游泳初級教員資格考試題及參考答案

游泳初級教員資格考試題及參考答案

1、間歇訓練法要求嚴格把握兩次練習之間的間歇時間，間歇時間一般把握OoA、

1分鐘B、2分鐘C、3分鐘D、4分鐘答案B

2、正常成年人有.塊骨A、209B、206C、211D、219答案B

3、《全民健身條例》第三十一條第三款規定，國家對以健身指導為職業的社

會體育指導人員實行A、職業資格證書制度B、職業等級制度C、定期培訓制度

D、國家管理制度答案A

4、有固定間歇的練習方法是A、競賽法B、變換法C、重復法D、玩耍法答案

A

5、一般而言，以練習者的心率降至及以下，視為休息充分A、70次/分鐘B、

80次/分鐘C、90次/分鐘D、100次/分鐘答案C

6、運動損傷依據損傷病程可分為A、早期損傷和晚期損傷C、"假呼吸"D、過

度呼吸答案C

51、在進展柔韌素養時，一般選擇拉長肌肉和結締組織，以下屬于該類別的

是A、靜力性拉長與突然拉長B、接受加高式拉升C、并腿前屈拉長D、弓步壓

腿拉長答案D

52、滑行練習中，扶板蹬壁滑行動作開頭時，應A、雙手伸直，扶打水板，深

吸氣、抬頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣、低頭C、雙手彎曲，扶打水板呼

氣、抬頭D、單手伸直，扶打水板呼氣、低頭答案D

1

53、下列屬于健康體適能要素的事A、協調性B、身體成分C、靈敏性D、爆

發力答案B

54、糖在無氧酵解過程中生成A、乳酸和能量B、蛋白質和能量C、氨基酸和

能量D、水和能量答案A

55、進行單臂拉線劃水練習要求推水結束，使肩露出水面A、提氣B、提臂C、

提肘D、提肩答案D

56、冷水榛身擦干身體來回應不超過分鐘A、1-2B、2-3C、3-4D、4-5答案D

57、最佳運動負荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達強度再加上A、

最高心率B、最低心率C、安靜時心率D、運動時心率答案B

58、運動過程中血糖含量和糖原含量下降而導致運動性疲乏的緣由是A、代謝

產物積累B、水鹽代謝紊亂C、愛惜性抑制D、能量耗竭答案D

59、下列行為中，違反了社會體育指導員的儀表儀態要求A、武術指導員穿燈

籠褲B、衰弱操指導員濃妝艷抹C、游泳指導員著泳裝泳帽D、衰弱指導員著衰

弱服裝答案B

60、有氧運動的值取決于客戶開頭的體適能水平對于-一般健康成人來說這個

運動強度大約是A、40%—70%B、65%-95%C、65%90%D、50%-85%答案D

61、在指導員選擇多方向進行示范動作時，以下哪項不是其目的A、便于熬煉

者找到適合自己的角度B、便于熬煉者仿照學習C、便于訂正錯誤動作D、便于

指導員觀看答案D

2

62、婦女月經期下水進行游泳活動A、實行衛生措施也不能B、未實行衛生措

施不宜C、不行以D、可以答案C

63、對于滑行技術較差的學員或接受的方法A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、

扶板蹬壁滑行D、助力滑行答案D

64、兒童缺乏時就會影響骨骼和牙的生長發育簡潔患佝僂病A、維生素BB、

維生素DC、維生素AD、維生素E答案B

65、中樞神經系統中，被稱為"生命中樞"的是A、小腦B、大腦C、腦干D、

間腦答案C

66、全民健身體系的本質是它的A、全面性和服務性B、全面性和系統性C、

平民化和多元化D、保障性和服務性答案D

67、以下對觀看法特點的描述，錯誤的是A、必需依據爭論方案和目的進行觀

看B、觀看法以收集言語行為資料為主C、觀看法經常借助聲光工具將觀看結果

詳細記錄下來D、觀看法爭論的是當前正在發生的社會現象答案B

68、蛙泳游進中身體姿勢隨臂腿動作A、上升B、降低C、不變D、變化答案D

69、下面常用的體質測量指標中，屬于身體形態指標的是A、體重B、血壓C、

臺階指數D、靈敏性答案A

70、形狀阻力是游進中，有形狀造成的身體前后0進而產生的阻力A、壓強差

B、距離差C、浮力差D、壓力差答案D

71、當進行中等強度及以下的運動時，運動所需的ATP主要由供能A、磷酸肌

酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案D

3

72、全身各骨之間借纖維結締組織、軟骨組織相連，稱之為A、關節B、關節

面C、關節囊D、關節腔答案A

73、小明在練習110米跨欄訓練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必要

的休息和恢復然后再進行下一組訓練這種健身方法屬于A、持續練習法B、重復

練習法C、間歇練習法D、變換練習法答案C

74、食物蛋白質的養分價值，取決于蛋白質、成分和在體內的消化、吸取A、

含量B、質量C、攝入量D、重量答案A

75、在水中漂移時，人體的一般靠近于人的胸廓部，一般靠近于人的盆骨上

端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心，答案B

76、游泳社會體育指導員應當在確保的前提下科學的開展各項游泳活動A、把

握游泳技能B、了解水域C、水質較好D、平安答案D

77、0由骨骨連結和骨骼肌三部分組成A、運動系統B、身體系統C、消化系

統D、循環系統答案A

78、學員蛙泳腿部動作消逝沒有滑行的錯誤動作其訂正方法有A、建立動作節

奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離答案AB、急性損傷和慢性損傷C、

開放性損傷和閉合性損傷D、輕傷和重傷答案C

7、俯臥在水中，將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是A、橫軸B、縱軸C、水

平軸D、垂直軸答案B

8、下列屬于亞健康狀態的是A、發燒B、心悸C、嘔吐D、健忘答案D

