背越式跳高說課稿

背越式跳高說課稿篇1

一、教材分析

《背越式跳高》是《體育與健康》課中的必修內容，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，由于背越式跳高技術難度較大，所以一學期可以安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

二、學情分析

教學對像為高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。但是很少同學接觸過背越式跳高這項運動，只是在電視或者各類運動會里面看到過，不少同學可能還有恐懼這樣的心理。

三．教學目標

１、認知目標：

通過教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領

２、技能目標：

１通過練習,使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

２通過練習，發展學生跳躍能力及身體的協調性，培養助跑的節奏感。

３、情感目標：

通過練習培養學生勇敢、頑強、自信的.優良品質，體驗運動帶來的樂趣

四．教學重點和難點

１、教學重點：起跳技術

２、教學難點：助跑與起跳結合技術

五．教學過程

一）開始部分

★教學流程：

1、體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。

2、師生問好，安排見習生。

3、教師宣布本次課的內容、注意事項，課堂的要求。

★教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

二）準備部分（12‘）

★教學流程：

1、慢跑熱身，通過曲線跑，圓圈跑，8字跑使學生身體慢慢進入練習狀態。（跑時要求有節奏，大腿抬高）

2、徒手操

3：分2組助跑摸高

★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

★通過曲線跑、圓圈跑，8字跑，這幾種練習讓學生體會弧線助跑的感覺，同時體會跑的節奏，為下面的內容作鋪墊。

★通過助跑摸高，比比學生之間的彈跳，提高了學生的積極性和對課的興趣，同時也為起跳做準備

三）基本部分（25‘）

1、起跳技術——（教學重點）

１學習擺動腿的擺動方法----要求：擺動腿以膝領先擺向前上方，在大腿擺至稍高于水平位置時制動，小腿自然下垂，腳跟稍外展。

２練習起跳腿的蹬伸用力動作----要求：在蹬伸腿的同時，體會身體由內傾轉變為垂直姿勢，臂上擺，上體伸展。

3學習邁步起跳技術---要求：邁起跳腿時出腿要快，以全腳掌快速著地滾動壓緊，緊腰挺髖，身體保持內傾姿勢。

2、助跑起跳練習（教學難點）

１沿著直徑為15m的半圓做加速跑

２沿弧線跑3~4步后的起跳練習

３直線助跑后進入弧線跑的練習

４同上練習，并進入起跳，坐上海綿包，也可嘗試著背越式過桿。

★教學意圖：采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

3、素質練習

單腳跳，加速跑

主要是加強學生的腿部力量，發展學生快速跑能力

四）結束部分

★教學流程：

1、體育委員集合整隊。

2、放松整理

3、小結

4、安排體育骨干收還器材

5、師生再見（下課）

六．場地器材

田徑場，海綿包2個，跳高架2付，3、5m-4m長的橡皮筋2根，

七．效果預測

預計課的教學目標基本實現。課的平均心率為140次/分~150次/分預計80%左右的學生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技術動作，10%的學生整個助跑流暢，節奏感強，起跳積極，發展了學生的跳躍能力和靈敏、協調素質。背越式跳高說課稿篇2

說課是一種較難的考試形式，其實本身說課的內容并不難，它的難度主要在于這種形式和日常教學接觸的比較少，一般最多在技能大賽中會涉及到，所以對于說課不熟悉是考生普遍覺得比較難的原因所在，而且說課的語言和試講是有區別的，是很多考生所不熟悉的，那么做好說課語言的組織那就是各位考生主要需要做的事情，今天就說課的整體結構和語言做一個背越式跳高的說課稿分享。

開始語:

現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以學生出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

二、教材分析

背越式跳高是田徑項目之一，具有競爭激烈、技術難等特點，通過練習可以發展學生力量、速度、協調等身體素質，特別是對增強下肢肌肉爆發力和力量具有顯著作用，通過背越式跳高的學習可以激發學生勇于挑戰，克服困難，戰勝自我的`良好品質。

