壓力釋放沙龍活動總結第1篇壓力釋放沙龍活動總結第1篇活動名稱：

心理沙龍之星海迷情

活動時間：

20xx年6月7日

活動地點：

教學主樓304

活動目的：

飛舞青春暢談愛情樹立正確的愛情觀

活動分配：

外聯部：

1.裝扮教室。

2.采購裝飾物品及活動所需物品。

3.負責ppt播放及現場秩序。

宣傳部：

裝扮教室。

2.對外宣傳活動及制作海報。

3.負責拍攝照片。

4、清理活動場地。

辦公室：1.裝扮教室。2.負責音響布置。

3、負責簽到。

4.清理活動場地。

活動流程：

1.主持人開場介紹嘉賓，宣布活動開始。

2.播放沙畫視頻《在最美的`時光遇到最美的你》，然后對愛情進行解讀。

3.由許丹丹、黃雯演唱《小酒窩》。

4.游戲互動---我愛你vs不要臉、你來比劃我來猜。

5.暢談愛情那些事。

6.以《俞敏洪談愛情》視頻為結束語。

7.對活動進行總結、宣告活動結束。

8.心聯成員進行集體打掃衛生。

活動積極方面：

1.集體負責、團結向上，共同努力，活動圓滿落幕。

2.分工合理，效率很高。

3.秩序很好，參與人員樂在參與。

4.是我們大一心聯成員一次完美且欣喜的活動。

活動積極方面：

1.因是第一次負責，在播放ppt時，出現一些混亂。

2.在開始時有點緊張，導致聲音有點沙啞，不過很快適應。

3.宣傳不足，以至于到場人員較少，實屬遺憾。

4.中間出現些許冷場局面。

建議：

1.加大宣傳力度，在班級及qq群里雙面宣傳。

2.多次舉辦活動增加經驗不至于怯場。

3.活動內容需增加更多體現本院特色。

政法學院心理委員聯合會20xx年6月8日

壓力釋放沙龍活動總結第2篇9月24日，由我校學生工作處主辦、土木工程學院承辦的20xx年第五期輔導員沙龍活動在土木工程學院丁2—205會議室舉行，本次沙龍主題為“如何做好年級和班級管理建設工作”。學生處相關工作負責人、土木學院學生工作負責人以及各學院輔導員20余人參加了本次活動。

活動中，設計藝術學院輔導員以“設計藝術學院特色班級建設”為主題，介紹建設思路、特色模塊和取得成果；管理學院輔導員以“管理學院20xx級學生干部隊伍建設”為主題，分享“不要急、不要等、不阻攔”學生干部培養理念，為學生自我提升提供更加廣闊的平臺；土木工程學院輔導員以“土木工程學院20xx級年級和班級建設”為題，介紹年級委員會的職能和考核機制，分享創建特色管理模式的`經驗和取得的成果。學生處相關負責人圍繞學風建設和日常管理工作提出了具體的工作要求。

本次沙龍活動取得了良好的效果，為輔導員搭建了學習交流平臺，為切實加強年級和班級管理建設工作提供了新思路和新方法，為推動我校學生工作高質量開展打下了良好的基礎。

壓力釋放沙龍活動總結第3篇20xx年12月1號，心理協會舉辦了一年一度的心理沙龍活動，主題是為“微笑面對生活！”本次活動的宗旨是“凝聚心理協會”，會員與心理輔導員的積極參加，體現了大家對心協這個大家庭的支持！

本次心理協會活動策劃的內容豐富多彩，特別是會員們玩的.小游戲樂趣無窮，尤為精彩，贏得陣陣掌聲，歡樂的笑聲無不體現了我們心理協會這個大家庭的團結和諧。同時活動還存在一些不足，如部分成員積極性欠佳，還未能調動起來，活動期間，各骨干之間分工合作，也令人相當滿意。在活動的過程中，大大促進了協會成員們的相互交流，相互認識。充分體現了本次舉行這次沙龍活動的宗旨。

在策劃活動過程中，大家都積極地投入到其中去，紛紛提自己的想法，促進了大家的相互交流及遇到困難發揮團隊精神，同心協力，一起思考，一起解決問題的能力。比如說在進場之前每人發給一張紙牌，按照紙牌的花色進入相對應得家族，最后又由紙牌的花色來領獎品，還有拔河吃蛋糕，懲罰錯誤的方法等等，我都覺得非常的精彩，有技巧。

我是這學期才加入心理協會的，沒有經過正規的的選撥，這應該算是不合格的成員吧！但是我在今后的心理協會活動中，一定會竭盡全力幫忙，做到力所能及的事。我喜歡這個大家庭，在那里我感到很溫馨，很開心。可以讓一切煩心事都煙消云散，讓快樂伴隨我左右。

最后，我們集中了參加本次活動的全體骨干成員在大合照的快樂氣氛中完美結束。

壓力釋放沙龍活動總結第4篇為了宣傳和普及大學生陽光心理健康教育，讓我校的同學更好的塑造陽光健康的心理，范文寫作在校領導以及老師的號召下，我們十月十九日在西教302成功舉辦了2014學年第二學期的第一期心理沙龍活動“適應·安心”。

在這次的活動當中，我們主要以游戲的形式來詮釋這個活動的主題，這期活動主要是給大一的新同學們提供一個相互認識，相互交流的空間，以此來讓新生更快的投入到新的大學生活，更快適應在校的環境，并且在活動當中增強同學們的交流溝通能力，促進同學們彼此的感情，以及培養大家團隊精神。

這次的活動主要有以下幾個內容：

1.我系輔導員梁魁章老師做活動簡要闡述

2.主持人介紹參加活動的成員和活動的主題

3.“你畫我猜”游戲

4.“成語接龍”游戲

5.搶凳子游戲

6.主持人宣布活動結束

這次的活動主要是以一些熱鬧的團體游戲來開展的，在活動過程中加

強了各班同學之間的交流與合作，同時也讓一部分平時性格比較內向的同學得到了鍛煉，也能使同學們更快的融入到新的集體當中，適應好我們的大學新環境，讓同學們收到了意想不到的結果。這次活動的圓滿結束，離不開同學和老師們的極力配合，還有我們就業指導部新老干的精心策劃。

但是在這期的活動中還有很多地方做的不夠好，思想匯報專題有許多漏洞，我們總

結出了主要有以下幾點：

1.活動方案不夠完善，細節描述不夠仔細。

2.同學們的配合度可以再加強，有些游戲參與的同學沒有很好的配合。

3.活動相關的背景資料和活動游戲的道具不夠完整。

在下次的活動當中應該根據活動的主題認真準備好活動的主持稿，將同學們的熱情調度到最高。活動的方案應該高度結合活動主題，并且將活動的各個細節描述到位，以及備好相應的活動內容和道具，以防活動中出現的意外情況。要與參與的同學溝通，讓同學們盡量積極配合與參與活動過程中的各種游戲。

我們在這次的活動當中學到了很多新的東西，讓大家得到了成長，同時也發現了很多不足的地方，在活動過程中存在許多瑕疵。不過這將是一個新的起點，在這個學期接下來的二期活動當中，我們將會吸取經驗，總結教訓，爭取將下幾期的心理活動做得更好，得到新的突破。我們還應該不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續推進我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開。讓全校學生健康快樂的生活、工作、學習。

壓力釋放沙龍活動總結第5篇學生心理協會“心理沙龍”心理指導活動圓滿結束5月14日下午3點，作為*****大學20xx年大學生心理健康教育活動月中的一個經典活動，心理協會舉辦的“心理沙龍”心理指導活動在學生心理教育中心展開。本次心理沙龍的主題是“情緒的管理與培養”，關注學生在學校生活中的情緒問題，同時引導學生了解如何管理自己的情緒。

本次心理沙龍活動既繼承了以往心理沙龍活動的主線活動，同時又有創新之處。活動中邀請了心理健康中心的老師作為指導老師，為大家講解如何調控自己的情緒，并為學生解答一些關于情緒的問題。首先，老師通過游戲的方式讓同學們都互相熟悉了自己的伙伴。同學們都很積極的介紹自己并說出自己的興趣愛好，找出與自己有相同興趣的人，使互相之間少了很多羞澀之情。然后，同學們每人都分享一個自己的關于情緒控制的經歷，然后大家來討論。接著，每個人再分享一個自己的關于情緒控制的小方法給大家。其中，老師給大家做了很多互動小游戲，讓大家體會情緒帶給大家的影響。最后，老師給了同學們很多小方法建議，非常有助于同學們的.情緒調節。活動結束之際，郭老師帶同學們體驗了心理咨詢室特有的音樂舒緩治療、箱庭治療以及心理宣泄治療。這是本次心理沙龍獨有的環節。

本次心理沙龍給同學們提供了一次很好的心理宣泄契機，有助于同學們心理的舒緩，讓同學們得到了很多關于情緒調節的方法，有助于今后個人情緒的調節，同時使同學們增強了心理健康和自我身心健康與和諧發展的意識。歷時兩個小時的愉快活動后，同學們對本次心理沙龍的效果十分滿意，十分喜愛這種寓教于樂的活動。

