演講稿之演講比賽技巧培訓演講比賽技巧培訓【篇一：演講比賽的技巧】演講比賽的技巧有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：1、評價憂慮。這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。2、聽眾的地位。如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。3、聽眾人數。一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。4、對聽眾的熟悉程度。大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。5、聽眾的觀點。如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。6、準備是否充分。若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。1、充分準備。對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心；你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。2、適應變化。如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：1有無固定論題？論題范圍？變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。演講演講者面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式、非口頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡說某一事理，并互相交流信息的真實的社會活動過程，也叫演說或講演。1．熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達并巡視講臺，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。2．熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。3．熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，并且做必要的修改。4．放松自己。做些準備活動松弛緊張的神經5．設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功，你就一定會成功。6．要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風趣幽默。他們不愿看到你把事情搞砸。7．不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實并未意識到的東西。對此絕口不提就是。8．集中注意力于內容上，而不是形式。把你的注意力從內心的焦慮上解脫出來，轉向外在的演講內容和聽眾。然后你的緊張感就會逐漸消失。9．把緊張轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒并把它變成活力和熱情。10．積累經驗。經驗會帶來自信，后者是演講取得成效的關鍵。加入司儀俱樂部你就能學到你需要的經驗。一、演講的內涵演講又稱演說或講演。詞典上說：演說就是“就某個問題對聽眾說明事理，發表見解。”解放前的《演講學大綱》上說：“演講者，運用姿態、聲音，以感動聽眾之有組織之陳述也”。著名演講家邵守義先生給演講下的定義是：“演講者在特定的時境中，借助有聲語言（為主）和態勢語言（為輔）的藝術手段，針對社會的現象和未來，面對廣大聽眾發表意見、抒發情感，從而達到感召聽眾并促使其行為的一種現實的信息交流活動，這就是演講”。古今中外的不少演講家也對此做了很多有益的探討。在這里我不想對其定義搞什么“刷新”，只想把我對演講的理解告訴給朋友們。首先，演講是一門獨立的語言藝術。它重于用口語“講”，但并不是所有的“講話”“說話”都是演講；演講有“演”的萬分，但不屬于表演范疇。演講者站在臺上，是以自己的真實姓名，真實身份來進行闡述事理，抒發感情的，而不是戴著“面具”或以演員的身份為觀眾表演。因此，講故事、朗誦等都不能算是演講。演講應是以“講”為主、以“演”為輔的和諧統一的傳遞信息的活動。第二，演講是一門以“真”感人的藝術。它可以借鑒相聲的幽默，也可以吸收詩歌朗誦的激情，故事的曲折，但絕不可越出“真人、真事、真情、真理”的軌道。否則，演講意義也就隨之消失。第三，演講是借助主體形象，有聲語言和態勢語言，有中心、有條理地把自己的看法和觀點與聽眾進行巧妙溝通的語言藝術，而不是站在臺上“侃大山”或自顧自地念稿、背稿。（一）有聲語言。它是由語言和聲音構成的，是演講活動中主要表達手段。對有聲語言的要求，除了吐字清楚、準確、響亮外，還要注意要根據內容的需要使語氣、節奏、語調有所變化；有時舒緩，有時急促，有時如“驚濤拍岸”，有時又似“小溪潺潺”，這樣才能使演講悅耳動聽，才能給聽眾美的享受。（二）態勢語言。這是指演講者的資態、動作、手勢、表情等，它是輔助有聲語言來表達思想和感情的。很難想象，板著一副苦瓜臉講“微笑”的人，會收到好效果。運用態勢語要注意以下幾點：第一，演講中動作、手勢，甚至一顰一笑都要和演講內容緊密配合（初學演講的人，常常犯動作和內容不協調的毛病）。第二，要自然、真誠，不要為了動作而生硬地舉辦、伸拳。第三，不能不動，也不能多動、亂動。有的人每一段話甚至每一句話都加手勢，這樣不僅不能增加演講效果，相掃，還會使聽眾“眼花繚亂”，產生“煩感”、反感。（三）立體形象。即聽眾最直觀的演講者的形象。