關于個人禮儀之整潔的外表NeatAppearanceGentleBehaviorDecentDressPoliteConversation第2頁,共56頁，2024年2月25日，星期天發式修飾勤于護理長短適中適度協調第3頁,共56頁，2024年2月25日，星期天男士：前發不附額，側發不掩耳，后發不及領女士：工作等重要場合，長發不能自然批散過肩，最好束起來，或者盤起來。第4頁,共56頁，2024年2月25日，星期天面部修飾胡子:沒有特殊的宗教信仰和民族習慣，養成每日剃須的習慣鼻:鼻毛長于鼻孔之外，極其有損形象耳:注意耳朵的清潔口：飯后及時刷牙，保持口氣清潔眼睛:潔凈明亮，無睡意，不充血，無分泌物，不斜視第5頁,共56頁，2024年2月25日，星期天

美膚十要訣

不可素面朝天，要適當使用一些防曬霜和潤膚霜等；用優質的潔面用品徹底清潔面部；多喝白開水，早起飲一杯溫開水；少吃煎炸食物；多吃新鮮蔬菜;不吸煙，不酗酒不借用別人的化妝品睡眠充足做適量的運動保持愉快的心情第6頁,共56頁，2024年2月25日，星期天皮膚的功能保護功能感覺功能調節體溫分泌與排泄吸收功能新陳代謝第7頁,共56頁，2024年2月25日，星期天皮膚結構表皮層真皮層皮下組織毛囊皮脂腺淋巴管神經纖維脂肪細胞1膠原纖維2彈性纖維12汗腺汗腺毛細血管第8頁,共56頁，2024年2月25日，星期天第9頁,共56頁，2024年2月25日，星期天皮膚類型干性皮膚中性皮膚混合性皮膚

油性皮膚

杯毛孔膚色光澤細致均勻佳不均粗大細小暗啞無油T字部位油不均泛油光T字部位粗大第10頁,共56頁，2024年2月25日，星期天判斷缺水紋及皮膚彈性的方法干性皮膚中性皮膚混合性皮膚油性皮膚細紋彈性無佳有差眼部、嘴角T字位油、面頰佳少可以第11頁,共56頁，2024年2月25日，星期天皮膚產生的問題(1)缺水(2)敏感(3)痤瘡(4)老化(5)色斑第12頁,共56頁，2024年2月25日，星期天(1)缺水性皮膚應注意維護皮膚天然保濕因子的自我合成，堅固皮脂膜。應在每天早晚潔面后調養皮膚，減少自由基的影響，促進天然保濕因子的合成，預防皮膚老化。使用一些保濕的護理產品，補充皮膚丟失的水分。注意防曬，減少皮膚水分流失。第13頁,共56頁，2024年2月25日，星期天(2)敏感性皮膚洗臉時水溫不可過高，避免使用有泡沫的潔面產品，盡量多使用免水洗的潔面產品。讓皮膚充分地休息，使用成份溫和、單純的保養用品。注意防曬，選用防UVA指數高，光穩定性好的產品。注意保持健康的飲食和良好的生活習慣。第14頁,共56頁，2024年2月25日，星期天使用具有控油、消炎、殺菌、去除多余角質功效的化妝品。應注意適當補充水份，保持皮膚水油平衡。應選用溫和而徹底清潔的潔面產品。盡量少用手觸摸皮膚。(3)

油性/痤瘡性皮膚第15頁,共56頁，2024年2月25日，星期天(4)(5)老化皮膚/色斑使用能增加角質細胞代謝的成份。使用能中和自由基氧化回應的成份。使用能恢復皮膚膠原纖維質量的成份。使用提升皮膚保濕功能，防止皮膚水份蒸發的成份。使用能淡化黑色素的成份。第16頁,共56頁，2024年2月25日，星期天測試你老化了沒有？第17頁,共56頁，2024年2月25日，星期天第18頁,共56頁，2024年2月25日，星期天第19頁,共56頁，2024年2月25日，星期天第20頁,共56頁，2024年2月25日，星期天第21頁,共56頁，2024年2月25日，星期天第22頁,共56頁，2024年2月25日，星期天護膚的步驟第23頁,共56頁，2024年2月25日，星期天早晨第24頁,共56頁，2024年2月25日，星期天晚上面膜第25頁,共56頁，2024年2月25日，星期天周護理&特別護理清潔類：去角質、深層清潔補水保濕類其他：美白，抗老等第26頁,共56頁，2024年2月25日，星期天UVAUVBUVC320-400280-320280以下能穿透臭氧層大部分被臭氧層所吸收差不多全部被臭氧層所吸收超過95%的紫外線是紫外線A不足5%紫外線是紫外線B幾乎零使肌膚曬黑、曬老化過量曝曬可引致皮膚曬傷過量曝曬可引起皮膚致癌波長(納米NM)被臭氧層吸收程度到達地面輻射量對環境和人影響第27頁,共56頁，2024年2月25日，星期天SPF

