體育備課

五年班

任教老師：陳玉軍

2008學年度T學期

第課課題修改情況

教學目標：

重、難點：

教學過程：

教學反思:

五年級體育課時計劃第1周第1次課

學習1.通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。場地

教室

目標2.養成良好的鍛煉身體的習慣。器材

學習1.體育課的基本要求。

內容2.簡單的身體鍛煉方法。

1.師生問好

—

2.宣布本次課的內容和任務

3.點名

1.提出上體育課的要求：

(1)集合整隊做到快、靜、齊

(2)要求穿便于運動的服裝，女生不穿裙子上體育課

(3)不穿涼鞋、皮鞋上體育課

二(4)不帶任何硬物、金屬物品等上體育課

(5)一切行動聽指揮，認真聽講解

(6)團結友愛，互相幫助

2.身體鍛煉方法：

(1)日常的體育鍛煉項目。

(2)各項目的練習方法和注意事項。

三1.總結本次課的情況，提出更高的要求。

2.下課

五年級體育課時計劃第1周第2次課

學習培養正確的身體姿勢及良好的課堂教學常規場地跑道、若干低欄

目標器材

學習1.站立式起跑、30—40米內通過3—4個障礙物。

內容2.單杠：一腳蹬地翻身上。

學習

課堂常規一稍息、立正、看齊一各個方向的轉法。

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

1、全體學生按高矮順序指導學OOOOOOOOOO

2、培養良好紀

能完成基本排四列生排成四列橫隊OOOOOOOOOO

■2律作風。小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

△

1.站立1.教師示范、講解1.認真觀察思考

中起跑過動作要領。2.做兩臂屈肘前后擺動跨大

1,積極參與2、培養學生克

障礙。2.安排一組學生示步前進練習。

練習，掌握服困難，勇敢

范、講評。3.用后蹬跑，跑過設置的若

基本的過障頑強的意志和

干障礙物。

礙的方法。自覺遵守紀律

4.用中速跑跨過若干障礙。

的品質。

5.按水平高低分組練習通過

單個障礙物。

366.通過低、矮的幾個障礙物。

1,初步體會2、培養學生克

2.單杠1、教師講解、示范。1、手扶杠做前踢腿練習。

單腳蹬地翻服困難，勇敢

《一腳2、提示重、難點。2、做上一動作加踢標志

身上成支撐頑強的意志。

蹬地翻3、組織學生練習。物。

動作。

身上》3、在幫助下做翻身上練

習。

一、放松

操

1,所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

三2，求下放松。2、放松身心。小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

k平均心率：

運

180

130次/分土

動170

量160

負150

荷140練習密度：

130

參58%±

120

與110

曲100

線90

80強度指標：

預

70

1.5±

測60

------------------------------------------------------------------------->

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第2周第1次課

學習培養正確的身體姿勢及良好的課堂教學常規場地跑道、若干低欄

目標器材

學習1.站立式起跑、30—40米內通過3—4個障礙物。

內容2.單杠：一腳蹬地翻身上。

學習

課堂常規一稍息、立正、看齊一各個方向的轉法。

順序

順時學習教師學生學習

序間負內容指導

達成目標

荷

1、全體學生按高矮順序指導學0000000000

1、培養良好紀

能完成基本排四列生排成四列橫隊0000000000

—2律作風。小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

△

1.站立1.教師示范、講解1.認真觀察思考

中起跑過動作要領。2.做兩臂屈肘前后擺動跨大

1、積極參與2、培養學生克

障礙。2安.排一組學生示步前進練習。

練習，掌握服困難，勇敢

范、講評。3.用后蹬跑，跑過設置的若

基本的過障頑強的意志和

干障礙物。

礙的方法。自覺遵守紀律

4.用中速跑跨過若干障礙。

的品質。

5.按水平高低分組練習通過

單個障礙物。

二366.通過低、矮的幾個障礙物。

1、初步體會2、培養學生克

2.單杠1、教師講解、示范。4、手扶杠做前踢腿練習。

單腳整地翻服困難，勇敢

《一腳2,提示重、難點。5、做上一動作加踢標志

身上成支撐頑強的意志。

蹬地翻3.組織學生練習。物。

動作。

身上》6、在幫助下做翻身上練

習。

一、放松

操

1、所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

三2，求下放松。2,放松身心小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

卜

運平均心率：

180

動130次/分土

170

量160

負150

140

荷/\

130/\練習密度：

參120

/\58%±

與110/\

曲100

90

線J\

預80強度指標：

70

測1.5±

60

>

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第2周第2次課

