養生學概述

養生，又稱為衛生、攝生、養性。養生學又稱為養生之道，是研究如何增強體質、防御疾病、延長壽命的學問。中國傳統養生是中國傳統文化的重要組成部分。

中國傳統養生包括：形體調節、呼吸調節、心理調節、運動調節、生活調節、藥物調節等。第六章藥物保健第六章藥物保健

第六章藥物保健具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物。延年益壽藥物藥物養生運用這類藥物來達到延緩衰老，健身強身目的的方法，即是藥物養生。第六章藥物保健第一節藥物養生的機理第六章藥物保健一、著眼補虛、瀉實三、固護先天、后天

二、意在調理陰陽中醫認為，人之所以長壽，全賴陰陽氣血平衡：“陰平陽秘，精神乃治”。“審其陰陽之偏勝，而損益使平”。第六章藥物保健三、固護先天、后天

人體健康長壽很重要的條件是先天稟賦強盛，后天營養充足。脾胃為后天之本，氣血生化之源，機體生命活動需要的營養，都靠脾胃供給。腎為先天之本，生命之根，元陰元陽之所在，腎氣充盛，機體新陳代謝能力強，衰老的速度也緩慢，正因如此，益壽方藥的健身防老作用，多立足于固護先天、后天，即以護脾、腎為重點，并輔以其他方法，如行氣、活血、清熱、利濕等以達到強身、保健的目的。

第六章藥物保健第二節藥物養生的應用原則第六章藥物保健藥物養生的具體應用著眼于補、瀉兩個方面。用之得當，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥物不是萬能，如果只依靠藥物，而不靠自身鍛煉和攝養，畢竟是被動的，消極的，藥物只是一種輔助的養生措施。

第六章藥物保健藥物養生的應用原則一、不盲目進補六、用藥緩圖五、瀉不傷正

四、盛者宜瀉三、辨證進補

二、補勿過偏第六章藥物保健虛人當補，但虛人的具體情況各有不同，故進補時一定要分清臟腑、氣血、陰陽、寒熱、虛實，辨證施補，方可取得益壽延年之效，而不致出現偏頗。此外，服用補藥，宜根據四季陰陽盛衰消長的變化，采取不同的方法。否則，不但無益，反而有害健康。

三、辨證進補第六章藥物保健體盛邪實者，得宣瀉通利方可使陰陽氣血得以平衡。但在養生調攝中，亦要注意攻瀉之法的恰當運用。不可因其體盛而過分攻瀉，攻瀉太過則易導致人體正氣虛乏，不但起不到益壽延年的作用，反而適得其反。在實際應用中，應注意以下幾點：①確實有過盛壅滯之實者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當，恰如其分；④不可急于求成，強求速效。

五、瀉不傷正第六章藥物保健第三節益壽延年中藥舉例

第六章藥物保健具有延年益壽作用的中藥有很多，歷代本草及醫家著述均有所記載，這類藥品，一般均有補益作用，同時也能療疾。即有病祛病，無病強身延年。可以配方，亦可以單味服用。茲按其功用分補氣、養血、滋陰、補陽四類，擇要予以介紹。第六章藥物保健（一）補氣藥含義：凡具有補氣功效，以補氣為主要作用，治療氣虛證的藥物，稱補氣藥。功效：補益臟腑之氣，尤其善于補益脾肺之氣。適用范圍：氣虛證以及中氣下陷，氣虛欲脫，氣不攝血等。注意：補氣藥多壅滯，易致中滿，應用時需適當輔以理氣藥。第六章藥物保健黃芪薏苡仁

人參茯苓一、補氣類山藥

第六章藥物保健人參味甘微苦，性溫。“主補五臟，安精神”，“明目開心益智，久服輕身延年”。本品可大補元氣，生津止渴，對年老氣虛，久病虛脫者，尤為適宜。人參一味煎湯，名獨參湯，具有益氣固脫之功效，年老體弱之人，長服此湯，可強身體，抗衰老。人參切成飲片，每日噙化，可補益身體，防御疾病，增強機體抵抗能力。第六章藥物保健黃芪味甘，性微溫。補氣升陽，益衛固表，利水消腫，補益五臟。久服可壯骨強身，治諸氣虛。清宮廷保健，多用黃芪補中氣，益榮血。第六章藥物保健人參補氣作用較強，為搶救虛脫的必用。又能生津、安神。

