當代大學生心理健康現狀分析與對策研究世界衛生組織在給健康下的最新定義中，把身體健康、心理健康和社會良好適應力并列為健康的三要素。關于心理健康標準的研究，美國著名心理學家馬斯洛提出了十條標準，中國的學者也有很多的研究和不同的提法，雖然側重不同，但內容是一致的，現將部分中國學者提出的大學生心理健康標準歸立如下：能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者能經常保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。能保持和諧的人際關系，樂于與人交往。能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。.心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。近幾年來，心理健康問題對大學生成長影響越來越大。我們看到，大學生中既有馬加爵那樣為一點小“屈辱”就連殺數人的極端事件，也有動不動就跳樓輕生、服毒自殺等校園惡性事件，更有數不清的自卑、煩躁、憂郁等心理障礙行為在大學生中蔓延…。上述問題的發生在大學校園里雖然是少數，但它會對其他同學產生心理暗示進而影響學校的教育秩序，而且這些現象還有不斷上升的趨勢。因此，當代大學生心理健康問題已不單純是大學生個人的健康問題，它已發展為影響學校教育環境，干擾校園安全管理和大學高素質人才培養的大問題，不能不引起學校的高度重視。本調查通過問卷、開座談會調查等方式，旨在了解大學生心理健康現況及其特征，分析影響大學生心理健康的主要因素,希望對于大學生心理障礙能盡早發現，做好預防和及時干預，促進大學生身心健康的發展，促進未來社會人才的良性發展。大學生心理健康現狀調查我們對在杭幾所高校的大學生做了一次心理健康狀況調查，結果顯示，有60%以上的受訪學生承認曾受到過不同程度的心理問題困擾，其中有心理健康問題的約占20%，但只有不到5%的學生選擇到相關部門進行心理咨詢。而在調查人群中，受人際關系困擾的占到了總數的40%以上，感到學習壓力過大的學生約占33％,約有25%大學生感到不適應大學的生活和學習環境，同時，有約20%的學生受到過戀愛問題的困擾，受訪學生中對自身前途感覺茫然，感覺自卑的學生比例也占到了13%左右。此外，擔心自己無法適應社會、缺乏明確的人生目標等，成為大學生們普遍存在的現象。我們的調查與其他的相關的調查是比較一致的。2001年中國心理衛生協會對北京6000名大學生心理健康抽樣調查顯示，有16.5%的學生存在中等的心理不良反應和適應障礙，其中達到嚴重程度的比例為3%—5%；而據北京高校大學生心理素質研究課題組的報告，有超過16%的大學生存在中度以上的心理問題,并且這一比例還在繼續上升。有關單位對南京4所高校1萬多名大學生的精神狀況進行過調查，結果顯示有25%的人有心理問題。南開大學一項對天津市20所高校23萬多名大學生進行的心理健康狀況調查結果顯示，有25.26%的學生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。衛生部2003年調查統計顯示，我國大學生中，16%—25.4%存在不同程度心理障礙。2004年7月4日《中國青年報》的一份調查結果報道，大學生中，14%的人出現抑郁癥狀，17%的人出現焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。一位大學生在校友錄上的留言，字里行間流露出的無奈與感傷多少反映了當前某些大學生的心理現狀：“……上課，枯燥，沒勁；自習，無聊，沒勁；睡覺，多了也累，沒勁；打工，累死累活，讓人剝削，沒勁……大學讓我好失望。為我哭泣吧，我的大學……”大學生心理健康障礙導致的惡果輕生現象頻頻發生近10年來，大學校園里有越來越多的輕生現象見諸于報端。下面是新浪《贏在校園》網發布的一組關于2005年北京高校大學生自殺案例不完全統計如下：2005年2月12日中午12時20分左右，20歲的小彭喊著“死亡也是很快樂的事”，縱身跳下中國農業大學西校區的科研樓。2005年2月18日中國傳媒大學一女研究生在家中跳樓身亡。