三、學情分析

本課教學對象為高中學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動并具備了一定的運動基礎和自我保護能力，且力量、柔韌、速度、耐力素質在該學段處于關鍵發展時期，并且背越式跳高技術動作較難，需要學生克服自我內心的障礙，因此教學中我會充分鼓勵學生，降低桿的高度幫助其樹立自信。

四、教學目標

【知識與技能】

掌握背越式跳高的動作要點，學會八步丈量法，大部分學生能根據自己的步點進行跳躍。

【過程與方法】

通過分組練習，分解練習等多種練習方法，發展速度、爆發力、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

激發運動興趣，敢于挑戰自我，勇于進取的心理素質和體育精神。

五、教學重難點

【重點】

助跑有節奏;起跳快而有力。

【難點】

全身協調用力，助跑起跳緊密結合。

六、教學方法

我將采用講解示范法，分組練習法，成功體驗法進行教學。背越式跳高說課稿篇3

一、指導思想

本課以”健康第一”的教學理念為指導思想，以改善、提高學生的心理素質為突破口，面向全體學生，因材施教，使不同水平的學生都能得到提高和幫助，通過引導、體驗、挑戰、探究、互相評價互相幫助等學習方式，增強學生學習信心。本課強調學生在學練技術原理和鍛煉實踐中體驗成功的樂趣，促進學生心理素質和社會適應能力的提高，培養學生參與體育的意識。

二、教材分析

背越式跳高是我校田徑教學模塊中的必修內容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地技術組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

三、學情分析

通過前3次課的學習，高一女生已經初步掌握了背弓和弧線助跑的粗略技術，但由于身體素質等方面的原因，還存在背弓不足，助跑步點不準，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等情況。

四、教學目標

1、通過練習培養學生勇敢、頑強、自信的優良品質，體驗運動帶來的樂趣

2、通過主要教材和分層練習，使每個學生在自身程度上分別能跳過相應水平的橫竿高度

3、通過主要教材和游戲部分的練習，發展學生跳躍能力，增強上下肢協調配合的能力及靈敏性。

五、教學重難點：

助跑與起跳結合技術

六、教學流程：

1、準備部分：

通過曲線跑，圓圈跑等使學生身體慢慢進入練習狀態。隨后分成四組進行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習、原地起跳倒肩挺髖等專項準備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

2、基本部分：

A、教師完整示范助跑結合起跳過桿技術，提問學生教師順利過桿有哪些因素？

B、學生分組進行模仿練習，助跑5步以上過橡皮筋練習。每人練習5次。小組互相探究成功和失敗的經驗，不斷進行總結。

c、集體討論順利過桿技術的要領：弧線助跑以及身體重心的控制；恰當的起跳位置；倒數第二步擺動腿落地時積極的”滾動”和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接；起跳時肌肉的離心—向心收縮的轉換過程；

D、根據對正確技術動作的理解分組進行練習，每人練習5次。

E、分組分層練習：

在集體練習時結合同學間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優點進行分組。

A組主要以不能正確做出背弓動作的同學為主，主要練習原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習，同學之間互相幫助。

B組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現象采用助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習手段

c組主要以助跑節奏、步點和其他相結合技術的小細節問題為主，以反復進行助跑結合起跳技術跳過橫竿為主要練習手段。

D組的同學已經基本掌握該項技術，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節奏更高的高度來進行練習，不斷挑戰自我。

每位同學在該層次練習后進行自我檢閱，要求分別能跳過90cm、1米、1、1米和1、2米的高度。教師要肯定學生進步的同時對學生提出更高的要求，為下一步的學習做好充分的準備該階段的練習時間為20分鐘。

3、游戲

本次課選擇的游戲是在一定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷鞏固學生助跑與起跳相結合的'技術。通過游戲使教學更加生動活潑，增加學生對練習的興趣，懂得技術原理在生活中的意義。該階段練習時間為10分鐘。學生可練習一次，隨后進行比賽。根據實際教學情況進行調整。

4、結束部分

運用簡單的放松操和心理、語言暗示幫助學生放松身心。學生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現。下課。