學習通過考核、提高質量；較熟練地掌握傳、接球的技能。場地單杠場地、排球四個。

目標器材

學習1.游戲：《搶截空中球》

內容2.單杠：一腳蹬地翻身上考核。

學習

課堂常規一稍息、立正、看齊一各個方向的轉法一單杠一游戲。

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

、培養良好紀排四列

——1

2小OOOOOOOOOO

1、全體學生律作風。橫隊按高矮順序指導學

OOOOOOOOOO

能完成基本生排成四列橫隊XXXXXXXXXX

的隊列常XXXXXXXXXX

規。△

1,積極參與2、培養學生克1.一腳1教.師講述考核要1.認真觀察思考。

練習，掌握服困難，勇敢小蹬地翻求和評分標準。2.每人練習3-5次。

基本的翻身頑強的意志和身上考2安.排一個學生示3.按順序考核，每人做兩次，

上技能。自覺遵守紀律核。范、講評。取質量高的一次評定成績。

的品質。

二36

1、提高傳、

接球，斷截

技術，發展大2.游戲：1、教師講解、示范。1.分成四個組，認真練習。

靈敏、速度《搶截2.提示重、難點。2.組長要注意提醒同學多

與奔跑能空中3、組織一組學生練傳球，顧全大局。

力。球》。習，然后講評。

一、放松

操

1、所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

-2，求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

i

運平均心率：

180

115次/分土

動170

量160

負150

140

荷

130練習密度：

參120

40%±

與110

100

曲

90

線80

預70/強度指標：

60

測1.2±

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第3周第1次課

學習進一步提高學生耐久跑的速度,教會學生能合理地運用速場地跑道

目標度。器材

學習1.耐力跑：1000米—1200米,

內容2.廣播操。

學習

課堂常規f稍息、立正、看齊一各個方向的轉法f耐力跑-＞廣播操。

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

1、全體學生按高矮順序指導學OOOOOOOOOO

1、培養良好紀OOOOOOOOOO

能完成基本排四列生排成四列橫隊

—2律作風。小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

A

1.耐力1教.師講解跑時的1.認真觀察思考。

2、培養學生不

大56:1000呼吸、擺臂、途中2.結隊跑400米。

怕苦，勇敢頑

1,積極參與米跑技術。3.自然跑600米—800米。

強的意志和自

練習，學會—12002安.排一個學生示

覺遵守紀律的

合理運用加米。范、講評。

品質。

速度。

二36

1、認真復小1、教師提出練習要1,組長帶領下，各組練習。

習，提高動2.廣播求。2.組內互評，各組展示。

作質量。操。2、巡查指導。

一、放松

操

1、所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

2,求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

A

運平均心率：

180

動125次/分土

170

量16()

負150

140

荷

13()練習密度：

/

參120

55%±

與110

/

曲10()

90八

線80/

預70強度指標：

60

測1.4+

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第3周第2次課

學習進一步提高學生耐久跑的速度,教會學生能合理地運用速場地跑道

目標度，發展耐力素質和跑的能力C器材

學習1.耐力跑：400米一800米。

內容2.自編操。

學習

課堂常規f稍息、立正、看齊f各個方向的轉法f耐力跑f自編操。

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

1,全體學生按高矮順序指導學OOOOOOOOOO

1、培養良好紀0000000000

能完成基本排四列生排成四列橫隊

—2律作風。小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

△

1.耐力1教.師講解跑時的1.認真觀察思考。

2、培養學生不

大跑：400呼吸、擺臂、途中2.結隊跑400米。

怕苦，勇敢頑

1,積極參與米TOO跑技術。3.自然跑600米—800米。

強的意志和自

練習，學會米。2安.排一個學生示

覺遵守紀律的

合理運用加范、講評。

品質。

速度。

二36

1、認真復小2.自編1、教師提出練習要3,組長帶領下，各組練習。

習，提高動操。求。4,組內互評，各組展示。

作質量。2、巡查指導。

一、放松

操

1、所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

2,求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

k

運平均心率：

180

動125次/分土

170

量160

負150

140/\

荷/\

13()/\練習密度：

參120

55%+

與110/\

/\

10()