它包括演講者的衣冠、發型、舉止、神態等。整個主體形象的好與差，直接影響著聽眾的心理及演講者思想感情的傳達。記得一位講《繼續發揚艱苦奮斗的作風》的演講者，上臺時穿著時髦，還戴著大耳環、金項鏈，她剛一報題目，臺下便發出一片笑聲。還有一位影視班的學生參加學習會競選時，上穿一件印著骷髏的汗衫，下穿大花褲衩子，腳上穿著拖鞋，而且上臺時搖頭晃腦，他站在臺上還未開口講話，聽眾就撇嘴搖頭。因此，演講者要想給聽眾好的印象，應該注意著裝樸素、自然、得體。其舉止應該大方、優雅。一句話，要讓人看著順眼。三、演講的特征演講具有現實性、溝通性、鼓動性、時限性、藝術性、臨場性、口語性等特征，這里主要介紹前幾種。（一）現實性演講是一種較強現實性的社會實踐活動。演講的主題是緊密結合現實并具有時代感的。演講者不能無病呻吟講些與現實無關的話題，古今中外的演講家都是面對現實和著時代的脈搏向廣大聽眾發表自己的看法，從而使演講成為了斗爭的武器、教育的手段和傳播科學文化的工具。（二）溝通性演講是演講者和聽眾共同完成的活動。演講者面對的是較多的聽眾，那就必須考慮多數人的心理需求，要注意用自己的語言、思想、情感、目光和聽眾進行交流。不管是使人信、使人服、使人激，還是使人動、使人樂，都要注意聽眾的感受，這樣才能讓聽眾的心和你一起跳動。（三）鼓動性有人說，沒有鼓動性，就不成其為演講。這話并不夸張。戰前一番演講，能使戰士們不怕犧牲沖鋒向前；抗洪中的演講，可鼓起人們重建家園的斗志；聽完“血，生命之源”的演講，不少人高喊著“輸我的”，并堅定地向醫生伸出了胳膊……即使是一般教育性的演講，也應該點燃聽眾熱愛生活的激情。（四）時限性這是指演講時間宜短不宜長。在演講比賽中每人不應超過10分鐘，事跡演講不要超過16分鐘。即使是演講家的專題演講也最好不要超過一個半小時。如果把聽眾集中在一起，聽一個人講上幾個鐘頭，肯定會有人坐不住的。親愛的朋友，當你初步了解了什么是演講之后，你就邁上了演講藝術的第一個臺階。相信吧：入門既不難，提高也是辦得到的！演講稿的主題要鮮明，例證要動人，感情要深厚，結構要清晰、完整，并注意跌宕。力求靈活、樸實、形象、幽默、并善于運用警句。種類1。敘述式：向聽眾陳述自己的思想、經歷、事跡，轉述自己看到、聽到的他人的事跡或事件時使用的。敘述當中，也可夾用議論和抒情。2。議論式：擺事實、講道理，既有事實材料，又有邏輯推斷，立場堅定，旗幟鮮明。3。說明式：對聽眾說明事理，通過解說某個道理或某一問題來達到樹立觀點的目的。寫作格式要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。同時，要注意講話人的身份。不同的身份，口吻、語言應有所不同。演講稿沒有嚴格的、固定的格式，一般分標題和正文兩部分。標題可以是：1。標明會議性質、演講內容。2。正面提出自己的觀點。3。前兩者的結合。正文部分有開頭，主體，結尾。開頭除了對不同對象加上不同的稱呼外，開頭一句要開門見山提出全文的中心論點或主要內容，說明演講意圖。主體要突出和強調講話的中心問題，不可輕重不分，面面俱到。結尾要總結全文，給聽眾留下深刻的印象，可以給人以啟示，充滿激情給人以鼓舞，提出奮斗口號，發出號召，展示美好前景等。寫作要求1。演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。2。一篇要有一個集中、鮮明的主題。無中心、無主次、雜亂無章的演講是沒有人愿聽的。一篇演講稿只能有一個中心，全篇內容都必須緊緊圍繞著這個中心去鋪陳，這樣才能使聽眾得到深刻的印象。3。好的演講稿，應該既有熱情的鼓動，又有冷靜的分析，要把抒情和說理有機地結合起來，做到動之以情，曉之以理。【篇二：演講技巧培訓課程】演講演講者在特定的環境中，借助聲音語言和身體語言的藝術手段，針對社會的未來，面對廣大聽眾發表意見，抒發情感，從而達到感召聽眾并促使其行動的一種現實的信息交流活動，就是演講。演講：演講者一個與聽眾多人的雙向溝通；主持：演講者一個與聽眾多人以及聽眾相互間的雙向溝通；演講的特點調查研究發現，不管什么形式和什么內容的演講,其中有五個至關重要的元素，所有的聽眾都期望通過演講：?獲取信息、獲取知識?評估、確認觀念與信念?增加信心?被感染、被激勵?享受娛樂一、演講的組織、計劃與準備1.演講的組織通常組織演講會議，我們必須考慮五個常規問題；?why-----會議的目標是什么?這是一個非常重要的問題。因為這決定——選擇什么人參加會議；請誰擔任主持人及演講者；如何確定會議的內容、形式。?who-----應該邀請什么人？如何邀請？以下一些因素必須考慮1)會議的目標2)投資與回報3)同參會者之間的關系4)參會者對公司、產品、推廣代表的態度5)即往參加同類會議的歷史邀請的形式1)書信（邀請函有時可附上會場地址、地圖、回執單等）2）電話3）親自拜訪?when-----選擇什么時間？時間的長短為達到開會的目標，決定開會的時間應下列因素；1)主辦部門的意見2)工作習慣3)假期4)其它活動（如競爭對手活動情況）?where-----選擇什么地點？開會地點會影響會議是否順利進行和參會者對公司、產品、推廣代表的印象，所以必須考慮下列因素:1)參會者的人數、文化層次與特點2)公司的形象3)演講者的需求、演講內容4)會場的大小、環境及設備條件5)交通的方便與否?how-----會議如何進行？1)演講的計劃與準備2)視覺材料的設計與運用3)實施演講上述五項問題可采用策劃清單進行歸納，這樣一來將會使你:????加強計劃性——提高總體策劃能力及投資回報率；加強條理性——提高工作效率，節省人力、物力及時間；避免遺漏——提高會議質量，建立公司及個人的專業形象；準備應急措施——確保會議順利進行。2.演講的計劃與準備1)研究分析聽眾，確立機會與需求?什么人出席？他(她)們的背景情況（文化層次、經歷、經濟收入水平）？?誰是你的支持者？誰是你的反對者？?參會者想知道什么？?參會者最有可能提出的問題是什么？?你打算如何處理這些疑問？?