壓力釋放沙龍活動總結第6篇此次我們心協的心理沙龍活動主題是“我們約會吧”，活動以游戲、視屏、介紹心理知識為模塊進行，這是由14新生首次自主策劃與主持完成的趣味活動，活動以拉近同學與同學之間的關系、增進同學間的感情、了解心協了解我們學校、互動娛樂為目的舉行。

時間：

20xx年4月1日

地點：

3教階梯教室

活動執行范圍：

全校學生

活動優點：

活動在全體心協骨干及參加活動同學的協助下舉辦完成，下面是這次活動的一些優勢與優點。我覺的我們心協的優勢還是在于團結，凝聚力較強，不像其他一些協會人員比較散亂，正是在這種優勢下，我們才能很多次舉辦成功的活動;其次，我們這次的游戲方式還是比較新穎，有創新的，將來賓分成“紅桃”“梅花”“黑桃”“方塊”四個方陣。

游戲時每個方陣出人來互相PK，上臺PK的人如獲勝則獲得一枚徽章，最后獲得徽章最多者會得到一份驚喜的獎品，如果哪個方陣獲勝次數最多，則此方陣全體成員都得到小獎品一份。這種形式更好的吸引了同學們的參加欲望。

很巧的是這次活動的當天是“愚人節”，學校也小小的愚了一下我們，竟然停電，不過我們事先已作好準備，全場點燃了蠟燭，在燭光中完成了我們的“約會”，溫馨而浪漫。我想這種情況也是“前無古人，后無來者”的吧，即使這樣我們處理的還是相當好的。

活動缺失：

當然，在每一次的活動中，都有發揚的東西，那么必然也有缺失與不足，就這次活動場地的布置，因為五、六節有人上課，所以導致我們布置教室的時間太緊張，匆匆忙忙的，借教室時應該問好情況以防到時錯亂慌張。

還有就是游戲，依然是老問題，我們做的游戲都太有局限性，不能夠讓全場都參與進去，導致臺上的.同學玩成一團而臺下的同學卻不知所以然，最后以至于大家都覺得沒啥意思陸續離場，這個真需要大家動動腦筋好好想想應該怎么做。

再有就是會場較亂，秩序維持的不是很好，到最后頒獎時更為混亂，整個活動的節奏沒有把握好，也因為停電我們事先準備的視頻無法播放，活動都在玩游戲中結束，沒有能突出主題與實質，這也是我們未能預料的。

以上就是我對這次活動的一些看法，總而言之，活動已經結束，不管成功與否，我們都應該從中總結不足，吸取經驗，在以后的活動中彌補不足，發揚優點，相信在我們共同努力下，心協活動會越來越好，因為我們心協是一家人。

壓力釋放沙龍活動總結第7篇為了宣傳和普及大學生陽光心理健康教育，讓我校的同學更好的塑造陽光健康的心理，在校領導以及老師的號召下，我們十月十九日在西教302成功舉辦了20xx學年第二學期的第一期心理沙龍活動“適應·安心”。

在這次的活動當中，我們主要以游戲的形式來詮釋這個活動的主題，這期活動主要是給大一的新同學們提供一個相互認識，相互交流的空間，以此來讓新生更快的投入到新的大學生活，更快適應在校的環境，并且在活動當中增強同學們的交流溝通能力，促進同學們彼此的感情，以及培養大家團隊精神。

這次的活動主要有以下幾個內容：

1.我系輔導員梁魁章老師做活動簡要闡述

2.主持人介紹參加活動的成員和活動的主題

3.“你畫我猜”游戲

4.“成語接龍”游戲

5.搶凳子游戲

6.主持人宣布活動結束

這次的活動主要是以一些熱鬧的團體游戲來開展的，在活動過程中加

強了各班同學之間的交流與合作，同時也讓一部分平時性格比較內向的同學得到了鍛煉，也能使同學們更快的融入到新的集體當中，適應好我們的大學新環境，讓同學們收到了意想不到的結果。這次活動的圓滿結束，離不開同學和老師們的極力配合，還有我們就業指導部新老干的精心策劃。

但是在這期的活動中還有很多地方做的不夠好，思想匯報專題有許多漏洞，我們總

結出了主要有以下幾點：

1.活動方案不夠完善，細節描述不夠仔細。

2.同學們的配合度可以再加強，有些游戲參與的同學沒有很好的'配合。

3.活動相關的背景資料和活動游戲的道具不夠完整。

在下次的活動當中應該根據活動的主題認真準備好活動的主持稿，將同學們的熱情調度到最高。活動的方案應該高度結合活動主題，并且將活動的各個細節描述到位，以及備好相應的活動內容和道具，以防活動中出現的意外情況。要與參與的同學溝通，讓同學們盡量積極配合與參與活動過程中的各種游戲。

我們在這次的活動當中學到了很多新的東西，讓大家得到了成長，同時也發現了很多不足的地方，在活動過程中存在許多瑕疵。不過這將是一個新的起點，在這個學期接下來的二期活動當中，我們將會吸取經驗，總結教訓，爭取將下幾期的心理活動做得更好，得到新的突破。我們還應該不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續推進我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開。讓全校學生健康快樂的生活、工作、學習。

藝術與設計系

二〇XX年十月二十日

壓力釋放沙龍活動總結第8篇針對本次活動來說，總的還可以吧!雖然途中出了很多問題，但我們還是成功的舉辦完了這次活動。

因為時間比較倉促，沒有足夠的時間來布置會場，所以整體的布置不是很好。

因我們舉辦這個活動碰上了愚人節，所以也給我們創造了很好的`條件說平時不敢說的話，今天可以隨便的說隨便的玩，但同時也遇到了一個大問題，就是停電。導致我們有些游戲不能玩了，整個活動現場只能點蠟燭，氣氛剛好變得浪漫，可由于后面的同學看不太清楚，他們看不太清楚前面。

本次活動有三個游戲和一個小插曲

第一個游戲還比較好，引起了全場的興趣，但同下面的同學參與不是很積極，尤其是女生，同時出現的一個問題是繩子不結實，一拉就斷了。

第二個游戲，沒有把全場的氣氛帶動起來，就只有臺上的同學玩，但這個游戲較好的是有許多女生參加。

第三個游戲，紙杯傳水，比較乏味，沒有預期的那么好玩，整個游戲就只有一個女生參與，而且這個游戲也內做好，就只玩了一次，沒有使更多的同學參與其中。

最后一個插曲還比較好，但都是上來相親一樣，沒有達到那種友人上來告白，留給這個節目時間很少，還有去多同學都沒參與進來。

活動的結尾是全體骨干唱會歌，觀眾都以為以此結束，幾乎人都走光了，主持人沒有事先說好還有禮品的頒發，還有心理保健員的點名，唱完會歌都以為不用點名，因此好多心理保健員都走了。

回顧整個過程，因許多客觀因素，造成了活動繁榮效果沒有預期的那么好，辦這個活動，心協的骨干都參與其中幫忙，都盡量參與每次會議，所以我們總體還是比較好的。

壓力釋放沙龍活動總結第9篇這次活動的主題是“蕩起自信的雙漿”，整個過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業心理導師的帶領，但通過同學們的各抒己見，我還是受益匪淺，對自卑有了進一步的了解。

首先，自卑源于比較。他無處不在無時不在彌散在我們生活的方方面面。我不是大學學生，我長得不漂亮，我身材不好，我家貧窮。這些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其實，金無足赤人無完人，每個人都有自己的優點和不足，道理大家都曉得，可為何還要以己之不足比他人之優呢?我們應該相信：天生我材必有用。

其次，自卑使我們變的膽怯，不敢去嘗試，碰到事情猶豫不決，優揉寡斷，從而錯失很多鍛煉的機會。

這一點許多同學都有講到自己從未在眾人面前講過話，而上次心協的全體人員大會上，王力會長給我們機會站在講臺上自我介紹，交流。我們大部分人都想讓大家認識自己，想說出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下邊徘徊猶豫，最終沒能走上講臺，失去了交流的機會。

還有，比如英語課上，老師為提高我們口語表達水平，每堂課都有口語練習。好多次自己都準備好了，就是不敢主動站起回答，害怕自己語法錯誤害怕發音不準…從而失去得到老師指點的機會，失去提高的機會，還在以后的英語課上更緊張。

這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數，這都是自卑心理做怪。其實，在我們的一生中，任何事情即時可能做得不夠好，只要值得做的事就盡心竭力去做，雖然可能失敗，但人們對你的評價和贊賞遠比你害怕失敗而等到盡善盡美時才去做要更高，而且這樣的延誤，可能會讓你更加后悔。所以我們要克服自卑，要勇敢，大膽地嘗試。

再次，我們要正確地認識自卑。正如有個同學所說，“發現了不足，說明我們在那個方面有發展的'空間，我們要把自卑當作一種動力”所以我們不用自卑，要接納不足，有了不足才有努力的方向，才會使我們愈挫愈勇。我們要學會自我調節，比如：自我暗示，看些有關心理方面的書籍，向朋友傾訴……擁有一個好的態度，態度決定命運，如果滿腦子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐懼的想法，就會心生恐懼;如果滿腦子是失敗，你就注定要失敗。面對困難時，告訴自己：我能行;面對自卑時，告訴自己：我會彌補。