黃芪補氣作用較弱，不及人參，但有升陽、利水、托毒等作用。

均為補氣要藥第六章藥物保健茯苓味甘淡、性平。“久服安魂養神，不饑延年”。本品具有健脾和胃，寧心安神，滲濕利水之功用。歷代醫家均將其視為常用的延年益壽之品，因其藥性緩和，可益心脾、利水濕，補而不峻，利而不猛，既可扶正，又可去邪。故為平補之佳品。

第六章藥物保健山藥味甘，性平，“補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。本品具有健脾補肺，固腎益精之作用，因此，體弱多病的中老年人，經常服用山藥，好處頗多。

第六章藥物保健薏苡仁味甘淡，性涼。《本經》將其列為上品，謂其：“主筋急拘攣，不可屈伸，風濕痹，久服輕身益氣”。本品具有健脾、補肺、利尿之效用。第六章藥物保健黨參甘、平，歸肺、脾經。功效主治：益氣健脾：脾氣虛證。益氣補肺：肺氣虛證。益氣生津：熱傷氣津。益氣生血：氣血兩虛。煎服，10-30g。第六章藥物保健白術苦、甘、溫。歸脾胃經。

1、益氣健脾：2、燥濕利水：3、固表止汗：4、益氣安胎：第六章藥物保健甘草甘、平。歸心、肺、脾、胃經益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和藥性。第六章藥物保健（二）補血藥含義：凡具有補血功效，以補益血液為主要作用，治療血虛證的藥物，稱補血藥。功效：本類藥物能補肝養心或益脾，而以滋生血液為主，有的還兼能滋養肝腎。適用范圍：主要適用于心肝血虛所致的面色萎黃，唇爪蒼白，眩暈耳鳴，心悸怔忡，失眠健忘，或月經愆期，量少色淡，甚至經閉，脈細弱等證。注意：補血藥多滋膩粘滯，妨礙運化。故凡濕滯脾胃，脘腹脹滿，食少便溏者應慎用。必要時，可配伍健脾消食藥，以助運化。第六章藥物保健何首烏阿膠熟地龍眼肉二、養血類紫河車第六章藥物保健熟地味甘、性微溫。“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑須發”。本品有補血滋陰、強心、利尿、降血糖之功，對血虛、腎精不足者，可起到養血滋陰，益腎添精的作用。

第六章藥物保健何首烏味苦甘澀，性溫。“益氣血，黑髭鬢，悅顏色。久服長筋骨，益精髓延年不老”。本品具有補益精血，澀精止遺，補益肝腎的作用。明代醫家李中梓云：“何首烏老年尤為要藥，久服令人延年”

第六章藥物保健龍眼肉味甘，性溫。“久服強魂聰明，輕身不老”，“龍眼肉粥開胃悅脾，養心益智，通神明，安五臟，其效甚大”。本品具有補心脾，益氣血，安神健脾之功。“內有火者禁用”。第六章藥物保健阿膠味甘，性平，“久服輕身益氣”。本品具有補血滋陰，止血安胎，利小便，潤大腸之功效，為補血佳品，適用于血虛諸證。

第六章藥物保健紫河車味甘咸，性微溫。“人胞乃補陰陽兩虛之藥，有返本還元之功”。本品具有養血、補氣、益精等功效。

第六章藥物保健當歸甘、辛、溫。歸肝、心、脾經。

1、補血：用于血虛諸證。為補血要藥。2、調經：用于血虛或瘀血所致婦女月經不調、痛經、閉經等。本品既補血又活血，且能止痛，為婦科調經要藥。3、活血止痛：用于瘀血停滯或血行不暢所致的疼痛。跌打損傷腫痛，風寒濕痹疼痛，瘡瘍初起腫脹疼痛，現在還用于冠心病心絞痛，血栓閉塞性脈管炎等。4、潤腸通便：用血虛腸燥便秘，產后便秘尤宜。此外。還能治久咳氣喘。第六章藥物保健白芍苦、酸、甘，微寒。歸肝、脾經。

1、養血調經：用于血虛諸證及月經不調，痛經，崩漏。2、平肝止痛：用于肝陰不足，肝陽上亢的頭痛、眩暈；用于血虛肝郁的脅肋疼痛；用于脘腹手足攣急疼痛；用于肝脾不調，腹痛泄瀉。3、斂陰止汗：用于陰虛盜汗；用于氣虛自汗；用于營衛不和，風寒表虛有汗。第六章藥物保健（三）補陰藥含義：凡具有養陰生津功效，以滋養陰液，生津潤燥為主要作用，治療陰虛證的藥物，稱補陰藥。功效：本類藥物的藥性大多甘寒（或偏涼）質潤，能補陰、滋液、潤燥。適用范圍：補陰藥以治療陰虛液虧之證為主。陰虛內熱者用之尤宜。注意：補陰藥大多甘寒滋膩，凡脾胃虛弱，痰濕內阻，納呆腹滿便溏者不宜用。第六章藥物保健玉竹

