江漢藝術職業學院(一)課程名稱：大學生心理健康教育(二)課程簡稱：無(三)課程代碼：04090010(四)所屬部門：心理健康教育中心(五)課程所屬專業：全校所有專業(六)課程類型：公共必修課(七)授課對象：全院大一新生(八)周學時和課程總學時：2課時/周，總計36學時(九)先修課程：無(十)后續課程：無《大學生心理健康教育》是學院心理健康教育中心開設的一門集理論知識教學、個體咨詢、團體心理輔導以及宣傳教育活動等為一體的必修和任選相結合的課程。開設《大學生心理健康教育》課程，旨在使學生明確心理健康的標準及現實意義，掌握并應用心理健康知識，培養良好的心理素質、自信精神、合作意識和開放的視野，培養學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，全面提高學生心理整體素養，為學生終身發展奠定良好、健康的心理素質基礎。通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技(二)知識目標：通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識。(三)素質目標：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。四、教學內容和進度通過本課程的學習，使學生了解心理健康教育的價值和意義；理解心理健康的理論；掌握維護心理健康的方法和自我調適的策略。對主講教師來說，必須通曉心理學的基本理論、技術體系，具有豐富的知識經驗積累，教學風格穩健而又不失幽默風趣、教學內容精心設計而又注重師生互動。對學生而言，全程聽講，認真記錄，才可以系統學習心理健康的理論技術；積極思考，大膽提問，更能夠體驗應用心理學課程的專業魅力。(二)課程的重點與難點1.健康人格培養、情緒管理2.人際交往訓練3.品德不良的成因及對策4.自我意識及適應的輔導結合案例，培養學生獨立思考，分析問題的能力。和學生互動，在教學過程中，引導學生積極面對學習、生活，樂觀向上，擁有健康的心態。(三)本課程的基本內容與要求(1)大學生心理健康概述教學目標：通過教學使學生了解心理健康知識、大學生心理健康的標準，樹立正確的心理健康觀念，能夠自主地調整心理狀態，維護自身的心理健康。教學內容：1.健康的含義和心理健康的標準2.大學生心理健康的標準；3.大學生心理健康教育的意義、內容與途徑。教學重點：心理健康與大學生心理健康的標準教學難點：大學生心理健康的標準教學方法：課堂講授、課堂活動、案例分析(2)健康自我意識的發展教學目標：了解自我意識及其特點，理解自我意識的發展規律及1.了解自我意識及其特點；2.理解自我意識的發展規律及其特征，大學生自我意識在發展中存在的問題及矛盾沖突；3.正確理解自我意識的意義，掌握正確的自我意識的評價標準，學會全面、正確認識自我的方法，培養大學生形成健康的自我意識，完善自我、悅納自我。教學重點：大學生自我意識及其特點，表現及原因教學難點：大學生健康自我意識的培養。教學方法：講授法、案例法、活動體驗(3)積極有效的情緒管理教學目標：理解情緒的定義，了解挫折及產生的原因，知道大學生應對挫折的表現，理解挫折的積極意義，學會大學生挫折心理問題的解決方法。教學內容：1.理解情緒的定義，了解情緒的分類、發生機制和功能；2.掌握大學生情緒的特點，了解其成因及影響；3.了解大學生常見的情緒問題，并掌握建立積極有效的情緒管理的方法，培養大學生健康的情緒體驗教學重點：理解情緒的定義，挫折及產生的原因；大學生應對挫折的表現教學難點：大學生挫折心理問題的解決方法教學方法：案例法、討論法、心理測試(4)大學生人格發展教學目標：理解人格的含義，了解大學生人格的缺陷和人格障礙的類型，理解調控的方法；掌握大學生健康人格的標準，掌握塑造大學生健康人格的途徑1.理解人格的含義以及特征，影響人格形成的因素、人格與氣質、性格的類型；2.了解大學生人格的缺陷和人格障礙的類型，理解調控的方法；3.