2005年4月22日下午4時，北大理科2號樓，一名北大中文系本科女生從9樓墜亡。2005年5月7日晚9時10分左右，北京大學理科2號樓，該校2002級數學系一名博士生從9樓跳樓身亡。2005年5月13日，北京大學醫學部大三學生張金金在成都雙流機場跳天橋自殺。2005年6月4日下午，中國青年政治學院社會學系一名大二女生從學生公寓4層跳樓身亡。2005年6月21日22時40分左右，北京理工大學機電工程學院三年級學生張乃健從學校中心教學樓13層的廁所窗戶跳樓自殺。2005年7月25日晚8時，北京大學33號宿舍樓，一名北京大學心理學系2002級本科男生從5樓宿舍的陽臺跳樓身亡。2005年8月26日早上5時許，中國地質大學一大三女生從知春路錦秋花園小區23樓墜亡。2005年9月19日晚8時許，廣安門手帕口橋北的鐵路上，24歲的中央音樂學院管弦系三年級女研究生撞列車自殺未遂。

2005年9月19日，北京交通大學機電學院一男研究生，從宿舍樓7層窗口跳樓身亡。2005年9月20日，一名想要跳樓的女大學生被發現站在人民大學西門內民德樓的9層陽臺上。以上這些是經過媒體報道的數字，至于還有多少潛藏的自殺案例我們不得而知，而這些已知的數字已足夠我們震驚的了。自殺，已取代突發疾病和交通意外，成為大學生意外死亡的第一大原因。作為天之驕子的大學生居然會如此輕易地選擇自殺，簡直讓人不可思議。一般人也許會想，經過改革開放20多年的發展，社會財富極大地豐富，現在的大學生可以說“最是人身得意時”，人們不僅要問：大學生為什么會選擇自殺，大學生憑什么選擇自殺？顯然，輕易自殺現象絕不是正常人所為，心理障礙、生理疾患、學習和就業壓力、情感挫折、經濟壓力、家庭變故以及周邊生活環境等諸多因素，都可能成為自殺的直接原因，很多問題都可以歸結到心理健康的原因。刑事案件層出不窮大學生心里問題的增多會導致校園刑事案件的上升。而很多案件都源自于極簡單的動機。2002年2月，清華大學學生劉海洋將濃硫酸向黑熊潑去，成為爆炸性新聞，其動機只是為了驗證熊的嗅覺是否向人們說的那樣靈敏；2007年5月31日,徐州礦業大學發生三名學生鉈中毒事件。經過警方調查此次事件系同學為報復而投毒，起因竟然是這幾個同學不和他玩了。近年來兩起震驚全國的在校大學生殺人事件眾所周知，其一是2004年4月云南大學學生馬加爵在云大宿舍連殺四人，引發了轟動全國的“馬加爵事件”；其二是2010年10月20日深夜，西安音樂學院大三的學生藥家鑫，駕車撞人后又將傷者刺了八刀致其死亡。殺人固然殘酷，但更令人不可思議的是其殺人動機，馬加爵殺人是因為打牌受到“羞辱”,而藥家鑫殺人是怕撞人后遇到麻煩，顯然這兩人都有嚴重的人格障礙。中國犯罪研究會一項調查表明：1965年，大學生犯罪占整個社會刑事犯罪的1%，“文革”期間，大學生犯罪占刑事犯罪的2.5%，而近幾年，大學生犯罪占社會刑事犯罪的12%。大學生犯案數量及犯罪人數自1999年起開始上升，2001年比1999年增加54.5%，2002年較2001年增加97.1%。這些不尋常的現象和受著高等教育的大學生聯系在一起，足以引起全社會的重視。北京市海淀區檢察院公布了2005-2006年海淀區在校大學生的犯罪案件分析，兩年來，114名在校大學生（包括統招、民辦、自考、成教等）被審查批捕，受理審查批捕的85件案件中侵財案件最多，其中盜竊類案件比率最高。刑事犯罪固然有社會風氣，個人道德品質等原因，但有資料表明，1999年開始上升的大學生犯罪，絕大部分與心里因素有關。（三）嚴重影響學習，導致休學退學心理障礙會使大學生反映遲鈍，智力下降，進而產生厭學情緒最后導致退學。據北京16所高校的調查反應，大學生因精神疾病而休學、退學的人數占休學、退學總人數的39.3%和64.4%。突出表現為人際關系敏感、強迫癥狀、抑郁、敵對等心理障礙，因心理問題不能正常學習生活而休學、退學的學生人數逐年上升。三、當代大學生心理健康問題的主要表現和成因

根據我們的調查結果，當代大學生心理健康問題的主要表現，依次順序為：人際交往障礙、學習壓力大、不適應大學生活、受戀愛困擾及就業困難的壓力等。