女貞子

枸杞子黃精

三、滋陰類桑椹

第六章藥物保健枸杞子味甘，性平。“久服堅筋骨，輕身不老”，“枸杞子，潤血滋補，兼能退熱，而專于補腎，潤肺，生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故取食家為益精明目之上品”。本品具有滋腎潤肺，平肝明目之功效。第六章藥物保健玉竹味甘、性平。“主聰明，調氣血，令人強壯”。本品可養陰潤肺、除煩止渴，對老年陰虛之人尤為適宜。本品補而不膩，凡津液不足之癥，皆可應用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應慎用或忌用。第六章藥物保健《太平圣惠方》載有服萎蕤法：“二月九日，采萎蕤根切碎一石，以水二石煮之，從旦至夕，以手（挼）爛，布囊榨取汁熬稠，其渣曬，為末，同熬至可丸，丸如雞頭子大。每服一丸，自湯下，日三服，導氣脈，強筋骨，治中風濕毒，去面皺益顏色，久服延年。近代研究證明，本品有降血糖作用及強心作用，對于糖尿病患者、心悸患者，有一定作用，本品補而不膩，凡津液不足之癥，皆可應用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應慎用或忌用。第六章藥物保健黃精味甘，性平。“寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛，骨髓堅強，皆是補陰之功”。本品有益脾胃，潤心肺，填精髓之作用。第六章藥物保健《太平圣惠方》載有取黃精法。將黃精根莖不限多少，洗凈，細切，用流水去掉苦汁。經九蒸九曬后，食之。此對氣陰兩虛，身倦乏力，口干津少有益。近代研究證明，黃精具有降壓作用，對防止動脈粥樣硬化及肝臟脂肪浸潤也有一定效果。所以，常吃黃精，對肺氣虛患者有益，還能防止一些心血管系統疾病的發生。第六章藥物保健桑椹味苦，性寒。“利五臟、關節，通血氣。久服不饑，變白不老”，“益腎臟而固精，久服黑發明目”。本品可補益肝腎，有滋陰養血之功。第六章藥物保健將桑椹水煎，過濾去滓，裝于陶瓷器皿中，文火熬成膏，兌適量白蜜，貯存于瓶中。日服二次。每次9～15g（約一、二湯匙），溫開水調服。具有滋補肝腎，聰耳明目之功能。近代藥理研究證明：桑椹的成分含有葡萄糖、果糖、鞣酸、蘋果酸（丁二酸）、鈣質、無機鹽，維生素A、D等。臨床上用于貧血、神經衰弱、糖尿病及陰虛型高血壓。第六章藥物保健女貞子味甘微苦，性平。“主補中，安五臟，養精神，除百疾，久服肥健，輕身不老”，“強陰健腰膝，變白發，明目”。本品可滋補肝腎，強陰明目。其補而不膩，但性質偏涼，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者慎用。第六章藥物保健近代研究證明：女貞子的果皮中含三萜類物質，如齊墩果醇酸、右旋甘露醇、葡萄糖。種于含脂肪油，其中有軟脂酸、油酸及亞麻酸等成分。本品有強心、利尿作用。還可用于淋巴結核及肺結核潮熱等。第六章藥物保健麥冬甘、微苦、微寒。歸心、肺、胃經。

1、養陰潤肺：用于燥熱傷肺的干咳痰粘及肺腎陰虛的勞熱咳嗽。2、益胃生津：用于胃陰不足的口渴、舌干及胃氣陰兩傷，虛熱煩渴，呃逆不欲食等；用于內熱消渴；3、清心除煩：用于陰虛火旺的心煩失眠；用于邪熱擾心的心煩不眠、神昏譫語；4、潤腸通便：用于熱病后期，腸燥便秘及血虛津枯便秘。第六章藥物保健（四）補陽藥含義：凡具有溫補陽氣功效，以補助人體陽氣為主要作用，治療陽虛證的藥物，稱補陽藥。功效：本類藥物性味多甘溫或咸溫或辛熱，能溫補人體之陽氣。重在補腎陽。適用范圍：陽氣虛證及陽氣欲脫證。注意：補陽藥性多溫燥，易助火傷陰，故陰虛火旺者不宜使用。