掌握大學生健康人格的標準，掌握塑造大學生健康人格的途徑教學重點：理解人格的含義，了解大學生人格的缺陷和人格障礙的類型，理解調控的方法；教學難點：掌握大學生健康人格的標準，掌握塑造大學生健康人格的途徑教學方法：案例法、討論法、心理測試(5)大學生人際溝通與交往教學目標：了解大學生人際關系的特點，知道大學生人際交往中的不良心理，掌握大學生人際交往中不良心理的解決方法，懂得建立大學生良好的人際關系，學習和培養良好的人際交往能力，不斷形成健康的人際關系，以適應學習生活的需要和將來社會工作的需要。教學內容：1.大學生人際關系的特點；2.大學生人際交往中存在的不良心理及其解決辦法；3.大學生良好人際關系的建立。教學重點：大學生人際關系的特點；大學生人際交往中的不良心理及解決方法。教學難點：大學生人際交往中不良心理的解決方法；建立大學生良好的人際關系教學方法：案例法、心理測試(6)學習與大學生心理健康教學目標：了解學習與學習動機，知道大學生常見的學習心理問題。明白學習與學習動機對心理健康的影響，掌握大學生常見的學習心理問題的解決方法。1.學習與學習動機對心理健康的影響；2.大學生常見學習心理問題及其解決辦法。教學重點：學習與學習動機；大學生常見的學習心理問題及解決方法教學難點：大學生常見的學習心理問題及解決方法教學方法：案例法、心理測試(7)性心理與大學生心理健康教學目標：了解大學生的性心理特征及大學生性心理問題，知道性心理與性健康教育的途徑與方法，懂得大學生性心理問題的解決方法，形成正確的性觀念，促進身心健康發展。教學內容：1.大學生的性心理特征；2.大學生性心理問題及其解決辦法；3.性心理與性健康教育的途徑與方法；教學重點：大學生的性心理特征；大學生性心理問題教學難點：大學生性心理問題的解決方法教學方法：案例法(8)愛情與大學生心理健康教學目標：了解大學生戀愛的心理特點，知道大學生常見的戀愛心理問題，掌握大學生常見戀愛心理問題的解決方法，學習培養健康的戀愛觀，學習愛己愛人，學習愛的接受和愛的表達，學習承受愛的挫折能力。教學內容：1.大學生戀愛的心理特點；2.大學生常見戀愛心理問題及其解決辦法；3.學習培養健康的戀愛觀。教學重點：大學生戀愛的心理特點；大學生常見的戀愛心理問題教學難點：大學生常見戀愛心理問題的解決方法；健康的戀愛觀教學方法：案例法、心理測試(9)大學生職業生涯規劃與發展教學目標：了解大學生健康的擇業心理，知道大學生擇業中常見的心理的問題及原因，懂得大學生擇業心理問題的解決辦法，進行有效調適以保障順利就業，從而適應新的就業模式。1.大學生健康的擇業心理2.大學生擇業中常見的心理問題及其原因3.大學生擇業心理問題及其解決辦法教學重點：大學生健康的擇業心理；大學生擇業中常見的心理的問題及原因。教學難點：大學生擇業心理問題的解決辦法教學方法：課堂講授、情景表演、案例分析、團體訓練(10)珍惜生命積極尋求心理幫助教學目標：了解心理障礙及判斷的標準，知道大學生中常見的心理障礙及原因，懂得大學生心理障礙的預防與心理咨詢，提高心理素質，擺脫苦惱，從而健康、快樂地成長。1.了解什么是生命、生命的存在形態，理解生命教育的內涵和大學生生命教育的內容；2.了解自殺的原因、癥狀，改變對自殺的模糊觀念。3.了解心理咨詢的內涵，大學生心理咨詢的內容、類型和主要形式，理解大學生咨詢時應注意的問題；教學重點：了解什么是生命、心理咨詢的內涵，大學生心理咨詢的內容、類型和主要形式，教學難點：了解自殺的原因、癥狀，改變對自殺的模糊觀念。教學方法：案例法、心理測試五、課程實施(一)教學條件1.主講教師團隊主講教師團隊由我院長期從事教育教學的骨干教師組成。他們師德高尚，治學嚴謹，教育教學能力強，教學效果好，積極承擔和參生心理健康教育》等課程的教學工作、師生心理的科研工作、輔導員及各種成人的心理健康知識培訓工作和師生的心理咨詢與輔導工作。教學隊伍由5名教師組成，其中專職1名，兼職4名。副教授1名，碩士4名，學校骨干教師2名，心理咨詢師2名。雙師比例為33%,兼職教師比例為80%。在年齡結構上，中青年教師結構合理。2.內容選取根據教學大綱和高職生身心發展的客觀需求，擇優甄選教學內容，從解決大學生心理實際問題和全面發展出發，力求緊貼學生實際，解決學生心理問題。重點從適應、交往、學習、情緒、挫折、網絡、擇業、戀愛、婚姻和性、自我意識等學生容易產生心理問題和全面發展必備素質方面選取教學內容。