4

9、成年后經常性的體育熬煉有助于保持骨質的密度，但是不能A、減緩骨質

流失B、促進鈣的吸取C、預防骨質疏松D、減級鈣鹽的沉積答案D

10、在連續重復練習法中，接受每組練習后固定的間歇時間分鐘A、2B、4C、

5D、3答案D

11、生疏水性教學中，漂移動作的要點是A、做動作之前吸足氣，全身繃緊B、

做動作之前，用力呼氣，全身繃緊C、做動作之前吸足氣，全身放松D、做動作

時，應用力呼氣，全身放松答案C

12、人們習慣把禮節、儀式統稱為禮儀禮節A、風俗B、習慣C、文明D、禮

貌答案D

13、以下不屬于初級社會體育指導員職業力氣的是A、技能指導力氣B、運動

方案指導力氣C、健身詢問力氣D、經管管理力氣答案D

14、反映人體腰腹肌肉力氣和肌肉耐力的運動項目是A、引體向上B、俯臥撐

C、屈膝仰臥起坐D、握力答案C

15、蛙泳腿部教學時有些學員動作效果很差可以拿一根棍子壓住，用一點力

往前拖A、學員腰部B、學員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿答案D

16、針對滑行技術較差的學員，可接受的練習方法是A、助力滑行B、蹬地滑

行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案A

17、能分泌生長激素的內分泌腺是A、腦垂體B、甲狀腺C、腎上腺D、性腺

答案A

18、依據肌肉能量供應的特點，耐力通常可以分為A、有氧耐力與肌肉耐力B、

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力氣耐力與無氧耐力C、靜力耐力與動力耐力D、無氧耐力與有氧耐力答案D

19、以下健身方法中屬于重復練習法的是A、連續上下樓梯10分鐘B、連續

爬山小時C、用泳姿勢和仰泳姿勢連裝慢游20分鐘D、同一姿勢跳繩100次答

案D

20、推動熬煉者產生熬煉行為的重要內部因素是A、熬煉動機B、熬煉目C、

熬煉需求D、熬煉態度答案A

21、社會體育指導員職業技能鑒定工作的技術指導部門為A、職業力氣建設司

B、國家職業技能鑒定所C、國家體育總局人事司D、國家體育總局職業技能鑒

定指導中心答案D

22、摩擦阻力又被稱之為A、壓差阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形狀阻

力答案C

23、仰泳協作一般打腿六次劃手A、三次B、一次C、兩次D、四次答案C

24、氧氣和負離子的吸人有助于消退疲乏，但是錯誤的A、吸氧可以加大肺泡

的氧分壓B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、削減乳酸連續氧化D、有利于

氧債的償還答案C

25、陸上蛙泳腿仿照練習時可接受的挨次是A、勾、繃腳練習翻腳練習坐撐蛙

泳腿仿照B、翻腳練習坐撐蛙泳腿仿照勾、繃腳練習C、翻腳練習勾、繃腳練習

坐撐蛙泳腿仿照D、勾、繃腳練習坐撐蛙泳腿仿照翻腳練習答案A

26、將心臟輸出的血液運輸到全身各器官和組織的血管叫A、靜脈B、動脈C、

毛細血管D、肺動脈答案B

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27、仰泳打水動作包括A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻腳和蹬夾水C、

上踢和下壓D、收腿和滑行答案C

28、游泳教學是老師依據確定的，對同學施以影響的一種有方案的活動A、目

的、任務和要求B、行為規范C、法律法規D、形式規格答案D

29、蛋白質參考攝入量受兩方面的影響:一是，二是蛋白質的質量;而蛋白質

供應的熱A、蛋白質攝入量B、人體生理狀態C、蛋白質含量D、蛋白質重量答

案A

30、常用的體質測量指標主要包括形態指標、機能指標和A、身體結構指標B、

運動技能指標C、心理健康指標D、身體素養指標答案D

31、游泳池常用教學器材包括A、浮漂B、杠鈴C、拉力器D、王帚士球答案A

32、游泳教學中，水中呼吸練習時，要，造成被動吸氣A、連續呼吸B、連續

吸氣C、用力吐盡氣D、用力吸足氣答案C

33、扶池邊漂移練習浮不起來時可以雙手上下分開上面的手拉住池邊下面的

手，用力撐住A、手指朝上，掌跟朝下B、手指朝下，掌跟朝下C、拇指朝上，

掌跟朝上D、手指朝下，掌跟朝上答案D

34、爬泳手臂入水時，應由領先，手掌朝向外下方，斜插入水，以削減入水

時的波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指答案A

35、在單個游泳技術動作的教學挨次中，水中有固定支撐練習可以是練習A、

各種分解及協作游B、扶池邊、池槽、同伴C、扶打水板D、陸上仿照答案B

36、小明15歲，今日運動時的心率為180次/分，大致可以推斷他的運動強

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度A、無法推斷B、較大C、較小D、適中答案B

37、與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳

D、快于爬泳，接近蝶泳答案B

38、按兒童少年身體的特點體育衛生的要求是A、體育活動內容應多樣化B、

可進行耐力練習C、多練多做精細的技術動作D、休息間歇答案B

39、跑步過程中，位移速度主要由準備A、步幅與步頻B、大腿肌肉力氣C、

身體協調力氣D、肉反應速度答案A

40、準備有氧耐力的關鍵因素是A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供力量

量D、心率答案C

41、依據《全民健身條例》的規定，每年的全民健身日是6月6日6月23日

C、8月8日D、9月9日答案C

42、爬泳手臂從開頭身體前進速度開頭加快到向上劃水時達到最高速度A