第六章藥物保健杜仲菟絲子鹿茸四、補陽類肉蓯蓉第六章藥物保健菟絲子味甘、辛，微溫。“補不足，益氣力”，“久服明目，輕身延年”，“服之令人光澤。唯服多甚好，三年后變老為少，久服延年”。本品具有補肝腎、益精髓、堅筋骨、益氣力之功效。第六章藥物保健具體服用方法是：“用酒一斗浸，曜干再浸，又曜，令酒盡乃止，搗篩”，每次酒服6g，日服二次。此藥稟氣和中，既可補陽，又可補陰，具有溫而不燥、補而不滯的特點。現代研究證明，菟絲子含樹脂樣的糖體、大量淀粉酶、維生素A類物質等。第六章藥物保健鹿茸味甘咸，性溫。“益氣強志，生齒不老”，“生精補髓，養血益陽，強筋健骨”。本品具有補腎陽，益精血，強筋骨之功效。陰虛火旺患者及肺熱、肝陽上亢者忌用。第六章藥物保健鹿茸、鹿角、鹿角膠與鹿角霜相鑒別：

鹿茸、鹿角、鹿角膠與鹿角霜均能溫補腎陽，都可用治腎陽不足。不同之處在于：

鹿茸──為尚未骨化密生茸毛的幼角。補腎陽，益精血的力量強，為補腎壯陽的要藥。并能強筋骨，調沖任，托瘡毒。

鹿角──為已成長骨化的角。本品補腎助陽的作用與鹿茸相似而藥力薄弱。兼能活血散瘀消腫。

鹿角膠──為鹿角經水煎熬濃縮而成的固體膠。本品甘咸溫，功能溫補肝腎，益精血，止血。

鹿角霜──為鹿角熬膏后所存殘渣。本品味又澀，功能溫腎助陽，收斂止血。

第六章藥物保健單味鹿茸可沖服，亦可燉服。沖服時，鹿茸研細末，每服0.5～1g。燉服時，鹿茸1.5～4.5g，放杯內加水，隔水燉服。陰虛火旺患者及肺熱、肝陽上亢者忌用。近代科學研究證明：鹿茸含鹿茸精，系雄性激素，又含磷酸鈣、碳酸鈣的膠質，軟骨及氯化物等。能減輕疲勞、提高工作能力，改善飲食和睡眠。可促進紅細胞、血紅蛋白、網狀紅細胞的新生，促進創傷骨折和潰瘍的愈合。是一種良好的全身強壯藥物第六章藥物保健肉蓯蓉味甘咸，性溫。“養五臟，益精氣”，“益髓，悅顏色，延年”。本品有補腎助陽，潤腸通便之功效。第六章藥物保健本品單味服用，可以水煎，每次6～15g內服。亦可煮粥食用，《本經逢原》云：“肉蓯蓉，老人燥結，宜煮粥食之。”即肉蓯蓉加大米、羊肉煮粥。有補肝腎、強身體之功用。近代研究證明：肉蓯蓉含有列當素、微量生物堿、甙類、有機酸類物質。具有激素樣作用，性激素樣作用，還有降壓、強心、強壯、增強機體抵抗力等作用。第六章藥物保健杜仲味甘，性溫。“補中，益精氣，堅筋骨，強志，久服輕身耐老”。本品有補肝腎、強筋骨、安胎之功效。第六章藥物保健近代科學研究證明：杜仲含有杜仲酸，為異戊己烯的聚合體，還含有樹脂，動物實驗證明，杜仲有鎮靜和降血壓作用。第六章藥物保健補陽藥冬蟲夏草第六章藥物保健冬蟲夏草：為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆蟲綠蝙蝠蛾幼蟲的尸體。性味歸經：甘、溫。歸腎、肺經。功效：益腎補肺，止血化痰，用于陽萎遺精，腰膝酸軟；用于久咳虛喘，勞嗽痰血；用于病后體虛不復。用量用法：5~10g，煎湯服；或與雞、鴨、豬、肉等燉服；也可以入丸散。使用注意：有表邪者不宜用。

第六章藥物保健平肝息風藥天麻【性味歸經】甘，平。歸肝經。【功效主治】1.平肝息風：治肝陽上亢所致頭痛眩暈；各種原因所致的驚癇抽搐。2.袪風通絡：治風寒濕痹，關節疼痛。