人際交往障礙從我們調查結果看，當代大學生非常重視自己與同學的相處關系，從本質上看，他們更重視在他人眼中自我存在的價值。在與他人相處時，如果與周圍人關系融洽，心情就會舒暢，關系冷淡或緊張，就會心煩意亂，感到孤獨和寂寞。同時由于人際交往障礙會派生出自卑、憂郁甚至戀愛等相關的心理障礙問題。所以我們在查閱很多問卷調查中，很多大學生都把人際關系和諧視為心理健康的第一標準，而從統計數據顯示，人際交往障礙在心理健康問題調查中所占比例最高，我們調查是40%，有的調查甚至占60%以上。目前大學生人際交往主要有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。第一種認為人們之間不需要交往，陷于孤獨、孤僻之中；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現交往技能障礙。顯然，人要想在社會上獲得生存與發展，就必須處理好人與人之間的關系。尤其是對大學生而言，離開父母、離開家來到一個陌生的集體當中，更要學習如何處理好人際關系。大學是通向社會的橋梁，在校學生通過擴大交往范圍，互相理解，獲得一個愉悅身心和諧的學習生活環境，并通過交換信息，提高自己人際交往的能力，以備將來立足社會之需，是很有必要的。一些大學生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交往，他們應該大膽的在集體活動中鍛煉自己，相信只要自己真誠和大膽，就可以在這方面有長足的進步。否則，人際關系如果處理不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，就會產生心理障礙，可能會導致極端行為的產生。馬加爵的案子就是大學生在人際交往方面最典型的代表，因為過度的人際交往障礙，引發心理畸形，實施暴力行為。

人際關系還與品質道德有關，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人很難在集體生活中搞好人際關系，往往在集體環境中不受歡迎而被孤立。這些人主要是要加強思想修養，提高自己的道德品質水平。2．在調查中有33％的大學生感到自己所面對的學習壓力過大，普通大學的大學生反映，隨著就業形勢越來越嚴峻，他們希望在學校里能儲備更多的知識，給將來的就業增加砝碼。因此，在學有余力的同時他們頻頻給自己充電、積累能量，或者從一入學就開始為自己的考研夢而努力，以至于一些學生在超負荷的學習運轉下有些吃不消，而且自己沒法及時排解、釋放這些無名的壓力，造成了一定的心理問題。名牌大學的大學生卻發現大學前“惟我獨尊”的情形不存在了，他們為了保持自己以前的地位，必須更加努力，因為對手今非昔比，個個都強。這使得他們的壓力越來越大，他們從沒有經歷過挫折，這次是一個考驗。這使得自我心理調節能力差的大學生感到困惑，讓他們有些不堪重負。從而容易產生心理問題。3對大學生活感到不適應。調查中對大學生活感到不適應的比例約占25%，主要是在大一的新生中。大學生第一次離開父母來到一個陌生的城市、陌生的環境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會發生強烈震蕩：其一是，當代大學生大部分都是新一代成長起來的獨生子女，在家里是父母眼中的寶貝，在學校是老師眼中的天之驕子，他們在生活上對父母有種很強的依賴感，在心理上又有一種很強的優越感，往往表現為比較自負要強,自尊心強,而大學把這些“佼佼者”聚集到了一起,每個人都發光閃亮,每個人都發現自己的光芒不再獨一無二,于是注目消失了,優越感也隨之消失了,生活上的不能自顧和心理上的失落感使他們一時不能適應大學的生活環境；其二是，理想與現實的差距。學生在考大學前往往對大學生活有某種過于理想化的幻想，一旦大學生活與自己的想象有差距，心理上的落差被放大而不適應；其三是，學習方法的改變會對一部分大學生產生困擾，對于大學老師一堂課講十幾、二十頁,完全靠自己課外自習的學習方式很不習慣,導致課業的落后,從而對自己的學習失去信心，甚至產生厭學的心理，

一些大學生不適應大學生活是一個不容忽視的問題，雖然很多大學生會逐步適應大學的生活和環境，但也有部分學生一開始適應問題沒解決好而引起心理問題，這應該引起高校教育的足夠重視。4..戀愛問題。大學生戀愛人數日益增加，而且越來越早期化。現在大學生中戀愛問題也是心理問題的主要方面。戀愛是大學生生活中的一個重要內容。他們正處于所謂"戀愛季節"，限制他們戀愛是不實際的，只能正確引導。圍繞戀愛產生的心理問題有多種表現：有的因沒有異性朋友而難耐孤獨，煩躁，情緒不定；有的一廂情愿陷入單相思，無法自拔，引發情緒低落；有的面臨幾個追求者無法選擇；也有的發現兩人不合適想中斷關系的；有因誤會或為誤解、猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡的；有為失戀痛不欲生，并由此而產生強烈自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的等等。