4.1青春的情緒情緒面面觀PART01幸福是一種感覺

溫馨提示:1、表演者只能用肢體語言;2、可創(chuàng)設(shè)表演情景，來幫助同學(xué)猜出答案。你演我猜抽卡片做動作猜情緒B表示對這事的看法C表示產(chǎn)生的結(jié)果情緒的作用情緒的類型作用

也可能讓我們因為某個小的挫敗而止步不前喜怒哀懼基本情緒1、明天我和家人要去野外郊游。2、過生日收到好朋友的禮物。3、提醒同學(xué)別喝生水，遭同學(xué)白眼。4、在學(xué)校住宿，不能經(jīng)常回家。5、媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業(yè)。遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？情緒初認識驚喜哭笑不得喜極而泣樂極生悲悲喜交加悲憤怒哀喜懼復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚……思考：我們的情緒只有喜、怒、哀、懼四種嗎？情緒面面觀

各種各樣的情緒豐富了我們的生活。情緒的成分情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。當(dāng)我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。當(dāng)我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。當(dāng)我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。當(dāng)我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。相關(guān)鏈接思考：以下情景中說明影響情緒變化的因素有哪些？

早上起床，發(fā)現(xiàn)自己臉上長了“美麗痘”。

數(shù)學(xué)課上，本以為能考90分的測試，卻考了不到80分。

語文課上，老師表揚了我的作文，一時間大家都在稱贊我的寫作能力強。

晚上雷雨交加，向來膽小的我獨自蜷縮在被子里。對某件事情的預(yù)期個人的生理周期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境等翠花的一天影響情緒變化的因素

默默在一次考試中，把本是強項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。探究與分享〇結(jié)合上述情境，說說默默和小沖面對考試的情緒有什么不同？〇這些不同情緒產(chǎn)生哪些不同影響？

語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。積極情緒正面情緒消極情緒負面情緒情緒的作用（1）情緒的作用非常神奇，影響我們的觀念和行動。（2）情緒可能激勵我們克服困難、努力向上。（積極影響）（3）也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。（消極影響）拓展提醒：情緒對人的影響，既有積極作用，也有消極作用，是一把雙刃劍，有利有弊。

二、情緒的青春色調(diào)01020304情緒反應(yīng)強烈富有激情和熱情，也會因為小事沖動。情緒波動與固執(zhí)情緒體驗常常不穩(wěn)定，還有頑固性。情緒的閉鎖性情緒體驗細致，豐富，加入許多主觀因素。情緒表現(xiàn)性在情緒的表露過程中帶有表演痕跡。05情緒的細膩性掩飾自己的情緒感受，不愿向人表露。3.青春期情緒的特點合作探究上述情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點？情緒反應(yīng)強烈情緒波動與固執(zhí)情緒的細膩性情緒的表現(xiàn)性P37探究與分享小試牛刀-連一連閱讀某部文藝作品后，會長時間沉浸在某種情緒中，陶醉于自己的思考遐想中情緒波動與固執(zhí)不愿將自己的情緒感受向別人表露上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說都無濟于事在情緒表露過程中，會自覺或不自覺帶表演痕跡高興時手舞足蹈，懊惱時捶胸頓足情緒的表現(xiàn)性情緒的閉鎖性情緒的細膩性情緒反應(yīng)強烈

合作探究：辨一辨四人一組探究：①情緒本身是否有好壞？②青春期的我們應(yīng)該如何面對自己的情緒？情緒本身無所謂好壞，但根據(jù)由情緒引發(fā)的行為及行為的后果，則可以把情緒分為正面情緒和負面情緒。

新聞鏈接：

遠離負面情緒，逐夢多彩青春！▲中國兒童發(fā)展報告：2021年12月8日，中國兒童中心和社會科學(xué)文獻出版社聯(lián)合發(fā)布《兒童藍皮書：中國兒童發(fā)展報告(2021)》。藍皮書指出，父母不正確的教育方式、繁重的學(xué)業(yè)壓力、校園欺凌、復(fù)雜多變的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給青少年帶來了不同程度的緊張、刺激和心理壓力。中國17歲以下兒童青少年中，有約3000萬人受到各種情緒和行為問題的困擾。有研究指出，中國兒童青少年抑郁癥狀的發(fā)生率隨著時間的推移而上升。觀看材料并思考：你有過情緒困擾問題嗎？面對生活中的負面情緒，你會怎么做?笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

人逢喜事精神爽生氣催人老，笑笑變年少。名言名句要善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩；負面情緒：煩躁、擔(dān)心、失落、痛苦、郁悶……★、青春期情緒特點的影響？（怎樣正確對待青春期的情緒？）①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，帶給我們不同的感受。②善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。③青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。P37-38我國古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》、《千金方》等都有記載，長期的情緒壓抑、悲觀、絕望、低落很容易使人生病。怒傷肝——氣得肝疼（諸葛亮三氣周瑜，周瑜吐血而亡）；喜傷心——過喜傷心（范進中舉喜極而瘋）；憂傷肺——林黛玉憂思成疾，最終因肺病而死；驚傷膽——膽都嚇破了；恐傷腎——嚇尿褲子了；思傷脾——想家而不想吃飯。拓展延伸：范進中舉喜極而瘋諸葛亮三氣周瑜林黛玉憂思成疾杯弓蛇影情緒面面觀情緒的青春色調(diào)1．情緒的種類2．影響情緒的因素3．情緒的作用（積極、消極）4．青春期的情緒特點5．如何正確對待青春期的情緒青春的情緒課堂小結(jié)小試牛刀1.小明在作文中這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發(fā)，情緒低落時像泄氣的皮球，上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”小明的情緒具有（

）A．表現(xiàn)性，會自覺或不自覺帶上表演痕跡 B．波動性，容易從一個極端到另一個極端C．細膩性，會沉浸在某種情緒中難以自拔 D．閉鎖性，會隱藏自己的感受不輕易表露B2.“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生。”這一諺語告訴我們（）A．不同情緒會對個人的身體健康產(chǎn)生不同影響B(tài)．人的情緒是復(fù)雜多樣的C．處于不同情境，就會產(chǎn)生不同的情緒D．積極的情緒有利于人的身心健康D3.青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。針對青春期的情緒特點，我們應(yīng)該()①善于激發(fā)正面的情緒感受②任其自然、任性地發(fā)展③學(xué)習(xí)積極面對負面情緒④享受正面的情緒，拒絕一切負面情緒A．①③ B．②④C．①②③ D．①③④