人一產生憤怒時會是什么表情呢？下面請觀賞“憤怒”寶寶表情秀人一產生憤怒時會是什么表情呢？觀賞“憤怒”寶寶表1七年級道德與法治下冊-第一單元-我是自己的主人-第二課-情緒調味師-第2框-心中有火山課件2-人民版2

我們平時把那些愛發(fā)脾氣、容易動怒的人，稱之為火氣很大的人，好像他心里有座火山似的。我們平時把那些愛發(fā)脾氣、容易動怒的人，稱之為3心中有火山心中有火山4小組協(xié)作、自主學習（據問題提示，邊學習、邊討論，時間：5分鐘）2．憤怒情緒有什么消極影響（危害）？

1．憤怒情緒是怎樣產生的？3．憤怒有什么積極作用？

4．在發(fā)泄怒火的時候，應注意哪些事項？

5．消除消極情緒的方法有哪些？

小組協(xié)作、自主學習2．憤怒情緒有什么消極影響（危害）？5探究一：憤怒的產生及失控的危害想一想：為什么會產生憤怒呢？請看下面專家的解說1．憤怒情緒的產生

探究一：憤怒的產生及失控的危害想一想：請看下面專家的解說1．6

在現(xiàn)實生活中，我們不可能時時順心、事事如意。當自己的愿望一再受挫，緊張狀態(tài)逐漸積累，就會產生富有敵意的情緒，這種敵意情緒就是憤怒。在現(xiàn)實生活中，我們不可能時時順心、事事如意。當7

人在發(fā)脾氣的時候自控能力往往會降低，做出自己平時做不出的事，還會出現(xiàn)“越想越氣”的現(xiàn)象，導致長時間的心情煩躁、憤憤不平、鉆牛角尖。因此，隨便發(fā)火很容易破壞人際關系，并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對自己的健康也是有害無利，可謂傷人又傷己。

2．憤怒情緒的消極影響（危害）

人在發(fā)脾氣的時候自控能力往往會降低，做出自己平8上星期，我的作業(yè)錯了好幾道題，我媽把我狠狠地說了一頓，氣死我了。我就大吵大鬧，還不肯吃飯。我媽一開始還不理我，但到晚上8點多鐘就慌了神了，一個勁兒地說好話哄我。嘿，這下我才平衡。怒火需要發(fā)泄。下面的人物發(fā)泄憤怒的方式可取嗎？為什么？上星期，我的作業(yè)錯了好幾道題，我媽把我狠狠地說了一頓，氣死我9我告訴他的秘密他干嘛又告訴了別人？還好朋友呢，我恨死他了！今天學校檢查衛(wèi)生，昨天放學后我在他抽屜里放了不少垃圾。這下他可要倒霉了，真痛快！這兩個人物發(fā)泄憤怒的方式都是不可取的。因為傷害了別人，是不尊重他人、極其自私的表現(xiàn)。我告訴他的秘密他干嘛又告訴了別人？還好朋友呢，我恨死他了！今10

在發(fā)泄怒火的時候，應注意哪些事項？

想一想

首先是不要傷害自己。其次是不要傷害別人。另外，不要借破壞公共財物、擾亂社會秩序等手段來發(fā)泄憤怒。在發(fā)泄怒火的時候，應注意哪些事項？11

憤怒情緒產生后，不能放任自流。要善于調節(jié)憤怒情緒，掌握調節(jié)憤怒情緒的方法和合理的發(fā)泄方式。

看看下面調節(jié)憤怒情緒用的是什么方式、方法？3．調節(jié)消極情緒的方法

憤怒情緒產生后，不能放任自流。要善于調節(jié)憤怒情12大聲喊叫法大聲喊叫法13運動法運動法14傾訴法傾訴法15

小結：

（1）喊叫法。在空曠無人處盡情叫喊，或大聲唱歌，可以排解心中的郁悶和不平。（2）運動法。跑步，跳繩，打球，做家務；當你滿頭大汗時，壞心情也會隨著汗水流走。（3）傾訴法。向要好的朋友訴說，在日記里吐吐苦水，或寫一封娓娓道來的信，不僅能夠消除消極情緒，還可以幫助我們梳理思緒，分析問題。小結：（1）喊叫法。在空曠無人處盡情叫喊，或16閱讀P20《珍惜憤怒》。

思考：探究二：憤怒的力量（積極作用）這種“珍惜憤怒”的觀點和前面的觀點（平息發(fā)泄憤怒）矛盾嗎?為什么?閱讀P20《珍惜憤怒》。思考：探究二：憤怒的力量（積極作用17

不矛盾。因為：珍惜憤怒的背后，實際上是珍惜面對某種情況時我們內心的同情心、正義感和責任感！生活中是不能沒有憤怒的，憤怒會驅使人做出輝煌的業(yè)績。憤怒不等于沖動，只要不失控，憤怒便充滿活力。不矛盾。181.什么情況下我們應該憤怒？

當你的信仰被玷污，當你的家園被侵占，當你的親人被殘害，當你面對丑惡，面對污穢，面對人類品質中最陰暗的角落，面對黑夜里橫行的鬼魅，你應該憤怒。1.什么情況下我們應該憤怒？當你的信仰被玷污，192.憤怒的積極作用

（1）維護尊嚴；（2）承擔責任；（3）表達正氣、正義感、同情心。2.憤怒的積極作用（1）維護尊嚴；20

憤怒出詩人，憤怒也出統(tǒng)帥，出偉人，出大師；憤怒驅動平平常常的人做出輝煌的業(yè)績。只要不喪失理智，憤怒便充滿活力。－－畢淑敏19\28憤怒出詩人，憤怒也出統(tǒng)帥，出偉人，出大師；憤怒21思考：1.在你的生活中，有什么事情是值得憤怒的？2.你能重新評價一下憤怒的作用嗎？

（憤怒是一把雙刃劍，有消極的一面，也有積極的一面。）思考：1.在你的生活中，有什么事情是值得憤22A課堂檢測1．“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不利的情緒，如憂愁、頹廢……”“生命的潮汐因快樂而生，因痛苦而降”。上述名言說明（）

A．不同情緒會對人的身體健康有不同的影響

B．情緒產生的原因是多方面的

C．不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式

D．人的情緒是無法控制的A課堂檢測1．“一切對人不利的影響中，最能使人232．近來，出現(xiàn)了一群被冠名為“捏捏族”的年輕白領，在下班后或周末等閑暇時間專程到超市搞惡作劇：把餅干、方便面捏碎，給可樂飲料放放氣。“最有意思的就是去開碳酸飲料，呲……的一聲叫人聽了那叫心里踏實啊!”一名“捏捏族”在網上這樣發(fā)帖寫道。據稱，此舉是為了釋放壓力、減緩焦慮。試題設計：（1）案例中的情緒屬于什么情緒?有什么危害?

（2）你認為“捏捏族”們應怎樣消除自己的情緒?

答：（1）消極情緒。這種情緒容易破壞人際關系，并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對自己的健康也是有害無利。（2）可通過喊叫法、運動法、傾訴法等消除自己的情緒。