3.表現形式教學內容的主要表現形式為教材、教學大綱、案例集和多媒體課件。在使用時，我們還根據學生的實際情況對教學內容及時進行適當的調整和補充，及時吸納心理健康教育最新研究成果。4.專業支持我院擁有符合標準的心理學專業教師團隊，豐富的專業文獻，大量的心理學基礎理論研究成果，都為課程建設提供了有力的支持。為了使學生能夠主動學習，我們一方面給學生指定了在本院圖書館可以查閱到的參考書目，以便學生課外閱讀，同時還邀請知名專家來我院作專題講座，宣傳、普及心理健康教育知識技能。此外，還積極利用心理咨詢中心、互聯網、學校社團、板報、墻報、宣傳版面等大學生喜聞樂見的形式，構筑課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育網絡。(二)教學組織與實施1.由教務處、學工處負責，心理健康教育與咨詢中心工作的領導和老師、各院部負責學生工作領導和老師及輔導員組建《大學生心理健康教育》課程教研室，負責完成本課程的教學任務。2.各院、部負責按照課程標準認真組織學生完成課程內容，并負責相關教學過程情況的記載、成績的評定與填報、錄入等3.心理健康教育與咨詢中心負責課程整體教學過程的指導和成績的審核。4.教學設計大膽開展教學改革，積極探索班級授課、專題講座、主題班會、個體咨詢、網上溝通、學生社團活動六位一體的教學模式，取得了明顯的教學效果。該課程總體設計為36學時，其中理論教學20學時，實踐教學16學時。(1)班級授課將《大學生心理健康教育》作為選修課對全體學生開設，按照2-4個班200人左右規模合班上課，系統講授心理健康知識，使大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，預防和緩解心理問題，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，提高健康水平，促進德、智、體、美等全面發展。班級授課時間一般安排在第一學期。(2)專題講座為一年級新生開設環境適應、人際交往與心理健康、學習觀念與方法等方面的專題講座，幫助學生度過入學后的適應期，正確認識自己，明確人生的目標和方向。為二年級學生開設自我意識完善、情感調節、交友戀愛等方面的專題講座，提高學生心理素質，使二年級學生順利度過高職學習的關鍵期。為三年級學生開設合作與競爭、成功與成才、就業指導、擇業心理等方面的講座，增強學生的自信心，培養良好的擇業心態，使學生昂頭闊步的走向社會。對女生開展“健康心態，完美女生”的講座，對心理協會會員和心理委員開展“關注心理健康、提高生命質量”的基本知識講座。(3)學生社團指導指導大學生心理健康協會開展心理沙龍、工作坊、心理測試、心理游戲、社會實踐等活動，這些活動豐富了學生心理知識，完善學生心理素質，開發學生心理潛能，對于促進課程建設起到了重要作用。(4)個體咨詢針對學生個體存在的心理困惑與問題，積極開展學生個別咨詢并做好咨詢記錄。學院心理咨詢室每周一至周五晚7:00—9:00常年對學生開放。有教師值班接詢，對學生及時進行指導、引導和幫助。在心理咨詢和心理輔導中發現嚴重心理障礙和心理疾病的學生，及時轉介到專業衛生機構治療。(5)網上溝通開通心理咨詢網站，通過電子郵件、QQ等形式開展網上心理輔導與網上咨詢，利用網絡的隱蔽性、平等性與多維性，使大學生能夠面對自己的心理問題，開展積極的討論，對大學生面臨的個體心理問題進行咨詢與回答，使學生在無壓力的情況下暢所欲言，既高度尊重學生的個人權利，又為學生解決心理問題大開方便之門。(三)考核與評分辦法1.本課程為過程考核，采用理論知識測驗、課程作業評定、各項活動參與情況計分相結合作為考核成績。每能力培養模塊考核成績為20分，共分五個模塊，總計100分。根據學生得分情況進行優、良、及格、不及格折算。2.考核時間在授課的同一學年內有效。每個能力培養模塊必須達到要求，任何一個模塊未通過者，本課程考核均視為不合格。3.能力模塊考核點及考核分值(1)基本理論知識測驗20分。(2)自我認知能力考核20分其中：理論知識測試5分，心理測量5分，參加“認識自我”主題班會及“自畫像”、“優點轟炸”等團體訓練活動10分。