不要總是跟別人比較，不要過分在乎別人的看法，因為你沒有那么多觀眾;要敢于嘗試，大膽前進，自卑只是自己心里的一個結，只要自己想清楚，從內心把自卑轉化為奮斗和進取，在現實中不斷地努力，不斷地改變，才能克服自卑，蕩起自信的雙漿。

壓力釋放沙龍活動總結第10篇此次我們心協的心理沙龍活動主題是“我們約會吧”，活動以游戲、視屏、介紹心理知識為模塊進行，這是由14新生首次自主策劃與主持完成的趣味活動，活動以拉近同學與同學之間的關系、增進同學間的感情、了解心協了解我們學校、互動娛樂為目的舉行。

時間：20××年×月×日

地點：3教階梯教室一

活動執行范圍：全校學生

活動優點：活動在全體心協骨干及參加活動同學的協助下舉辦完成，下面是這次活動的

一些優勢與優點。我覺的我們心協的最大優勢還是在于團結，凝聚力較強，不像其他一些協會人員比較散亂，正是在這種優勢下，我們才能很多次舉辦成功的活動;其次，我們這次的游戲方式還是比較新穎，有創新的，將來賓分成“紅桃”“梅花”“黑桃”“方塊”四個方陣

游戲時每個方陣出人來互相PK，上臺PK的人如獲勝則獲得一枚徽章，最后獲得徽章最多者會得到一份驚喜的獎品，如果哪個方陣獲勝次數最多，則此方陣全體成員都得到小獎品一份。這種形式更好的吸引了同學們的參加欲望。

很巧的是這次活動的當天是“愚人節”，學校也小小的愚了一下我們，竟然停電，不過我們事先已作好準備，全場點燃了蠟燭，在燭光中完成了我們的“約會”，溫馨而浪漫。我想這種情況也是“前無古人，后無來者”的吧，即使這樣我們處理的還是相當好的。

活動缺失：當然，在每一次的活動中，都有發揚的東西，那么必然也有缺失與不足，就這次活動場地的布置，因為五、六節有人上課，所以導致我們布置教室的時間太緊張，匆匆忙忙的，借教室時應該問好情況以防到時錯亂慌張。

還有就是游戲，依然是老問題，我們做的游戲都太有局限性，不能夠讓全場都參與進去，導致臺上的`同學玩成一團而臺下的同學卻不知所以然，最后以至于大家都覺得沒啥意思陸續離場，這個真需要大家動動腦筋好好想想應該怎么做。

再有就是會場較亂，秩序維持的不是很好，到最后頒獎時更為混亂，整個活動的節奏沒有把握好，也因為停電我們事先準備的視頻無法播放，活動都在玩游戲中結束，沒有能突出

主題與實質，這也是我們未能預料的。

以上就是我對這次活動的一些看法，總而言之，活動已經結束，不管成功與否，我們都應該從中總結不足，吸取經驗，在以后的活動中彌補不足，發揚優點，相信在我們共同努力下，心協活動會越來越好，因為我們心協是一家人。

壓力釋放沙龍活動總結第11篇學生心理漫畫是借助漫畫手法將自己學習生活中的心靈感悟表達出來的途徑，能詮釋心理健康知識的深刻內涵，宣傳普及心理學知識，提高學生心理健康意識。

心理漫畫是繪畫治療技術在心理健康教育的應用，它是集通俗性、幽默性、教育性于一體的心理輔導方式，它源于學生學習、生活實際，具貼近性和針對性，寓教于樂，引導學生關注心理、關注自我，提高心理素質。

此次心理漫畫展征集了各學院推薦的優秀學生作品，同學們分別用不同的漫畫形式表現出有關心理健康的問題。所展示的漫畫中，取材于大學生活的點滴小事，內容貼近學生、貼近生活，富有啟發性和勵志性，簡單的漫畫中體現了深刻的道理，學生用夸張的筆墨和幽默的語言反映了當代大學生的心理變化和發展的過程，內涵豐富，融思想性和藝術表現力于一體，展示了我校大學生積極健康、青春活力的精神風貌，精彩的漫畫展吸引了眾多師生駐足觀看。

心理健康節心理漫畫展的舉辦，以輕松的方式引發了同學們對大學生心理健康問題的.反思，充分挖掘了同學們的想象力和創造力，對于豐富校園文化生活，推動我校精神文明建設，促進大學生的全面發展起到了重要的作用。

本次心理漫畫活動效果顯著。不僅豐富了學生的校園生活，還使學生在生活化的場景中凈化了心靈，提升了素養，使學校心理健康教育的主題進一步得以了深化，激發同學們積極的學習動機，培養良好的學習心態，同時也能為有志于心理漫畫創作的同學提供一個展現風采的舞臺，在快樂中感悟人生。

壓力釋放沙龍活動總結第12篇心理沙龍是一個人與人之間相互交流的平臺，它以游戲娛樂的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋梁，在歡聲笑語中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線到如今的相交相繞，從陌生到熟識，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開心扉，放開歡鬧。

心協是一個大家庭，作為其中的一員，我有責任也有義務為心協奮獻。在完成了布置給我們部的任務后，我們又加入到了其它部門的行動中，各個部門互幫互助，其樂融融。

因為是新手，縱有滿腔熱情，但是有時卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來白忙了一場，挨了一頓罵。雖說罵者無心，但聽者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因為那的`確是我的錯，但是我還是想提出一點建議：作為一名領導者，在不同的場全也要注意說話的語氣，必竟當時大家都是在歡樂氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺是無法言喻的。當然，我這并不是抱怨，對于我而言，那沒什么，但若當時是一個性格內斂或是倔脾氣的，那后期的影響將更深遠的，熟知一個優秀的領導者其實也是一個優秀的心理師。

活動的開展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂在其中。主持人風趣幽默，參賽者各施其能，整個活動充滿歡聲笑語。

但是總的來說，本次活動還是相當成功的，相信在心協內部人員的共同努力下，心協會更上一層樓。以下是本次活動的亮點與可取之處：

1.各成員間互幫互助，親密友好。

2.活動期間在場人都積極參與，氣氛活躍。

3.工作人員工作到位，各盡職責。

壓力釋放沙龍活動總結第13篇近日，婦聯組織的心理健康教育在鎮中心小學少年宮開講，來自該校近百名少年兒童聆聽了講座，并興致勃勃地參與了相關游戲活動。

心理健康教育專家結合生活中的典型案例，深入淺出，生動有趣地講述了如何舒緩壓力，調整情緒和改善人際交往等方面的技巧、竅門，引導學生們樹立正確的人生觀念、調節心情、調節情緒、積極工作，保持“健康、積極、向上”的陽光心態，語言通俗易懂，詼諧幽默，入情入理，不時引來學生們的陣陣掌聲。

上述活動的開展，只是該校關愛未成年人健康成長的一個縮影，該校充分利用少年宮良好的設施和優美的環境，主動聯合婦聯、關工委、文化等部門積極開展防溺水知識講座、愛國主義讀書活動、培養少年兒童興趣愛好等一系列活動，既豐富了少年兒童的生活，又使他們感受到了在校如家的溫暖。

壓力釋放沙龍活動總結第14篇為增進心靈服務社內部會員的交流與溝通，增強心社的凝聚力，讓大家感受心社這個大家庭的團結與溫暖，同時也慶祝心靈服務社三周歲的生日。20xx年12月11日晚7：30分，心靈服務社三周年慶典暨心理沙龍活動在鐘樓一樓空地如期舉行。本次晚會還特邀湛江師范學院心理協會代表，廣東醫學院心理協會代表，團體部代表，各兄弟協會會長以及代表出席本次晚會。

晚會第一個環節，是由心靈服務社指導老師許新惠老師致辭，許老師簡單介紹了心靈服務社的由來，雖然句句樸實，卻無處不透露出他對這個和他一起成長的社團的濃厚感情，并寄予了對心社未來發展的期望。

晚會的第一個節目是組織部帶來的《兔子舞》。雖然在臺上大家顯得有點拘謹，但舞蹈的和諧配合還是讓觀眾眼前一亮，讓觀眾感受到他們的團結協作。接著表演的是策劃部小品《大學3個1》，活躍、搞笑的喜劇氣氛引來現場陣陣笑聲。隨后，財務部的古箏伴奏朗誦，心劇組的精彩心理劇《富二代》的表演，技術部動聽的男女對唱，組織部幽默又富有意義的歌舞劇《友誼萬歲》，秘書部感人與動感的舞臺劇《歌舞青春》，外聯部精彩生活的戲劇《外聯那些事兒》，宣傳部千手觀音、華爾茲舞蹈等串燒表演。心靈服務社的每一個部門的表演都贏得觀眾的.掌聲與歡呼，從另一個方面感受到心靈服務社的溫暖。

