促進心理健康發展教學設計-2023-2024學年高中體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）促進心理健康發展教學設計-2023-2024學年高中體育與健康人教版必修第一冊教學內容本節課的教學內容來源于人教版高中體育與健康必修第一冊，第四章“促進心理健康發展”。本章節主要內容包括：心理健康的重要性、心理壓力的認識與處理、積極心理狀態的培養以及運動與心理健康的關系。通過本節課的學習，學生將了解心理健康的基本知識，學會如何正確面對和處理心理壓力，培養積極的心理狀態，并認識到運動對于心理健康的重要性。核心素養目標本節課的核心素養目標為：培養學生的心理健康素養，提高他們認識和處理心理問題的能力，培養積極的心理狀態，以及增強運動與心理健康之間的聯系意識。具體包括：

1.能夠理解心理健康的重要性，認識和處理心理壓力，培養積極的心理狀態。

2.能夠了解和掌握運動對于心理健康的影響，通過運動來調節情緒，提高心理素質。

3.能夠運用所學的知識和技能，解決實際生活中遇到的心理健康問題，提高生活質量。

4.培養學生的團隊協作能力，提升人際交往能力，增強社會適應性。重點難點及解決辦法重點：1.心理健康的重要性；2.心理壓力的認識與處理；3.積極心理狀態的培養；4.運動與心理健康的關系。

難點：1.心理壓力的識別與應對；2.積極心理狀態的培養；3.運動與心理健康之間的聯系建立。

解決辦法：1.采用案例分析、討論等方式，讓學生深入了解心理健康的重要性，提高他們的認識水平；2.通過小組討論、角色扮演等互動活動，幫助學生掌握心理壓力的識別與應對方法；3.引導學生參與體育運動，體驗運動對心理健康的積極影響，從而培養積極的心理狀態；4.組織學生進行心理測驗和運動實踐，讓他們親身感受運動與心理健康之間的聯系，從而達到學以致用的目的。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節課所需的教材《高中體育與健康人教版必修第一冊》，以便他們能夠跟隨教學進度進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在課堂上進行直觀展示和講解，幫助學生更好地理解和掌握心理健康的相關知識。

3.實驗器材：本節課不涉及實驗操作，但如果有實驗環節，需要提前準備實驗器材，并確保其完整性和安全性，以保證實驗的順利進行。

4.教室布置：根據教學需要，布置教室環境，如設置分組討論區、實驗操作臺等，以便學生能夠在課堂上進行小組討論和實驗操作。

5.心理健康測驗工具：準備心理健康測驗工具，如焦慮自評量表、抑郁自評量表等，以便在課堂上進行心理測驗，幫助學生更好地了解自己的心理狀態。

6.運動器材：準備與本節課相關的運動器材，如瑜伽墊、啞鈴、跳繩等，以便在課堂上進行運動實踐，讓學生親身感受運動對心理健康的影響。

7.教學PPT：制作教學PPT，將教學內容、案例分析、小組討論等內容融入其中，以便在課堂上進行演示和講解，提高教學效果。

8.教學教案：編寫詳細的教學教案，明確教學目標、教學步驟、教學方法、教學評價等，以確保教學過程的順利進行。

9.教學反饋表：準備教學反饋表，以便在課程結束后收集學生對課程的意見和建議，以便對今后的教學工作進行改進。

10.教學輔導資料：準備與本節課相關的教學輔導資料，如文章、論文、書籍等，以便學生在課后進行進一步的學習和拓展。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞“心理健康的重要性”課題，設計一系列具有啟發性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解心理健康的重要性知識點。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現預習資源的共享和監控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解“心理健康的重要性”課題，為課堂學習做好準備。

-培養學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出“心理壓力的認識與處理”課題，激發學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解心理壓力的認識與處理知識點，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握心理壓力的識別與應對方法。

-解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗心理壓力的識別與應對。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解心理壓力的認識與處理知識點。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握心理壓力的識別與應對方法。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解心理壓力的認識與處理知識點，掌握相應的應對方法。

-通過實踐活動，培養學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：根據“積極心理狀態的培養”課題，布置適量的課后作業，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與積極心理狀態的培養相關的拓展資源（如書籍、網站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業情況：及時批改作業，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業：認真完成老師布置的課后作業，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的積極心理狀態的培養知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。拓展與延伸1.心理健康的重要性