七、場地器材：

海綿包6個，跳高架4付，橡皮筋4根，紅絲帶4根。

八、效果預測

預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為140~150次/分。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，70%的學生能基本掌握助跑與起跳相結合的技術。通過合理把握課的重難點并運用分層教學法，探究法等教學方法使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參與練習的樂趣，并通過自我分析和互相評價、互相幫助等學習手段培養學生的責任感與合作意識。背越式跳高說課稿篇4

一、教學目標

知識與技能：學生能夠說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，并有70%的學生能夠做出比較標準的背越式跳高動作，另30%的學生能夠完成背越式跳高動作。

過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

情感態度與價值觀：培養學生探究與合作學習的能力；培養學生參與體育運動的興趣；培養學生挑戰自我、互幫互助的`優良品質；增強協作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會體育技能時的喜悅。

二、教學重難點

教學重點：助跑與起跳的結合

教學難點：過桿技術

三、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

2、導入復習導入：復習跨越式跳高的動作要領。

（二）準備部分

1、慢跑在老師的帶領下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。組織教學：兩路縱隊

2、熱身操（2_8拍）

（1）頭部運動；

（2）擴胸運動；

（3）振臂運動；

（4）體轉運動；

（5）腹背運動；

（6）弓步正壓腿；

（7）弓步側壓腿；

（8）膝關節運動；

（9）手腕踝關節運動。組織教學：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。

3、專項活動練習

（1）成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）；

（2）兩人一組壓肩

（3）兩人一組下腰。

（三）基本部分

1、主教材：背越式跨高

（1）復習跨越式跳高：學生分小組復習跨越式跳高。教師提示要點：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成，助跑采用側面直線助跑，逐漸加速起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內轉下壓，兩臂下垂過桿時，軀干向橫方向側并向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉同時起跳腿迅速向上高抬完成跨越動作，過桿后，身體側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。

組織教學：分組練習

（2）教師示范背越式跨高，結合掛圖進行動作要領的講解。

動作要領：由助跑、起跳、騰空過桿和落墊四個部分組成。助跑：放松、自然，加速積極，富有彈性，倒數第二步步幅稍大，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，積極主動起跳。

起跳：起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌，擺動腿快速向上擺起，兩臂積極上擺，起跳腳以前腳掌蹬離地面。騰空過桿和落點：過桿就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫桿之間的距離，并利用身體的屈伸、旋轉越過橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能后仰，要注意在落墊過程的"視力監督"，眼睛始終要注視著橫桿方向。

動作重點：助跑與起跳的結合

（3）練習

①助跑技術的練習。教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。②起跳技術的練習。分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

③騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

a、分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節，根據自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。背越式跳高說課稿篇5

各位評委老師好，我今天說課的內容為背越式跳高，我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學過程幾個方面進行闡述

一、說教材

本節課選自人教版體育與健康水平五教學內容，從教材從課的性質上看背越式跳高屬于跳躍類教材，本節課是背越式跳高第一節課，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。

其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

二、學情分析

高中學生正處于生長發育的旺盛時期，運動系統、心血管系統逐漸發育完善，在運動技能上，初步掌握基礎的技術動作，運動能力較強，生理心理趨向成熟，已經不滿足一般性的學習，針對這一現象，我在教學中先是采用自主學習的形式，給學生學習的空間，之后進行教學，提高學生的積極性和主動性

三、教學目標

1、知識與技能目標：通過學習，學生了解背越式跳高技術動作

2、過程與方法目標：通過參與活動，發展學生爆發力，學生能夠跳過一定的高度

3、情感態度與價值觀目標：培養學生良好的意志品質，體驗運動帶來的快樂

四、教學重點、難點

1、教學重點：后倒成弓背

2、教學難點：助跑和起跳技術的銜接

五、教法、學法

在認真鉆研教材的基礎上，我才用講解法、示范法、比賽方法幫助學生掌握技術動作，學生通過自主學習、合作學習、分組練習等方式進行學習

六、教學過程

根據教學重點、難點，我將本節課分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分

（一）開始部分

在開始部分時，我迅速集合整隊，點名報數，安排見習生，宣布本課內容并強調安全意識，隨后安排見習生，設計意圖為：學生能夠盡快進入課堂，防止運動損傷的出現，學生帶著目的進行學習，為下面的教學打下良好的基礎

