初中生心理健康宣傳活動主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：初中生心理健康教育

2.教學年級和班級：初中一年級1班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數：45分鐘核心素養目標1.提升學生的自我認知能力：通過課程的學習，使學生能夠更好地了解自己的情感、思想和行為，認識到自己的優點和不足，并學會如何調整自己的心態和行為。

2.培養學生的情緒管理能力：通過課程的學習，使學生能夠理解和控制自己的情緒，學會在壓力和挫折面前保持冷靜和平衡，提高自身的情緒適應能力。

3.增強學生的人際交往能力：通過課程的學習，使學生能夠理解和尊重他人，學會有效的溝通和協調，提高團隊合作能力和人際關系。

4.培養學生的問題解決能力：通過課程的學習，使學生能夠獨立思考和分析問題，學會尋找解決問題的方法和途徑，提高解決問題的能力和創新思維。學情分析本課程的對象是初中一年級的學生，他們正處在青春期，身體和心理都在發生巨大的變化。這個階段的學生，他們的知識基礎相對薄弱，對于自我認知、情緒管理、人際交往和問題解決等能力還在初步形成中。

在知識方面，他們對心理健康的基本概念和理論可能還比較陌生，需要從基礎開始講解。在能力方面，他們的邏輯思維和批判性思維能力還在發展中，需要通過實例和實踐活動來培養。在素質方面，他們的自我意識開始覺醒，開始關注自己的內心世界，同時也對社會現象和問題開始產生興趣。

在行為習慣方面，他們可能存在一些不利于心理健康的問題，比如拖延、焦慮、自卑等。這些問題可能會影響他們的學習效果，需要通過專門的教學活動來幫助他們克服。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法

針對初中一年級學生的特點和本課程的教學目標，我將采用以下教學方法：

-講授法：通過講解心理健康的基本概念和理論，幫助學生建立知識框架。

-案例研究法：通過分析具體的心理健康案例，讓學生深入了解心理問題的表現和解決方法。

-小組討論法：鼓勵學生針對案例和問題進行小組討論，培養他們的批判性思維和問題解決能力。

-角色扮演法：通過角色扮演，讓學生體驗不同心理狀態下的人際交往，提高他們的人際溝通能力。

2.設計具體的教學活動

為了促進學生的參與和互動，我將設計以下教學活動：

-導入環節：通過引入與學生生活相關的心理健康問題，激發學生的興趣和好奇心。

-主體環節：采用講授法、案例研究法和小組討論法，讓學生在掌握理論知識的同時，通過分析問題和討論交流，提高實際應用能力。

-實踐環節：運用角色扮演法，讓學生在實際操作中鍛煉人際溝通和情緒管理能力。

-總結環節：對所學知識和技能進行梳理和總結，幫助學生形成完整的知識體系。

3.確定教學媒體和資源的使用

為了提高教學效果，我將充分利用以下教學媒體和資源：

-PPT：制作精美的PPT，直觀展示心理健康的基本概念、理論及其應用，增強學生的學習興趣。

-視頻：選取與課程內容相關的視頻資料，讓學生更直觀地了解心理問題的表現和解決方法。

-在線工具：利用在線調查問卷、討論區等工具，方便學生進行自我評估和互動交流，提高他們的自主學習能力。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《情緒管理》這一章節。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過情緒控制不住的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索情緒管理的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解情緒管理的基本概念。情緒管理是指個體通過認知、情感和行為的調節，以適應內外環境的需求和目標的過程。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了情緒管理在實際中的應用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調情緒識別和情緒調控這兩個重點。對于如何處理情緒困擾這個難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與情緒管理相關的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的實驗操作。這個操作將演示情緒管理的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“情緒管理在實際生活中的應用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發現問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了情緒管理的基本概念、重要性和應用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對情緒管理的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學生學習效果1.知識掌握：學生將能夠理解并掌握情緒管理的基本概念、理論和方法。他們將對情緒識別、情緒調控和情緒適應等關鍵知識點有清晰的認識。

2.技能提升：學生將能夠運用所學的情緒管理技巧來應對日常生活中的情緒困擾。他們將學會如何通過認知重構、情緒調節和積極應對等方法來管理自己的情緒。

3.態度轉變：學生將培養積極的情緒管理態度，認識到情緒管理對于個人發展和健康的重要性。他們將更加關注自己的情緒，并積極尋求有效的情緒管理策略。

4.行為改變：學生將通過實踐活動和小組討論，實際操作和應用所學的情緒管理方法。他們在面對壓力、挫折和沖突時，將能夠展現出更好的情緒調節能力和應對策略。

5.人際交往：學生在情緒管理方面的提升也將促進他們的人際交往能力。他們將能夠更好地理解和尊重他人，通過有效溝通和協調來建立良好的人際關系。

6.自我認知：通過情緒管理的學習和實踐，學生將能夠更好地了解自己的情緒和行為，提高自我認知能力。他們將學會如何調整自己的心態和行為，以實現個人的目標和需求。

7.問題解決：學生將培養獨立思考和分析問題的能力，學會尋找解決問題的方法和途徑。他們將通過角色扮演和實踐活動，提高解決問題的能力和創新思維。課后作業為了鞏固本節課所學的情緒管理知識，提高學生的實際應用能力，我布置了以下課后作業：

1.案例分析：請選取一個你認為典型的情緒管理案例，分析案例中主人公的情緒識別、情緒調控和情緒適應的方法。并結合所學知識，提出你的建議。

答案：例如，選取一個案例，主人公在考試前面臨很大的壓力，導致情緒波動較大。根據所學知識，可以提出建議，如進行放松訓練、調整心態、合理安排時間等。

2.情緒日記：請記錄你最近一次的情緒波動情況，包括情緒的觸發因素、情緒體驗以及你采取的情緒管理方法。

答案：例如，記錄一次與朋友發生爭執時的情緒波動，觸發因素是朋友的無理取鬧，情緒體驗是憤怒和沮喪，采取的情緒管理方法是深呼吸、冷靜溝通等。

3.情緒管理方法實踐：選擇一個情緒管理方法，如自我暗示、情緒釋放等，并在日常生活中進行實踐，記錄實踐的過程和效果。

答案：例如，選擇自我暗示的方法，每天早上對自己說“今天我會保持積極的心態”，并記錄一周內的心態變化和情緒管理效果。

4.情緒管理討論：與家人或朋友分享本節課所學的情緒管理知識，討論如何在日常生活中應用這些知識來提升情緒管理能力。

答案：例如，與家人分享情緒管理的重要性，討論如何在家庭生活中更好地應用情緒管理知識，提高家庭和諧。

5.情緒管理行動計劃：制定一個針對自己情緒管理方面的改進計劃，包括具體的目標、措施和時間表。

答案：例如，制定一個計劃，目標是在下學期提高考試時的情緒管理能力，措施包括定期進行放松訓練、合理安排學習時間等，時間表是每個周末進行放松訓練，每周安排一段時間進行學習規劃。板書設計1.目的明確：板書設計應緊扣情緒管理教學內容，旨在幫助學生理解和掌握關鍵知識點，提升情緒管理能力。

2.結構清晰：板書內容應按照情緒管理的邏輯順序排列，包括情緒識別、情緒調控和情緒適應等環節，以便學生更好地理解和學習。

3.簡潔明了：板書應盡量簡潔明了，突出重點，準確精煉。使用