必需的運動樂趣。隨著社會的快速進步，就業難度系數不斷增加，導致千軍萬馬爭過高考獨木橋，青少年面對巨大的升學壓力。志丹縣現階段學校體育工作實踐與青少年體質水平及體育健康教育方式之間存在一些突出問題，青少年體質健康教育尚處于學校一家獨大的單一化模式，社會、家庭、青少年學生在體育健康教育上處于嚴重缺位狀態，對于如何推進青少年身體素質健康發展學術界也未能從理論高度全方位地做出客觀分析，缺乏長遠目標和可靠的理論依據，致使實際工作中制定青少年體育發展方針和政策時缺乏理論支撐。2調查設計2.1研究對象以志丹縣M高中學生的高一、高二、高三三個年級為研究對象2.2研究方法（1）文獻資料法。查閱國內五年之內有關體質健康研究的文獻資料（2）數據統計法。對M高中的三個年級體側成績進行匯總。測試內容主要有身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、800米跑(女)、1000米跑(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)。（3）對比、歸納法。把該校15年的體側成績與《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》相對比，得出該校學生與標準之間的差距，在進行原因分析。（4）邏輯分析法。針對比較得出的結論，通過邏輯分析的方法分析其內在原因，以及應采取的對策3志丹縣青少年體質的發展現狀分析3.1身體形態狀況分析3.1.1調查結果BMI指數即身體質量指數，通過體重除以身高米平方得出的數字，這是目前國際通用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準。圖3-1M校男女生體重指數（BMI）圖3-2國家學生體質健康標準（男）圖3-3國家學生體質健康標準（女）通過三個表的對比可知，M高中的高一男生BMI指數超過23.2，屬于超情況，超過該線0.4；女生則在正常范圍內，比超重線低0.9。M高中的高二男生BMI指數未超過26.6，不過已超過超重線1.8，屬于嚴重超重情況；女生也處在正常范圍內，且比超重線低1.2。M高中的高三男生BMI指數超過23.9，屬于超重情況，不過僅超過0.4；女生則首次超過超重線，超過0.1由數據可得知，男生指數先上升在下降。M高中的男生存在普遍的超重現象，超重現象在高二時最嚴重，接近肥胖。高三時有所下降，降低到超重線附近，與高一時持平。M高中女生超重情況比男生好一點，不過女生指數出現上升趨勢，高二與高三變化最大。高三時首次越過超重線。3.1.2原因分析（1）由于存在普遍的“女性以瘦為美”的價值觀，女性相對于男性，更為注重飲食。有的女生會因為減肥而節食，不吃晚餐對部分女生來說很正常。因此女生的肥胖率普遍較低。而男生處于身體發育期，飯量比較大，而且高中學習生活的緊張決定鍛煉的次數相對較少，因此男生超重現象比較普遍。（2）縱向對比三個年級，高二時，男生肥胖指數最高，高一和高三保持一樣。雖然高一與高三保持一樣，但原因應有所不同。高一肥胖指數較低原因可能在于剛步入高中，距離終極目標—高考，尚有很長時間，因此課外活動、身體鍛煉時間相比高二、高三較為充足，個人也更愿意進行籃球、足球、乒乓球等體育項目的鍛煉，因此相對來說，指數相對較低；而高三肥胖指數回落更可能是因為高三學習緊張，用腦較多，大腦大量消耗身體能量。而且高考的逐漸逼近，使得學生壓力增大，飲食方面也會有調整。因此在鍛煉時間較少的高三期間，男性學生反而并不容易增胖；對于學生來說，高二是一個承上啟下的年級。他們既沒有高一時的青澀，也沒有高三那么的憂慮。因此對很多男同學來說，高二更像是被放縱的一年，據調查，高二男學生是學校最難管理的群體。在這期間，很多男學生往往會行為放縱，上網打游戲等現象比另外兩個年級更加突出。這導致男學生體質下降，BMI指數增高。（3）隨著年齡增長，女學生的BMI指數逐漸增長。