第六章藥物保健第四節益壽延年方的組方原則第六章藥物保健益壽延年方劑大多是針對年老體弱者而設，因而補益之法往往成為其組方的主要方法。綜觀歷代醫籍所載益壽延年之方，多以補脾補腎為主。系根據老年人脾、腎易虛之特點而設。然而方劑的組成是以辨證為依據，藥物間的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有機配合，互相協調，共同達到預期的目的。因而，在方劑組成上是有一定法度的，往往是有補有瀉，有塞有通，動靜結合，相輔相成的。第六章藥物保健相輔相成動靜結合補瀉結合組方原則寒熱適中第六章藥物保健一、動靜結合大凡益壽延年方劑，多有補益之功效，對于年老、體弱之人多有補益。但補益之品，多壅滯凝重，守而不走，如補脾用甘，但甘味過濃，則易壅氣，即所謂“甘能令人中滿”；養血宜用陰柔之味，然陰柔者易粘膩凝重，如熟地、大棗之類。此即所謂藥之靜者，而補益之意要在補其所需，藥至虛處方可得補，故藥入機體，需藉氣血之循行方可布散，要有引經之藥方可補有所專。第六章藥物保健血宜流則通，氣宜理則散，故行氣、活血之味，乃藥之動者。動靜結合，亦補亦理，亦養亦行，相得益彰，方可發揮補益之功效，達到補而不滯，補而無弊，補得其所。所以動靜結合乃是延年益壽補益方劑的重要組方原則之一。第六章藥物保健二、補瀉結合補瀉結合既是益壽延年的藥物應用原則，也是方劑組方的配伍原則之一。藥物養生是以抗衰防老，益壽延年為目的，無論在用藥上是補、是瀉，都是調節人體的陰陽氣血平衡，使之歸于陰平陽秘的狀態，故在實際應用中應視機體情況而定。對于老年人而言，有其臟腑氣血衰弱之虛的一面，也有火、氣、痰、食及感受外邪實的一面。宜根據具體情況，虛者補虛，實者瀉實，補與瀉應結合而用。第六章藥物保健視其虛、實的輕重而有所側重，采用補瀉結合的方法。補中有瀉，以防止補之太過，補之有偏；瀉中有補，以防止瀉之太猛，瀉之有傷。這樣，才能保證補而不偏，瀉而不傷，以達到養生益壽的目的。觀于六味地黃丸中，以熟地、山藥、山萸肉之補，合茯苓、丹皮、澤瀉之瀉，以共奏補益肝腎之功，則組方以補瀉結合為原則的道理即十分具體而明確了。第六章藥物保健三、寒熱適中藥性有寒、熱、溫、涼之別，組方有君、臣、佐、使之分。益壽延年方藥多用于老年人，故在遣方用藥方面，也應注意藥性問題。“凡養生卻邪之劑，必熱無偏熱，寒無偏寒；溫無聚溫，溫多成熱；涼無聚涼，涼多成寒。陰則奇之，陽則偶之，得其中和，此制方之大旨也”。這一組方原則對益壽延年方藥具有實際指導意義。第六章藥物保健使用藥物，不宜過偏，過寒則傷陽，過熱則傷陰；涼藥過多則成寒，溫藥過多則成熱。為防止過偏，在組方時，多寒、熱相伍而用。第六章藥物保健四、相輔相成傳統的益壽延年方藥的組方，往往是立足于辨證，著眼于機體全局而遣藥組方的。對于年老體弱之人，機體代謝的各個方面往往不是十分協調的，常常是諸多因素交織在一起，如：陰陽平衡失調，氣血精津的相互影響，臟腑、經絡的不和諧、表里內外的協同統一失控，出入升降的虛實偏差等等。雖然，方藥的組成上，都有其調治的重點，即其主治方向，但也必須考慮到與之有關的其他方面。第六章藥物保健藥物的有機配合，可以突出其主治功效，兼顧其旁證、兼證，做到主次分明，結構嚴謹。藥物的配伍應用的目的，就是通過藥物間的相互搭配，相輔相成來體現的。益壽延年中藥方劑即是以補益為重點，輔以其他而組成的。第六章藥物保健所以,方藥中常常可看到，有補有瀉，有升有降，有塞有通，有開有闔，有寒有熱。開、闔、補、瀉合用，則補而不滯，滋而不膩，守而不呆，流通暢達；升、降、通、塞并用，則清、濁運行有序，出、入得宜。各循其常。寒熱并用，可糾太過不及之偏弊，以達到陰平陽秘之狀態。這即是方劑中，藥物相輔相成所起的作用。第六章藥物保健益壽延年“名方”舉例一、健脾益氣方1、資生丸（《蘭臺軌范》）【成分】人參于術茯苓山藥蓮子肉陳皮麥芽神曲薏仁白扁豆山楂砂仁芡實桔梗甘草藿香白豆蔻川黃連白蜜【功效】健脾益胃，固腸止瀉。【主治】老年脾虛嘔吐，脾胃不調，大使溏泄，納食不振。第六章藥物保健2、八珍糕（《外科正宗》）【成分】茯苓蓮子芡實扁豆薏米藕粉黨參白術白糖【功效】健脾養胃，益氣和中。【主治】年邁體衰，臟腑虛損，脾胃薄弱，食少腹脹，面黃饑瘦，腹痛便溏等。第六章藥物保健3、人參固本丸（《養生必用方》）【成分】人參天門冬麥門冬生地黃熟地黃白蜜【功效】益氣養陰【主治】氣陰兩虛，氣短乏力，口渴心煩，頭昏腰痠。第六章藥物保健組成人參