活動中，還邀請嘉賓為上任會長、部長頒發了聘書，肯定了這一年來他們在工作中作出的成績，并隨后為優秀會員頒發獎狀，感謝他們為心社的付出。

活動臨近結束時，心靈服務社的會長和部長特別準備一個特別的節目，獻給所有支持心靈服務社，關心心靈服務社的發展的朋友們。接下來，會員們為心靈服務社推上生日蛋糕，將活動推向高潮。活動在愉悅熱鬧的氣氛中落下帷幕。

本次活動是心靈服務社結合缺乏常規內部活動的情況，在今年增加了一些列內部活動的一個表現。新老會員匯聚一堂，讓老會員知道他們并沒有因為新會員的加入而被忽略遺忘，肯定并感謝他們過去為心靈服務社的發展和成長作出的貢獻。增進新會員與老會員、新會員與新會員之間的溝通與交流，讓新會員以優秀會員為榜樣，再接再厲，促進心靈服務社更好的發展，也對外展示心靈服務社團結向上的精神風貌。通過本次活動，會員們得到了充分的溝通和交流，團結協作能力進一步加強。相信在以后的日子里，心靈服務社會辦出更多面向協會內部和全院師生的優質活動。

壓力釋放沙龍活動總結第15篇此次我們心協的心理沙龍活動主題是“我們約會吧”，活動以游戲、視屏、介紹心理知識為模塊進行，這是由14新生首次自主策劃與主持完成的趣味活動，活動以拉近同學與同學之間的關系、增進同學間的感情、了解心協了解我們學校、互動娛樂為目的舉行。

時間：20××年×月×日

地點：3教階梯教室一

活動執行范圍：全校學生

活動優點：活動在全體心協骨干及參加活動同學的協助下舉辦完成，下面是這次活動的

一些優勢與優點。我覺的我們心協的最大優勢還是在于團結，凝聚力較強，不像其他一些協會人員比較散亂，正是在這種優勢下，我們才能很多次舉辦成功的活動;其次，我們這次的游戲方式還是比較新穎，有創新的，將來賓分成“紅桃”“梅花”“黑桃”“方塊”四個方陣

游戲時每個方陣出人來互相PK，上臺PK的人如獲勝則獲得一枚徽章，最后獲得徽章最多者會得到一份驚喜的獎品，如果哪個方陣獲勝次數最多，則此方陣全體成員都得到小獎品一份。這種形式更好的吸引了同學們的參加欲望。

很巧的是這次活動的當天是“愚人節”，學校也小小的愚了一下我們，竟然停電，不過我們事先已作好準備，全場點燃了蠟燭，在燭光中完成了我們的`“約會”，溫馨而浪漫。我想這種情況也是“前無古人，后無來者”的吧，即使這樣我們處理的還是相當好的。

活動缺失：當然，在每一次的活動中，都有發揚的東西，那么必然也有缺失與不足，就這次活動場地的布置，因為五、六節有人上課，所以導致我們布置教室的時間太緊張，匆匆忙忙的，借教室時應該問好情況以防到時錯亂慌張。

還有就是游戲，依然是老問題，我們做的游戲都太有局限性，不能夠讓全場都參與進去，導致臺上的同學玩成一團而臺下的同學卻不知所以然，最后以至于大家都覺得沒啥意思陸續離場，這個真需要大家動動腦筋好好想想應該怎么做。

再有就是會場較亂，秩序維持的不是很好，到最后頒獎時更為混亂，整個活動的節奏沒有把握好，也因為停電我們事先準備的視頻無法播放，活動都在玩游戲中結束，沒有能突出

主題與實質，這也是我們未能預料的。

以上就是我對這次活動的一些看法，總而言之，活動已經結束，不管成功與否，我們都應該從中總結不足，吸取經驗，在以后的活動中彌補不足，發揚優點，相信在我們共同努力下，心協活動會越來越好，因為我們心協是一家人。

壓力釋放沙龍活動總結第16篇11月20日中午12點30分，心理沙龍籌備小組在中心躍進南分點針對第一次心理沙龍做了一次活動總結。本次心理沙龍的主題是“情緒壓力管理”。大家就本次活動中存在的問題各自發表了自己的看法，并針對這些問題提出了一些可行性的解決方案。

主要問題有：

(1)內外圈問題：內外圈分得過于明顯，沒有顧及到外圈同學的參與度。

(2)工作人員的設置問題：為了帶動氣氛，在討論小組內安插工作人員，但效果沒有預期想象的好，大家都難以融入當中的角色。

(3)主題確定的問題：由于主題范圍太廣等原因，在活動的過程中難以深入地了解問題，中間還出現了跑題現象。

經過了一個多小時的.討論，我們得出了以下解決方案：

(1)針對內外圈以及問題：先分組再分圈，先將所有參與人員分成若干個小組，在規定時間內進行組內討論，而后在再從每小組內選出代表進入內圈進行全體分享。

(2)針對工作人員安排問題：在每個討論小組內穿插一個工作人員做引導，以免出現跑題以及冷場現象。

(3)針對主題確定的問題：主題應細化、明朗化，在確定主題的同時也應取一個新穎的標題來吸引大家的興趣，同時也讓大家更容易理解主題的含義。

會議的過程中，我們還就許多細節問題找出了很多解決方案。例如，在確定主題后，我們應多與中心的老師交流，注意一些音樂的挑選與播放等等。第一次心理沙龍確實存在一些問題，但我們也從這些問題中獲得了很多寶貴的經驗。相信我們的心理沙龍會越辦越好!

壓力釋放沙龍活動總結第17篇12月14日下午3點，作為大學生心理健康教育活動月中的一個經典活動，心理協會舉辦的“心理沙龍”心理指導活動在學生心理教育中心展開。本次心理沙龍的主題是“情緒的管理與培養”，關注學生在學校生活中的情緒問題，同時引導學生了解如何管理自己的情緒。

本次心理沙龍活動既繼承了以往心理沙龍活動的主線活動，同時又有創新之處。活動中邀請了心理健康中心的老師作為指導老師，為大家講解如何調控自己的情緒，并為學生解答一些關于情緒的問題。首先，老師通過游戲的`方式讓同學們都互相熟悉了自己的伙伴。同學們都很積極的介紹自己并說出自己的興趣愛好，找出與自己有相同興趣的人，使互相之間少了很多羞澀之情。然后，同學們每人都分享一個自己的關于情緒控制的經歷，然后大家來討論。接著，每個人再分享一個自己的關于情緒控制的小方法給大家。其中，老師給大家做了很多互動小游戲，讓大家體會情緒帶給大家的影響。最后，老師給了同學們很多小方法建議，非常有助于同學們的情緒調節。活動結束之際，郭老師帶同學們體驗了心理咨詢室特有的音樂舒緩治療、箱庭治療以及心理宣泄治療。這是本次心理沙龍獨有的環節。

本次心理沙龍給同學們提供了一次很好的心理宣泄契機，有助于同學們心理的舒緩，讓同學們得到了很多關于情緒調節的方法，有助于今后個人情緒的調節，同時使同學們增強了心理健康和自我身心健康與和諧發展的意識。歷時兩個小時的愉快活動后，同學們對本次心理沙龍的效果十分滿意，十分喜愛這種寓教于樂的活動。

壓力釋放沙龍活動總結第18篇12月16日晚，我校舉行了第三次課改沙龍活動，本次課改沙龍活動到會率高，收效也很顯著。活動的主題是“也談我的教育教學質量觀”。活動中，老師結合本班及自身的教育教學實際，提出了很多好的措施和方法，我們發現，在教育教學的實際過程中，我們的教師已經潛移默化地滲透了課改的理念，課改再也不是空洞地說教，而是真正走進了我們的'實際工作中。

最后，秦校長圍繞兩個問題作了總結性地發言。

一、如何正確認識教育教學質量？

1、樹立在抓好教育教學質量的前提下，才能抓好教學的觀念。教育教學本身就是相互依存，互相促進的有機整體。

2、教育教學質量評價不唯分數，旦求分數。在各種考試競選人才的大社會背景下，我們也更理直氣壯地求分數。

二、怎樣實現教育教學質量的提高？

1、設計的質量很關鍵

重點要抓好備課這一環節，備好課是上好課的前提和基礎，設計的過程中要把握四點：

（1）要吃透教材。教師對教學內容要深鉆細研，條分縷析，不僅要熟練地把握教材，更要準確地駕馭教材，還要了解該部分內容在整個學科體系中的地位和作用。

（2）精選內容。各任課教師要精選題目，把課本陳舊、過易、過難或重復的內容果斷地刪除，在輔以必要的補充，以保證練習的系統性的高質量，防止師生的低效勞動。

（3）優化教學過程。該講的就講清講透，講到點子上，講到關鍵處，該練的就練細練實，抓住典型，限時限量，保證效率。使教學活動過程優質高效。

（4）注重多維思考。盡可能對每個問題，每道題目都分析清楚，并與前后內容進行比較聯系，然后再進行橫向思考，從不同側面，不同角度來認識和分析問題。努力做到一題多解，培養學生的發散思維能力和綜合運用能力。