遮蔽率SPF1090%SPF1593%SPF2095%SPF3097%SPF+數值被稱為防曬系數或防曬倍數，用于評估防曬產品抵御UVB的效果。SPF值的高低從客觀上反映了防曬產品對紫外線UVB防護能力的大小。PAPA是一種分級式的表示方法，用于評估防曬產品抵御UVA的效果。PA后面緊跟+號，+號越多，代表抵御UVA的能力越強。PA+有效防曬PA++相當有效防曬PA+++非常有效防曬SPF認識SPF和PAAmily（愛美麗）化妝品城-------/第28頁,共56頁，2024年2月25日，星期天SPF值SPF是又稱為防曬系數或防曬倍數，是計算該防曬品能在多長時間里保護皮膚不被紫外線曬傷的一個系數，系數越高，防曬功能越強。SPF是防護UVB的防曬標志PA是防護UVA的標志，“+”是代表有效程度第29頁,共56頁，2024年2月25日，星期天SPF=SunProtectionFactorPA=ProtectionGradeofUVAPPD=PersistentPigmentDarkening防曬指數PPD20PA+++SPF50第30頁,共56頁，2024年2月25日，星期天SPF

為防御UVB的能力,預防曬傷比起未使用防曬產品,可將皮膚被曬傷(當皮膚開始出現紅腫、

刺痛)的時間延長幾倍

視乎肌膚類型,SPF1約等于10分鐘的保護SPF30

約等于30x10即300分鐘的保護SPF值可阻擋UVB1090%2095%3096.7%6097%第31頁,共56頁，2024年2月25日，星期天SPF值應用：（15分鐘）

8-12：一般膚色的；15-25：膚色白皙的；15以下：上班族；30以上：野外游玩或游泳的，但游泳的最好用防水型的，平時則盡量少用因為此類型多為油包水乳化型，涂在臉上有種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。曬后修護：冷敷—清潔—不要化妝—不要剝皮—補水及維生素C—重度要到醫院診治。第32頁,共56頁，2024年2月25日，星期天為防御UVA的能力,預防曬黑

PA–ProtectionGradeofUVA

→日本指數，通行于亞洲地區

PPD–PersistentPigmentDarkening(持久預防曬

黑反應)

→歐洲指數

→特別針對曬黑所發展的更精密指標PAPPD有效防護時間+2-42-4小時++4-84-8小時+++>8>8小時PA/PPD第33頁,共56頁，2024年2月25日，星期天

四季皮膚保養法則（春、夏）春季皮膚防過敏春季中花粉、塵埃和細菌、真菌等微生物，容易附著于面部；日光的刺激使局部酸堿度發生變化，讓微生物溶解吸收，因而引起皮膚過敏。注意：1、皮膚清潔，每天至少洗3次臉，特別是外出回來；2、適當做面部按摩，出門前不可化濃妝，和使用質量低劣的霜脂類產品涂面；3、生活有規律，多攝取含維生素的食物，避免過量食用高脂類淀粉類糖類食品及蔥蒜等刺激性調味品。第34頁,共56頁，2024年2月25日，星期天夏季皮膚重防曬皮脂腺和汗腺分泌旺盛易引發皮炎。陽光較強烈，皮膚會變得干燥、粗糙、產生黑色素。注意：1、選擇刺激性小的清爽型潔面產品對皮膚清潔，增加潔面次數，用溫水和冷水交替洗臉，溫水清潔污垢、冷水促進血液循環。2、每周可使用1次磨砂膏進行深層清潔。3、注意防曬，外出時在外表裸露的部位涂防曬霜或防曬油。第35頁,共56頁，2024年2月25日，星期天