-閱讀材料：《心理健康與生活品質的關系》（《健康心理學雜志》2019年第3期）

-探究任務：探討心理健康對個人生活品質的影響，并結合自身經歷提出改善心理健康的方法。

2.心理壓力的認識與處理

-閱讀材料：《心理壓力與管理》（《心理學與管理》2018年第4期）

-探究任務：分析心理壓力的識別與應對策略，并結合實例說明如何在日常生活中有效管理心理壓力。

3.積極心理狀態的培養

-閱讀材料：《積極心理學在教育中的應用》（《教育研究與實驗》2020年第2期）

-探究任務：探討積極心理學在教育中的實踐應用，并提出培養積極心理狀態的有效方法。

4.運動與心理健康的關系

-閱讀材料：《運動與心理健康的研究進展》（《體育科學》2017年第6期）

-探究任務：分析運動對心理健康的影響機制，并結合實例說明如何通過運動來提升心理素質。

此外，學生還可以結合自身興趣和實際情況，尋找其他與心理健康相關的學習資源，如參加心理健康講座、觀看相關紀錄片、閱讀書籍等。鼓勵學生積極參與各類實踐活動，如志愿服務、社團活動等，以培養良好的心理素質和社會適應能力。

六、拓展與延伸

課堂小結，當堂檢測1.課堂小結

本節課我們學習了心理健康的重要性、心理壓力的認識與處理、積極心理狀態的培養以及運動與心理健康的關系。通過課堂討論、案例分析、小組活動等形式，同學們對心理健康有了更深入的了解，并掌握了一些應對心理壓力的方法。希望大家能夠將這些知識和技能應用到日常生活中，積極面對和處理心理問題，提升自身的心理素質。

2.當堂檢測

（1）選擇題

1.心理健康對個人生活品質的影響主要表現在哪些方面？（ABCD）

A.提高生活質量

B.增強人際關系

C.提升工作效率

D.以上都是

2.以下哪種方法不是有效管理心理壓力的策略？（ABC）

A.合理安排時間

B.尋求他人幫助

C.忽視心理壓力

D.培養良好的心理素質

（2）簡答題

1.請簡述心理健康的重要性。

2.請列舉三種應對心理壓力的方法。

3.請說明運動對心理健康的影響。

（3）案例分析

假設你的一位朋友最近感到心情低落，工作效率下降，請你根據所學知識，為你的朋友提出一些建議，幫助他改善心理狀態。課后拓展1.拓展內容：閱讀材料《運動與心理健康》（《體育科學》2018年第2期）。

拓展要求：閱讀文章，了解運動與心理健康的關系，并結合自身經歷和所學知識，探討如何通過運動提高心理健康水平。

2.拓展內容：觀看視頻資源《積極心理學在生活中的應用》（B站）。

拓展要求：觀看視頻，了解積極心理學的基本理念和應用方法，并結合視頻內容，思考如何在日常生活中運用積極心理學提升心理素質。

3.拓展內容：閱讀材料《心理壓力管理技巧》（《心理科學》2019年第3期）。

拓展要求：閱讀文章，學習心理壓力的管理技巧，并結合自身實際情況，制定一套適合自己的心理壓力應對策略。

4.拓展內容：閱讀材料《心理健康促進計劃》（《健康教育》2020年第4期）。

拓展要求：閱讀文章，了解心理健康促進計劃的重要性，并結合自身需求，制定一套適合自己的心理健康促進計劃。

5.拓展內容：參與線上心理健康論壇或社群，與他人交流心理健康相關話題。

拓展要求：在論壇或社群中積極參與討論，分享自己的觀點和經驗，學習他人的建議和技巧，提升自身的心理健康水平。

6.拓展內容：參與心理健康相關的公益活動，如志愿服務、講座等。

拓展要求：參與活動，了解心理健康的重要性，學習心理健康知識，提升自身的心理素質。

7.拓展內容：閱讀書籍《正面管教》（簡·尼爾森）。

拓展要求：閱讀書籍，了解正面管教的基本理念和方法，并結合自身實際情況，運用正面管教改善人際關系和提高心理素質。

8.拓展內容：學習心理健康相關的在線課程，如Coursera、edX等平臺的心理健康課程。

拓展要求：學習課程，了解心理健康的基本知識，掌握心理健康提升的方法，提升自身的心理素質。板書設計①心理健康的重要性：心理健康對個人生活品質的影響、心理健康的重要性。

②心理壓力的認識與處理：心理壓力的識別、心理壓力的應對策略。

③積極心理狀態的培養：積極心理狀態的定義、積極心理狀態的培養方法。

④運動與心理健康的關系：運動對心理健康的影響、運動與心理健康的關系。

⑤藝術性和趣味性：通過生動的插圖、有趣的符號、色彩豐富的背景等，增加板書的趣味性和藝術性，激發學生的學習興趣和主動性。反思改進措施（一）教學特色創新

1.引入案例教學：通過引入真實、典型的案例，使學生更直觀地理解心理健康的重要性，激發學生的學習興趣。

2.采用小組合作學習：鼓勵學生通過小組合作學習，培養學生的團隊合作能力和溝通能力，提高學生的學習效果。

3.利用多媒體資源：運用多媒體資源，如視頻、圖片等，增加課堂的趣味性和直觀性，提高學生的學習興趣