此外，每位教師要注意課后反思，在反思過程中，重新進行課堂設計，也稱“二度設計”，“二度設計”對提高教育教學質量效果非常明顯。

2、教學過程的質量

上好課是提高教育教學質量的重要環節，好的教育教學質量一定能夠組織好的課堂紀律，教師要注意自身充電，增加自身的魅力來感染學生，從而激發學生學習的興趣。還要注意表揚的藝術性，有些老師的表揚顯得很蒼白。

3、檢測的質量

重點是抓好作業和課后輔導，及時發現學生的問題，對領會知識較弱的學生一定要降低教學難度，根據學生實際，因材施教。，第三次課改沙龍活動總結

壓力釋放沙龍活動總結第19篇書香彌漫校園，書香滋潤心田。在昨天的讀書沙龍活動中，我聆聽了同事們讀書的故事、體會、感悟……活動在笑聲中結束，我環顧四周，看到的是老師們臉上愉悅的笑容，聽到的是老師對們對活動中提出的觀點和見解意猶未盡的討論。沉浸在讀書的快樂里,感受著讀書沙龍活動的無窮魅力。回顧活動前后的點點滴滴，一時之間，千般滋味涌上心頭。

緊迫、忙碌

上周五我們各個書社的小組長剛剛開了碰頭會，對此次活動的內容和方式有了一個大體的概念，在周一我們接到通知：周二上午七點五十活動正式開始!如此緊迫，出乎我們的意料。所有的計劃和設想都成了空談，活動第一個環節的詩歌朗誦連稿子還沒有到位，原本說好統一格式的書社標志也變為“展示個性”，讓我們自己設計。還沒等我想好怎么辦，QQ上任老師的消息又來了：請盡快將第三部分發言的稿子傳給我……我一邊聯系各個書社的小組長開碰頭會、催促她們將自己的發言稿盡快發過來讓任老師審定，一邊準備自己的發言稿，還得顧好班里那五十九個調皮鬼，真是恨自己沒有分身之術啊。

雖然忙，但一切都有條不紊的進行著，下午第一節課，我們的碰頭會議在教導處準時召開，與各位小組長溝通，再次梳理沙龍活動的過程，在曲校長和任主任的提議下，我再次與任老師溝通，確定了第三環節的發言人和出席活動的中心發言人名單。在提到社團標志的時候，我第一個想起了一級部的張蒙老師，既然要個性化，咱們不如自己動手做一個，才更有意義。

制作社團標志的任務交給了張蒙老師，晚上路過他的辦公室，正看到他拿著兩張卡紙在比劃，這才想到，張老師是一年級的班主任，白天哪有空做這個，這不，晚上加班了。真想能幫他點什么，可又實在沒什么好創意，只要扔下一句“有問題你喊我幫忙”就回辦公室了。打開電腦翻開書，蘇老，我們又見面了!跟蘇老的“溝通”實在是愉快，等我看到張老師發來的消息已經是九點多了，四個字“下來幫忙”……

社團標志做好，已經是十點多，回到辦公室，董艷萍老師還在奮筆疾書，這干勁兒，真是讓我欽佩!

這次活動的重中之重，是要把你讀中收獲的東西展示給大家。我整理著發言要用的材料、絞盡腦汁地設想其他社團的老師會提出什么觀點，我們應該怎樣應答……不由地再次翻開那本厚厚的《給教師的一百條建議》，再找理論依據和其中處處閃現的教育機智，再聯系自己的日常教學實際。眼酸了，手酸了，肩膀酸了，白天跑的腳也還在酸痛著……

快樂、收獲

剛開始的讀書沙龍活動苦不苦?如果你拿這個問題去問老師們，我想大多數參與此次活動的老師大多會本能地告訴你：苦!但是若問：值得嗎?大家會毫不猶豫地告訴你“當然值得!”

這是一次非常成功的讀書沙龍活動。雖然活動已經結束，但是活動中老師們精彩的`發言猶言在耳。“我讀書的那些事兒”，我們跟隨著李濤老師的腳步“和仙人約會和古人聊天和小動物嬉戲”，我們和徐旭萍老師一起感受青年教師的教育智慧，和她共享一段座右銘!李娟老師富有感染力的聲音打動著我，她的教育機智讓我折服，珍珠小學那位主動給家長寫信的老師讓我欽佩，也讓我學了招術……從發言中我感受到，老師們展示的不僅僅是讀書的心得，更多的反映出的是老師們對學生發自肺腑的關愛，對自己所從事的這份職業的熱愛!

在沙龍籌備會的時候，我們所有的老師都提出一個最為擔心的問題：第四個環節“百家爭鳴”會不會冷場?第四個環節讓各位老師圍繞我校近期開展的“晨頌、午寫、暮省”活動，就各社團研究主題展開辯論，從整個沙龍活動環節的來看，最為精彩也最容易出現意外狀況的正是這個環節，在活動開始前，我們都非常擔心，但是，老師們的發言有質量、有內涵，蘇老的話隨口拈來，聯系生活實際，結合自己的教學故事、教學經驗，真是精彩紛呈。啊，老師們讀書的收獲可以用豐碩來形容了。尤其是方夕霞老師，她的發言可真是讓我們耳目一新，結合自己的讀書經歷，這位方老師不但闡述了自己的觀點，同時也針對我們的教學工作提出了很多自己的看法和建議，真可以說是發人深省，掀起了讀書沙龍討論的又一波高潮。

慚愧、難過

早上，當我們來到多媒體教室的時候，已經有幾個學校的老師們提前到了，每個人都在忙著找自己的位置，李娟老師已經在忙著安排到會的老師們就座，而我，身為這個活動的責任人之一，卻沒有這種意識，在問過任老師，找到自己小組的位置后，就心安理得的坐了下來，現在想來非常慚愧、難過。反思自己的過失：

第一、思想上不夠重視

我是整個讀書小組中年紀最小的，所以當大家推讓著讓我承擔“組長”這一任務的時候，除了惶恐，我心里更多的是“大家都不愿意做，推給我這個小不點”的不以為然，雖然工作一直都在做，但我自己就沒把自己當組長，總覺得自己人微言輕，沒有真正重視起來。

第二、準備不夠充分

第一次參與這樣的活動，可以說我沒有任何經驗，但是，我最大的失誤就在于沒有及時向有經驗的老師請教，我應該事先問問身邊的老師，在活動前都應該做什么準備工作，應該注意哪些問題。

第三、考慮不夠全面

會前，我應該再次與各社團小組長溝通，強調和安排好到會時間和位置。在這種全鎮性的活動中，“不遲到”的標準就已經是遲到，我起碼應該提前半小時進入活動場地，幫助任老師布置活動場地。當我接到通知讓我們坐中間位置的時候，我就理所當然的以為按級部下的通知，所有老師的都已經知道了應坐的位置，就沒有再向任老師落實。這是思想上和行為上的懶惰造成的后果，如果我能多打一個電話，再跟任老師及時溝通，就不會有大家“坐不下”的局面。看到吳校長生氣，我又羞又愧，覺得對不住他和大家，恨不得找地逢鉆進去。我啊……

一次讀書沙龍活動，讓我成長了許多，這種成長，是學習到各位老師教育機智，教學技巧的進步;這種成長，是感受到各位老師的人格魅力，觸動心靈的感悟;這種成長，是在忙碌與辛苦后，歷經風雨見彩虹的慰藉與快樂;育人者先育己，我最需要的是先提高自己的綜合素質，只有先將自己豐富起來，才能真正做到為人師表。

感謝讀書沙龍活動，我會吸取教訓，不斷學習，努力提高自己的教育素質，重視自己的教學能力、學習能力和研究能力的全面發展，時刻以發展的眼光嚴格要求自己，不但學會教學，也學會做事，早日成為名副其實的好老師。

這次活動的主題是“蕩起自信的雙漿”，整個過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業心理導師的帶領，但通過同學們的各抒己見，我還是受益匪淺，對自卑有了進一步的了解。

首先，自卑源于比較。他無處不在無時不在彌散在我們生活的方方面面。我不是大學學生，我長得不漂亮，我身材不好，我家貧窮。這些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其實，金無足赤人無完人，每個人都有自己的優點和不足，道理大家都曉得，可為何還要以己之不足比他人之優呢?我們應該相信：天生我材必有用。

其次，自卑使我們變的膽怯，不敢去嘗試，碰到事情猶豫不決，優揉寡斷，從而錯失很多鍛煉的機會。

這一點許多同學都有講到自己從未在眾人面前講過話，而上次心協的全體人員大會上，王力會長給我們機會站在講臺上自我介紹，交流。我們大部分人都想讓大家認識自己，想說出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下邊徘徊猶豫，最終沒能走上講臺，失去了交流的機會。

還有，比如英語課上，老師為提高我們口語表達水平，每堂課都有口語練習。好多次自己都準備好了，就是不敢主動站起回答，害怕自己語法錯誤害怕發音不準…從而失去得到老師指點的機會，失去提高的機會，還在以后的英語課上更緊張。