戀愛最使人激動，也最易于給人帶來痛苦。因戀愛引發的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學校園也不在少數。5..巨大的求職和就業壓力。就業的雙向選擇,使大學生面臨巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著,許多大學生在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作,心理問題就凸現出來,相對于城鎮學生,農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業更為敏感,心理問題也相對要更多一些。（大學生心理障礙的干預和預防（一）加強入學教育，使學生盡快適應新的環境入學教育是使學生了解、適應新環境的一個有效手段，可以大大縮短學生對新環境的適應時間，較快地投入到正常的學習、生活中。通過專業教育使學生盡早了解本專業的特點、培養目標、教育資源、學習方法等，使學生盡快適應大學階段的學習。新生入學時的軍訓，是新生互相認識，建立感情和友誼，結交新朋友的良好機會。有利于學生擺脫離開父母所帶來的孤獨和不安，以良好的情緒投入新的學習和生活。開展大一新生心理健康調查,做到心理問題早期發現與預防,根據不同的問題類型和程度,采取不同的措施,防患于未然,做到心理問題早期發現,及時干預,使學生得到具體的心理健康指導。（二）教育學生樹立明確的人生目標，勇敢地面對挫折高等學校是社會人才的培養基地，不僅要給學生傳授知識，還應該幫助學生樹立明確的人生目標，教育學生如何獲取知識和信息，培養提高學生的創新思維，不斷增長才干。在知識全球化和信息全球化的今天，知識和信息瞬息萬變，所以重要的是教育學生怎樣樹立人生目標，怎樣學習和求知，掌握求知的方法和途徑，確保他們全面、協調、可持續發展。教育教學質量是生命線，要確立寬口徑、厚基礎、重實踐、強能力、高素質的人才培養目標。社會也要為大學畢業生提供充分展示自己的舞臺，更好地去實現自己的人生價值。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。另外，生活中的挫折是造就強者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。面對同樣的玫瑰花，有人說美麗的花上長了刺，也有人說刺上長出了美麗的花。悲觀與樂觀、消極與積極的差別就在于此。他啟示我們在自卑時要會換一個角度思考，從另一個方面來刺激自己，不要總是沉浸在失意之中。要堅信，這世界上沒有所謂的失敗，失敗過不等于失敗者，只有走向成功的曲折。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，不要壓抑自己，要善于排解。排解的方法有很多：通過心理訓練使自己的性格完善，變得健康快樂；看書、聽音樂、上網來轉移情緒；找朋友聊天、購物、運動、大吃宣泄自己。做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。要能承受挫折，遇到挫折后應放下心理包袱，仔細尋找失利的原因，調整好目標，腳踏實地前進，爭取新的機會。（三）普及心理衛生知識，設立心理咨詢機構，開展心理咨詢充分發揮學校心理咨詢作用,學校心理咨詢是增進學生心理健康優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分,心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾與沖突,排解心中憂難,還能幫助正確認識自己,把握自己,有效地適應外界環境。開設心理教育必修課,增強自我教育能力,心理素質的提高離不開相應知識的掌握,系統學習衛生、健康等方面的知識,有助于學生了解心理發展規律、掌握心理調節方法,增強自我教育的能力,教育過程要注重培養自我教育的能力。心理咨詢是是專業性較強的工作，目前我國高校的心理咨詢機構的專業水平不夠，力量薄弱，在學生中受歡迎程度還不是很高。對于多數學生來說，走進心理咨詢室還是需要一定的勇氣，特別是那些性格內向、怯懦的學生，他們往往最需要幫助，卻最缺乏勇氣，因此，還應加大學校的宣傳力度，使學生正確看待和認識心理問題，這對于