你打算告訴參會者什么信息？2)確立演講主題與重點、收集研究資料演講的主題與重點?在一個演講中，主題通常只有一個。?在演講中，聽眾所能接受的信息通常為四到五條，超過這個范圍會減低接受效果。?忌內容過多，缺乏重點。收集研究資料前應明確?什么是你已經熟悉的內容?什么是你不熟悉的內容?什么是參會者熟悉的內容?什么是參會者不熟悉的內容3)選擇、編排演講內容演講的標題?概括反映演講的內容，吸引聽眾的注意力。?簡短明快，句子不要太長，措詞不要太深奧。選擇內容的原則?選取符合主題的資料內容?選取真實、可靠、具體的資料內容?選取新鮮、有趣的資料內容?選取符合自已身份的資料內容編排內容過程中需要考慮的問題：?全面性：包括最新情況?重點性：針對顧客所需，強調關鍵問題?邏輯性：把內容分類或按邏輯順序漸進?連續性：首尾呼應或中間過渡連接?對比性：將類似的產品或事物進行比較4)演講的結構?開場白——tellthemwhatyouwilltellthem?中間部分——tellthem?結束語——tellthemwhatyouhavetoldthem5)演講的時間分配你的演講時間有多長？——以20分鐘演講為例?開場白10～15%（2～3分鐘）?主要內容50～60%（10～12分鐘）?討論與答疑20～30%（4～6分鐘）?結束語5～10%（1～2分鐘）6)演講成功最保險的辦法：練習！練習！！再練習！！！二、視覺材料的設計的運用1.視覺材料的種類與特點投影配套設備?投影儀?投影膠片?投影屏幕?備用燈泡?指示棒、激光筆?投影膠片專用筆優點?適用于人數多的場合?光線勿需調暗?投影片可重復使用?投影片可重疊使用?可當場制作或更改缺點?投影片不平，字體不清楚?人工更換投影片，阻礙視線2)幻燈配套設備?幻燈機?幻燈片?投影屏幕?幻燈片盒?備用燈泡?指示棒、激光筆優點?適用于人數多的場合?畫面質量佳?投影片可重復使用?無須手動更換幻燈片，不阻礙視線缺點?放映幻燈片時需要調暗燈光?光線暗，聽眾較易疲倦?幻燈片內容固定后不易更改，現場演講不能根據情況臨時變動內容3)錄像配套設備?????錄像機、vcd機、dvd機電視機錄像帶、vcd盤、dvd盤萬用插頭延長電線優點?畫面有聲有色?畫面有動感?光線基本勿需調暗?可利用定格、暫停效果缺點?設備價錢貴?畫面質量易受影響4)白板、紙板配套設備?白板?白紙?專用筆?固定貼紙優點?靈活性高?可當場制作缺點?書寫面積有限?書寫費時，易造成冷場?表現力差，不易吸引聽眾5)電腦投影配套設備?電腦投影儀?手提電腦?投影屏幕?指示棒、激光筆?光盤、軟盤優點?畫面質量佳?畫面有聲有色?畫面有動感?可利用定格、暫停效果?可重復使用?自動更換幻燈內容，不阻礙視線?適用于人數多的場合缺點?設備價錢昂貴?放映幻燈時需要調暗燈光2.視覺材料的選擇1)選擇視覺材料應考慮的因素:?會議的性質?參會者的數目?會議廳的規格?你的喜好與熟悉情況【篇三：演講比賽的技巧】演講比賽的技巧有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：1、評價憂慮。這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。2、聽眾的地位。如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。3、聽眾人數。一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。4、對聽眾的熟悉程度。大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。5、聽眾的觀點。如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。6、準備是否充分。若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。1、充分準備。對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心；你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。2、適應變化。如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：1有無固定論題？論題范圍？2聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）；3演講地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點看一看，作到心中有數；4演講時間；5有無聽眾提問。3、練習放松。演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：(1)深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。(2)肌力均衡運動。肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。(3)轉移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。4、帶點幽默感。幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。演講是冒險。冒險家的事業中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點。在提供給你一些演講技巧1.何謂善用空間的演講所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。2.演講時的姿勢如何演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的