這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數，這都是自卑心理做怪。其實，在我們的一生中，任何事情即時可能做得不夠好，只要值得做的事就盡心竭力去做，雖然可能失敗，但人們對你的評價和贊賞遠比你害怕失敗而等到盡善盡美時才去做要更高，而且這樣的延誤，可能會讓你更加后悔。所以我們要克服自卑，要勇敢，大膽地嘗試。

再次，我們要正確地認識自卑。正如有個同學所說，“發現了不足，說明我們在那個方面有發展的空間，我們要把自卑當作一種動力”所以我們不用自卑，要接納不足，有了不足才有努力的方向，才會使我們愈挫愈勇。我們要學會自我調節，比如：自我暗示，看些有關心理方面的書籍，向朋友傾訴……擁有一個好的態度，態度決定命運，如果滿腦子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐懼的想法，就會心生恐懼;如果滿腦子是失敗，你就注定要失敗。面對困難時，告訴自己：我能行;面對自卑時，告訴自己：我會彌補。

不要總是跟別人比較，不要過分在乎別人的看法，因為你沒有那么多觀眾;要敢于嘗試，大膽前進，自卑只是自己心里的一個結，只要自己想清楚，從內心把自卑轉化為奮斗和進取，在現實中不斷地努力，不斷地改變，才能克服自卑，蕩起自信的雙漿。

壓力釋放沙龍活動總結第20篇心理沙龍是一個人與人之間相互交流的平臺，它以游戲娛樂的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋梁，在歡聲笑語中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線到如今的相交相繞，從陌生到熟識，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開心扉，放開歡鬧。

心協是一個大家庭，作為其中的一員，我有責任也有義務為心協奮獻。在完成了布置給我們部的任務后，我們又加入到了其它部門的行動中，各個部門互幫互助，其樂融融。

因為是新手，縱有滿腔熱情，但是有時卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來白忙了一場，挨了一頓罵。雖說罵者無心，但聽者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因為那的確是我的錯，但是我還是想提出一點建議：作為一名領導者，在不同的場全也要注意說話的語氣，必竟當時大家都是在歡樂氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺是無法言喻的'。當然，我這并不是抱怨，對于我而言，那沒什么，但若當時是一個性格內斂或是倔脾氣的，那后期的影響將更深遠的，熟知一個優秀的領導者其實也是一個優秀的心理師。

活動的開展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂在其中。主持人風趣幽默，參賽者各施其能，整個活動充滿歡聲笑語。

但是總的來說，本次活動還是相當成功的，相信在心協內部人員的共同努力下，心協會更上一層樓。以下是本次活動的亮點與可取之處：

1.各成員間互幫互助，親密友好。

2.活動期間在場人都積極參與，氣氛活躍。

3.工作人員工作到位，各盡職責。

壓力釋放沙龍活動總結第21篇十二月十一日下午兩點，我們學校的“班主任沙龍”活動在愉快而熱烈的氛圍中拉開了序幕。本次活動的主題是班級能本崗位建設交流和探討，田校長、滕校長、德育處的領導和全體班主任老師和班主任助理參加了本次會議，大家聚到了一起，暢所欲言。班主任紛紛提出了自己在工作中的困惑，由經驗豐富的班主任老師把自己管理班級的金點子毫不保留地介紹給了大家，她們的管理方法各具特色，別具匠心，使我深受啟發。

劉亞麗老師的管理經驗給我留下了很深刻的印象，我和劉老師教同一個班，親眼目睹了孩子們每天都井然有序地干好自己的各項工作，一直都很佩服劉老師獨特的管理能力。今天通過聆聽劉老師的發言，更近一步了解到了劉老師班級管理工作細致、精確、創新。劉老師是一個用心管理的班主任，是一個負責任的'班主任，是我們學習的榜樣。

賈國霞老師提出的班級刊物《愛心橋》，令我眼前一亮。一直以來，苦惱于和家長交流溝通的方式，如何讓家長和我們共同關注孩子們的成長?如何和家長們有效溝通?《愛心橋》通過總結、表揚、激勵、溝通，架起了和家長溝通的橋梁，也能更好地激勵學生進步、進取，促使孩子形成良好的學習習慣和行為習慣。《愛心橋》會是班主任的好助手，孩子們成長的足跡。

時間在熱烈的討論中很快的過去了，很多老師都感到意猶未盡。這次班主任沙龍活動為班主任搭起了相互學習、相互交流、相互借鑒的平臺，使我獲益良多。

壓力釋放沙龍活動總結第22篇我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導將我們系會員召集起來開展心理沙龍活動。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協這個大家庭，另一方面借此機會使會員了解心理沙龍的意義及開展方法，以便我們將將心理沙龍推廣到各個班上去!

進過一個多月的了解，我們許多大一干事對心協活動有很大的理解，基于這一點我們開例會是有時也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個班都舉行過一次心理沙龍活動。我們采取系心協心理沙龍與各班心理沙龍同步進行，在不斷實踐中總結、學習，以便在以后心理沙龍中做得更好!

在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢”和“團結就是力量”為主題的心理沙龍活動。在先開展心理沙龍時我們讓各班心理委員都參加，從中學習總結。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活，給同學們都帶來快樂，同時也讓他們在快樂同時學到很多東西。這學期我們主要圍繞“大學學生得未來”、“團結就是力量”、“感恩”為主題展開。

在以“大學生的未來”為主題的活動中，讓大家從自己專業出發，從事這個行業自己要準備什么，激勵他們敢于挑戰未來，活動中大家都敢于說出自己心中的夢。軟件1002班心理沙龍活動中通過游戲把大家帶到主題中去，很多人就寫下了自己心中的夢，認真思考過自己的未來,我們活動的目的達到啦!

“團結就是力量”可能因為專業的原因，軟件行業對這個詞特別敏感，開發軟件是一個團隊的事，團隊的力量是建立在團結的基礎上，團結的程度就是戰斗力的體現，很多班就以此為主題。在這方面，軟件1401班就是典型他們活動是團隊意識非常強，每個人都將自己置身于這個集體中，合唱比賽隨意過盡半個月，但他們唱的《精忠報國》依舊氣勢如虹，就不亞于合唱比賽的水平，真因如此他們的活動很成功!

“感恩”是每個人每時每刻都不能忘記的，只有心存感恩才能熱心幫助別人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動問卷調查“我心中的父母”了解自己對父母了解多少，現場給父母打電話，牽起大家的心引領大家深思，將現場氣氛渲染很好!這次活動讓很多人知道感恩，懂得怎樣感恩!

我們的心理沙龍很多方面都做得很不錯，但也有不足之處有人說我們的心理沙龍越來越晚會化，不是很協調，我想這可能因為每個班大多數不了解心理沙龍有關、心理委員也沒有宣傳到位，各班心理沙龍花費太大,有的班在做活動時有些人不是很積極，這與我們讓每個同學都參與我們活動還有些差距，這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動經驗在明年乃至今后我們會加大宣傳力度，讓打家更清楚了解我們的活動。讓我們軟件系心理健康協會發展的更好，讓更多的人感受到心協這個溫暖的大家庭餓的溫馨!

讀書沙龍活動總結報告范文

假前，學校就給每個教師買了本《發展性教師評價的理論與實踐》一書，要求大家假期認真閱讀，寫一篇讀書體會，開學后要進行教師讀書沙龍交流活動。

于是，假期里，教師就陸陸續續在博客上寫了自己的讀書體會（有近60名教師寫了近70篇讀后感），我也就陸陸續續地把大家的體會都“回復”到自己的那篇體會下面，便于統計，更便于大家閱讀。在分組開展讀書交流的基礎上，學校安排了區級骨干教師讀書沙龍展示活動。

在總結會上，我是這樣和大家交流的：

“在參與大家的讀書沙龍活動和閱讀上傳的讀書體會（具體名字和篇數略）中，我感覺到大家都能分別從不同章節、不同語句、不同角度，聯系實際談了自己的讀書體會，有很多教師的見解很獨到，很深刻，使我自愧不如，但同時我因為大家在讀書方面超過了我，而感到萬分欣慰。

“區級骨干教師的讀書體會交流比較精彩，尤其是主持人吳玉梅老師，認真梳理了書的內容，寫了5篇體會和個人發展規劃，在主持中能抓住重點，自然調控，深入淺出，真可謂老當益壯，虛心學習的態度和高水平的引領都值得我們每個人學習！

“從《發展性教師評價的理論與實踐》中，我們首先該弄明白的是我們為什么要重視自己的專業發展。在我看來有以下幾點原因：

一、社會大形勢所迫。如知識信息更新速度快、行業淘汰率高等。

二、因為我們都是發展中的人。“發展性”一詞充分說明我們每個教師同學生一樣，都是發展中的教師，需要在“發展”中有所進步。其實“今天的你已非昨天的你，更不是幾個月之前的你”。也許你的外在并沒有太大的變化，但如果你認真學習和思考了話，那么你的內在一定不同。