（二）準備部分

在準備部分時，我帶領學生進行螺旋跑，在跑的過程中，通過口令的形式發展學生動作速度能力，隨后進行徒手操練習，設計意圖為：用螺旋跑的方式代替傳統的慢跑，學生能夠感到新穎，具有趣味性，學生在愉快的環境下練習，從而達到熱身的目的

（三）基本部分

在基本部分開始時，我通過問題的'方式進行導入，我是這樣進行導入的，“同學們，你們知道跳高運動么？哦都知道，那誰知道跳高最長見的形式是什么么？對，是背躍式跳高”從而導出本節課學習內容。

通過提問導入的方式，激發學生學習興趣。我組織學生觀看掛圖，并分組討論跳高有哪幾個環節構成，設計意圖為：通過掛圖形式，培養學生觀察能力和自主學習能力。

之后，我對學生的討論進行總結，并示范講解技術要點：背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

通過講解示范，學生對技術動作建立完整的表象。隨后我才用三種練習形式。

首先，我進行1—3步助跑練習，在練習中強調步點，學生體會助跑的技術動作

其次我組織學生進行原地挺髖練習和躍起挺髖練習，在練習過程中，強調技術要點，技術要點為：雙腳起跳，空中成弓背姿勢

通過練習，學生體會膝部放松，挺髖的動作感覺，隨后我進行助跑和起跳的練習，在練習過程中，部分學生會出現起跳點不正確的現象，針對這一現象我采用講解技術動作并示范，最佳助跑步數為8—10步，隨后在地面上畫標志物，組織學生進行練習，當學生快到標志物時，我通過口令提示學生進行起跳練習，通過講解和輔助練習的方式，突破教學重點和難點，學生能夠更為深入地掌握技術動作。

最后，我組織學生進行跳高接力的游戲，我將學生快速分成4組，要求每組人數相同，看哪一組，最先完成跨域哪一組為勝利方，通過游戲更好地鞏固技術動作，學生對技術動作達到連貫的狀態，提高跳躍能力

（四）結束部分

在結束部分時，我帶領學生進行身心放松練習，重點放松腿部肌肉，通過放松的形式，消除乳酸堆積，緩解學生緊張心理，隨后總結技術要點，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，通過總結，學生回顧技術動作

組織學生進行回收器材

本節課預計心率為140次/分

負荷強度為40%

我的說課結束，請各位評委老師指證背越式跳高說課稿篇6

一。指導思想

本課以"健康第一"的教學理念為指導思想，以改善、提高學生的心理素質為突破口，面向全體學生，因材施教，使不同水平的學生都能得到提高和幫助，通過引導、體驗、挑戰、探究、互相評價互相幫助等學習方式，增強學生學習信心。本課強調學生在學練技術原理和鍛煉實踐中體驗成功的樂趣，促進學生心理素質和社會適應能力的提高，培養學生參與體育的意識。

二。教材分析

背越式跳高是我校田徑教學模塊中的必修內容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地技術組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

三。學情分析

通過前3次課的學習，高一女生已經初步掌握了背弓和弧線助跑的粗略技術，但由于身體素質等各方面的原因，還存在背弓不足，助跑步點不準，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等情況。

四。教學目標

1.通過練習培養學生勇敢、頑強、自信的優良品質，體驗運動帶來的樂趣。

2.通過主要教材和分層練習，使每個學生在自身程度上分別能跳過相應水平的橫竿高度。

3.通過主要教材和游戲部分的.練習，發展學生跳躍能力，增強上下肢協調配合的能力及靈敏性。

五。教學重難點：助跑與起跳結合技術。

六。教學流程：

1.準備部分：

通過曲線跑，圓圈跑等使學生身體慢慢進入練習狀態。隨后分成四組進行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習、原地起跳倒肩挺髖等專項準備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

2.基本部分：

A.教師完整示范助跑結合起跳過桿技術，提問學生教師順利過桿有哪些因素？

B.學生分組進行模仿練習，助跑5步以上過橡皮筋練習。每人練習5次。小組互相探究成功和失