教案課程名稱體育課題名稱起跑后的加速跑快速跑課時2授課日期任課教師目標群體教學環境室外學習目標知識目標：1、學習跑的練習的原理、方法，使學生掌握一些基本的跑的練習方法2、學習快速跑的正確姿勢并掌握其動作要領。能力目標：1、發展學生的奔跑能力2、發展學生的協調能力、靈活性和上肢肩帶力量。3、發展學生的有氧耐力和發展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。4、60%以上的學生學會彈性組合并做好自評、互評5、通過學習學生能準確的掌握快速跑的動作要領。情感目標：1、培養學生良好的審美感和勇于挑戰的精神；2、通過學習，培養組織性、紀律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀3、培養學生的個性和良好的合作能力和競爭意識。學習重點快速跑的正確姿勢學習難點快速啟動，保持速度教法學法講解、示范、糾錯、反復練習教學媒體無教學、學習準備教師：課前查看相關書籍學生：查看相關書籍了解快速跑部分時間強度課的內容教學實施步驟教師活動學生活動組織隊型備注開始部分課堂常規：1、體育委員整隊集合2、清點人數、檢查著裝、請老師上課3、師生相互問好4、教師簡單介紹教學計劃5、教師宣布教學內容和要求6、安排見習生7、強調安全宣布學習任務、目的引導學生入學習狀態。提醒注意安全學生快速列集合，認真聽講，積極思考集中精力投入練習。組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：集合快靜齊準備部分游戲：搶座位二、專項練習（1～8、4ⅹ8拍）1、擴胸運動2、擴胸運動3、體轉運動4、腹背運動5、弓步壓腿6、仆步壓腿教法：1、教師講解游戲規則，學生練習，教師擊掌配合。2、教師示范動作，提示動作要領并擊掌，學生按鼓點節奏進行練習教法：教師講解、示范，指揮、觀察、參與、評價總結。提示學生主動參與練習學生主動參與練習組織：兩路縱隊分別跑成兩個圓○○▲組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：反應迅速，注意安全、老師說停后就不能再動要求：盡量拉伸肌肉精神飽滿基本部分三、快速跑練習（1）體驗與觀察——對角線跑（2）快速跑的知識與方法①影響跑速的主要因素a．步頻b．步幅②途中跑的正確動作方法③學生自主學練四、快速跑游戲1、聽信號起跑2、呼號追人五、收腹跳教師示范要求：廣大同學在練習時用前腳掌發力，在跳的過程中大腿要盡量抬到平，要把大腿靠到前胸，兩臂自然擺動。眼睛要朝前看。六、球類練習1、籃球練習2、羽毛球練習3、足球練習4、乒乓球練習教法：提出要求觀察體驗練習設疑點撥共同探討揭示要點探究練習(1)提出觀察要求：不同速度同學的步頻與步幅(2)教師提供活動人體模型等圖示不同姿勢聽信號起跑呼號追人教法：講解示范，提示、巡視觀察、糾正、評價。(1)相互觀察同伴步頻和步幅，思考比較(2)學生用模型做正確動作演示、討論(3)互相合作，選擇利于提高步頻或步幅的練習方法(4)組間互動交流、探討點評誰先到終點呼2號，2號跑，3號追。出列沿外沿逆時針方向跑與追。認真聽講，仔細觀察，積極實踐體會動作。學生按教師要求認真模仿練習：組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：注意力集中、聽教師講解其動作要領分組練習時要求學生積極參與要求：注意力集中要求連續跳、前腳掌著地要求：在練習過程中一定將安全放在首位結束部分1、整對集活、清點人數2、放松練習3、小結本課4、宣布下節課內容5、師生問好教法：講解示