活動中，我聽到了不少教師說聽到大家的交流感到非常“震驚”、“覺醒”、“害怕”，認為“一日不學習，會落后”，覺得自己“面臨下課的危險”，雖言語樸實無華，但我知道緊迫感來自心底；博文里，我從幾名教師實實在在地開始自發地設計自己的發展之路，開始規劃自己的時候，就欣慰不已。我知道這個過程就充分說明大家在“發展”。

三、教師所從事職業的需要。我們從事的是教師職業，實際需要我們都是“專業人”，但擁有職業不等于就一定是個“專業”人。“專業人”需要我們“說行話，做行事”，舉手投足非進行嚴格、規范的長期訓練不可，猶如大夫進手術室需要戴帽，雙手經過消毒后高高舉起……而我們教師需要掌握系列的教育教學常規，需要具有相當的教育教學能力，需要擁有豐富的`教育教學經驗，表現出足夠的教育教學智慧……教師這一職業所賦予的專業性，決定我們必須終身學習、研究，追求自我發展的最大效益化。為了讓我們自己的明天和今天不同，我們該發展自己！

四、因為我們時刻在自覺不自覺地影響著我們的教育對象——學生。其實教師發展與學生發展是一個道理。如果我們教師懂得自我發展的道理，掌握了發展的方法，了解了評價的方式，從學校領導的管理細節中潛移默化地感受到了領導方式，理解了管理思想，知道了該怎么形成良好的人際氛圍，那么就會自然將自己所感受到的“遷移運用”到我們的學生管理中。因此，教師的發展關乎著學生的進步，關乎著學校的發展，而絕不是教師個人的事情，教師不能對個人的發展放棄要求，那將是非常不負責任的事情。

“但外因通過內因起作用，在學校創設優良環境的前提下，關鍵是教師自己想發展——自己發展自己。教師既是發展的主體，需要自己設計、規劃自我發展的每個細節；同時教師也是發展的受體，需要在外界及自我的條件下，接受自我發展。

“如果大家讀這本書時，能激發自我發展的意識，產生自我發展的危機感和緊迫感，并開始學著自我設計和規劃，認真地開始對待發展的每一個環節，那么此書的意義就被我們充分挖掘出來了。

“交流是暫時的，但讀書是永久的；意識到自我發展的必要性是暫時的，但自我發展是永久的，更加難能可貴的是在發展的過程中堅持始終，保持現在的發展熱情。”

壓力釋放沙龍活動總結第23篇4月14日，XX書社與XX音樂廳共同舉辦了題為春日讀書會的讀書沙龍。這一次讀書沙龍我們有幸邀請到了樂隊小娟和山谷里的居民中的主唱小娟和吉他手小強，通過他們的語言以及他們熟悉的表達方式音樂，來為我們分享書中的故事。

當晚七點，主講人小娟和小強到達了主樓c105教室，受到沈楊書社和其他到場同學老師們熱烈歡迎。讀書會前小娟和小強在調音之余，與大家進行了親切的交談，現場氣氛十分輕松歡快。

讀書分享會開始后，小娟拿出了自己隨身攜帶的《歌之繪本》，在小強的吉他恰到好處的伴奏聲中，將書中插圖描繪出不同的景色和國家風情娓娓道來，令人廣開眼界。講述至斯卡布羅時，小娟和小強更是彈起吉他，為我們帶來了一首經典英國民謠《斯卡布羅集市》。之前關于斯卡布羅優美的文字仍在腦海中回蕩，此時又與宛轉悠揚的歌聲水乳交融，令人不禁雙眼微瞇，側耳細聽，仿佛身臨其境。講述至意大利，小娟和小強談起了他們在當地的有趣經歷，并同樣演唱了一首名曲《我的太陽》。與大家所熟知的帕瓦羅蒂的'高昂激烈不同，這首在低吟淺唱中道出了意大利的萬種風情，大家都被這別具一格的異域小調深深地吸引了。

大約一個小時的讀書分享之后，活動進入到互動環節。大家在事先發下的小紙片下，或寫或畫，記錄下自己對春的感受和體悟，又或提筆寫下自己相對小娟和小強說的話。然后，由小娟一一展示小紙片上的內容，并與同學們和老師們展開了熱情的交流，也回答了同學老師提出的一些問題。在互動之余，應同學們的要求，兩位又為我們帶來了《浣溪沙》、《晚風》以及自己的作品《愛的路》等，令同學在享受音樂盛宴的同時，也感受到了文字在其中的魅力，使人回味無窮。

春之讀書會在掌聲、音樂和一片歡聲笑語中結束了，小娟和小強不僅僅帶來了他們的故事、文字和音樂，也帶來了他們如同春天一般充滿著勃勃生機的樂觀向上的人生態度，這無疑在所有人心中播下了一顆裝載著希望與熱情的種子。沈楊人將汲取其中希望的力量，秉持著書社讀書成才，實踐報國的宗旨，砥礪前行。正如馬丁路德所言，強大的勇氣，嶄新的力量，這就是希望。

壓力釋放沙龍活動總結第24篇為了增加同學之間相互協作精神，在娛樂中學習，在學習中提高心理素質，心理協會第五期心理沙龍于20xx年11月14日下午4點30分在階一舉行。

本次心理沙龍活動的主要內容有“官兵捉賊”、“詞語猜猜猜”、“氣球踩踩踩”這些活動簡單易行，不受時間和場合的限制，很受各位參加活動的會員的喜愛。在這次活動中各位同學積極十分高漲，對于每次活動都全力以赴，雖然很多都未能拿到獎品，但他們積極參加活動的精神還是值得我們肯定的，而且在這次活動充分體現了廣大學生積極向上的精神面貌，同時也說明了在我院學風建設聚居得了一定的成績，還有就是我們心協為廣大同學服務的'真心真意。

活動辦得很成功，但這也并不能掩飾它的不足，現場的氣氛有點脫節，一開始相當的冷清，可能是主持人的經驗不足，不過經過后面的調整，活動步入正常節奏，達到了我們預期的效果。

我網絡部在本次活動中負責沙龍幻燈片的制作，在全部成員的努力下我們完成了任務，而且所制作的幻燈片十分精美，凝聚了我部全體成員的心血，是值得我們驕傲的。

本次活動已結束，但我們為學院貢獻的心不會變，我們將總結此次的不足與經驗，為以后的活動打下基礎。

壓力釋放沙龍活動總結第25篇我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導將我們系會員召集起來開展心理沙龍活動。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協這個大家庭，另一方面借此機會使會員了解心理沙龍的意義及開展方法，以便我們將將心理沙龍推廣到各個班上去!

進過一個多月的了解，我們許多大一干事對心協活動有很大的理解，基于這一點我們開例會是有時也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個班都舉行過一次心理沙龍活動。我們采取系心協心理沙龍與各班心理沙龍同步進行，在不斷實踐中總結、學習，以便在以后心理沙龍中做得更好!

在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢”和“團結就是力量”為主題的心理沙龍活動。在先開展心理沙龍時我們讓各班心理委員都參加，從中學習總結。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活，給同學們都帶來快樂，同時也讓他們在快樂同時學到很多東西。這學期我們主要圍繞“大學學生得未來”、“團結就是力量”、“感恩”為主題展開。

在以“大學生的未來”為主題的活動中，讓大家從自己專業出發，從事這個行業自己要準備什么，激勵他們敢于挑戰未來，活動中大家都敢于說出自己心中的夢。軟件1002班心理沙龍活動中通過游戲把大家帶到主題中去，很多人就寫下了自己心中的夢，認真思考過自己的未來,我們活動的目的達到啦!

“團結就是力量”可能因為專業的原因，軟件行業對這個詞特別敏感，開發軟件是一個團隊的事，團隊的力量是建立在團結的基礎上，團結的程度就是戰斗力的體現，很多班就以此為主題。在這方面，軟件1401班就是典型他們活動是團隊意識非常強，每個人都將自己置身于這個集體中，合唱比賽隨意過盡半個月，但他們唱的《精忠報國》依舊氣勢如虹，就不亞于合唱比賽的水平，真因如此他們的活動很成功!

“感恩”是每個人每時每刻都不能忘記的，只有心存感恩才能熱心幫助別人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動問卷調查“我心中的父母”了解自己對父母了解多少，現場給父母打電話，牽起大家的心引領大家深思，將現場氣氛渲染很好!這次活動讓很多人知道感恩，懂得怎樣感恩!

我們的'心理沙龍很多方面都做得很不錯，但也有不足之處有人說我們的心理沙龍越來越晚會化，不是很協調，我想這可能因為每個班大多數不了解心理沙龍有關、心理委員也沒有宣傳到位，各班心理沙龍花費太大,有的班在做活動時有些人不是很積極，這與我們讓每個同學都參與我們活動還有些差距，這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動經驗在明年乃至今后我們會加大宣傳力度，讓打家更清楚了解我們的活動。讓我們軟件系心理健康協會發展的更好，讓更多的人感受到心協這個溫暖的大家庭餓的溫馨!