這其中有相當一部分是因為年齡自然增長帶來的BMI指數增加，說明女生的BMI指數相對穩定。除卻此因素外，可以看出高二到高三的變化較大。這主要是也是由于高三學習壓力增大，女性此時往往不會再選擇節食減肥，會增加食物的攝取量。因此導致BMI指數的增加。3.2肺活量狀況分析肺活量是反映學生肺功能的主要指標。圖3-4M校學生肺活量成績圖3-5肺活量國家標準（男生）圖3-6肺活量國家標準（女）由上表可知，高一男生肺活量總體分數處于78分，處于及格階段；女生總體分數80分，處于良好階段。高二男生總體分數80分，處于優秀階段；女生總體分數80分，處于優秀階段。高三男生總體分數78分，處于及格階段；女生總體分數78分，處于及格階段。由數據可知，高中男女生肺活量總體分數在78—80之間。比較均衡，表明M高中學生的肺功能一切正常。男生的肺活量普遍高于女生，也顯示出男生的鍛煉積極性要高于女生。3.3身體素質狀況分析3.3.1調查結果男生1000米跑和女生800米跑是反映學生心肺功能強弱的重要指標。圖3-7學生1000米跑和8000米跑成績圖3-81000米跑國家標準（男）圖3-9800米跑國家標準（女）由上表可知，M高中高一男生總體得分為62分；女生總體得分為64分。高二男生總體得分為64分；女生總體得分為66分。高三總體得分為60分；女生總體得分為66分。看數據可得，M高中學生的1000米跑和800米跑成績比較差，均處于勉強及格階段。三個年級的得分水平差不多，可見在高中三年中，學生耐跑能力并未有所增加，跑步鍛煉比較少。3.3.2原因分析1000米跑和800米跑是測試學生耐力素質的重要指標。耐力素質也作為人體素質的重要組成部分，是反映健康水平的重要因素。但是耐力的訓練要求大量時間，在高中這個時間特別珍貴的時間段，不能進行持續、長時間的鍛煉。而且進行訓練時特別累，身體肌肉、呼吸系統均會有較大反應，學生積極性不高，在沒有外界監督情況，很難通過自律實現堅持。因此高中學生的耐力素質比較低，且在三年內無明顯進步。4青少年體質提升的路徑研究4.1青少年體質與政府、教育主管部門及社區之間的關系以社會為立足點考慮提升青少年的體質健康水平，我們需要從政府、教育部門、社區三個大方面著手去解決和完善相關的工作。政府應高度重視青少年體質健康的相關工作并采取措施，比如：（1）完善有關青少年體質健康的法律法規和政策的制定，加大對相關問題的執行力度和監督力度，做到嚴格執法、違法必究；（2）在政府完善相關制度的同時，也應加大對體育教育經費的投入，以保障學校體育場地設施以及硬件設施的基本要求。政府部門在對學校進行經費的投入時，應要求學校對體育經費的撥出提供必要依據，并將此問題上升到法律層面，以獲得法律與制度的保障，達到杜絕中飽私囊這類貪污腐敗現象的發生；（3）加大對體質健康監測的宣傳、評價、分析、監督力度，建立區域性體質檢測中心，科學合理的使用體質健康檢測軟件；（4）對于社會中存在以追求利益為目的生產危害身心健康食品的企業及行為進行嚴厲懲處，正所謂問題的避免在于前期對問題的預防，而非事后的彌補，因此提高食品衛生安全的檢查監督力度，對杜絕此類問題的出現，起著至關重要的作用；（5）加強對青少年健康營養的關注度，完善相關的管理體系，全面開展青少年營養情況的調研工作，從而獲得社會的高度認可并吸引其投入，比如說每天每人一斤奶、免費午餐等。教育行政主管部門首先要始終堅持“以人為本”的科學人才發展觀，注重青少年個性發展和身心潛能的開發。馬克思主義哲學告訴我們，對于問題的認識，應當根據具體情況透過現象看到事物的本質，教育部門要始終貫徹科學的認識論，對于青少年的問題，均以青少年的實際情況為前提，關注青少年群體的健康成長，重視青少年健全人格形成的教育。其次建立健全的表彰獎勵和行政問責制度，對將學生體質健康工作做的出色的學校給于獎勵表揚，反之對青少年學生體育工作不到位的給與批評懲處，各級教育部門要有效的發揮指導、監督、協調和保障作用，科學合理的將體育經費的使用落實到位。