北師大版三年級上《心理健康》第3課《認識自己的情緒》_第1頁
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文檔簡介

2024年新版教學課件3認識自己的情緒教學那么,怎樣來控制情緒，有哪些方法呢?這是什么作文啊?這是什么作文啊?怎么寫啊!(1)故事中的小冬表現出怎樣的情緒?(2)如果你是小冬，你會怎么辦?故事中的小冬表現出怎樣的情緒?小故事中的小冬表現出表現出焦慮、抱怨如果你是小冬，你會怎么辦?出在哪里?采用自我暗示，自我鼓舞的方法,告訴自己“我能行”,“我是棒的”,從趕上，同時要學會升華情緒，將消極情緒轉消極情緒與積極情緒的影響?情緒包括哪幾種?悲傷是一種由于失去某些東西而導致的不恐懼是一種面臨威脅而又無所適從的不舒服的感受活動一畫一畫活動二擊鼓傳花就想一個讓大家感到快樂的辦法。可以是可以講個發生在生活中的小故事。讓大家老奶奶的心情前后發生了什么變化?老奶奶雨天為“大兒子的布晾不干”而發愁；晴天為“子的傘賣得出去"。天晴就想“我大兒子的布晾得干。當消極情緒打擾我們時，我們需要換個角度看你知道有關情緒的重要性的故事嗎?視頻：釘釘子的故事在生活中，我們如何成為一個樂觀向上的人?控制情緒的方法?(1)轉移注意力控制情緒的方法?自我暗示，自我鼓舞(告訴本人“我能行”,“我是棒的”,用這類語言暗示本人，加強自信心);學會升華(學會將消極情緒轉化為積極情緒)。當你情緒消沉、低落的時候，說一說，你是怎樣調節和控制

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