四季皮膚保養法則（秋冬）秋季護膚講調養秋季氣溫、溫度變化較大，天氣開始變冷，皮脂腺和汗腺分泌減少。皮膚逐漸發干，粗糙，皺紋明顯加深；所以秋季皮膚保養重點是防皺。注意：1、潔面后蒸面3-5分鐘，讓閉塞的毛孔擴大使污垢排出，效果更好。2、選擇滋潤型的眼霜，有預防和減輕皺紋產生的作用。第36頁,共56頁，2024年2月25日，星期天冬季護膚防干裂冬季皮膚保養重點是防干、防裂。皮膚健美要靠皮膚上良好的皮脂膜，靠皮膚角質層內一定的水分，兩者都不能減少，而冬天最容易減少，所以重點是調節皮膚的水油平衡。注意：1、減少用熱水洗臉的次數，少用堿性護膚品，2、選用含油成分和營養性的護膚品。3、注意飲食的調節，多喝水、多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白食品。第37頁,共56頁，2024年2月25日，星期天

全天皮膚課程表上午6-7點晨起，眼皮腫脹，使用眼霜，會增強眼部循環、收緊眼袋。8-12點組織抵抗力強，皮脂分泌最活躍，適合做面部、身體脫毛、除斑脫痔及紋眉、眼線等。下午1-3點血壓及荷爾蒙分泌降低，皮膚易起細小皺紋，皮膚對高效物質吸收能力弱。第38頁,共56頁，2024年2月25日，星期天下午4-8點微循環增強，血液含氧量提高。能充分吸收營養，適合職業女性到美容院做保養。晚8-11點最易出現過敏反應，皮膚抵抗能力弱，人體易水腫，發炎，不適合做美容護理。晚11-5點細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂是平時的8倍；肌膚對護膚品的吸收力最強，使用富含營養物質的滋潤晚霜，會使保養效果發揮至最佳。第39頁,共56頁，2024年2月25日，星期天美容護膚流程

深層清潔——潔面舒緩醒膚——水瞬間滲透——精華素眼部護理——眼霜滋養補水——乳液鎖水隔離——日霜營養修護——晚霜修瑕美顏——粉底第40頁,共56頁，2024年2月25日，星期天肌膚專業保養方略潔面程序：1、卸妝品倒在化妝棉上；2、將化妝棉敷在眼皮上，讓眼影溶解，再由眼頭至眼尾來回擦拭2-3次。3、對折沾有卸妝液的化妝棉，夾住睫毛，溶解后，輕輕抹去即可。4、擦去殘余彩妝；5、將沾有卸妝液的化妝棉按住唇部，稍后將唇部彩妝擦去。6、擦除臉部的彩妝；7、用溫水先將臉部濕潤；8、將潔面乳擠在掌心，搓出泡沫；9、將泡沫涂在臉上，以劃小圈的方式由內至外按摩，讓泡沫和毛孔里的贓物充分溶解。10、然后用溫水將泡沫洗凈，在用毛巾拍干。第41頁,共56頁，2024年2月25日，星期天美麗全攻略之潔面（潔面乳、潔面膏、潔面奶、潔面啫喱）：清潔效果特別優秀，可有效清除毛孔內的污垢、油脂及化妝品的殘余物，用后不會有緊繃感，即使不擦膏霜類產品，也會有保濕的感覺。水（清潤水、柔潤水、爽膚水等）：保濕補水；調解皮膚PH值，二次清潔、鎮靜皮膚，促進下一步產品的吸收，均衡皮膚水分和油分，軟化角質，激活面部細胞。潔面后，輕拍在臉上，有清爽滋潤的效果。第42頁,共56頁，2024年2月25日，星期天乳液：全天候給皮膚提供充足的水分，24小時保濕，用后清爽不油膩，包裝大，克數多，可以使用7-8個月。水包油配方精華素：快速滲透吸收，全面有效改善皮膚各種問題，真空壓泵包裝，用量省，無污染。屬于嫩膚產品（它通過去除死皮，抑制黑色素生成、促進血液循環、逐漸降低肌膚的晦暗程度，減淡皺紋）。美麗全攻略之第43頁,共56頁，2024年2月25日，星期天美麗全攻略之霜（日霜、晚霜、功效型）：營養成分較高，有效改善皮膚各種問題，可在皮膚表面形成一層保護膜，可以鎖住水分及營養，并防止其流失。