(3)環境適應能力考核20分其中：參加“新生心理健康宣傳周、心理普查”選項活動5分，“大學生心理健康教育宣傳月”選項活動5分，心理咨詢或溝通活動5分，參加“情緒臉譜”、“學會傾聽、體驗共情”等團體訓練項目5分。(4)心理調適能力考核20分其中：理論知識考試5分，心理日記作業10分，參加“心情故事”、“心理秘笈”等心理小品及短劇演練或心理健康征文、演講、朗誦等活動5分。(5)應對挫折能力考核20分其中：理論知識考試5分，成長感悟作業5分，參加團體訓練“我優秀，我自信”自我肯定訓練、“條條大路通羅馬”等素質拓展情景訓練和體育活動10分。4.學生不得以任何原因提前結束本課程的學習或免修。5.授課教師、學生所在系部參與教學者及輔導員等共同完成學生成績評定。《大學生心理健康教育》是一門理論性與學生個體生活實際結合非常密切的課程，必須把理論教學與實踐教學緊密地聯系起來。實踐教學的設計思路是：努力構建一個更具綜合性、靈活性和創造性的實踐教學環境，使每個學生在學習過程，都能體驗多個實踐教學環節，從而有助于學生掌握基本的知識和技能，增強自我調適能力，提高心理綜合素質。1.領導重視與支持(1)成立心理健康教育領導小組：2014年10月，經學院黨委會議決定進一步調整和加強心理健康教育領導小組，調整心理健康教育中心成員，負責學生工作的校領導，紀委書記楊永貴同志擔任心理健康教育領導小組組長，相關職能部門領導任成員，統一領導、協調心理健康教育工作，定期召開會議，解決心理健康教育工作中存在的(2)改善教學條件我院領導非常重視學生心理健康教育，為心理咨詢中心配置了6間辦公和心理咨詢用房，1間預約接待室、1間心理咨詢室、1間心理測量室，1間心理活動室、1間心理放映室(每周一影，心理電影播放)、1間團體輔導室。配備了工作必需的電腦、電話、打印機、檔案柜、飲水機、測量軟件等，用于開展學生各種心理健康教育實踐活動。學院投資的校園網和其他網絡教室及實驗設備的投入使用，使學生擁有良好的網絡教學環境。2.校內實踐條件我院心理健康教育實踐活動的開展，豐富了《大學生心理健康教育》課程的教學內容，使教學與實踐緊密結合。(1)通過校園網站的論壇，教師的QQ郵箱與學生心理互動，開展互動式教學，師生共同探討，解答疑難問題。(2)開展大學生心理素質綜合測評，為每年入校大學新生進行了心理素質測試，并建立了心理健康檔案。幫助學生分析產生原因，使更多的學生更加關注心理健康。在數百個心理測試量表中，經過認真的分析，篩選出“SCL—90”(癥狀自評量表)作為建立學生心理健康檔案的使用量表。此外，還選擇了如抑郁量表(SDS)、焦慮量表 (SAS)、大學生考試焦慮綜合診斷量表、大學生心理適應性測量、人際關系綜合診斷量表、職業傾向測試量表等，隨時可以通過測試了解學生的心理健康狀況，并對測評結果及時統計與反饋。(3)充分利用多元化心理健康教育宣傳陣地、常規化日常心理咨詢、主題化的團體心理輔導、心理健康活動周、心理測試等系列活動，促進學生身心健康發展。(4)指導大學生心理衛生協會開展心理沙龍、工作坊、心理影片賞析、社會宣傳等實踐活動，提高學生服務自我、服務社會的能力。(5)對心理委員進行心理健康基本知識的培訓，交給他們自我調節的方法，及發現異常問題的處理方法，從而使助人與自助有效結(6)與教務處、學工處、團委、圖書館等部門合作籌劃每年上學期“心靈雞湯——心理健康征文暨演講、朗誦比賽”和每年下學3.校外實踐條件為了提高我院心理健康指導教師的心理咨詢技能，增強我院心理健康教育工作的社會服務能力，改善我院學生心理測試、心理體驗、心理調適與治療等方面的實踐條件，使嚴重心理障礙和心理疾病的學生能夠及時得到治療，我院與潛江市精神衛生中心、潛江市心理健康協會等單位(組織)簽訂共建合作協議，共同合作開發建設《大學生心理健康教育》課程。聘請有經驗的主任醫師任我院心理健康教育兼職教師，全程參與課程的設計、開發與建設。加強與潛江市中心醫院心理門診聯系，使該醫院成為我院《大學生心理健康教育》課程建設的實踐實訓基地。4.建立大學生心理問題及心理危機監測網絡建立大學生心理問題“三級監測網絡