白術

茯苓

甘草四君子湯第六章藥物保健益氣健脾功用四君子湯第六章藥物保健

脾胃氣虛證。面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。主治四君子湯第六章藥物保健

君臣

茯苓：健脾滲濕，補而不滯

炙甘草：益氣和中，調和諸藥白術：健脾燥濕，助運益氣

人參：甘溫益氣，健脾養胃

佐四君子湯方解使

第六章藥物保健二、益腎方1、胡桃丸（《御藥院方》）【成分】胡桃仁搗膏破故紙杜仲萆薢【功效】補腎氣，壯筋骨。【主治】老年人腎氣虛衰，腰膝痠軟無力。第六章藥物保健2．補天大造丸（《體仁匯編》）【成分】側柏葉熟地生地牛膝杜仲天冬麥冬陳皮干姜白術五味子黃柏當歸身小茴香枸杞子紫河車【加減法】如骨蒸，加地骨皮、知母、牡丹皮；如血虛，加當歸倍地黃；如氣虛，加人參、炎黃芪；如腎虛，加復盆子，炒小茴香、巴戟天、茱萸；如腰腳疼痛，加蒼術、萆薢、鎖陽酒、續斷；如婦人，去黃柏加川芎、香附、黃芩。第六章藥物保健【功效】大補腎元。《古今圖書集成醫部全錄》云：“此方專滋養元氣，延年益壽。……若虛勞之人，房室過度，五心煩熱，取之神效”。【主治】老人腎陰腎陽俱虛，腰膝無力，口渴煩熱。第六章藥物保健3、八仙長壽丸（《壽世保元》）【成分】生地黃山茱萸白茯神牡丹皮五味子麥門冬干山藥益智仁白蜜【功效】滋補腎陰。原書云：“年高之人，陰虛筋骨萎弱無力。……并治形體瘦弱無力，多因腎氣久虛，憔悴盜汗。發熱作渴”。【主治】老年人腎虧肺燥，喘嗽口干，腰膝無力。第六章藥物保健4、十全大補湯（《壽世保元》）【成分】人參白術白茯苓當歸川芎白芍熟地黃黃芪肉桂麥門冬五味子炙甘草生姜大棗【功效】健脾益腎【主治】治老年氣血衰少，倦怠乏力，能養氣益腎，制火導水，使機關利而脾土健。第六章藥物保健六味地黃丸

《小兒藥證直訣》第六章藥物保健肝腎陰虛精髓不足——腰膝酸軟，頭目眩暈，耳鳴耳聾，足跟作痛，牙齒松動，小兒囟門遲閉虛熱內擾——手足心熱、口燥咽干、骨蒸潮熱、盜汗、遺精滑精、牙痛、小便淋瀝、消渴

舌紅少苔、脈沉細數六味地黃丸主治第六章藥物保健滋補肝腎功用六味地黃丸第六章藥物保健補養肝腎兼能澀精補益脾陰兼能固腎臣

君

熟地

—滋陰補腎

（重用）填精補髓山藥山茱萸三補

利濕而瀉腎濁減熟地之滋膩清泄虛熱制山萸之溫澀淡滲脾濕制山藥之粘