壓力釋放沙龍活動總結第26篇活動名稱：

心理沙龍之星海迷情

活動時間：

20xx年6月7日

活動地點：

教學主樓304

活動目的`：

飛舞青春暢談愛情樹立正確的愛情觀

活動分配：

外聯部：

1.裝扮教室。

2.采購裝飾物品及活動所需物品。

3.負責ppt播放及現場秩序。

宣傳部：

裝扮教室。

2.對外宣傳活動及制作海報。

3.負責拍攝照片。

4、清理活動場地。

辦公室：1.裝扮教室。2.負責音響布置。

3、負責簽到。

4.清理活動場地。

活動流程：

1.主持人開場介紹嘉賓，宣布活動開始。

2.播放沙畫視頻《在最美的時光遇到最美的你》，然后對愛情進行解讀。

3.由許丹丹、黃雯演唱《小酒窩》。

4.游戲互動---我愛你vs不要臉、你來比劃我來猜。

5.暢談愛情那些事。

6.以《俞敏洪談愛情》視頻為結束語。

7.對活動進行總結、宣告活動結束。

8.心聯成員進行集體打掃衛生。

活動積極方面：

1.集體負責、團結向上，共同努力，活動圓滿落幕。

2.分工合理，效率很高。

3.秩序很好，參與人員樂在參與。

4.是我們大一心聯成員一次完美且欣喜的活動。

活動積極方面：

1.因是第一次負責，在播放ppt時，出現一些混亂。

2.在開始時有點緊張，導致聲音有點沙啞，不過很快適應。

3.宣傳不足，以至于到場人員較少，實屬遺憾。

4.中間出現些許冷場局面。

建議：

1.加大宣傳力度，在班級及qq群里雙面宣傳。

2.多次舉辦活動增加經驗不至于怯場。

3.活動內容需增加更多體現本院特色。

政法學院心理委員聯合會20xx年6月8日

壓力釋放沙龍活動總結第27篇又是一個浪漫的冬季，不經意間，進入大學已將近半年了，從不認識初的拘謹到“混熟”后的融洽，我與市場營銷這個大家庭一起體會到成長的快樂，而自己也榮欣的擔任了班級的心理委員。一開始擔任這個工作，我很迷茫，不知道應該做些什么事，后來經過學校的培訓后，首先我受益匪淺，學習到很多關于心理方面的知識，也深刻地認識到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個工作，也開始接受這份工作，最總也喜歡上它。

在這一學期里，我試著努力地主動與同學們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔他們的煩惱，為此我做了以下工作：

一、加強自身的心理素質鍛煉，提高工作能力

(1)作為心理委員，必須具備強烈的責任感，每次都按時參加學校，學院舉行的心理委員培訓講座和素拓活動，及時了解學校在這方面的措施和政策，并且通過活動過程還與其他班級的心理委員互相交流經驗。

(2)課余時間主動去圖書館查閱相關書籍，學習一些心理知識，以此來提升自身的素養，提高服務同學的水平。

二、積極開展班級心理活動，培養同學們樂觀向上的陽光心態

(1)10月23日：剛進入大學，彼此之間還很陌生，為促進同學們相互了解認識，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班1委的積極組織下，我班策劃了“我們在徽園”的集體活動，并且在徽園開展一系列互動環節。

(2)11月1日-7日：為了盡快了解同學們的思想、心理狀況，便于以后針對性開展心理活動，在心理委員的組織策劃下，全班同學積極參與，我班成功開展了“大學生心理健康調查”活動。

(3)11月-12月：為豐富同學們的課余時間，帶動個別參與積極性不高、性格內向靦腆的同學融入集體，我班在輔導員的關心下全體班委的組織了“班級籃球友誼賽”“班級羽毛球友誼賽”等心理活動。

(4)根據自己和同學們的時間，有針對性的和同學們談心交流，搞好同學關系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得;良好效果。

總體來講上一學期的心理工作比較順利，但也發現自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進和提高。

(1)沒有充分地與每一位同學交流溝通，可能忽視了部分需要我幫助的同學。

(2)積極主動找我傾訴的同學不多，大部分是我主動找他們，說明我的信任度還不夠高。

(3)我班舉辦的心理活動不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學參加不太積極。

(4)自身的水平還比較有限，有些同學提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經驗還不足。

壓力釋放沙龍活動總結第28篇為了增加同學之間相互協作精神，在娛樂中學習，在學習中提高心理素質，心理協會第五期心理沙龍于20xx年11月14日下午4點30分在階一舉行。

本次心理沙龍活動的主要內容有“官兵捉賊”、“詞語猜猜猜”、“氣球踩踩踩”這些活動簡單易行，不受時間和場合的限制，很受各位參加活動的會員的喜愛。在這次活動中各位同學積極十分高漲，對于每次活動都全力以赴，雖然很多都未能拿到獎品，但他們積極參加活動的`精神還是值得我們肯定的，而且在這次活動充分體現了廣大學生積極向上的精神面貌，同時也說明了在我院學風建設聚居得了一定的成績，還有就是我們心協為廣大同學服務的真心真意。

活動辦得很成功，但這也并不能掩飾它的不足，現場的氣氛有點脫節，一開始相當的冷清，可能是主持人的經驗不足，不過經過后面的調整，活動步入正常節奏，達到了我們預期的效果。

我網絡部在本次活動中負責沙龍幻燈片的制作，在全部成員的努力下我們完成了任務，而且所制作的幻燈片十分精美，凝聚了我部全體成員的心血，是值得我們驕傲的。

本次活動已結束，但我們為學院貢獻的心不會變，我們將總結此次的不足與經驗，為以后的活動打下基礎。

壓力釋放沙龍活動總結第29篇針對本次活動來說，總的還可以吧!雖然途中出了很多問題，但我們還是成功的舉辦完了這次活動。

因為時間比較倉促，沒有足夠的時間來布置會場，所以整體的布置不是很好。

因我們舉辦這個活動碰上了愚人節，所以也給我們創造了很好的條件說平時不敢說的話，今天可以隨便的.說隨便的玩，但同時也遇到了一個大問題，就是停電。導致我們有些游戲不能玩了，整個活動現場只能點蠟燭，氣氛剛好變得浪漫，可由于后面的同學看不太清楚，他們看不太清楚前面。

本次活動有三個游戲和一個小插曲

第一個游戲還比較好，引起了全場的興趣，但同下面的同學參與不是很積極，尤其是女生，同時出現的一個問題是繩子不結實，一拉就斷了。

第二個游戲，沒有把全場的氣氛帶動起來，就只有臺上的同學玩，但這個游戲較好的是有許多女生參加。

第三個游戲，紙杯傳水，比較乏味，沒有預期的那么好玩，整個游戲就只有一個女生參與，而且這個游戲也內做好，就只玩了一次，沒有使更多的同學參與其中。

最后一個插曲還比較好，但都是上來相親一樣，沒有達到那種友人上來告白，留給這個節目時間很少，還有去多同學都沒參與進來。

活動的結尾是全體骨干唱會歌，觀眾都以為以此結束，幾乎人都走光了，主持人沒有事先說好還有禮品的頒發，還有心理保健員的點名，唱完會歌都以為不用點名，因此好多心理保健員都走了。

回顧整個過程，因許多客觀因素，造成了活動繁榮效果沒有預期的那么好，辦這個活動，心協的骨干都參與其中幫忙，都盡量參與每次會議，所以我們總體還是比較好的。

壓力釋放沙龍活動總結第30篇20xx年12月28日，我們赴華埠鎮中心小學參加了“實小、天地、北小、華小”小學科學“四校沙龍”教學研討活動。

下午1點10分，各校代表教師已經聚集在學校后方的多媒體教室里。本次教研活動分為三個步驟：首先，課堂教學展示，然后教學點評，最后名師講座。我們聆聽了吳良林老師的《食物在口腔里的變化》一課。吳老師上課聲音響亮，風趣幽默。學生們聽課的興趣馬上就被挑起了。我們聽得津津有味，仿佛我們也成了班中的學生。這是一節典型的科學課，脈絡清晰，從談話引出問題進行猜想、實驗、交流、得出結論。吳老師課前做足了準備，注重課堂教學的每個過程。例如，在區分門齒、犬齒、臼齒的作用時，準備的食物也不相同。由于人類是高度進化的動物，有些器官在進化，有些則在退化。而犬齒就是在退化的，所以犬齒的作用比較難體現。吳老師就選用了有節的甘蔗，讓同學們去皮時，了解犬齒的作用。又因為這是一節以食物為主材料的實驗課，吳老師準備了實驗記錄單，而不讓學生僅僅是在吃東西，偏離主題。

但與此同時，科學課上學生們的創造性思維也要注重培養。老師對學生探究活動的指導應該到什么樣的程度呢？是越仔細越好嗎？在這個過程里學生的思維訓練又體現在哪里呢？教師出于對課堂的控制，減少突發事件的發生，能夠順利的完成課堂教學任務，所以更傾向于充分的指導。為學生考慮的太周到，是否會造成他們的依賴性，變得不善于思考，不善于獨立解決問題。然而這個局面的產