社區要充分發揮社區服務中心的作用，加強社區體育公共設施的建設及維護，積極地定期開展內容豐富各式各樣的社區特色活動，努力營造促進體質健康的良好社區氛圍，不斷地豐富社區體育文化，培養居民健康的生活方式，增強社區居民體育鍛煉參與度以及鍛煉能力。4.2青少年體質與學校之間的關系青少年學生自7周歲入學一直到高中畢業，絕大部分的時間都是在學校，因此學校對于提升青少年體質健康問題任重而道遠。學校領導管理層始終堅持和貫徹“健康第一”的指導思想，積極響應和落實“陽光體育”的號召，努力培養和樹立青少年學生“快樂體育、終身體育”的觀念；學校應該加大對體育教育經費的投入，不斷引進專業的體育教育人才，加強學校體育師資力量的建設，努力打造一支特色的專業體育教育師資隊伍，合理的使用體育教育經費，保證體育教學設施及器材的有效供應；不以分數、成績來衡量學生，糾正片面追求升學率的錯誤觀念，杜絕以一切理由占用體育課現象，切實減輕學生的課后作業任務和家庭作業量，充分保障青少年學生參與運動鍛煉的時間；學校要設立大課間體育活動管理機構，以校長、學校主任、班主任、衛生老師、體育老師作為機構的管理人員和執行人員，以學生為核心，將促進學生參與體育鍛煉作為機構宗旨，從學生的個性發展和身體發育的特點出發，結合學校實際情況，明確規定大課間體育活動時間和具體內容，同時還要建立健全的管理制度來保障大課間體育活動的有效實施；開設體育特色課程，學生可以根據自己的興趣愛好選擇自己喜歡的項目進行學習，這樣不僅可以很好地調動學生學習的積極性形成終生體育技能，還有效地促進學生體質健康的提升。教師除了學習自身的專業知識外還需要經常學習其他方面的知識，拓寬自己的知識視野，不斷地提高自身的專業素質以及業務水平；教師應該注重對于青少年學習能力、學習方法的培養,以學為主、以教為輔,立足于自身的主導位置，充分發揮學生學習的主體地位作用，循序漸進、因材施教；興趣是學習任何事物的最大動力，所以教師通過各種手段，比如說以游戲的方式進行、師生互換角色等，不斷地培養學生上體育課的興趣，努力的切實解決學生“上體育課不喜歡動”的問題；加強學生關于體育課受傷的防護措施的學習，培養學生如何防止運動損傷以及自我保護意識；根據學生的年齡、性別、身體素質情況以及興趣愛好布置相應的體育家庭作業，充分的保證學生在業余及節假日期間參與體育鍛煉。4.3青少年體質與家庭之間的關系首先在意識上，家長要增強體育鍛煉健身意識，加強對青少年體質健康的認識和理解，以身作則、陶冶內化，積極鼓勵和引導參與體育鍛煉和社區文體活動，豐富青少年的業余時間，拓寬他們的業余視野；節假日期間盡量讓他們學習生活生存能力，培養青少年“自己事情自己做”的意識以及動手能力，養成勤儉節約的傳統美德。其次在飲食和日常生活習慣上，在保證青少年每天必需營養的同時，嚴格控制他們對高熱量、膨化油炸食品的攝入，督促他們養成不挑食、愛吃水果蔬菜的好習慣；鼓勵和引導青少年學生如何正確的使用網絡及電子設備，培養他們正確用眼習慣。最后家長在對孩子的學習成績上，不要過分注重考試分數，更不能拿孩子的學習成績與其他孩子進行比較，杜絕為了提高學習成績而瘋狂的為孩子報各種輔導班、奧數班以及各種考證考級班。家長應該尊重青少年的發展的客觀規律，聆聽他們的想法，根據他們的愛好去培養他們的特長，同時注重孩子的身心發展和綜合素質發展。4.4青少年體質與自身生活、學習習慣之間的關系青少年要了解體質健康對他們的重要性，增強對體育鍛煉的認知，端正體育鍛煉態度，改變體育僅僅是不愛學習的頑皮學生專屬的觀點。體育鍛煉不僅能強身健體，還可以有效地放松處于緊張的大腦神經和眼睛，增強記憶力，提高學習效率，有利于學習成績的提高。青少年需要積極地配合學校老師及家長的教育和管理，增強對外界事物干擾的抵制力。認真并積極的參與學校組織的體育活動，及時的將自己的觀點和想法跟老師交流，養成勤學好問、遵綱守紀的學習習慣；合理的安排自己的飲食習慣及