曲

90A/

線80r

預70強度指標：

60

測1.4+

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第4周第1次課

學習進一步提高學生耐久跑的速度，學生能合理地運用速度，場地跑道

目標檢查教學效果。器材

學習1.耐力跑：400米跑考核。

內容2.游戲：《對抗角力》

學習

課堂常規f稍息、立正、看齊f各個方向的轉法f耐力跑考核f游戲。

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

1,全體學生按高矮順序指導學OOOOOOOOOO

1、培養良好紀0000000000

能完成基本排四列生排成四列橫隊

—2律作風。小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

△

2、培養學生不1.耐力1.教師提示要注意1.認真觀察思考。

怕苦，勇敢頑跑：400跑時的呼吸、擺臂、2.準備活動。

大

強的意志和自米考核。途中跑技術。3.每人一次機會，按座號考

1、端正態

覺遵守紀律的2安.排一個學生示核。

度，認真考

品質。范、講評。

核。

36

1、培養愛護樹1、教師提出練習要

小

木愛護大自然2.游戲：求。1、組長帶領下，各組練習。

1、認真參與

的作風。《穿過2、巡查指導。2,組內互評，各組展示。

游戲練習。

小樹

一、放松

操

1、所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

2,求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

k

運平均心率：

180

動120次/分土

170

量160

負150

/\

140

荷/

130練習密度：

/

參120

50%+

110/

與/

曲100

90八/

線80

預70強度指標：

60

測1.3±

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第4周第2次課

學習學習掌握斜向助跑直角騰越；學習正面雙手傳球動作。場地籃球場；排球六個，跳箱四

目標器材個。

學習1.支撐跳躍：斜向助跑直角騰越。

內容2.排球：雙手上手傳球。

學習

課堂常規f稍息、立正、看齊f隊型變換f支撐跳躍f排球

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

1、全體學生按高矮順序指導學0000000000

1、培養良好紀

能完成基本排四列生排成四列橫隊0000000000

—2律作小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

△

1.支撐1.教師示范、講解1.認真觀察思考。

2、培養學生勇

中跳躍：斜動作要領，重點與2.直角坐墊，兩手后撐，兩

1、積極參與敢、頑強、勇

向助跑難點。腳伸直輪流收腹向上踢腿。

練習，學會于克服困難的

直角騰2.安排一個學生示3.右手扶箱面，左腳踏調上

斜向助跑直優良品質。

越。范、講評，示范保箱面直角坐。

角騰越。

護與幫助的方法。

36

1、認真復

中

習，提高動

2.排球：1、教師示范、講解

作質量。

雙手上動作要領，重點與1、組長帶領下，各組練習0

手傳球。難點。2,對傳比賽。

2、巡查指導。

一、放松

操

1、所有學生1.音樂

在教師的要2.口令

T求下放松。2、放松身心小3.其它教師引導放松。積極進行調整

二、師生

評價，小

結。

各項生理指標預測

運平均心率：

18)

動105次/分土

17

量16)

負15

14

荷

13)練習密度：

參12)

65%±

與11)

曲10)

9(

線

8(/

預7(強度指標：

6(

測1.2±

05101520253035404550

五年級體育課時計劃第5周第1次課

學習學習掌握斜向助跑直角騰越；學習正面雙手傳球動作。場地籃球場；排球六個，跳箱四

目標器材個。

學習1.支撐跳躍：斜向助跑直角騰越。

內容2.排球：雙手下手傳球。

學習

課堂常規一稍息、立正、看齊一隊型變換一支撐跳躍一排球。

順序

順時學習教師

負學生學習

序間達成目標內容指導

荷

1、全體學生按高矮順序指導學0000000000

1、培養良好紀

能完成基本排四列生排成四列橫隊0000000000

—2律作風。小XXXXXXXXXX

的隊列常橫隊XXXXXXXXXX

規。

△

1.支撐k教師示范、講解1,認真觀察思考。

2、培養學生勇中跳躍：斜動作要領，重點與2,直角坐墊，兩手后撐，兩

1、積極參與

敢、頑強、勇向助跑難點。