高血壓的癥狀與中醫調養高血壓的癥狀與中醫調養全文共1頁，當前為第1頁。

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高血壓的癥狀與中醫調養

高血壓的癥狀與中醫調養全文共2頁，當前為第2頁。

高血壓的癥狀與中醫調養全文共2頁，當前為第2頁。高血壓是危害中老年人群健康的主要疾病類型之一，隨著年齡的增加人體血液循環、代謝功能、免疫功能都將出現不同程度的下降，這也是導致人體出現高血壓癥狀的主要原因。患上高血壓后，患者需要接受長時間的藥物等治療以維持自身血壓穩定，同時還需要通過飲食控制、運動鍛煉等方式保證自身健康。從中醫角度看待高血壓患者，通過中醫調養的方式能夠幫助患者維持血壓穩定，對此下文將對高血壓癥狀及中醫調養內容進行闡述。1.高血壓癥狀（1）頭暈。醫學臨床中，頭暈是高血壓患者的常見表現癥狀。當患者突然性下蹲或突然呈站立狀態時，頭暈癥狀將會迅速發作，還將根據患者身體狀況持續一段時間。頭暈癥狀也是降低患者生活質量的主要原因，長時間處于頭暈狀態，患者難以集中精力進行工作、學習或娛樂，并使其情緒容易出現大幅度波動，在頭暈癥狀的影響下，導致患者生活質量逐漸下降。（2）頭痛。頭痛癥狀是高血壓患者中較為常見，患者體內血液循環系統、血管擴張能力等呈現不同程度地改變，因此使得患者頻繁出現頭痛癥狀。患者頭部疼痛感將會根據個體條件的不同持續一段時間，呈鈍痛或者是搏動性脹痛，嚴重時還將出現炸裂樣劇痛。患者疼痛多發于早晨，當患者下床進行活動或者是進食后疼痛將會得以緩解。疼痛大多出現在患者太陽穴部位，也可能出現在后腦勺部位。（3）煩躁、心悸、失眠。高血壓患者長期處于頭痛、頭暈等狀態，對患者情緒產生較大不利影響。大部分高血壓患者情緒表現較為急躁，情緒變化較快且波動幅度較大。對于患者睡眠質量而言，由于長期承受疾病疼痛，并且身體狀況較差，導致睡覺質量難以保證，且容易在夜間出現驚醒現象。心悸癥狀發作較為迅速，當患者睡眠不足時心悸癥狀更為強烈。（4）注意力難以集中，記憶逐漸衰退。人體患上高血壓之初，疾病表現輕微，但隨著病情的發展，將會逐漸感受到多類不適癥狀，在工作與生活中，難以集中精力去思考某一事件。在記憶方面，患者機體功能逐漸下降，大腦皮層功能受損，使得患者記憶力呈逐漸衰退趨勢。（5）肢體麻木。高血壓患者手指、腳趾等部位出現麻木感，或者是感知有蚊蟲等動物在皮膚表現爬行。針對肢體麻木表現，接受相應治療后將會改善，但是部分患者病程較長，改善效果相對較小，此類患者通常在某一固定部位出現麻木感，并且呈肢體乏力狀態，或出現抽筋癥狀、跳痛感等。患者需要及時入院接受有效治療，避免出現中風。高血壓的癥狀與中醫調養全文共3頁，當前為第3頁。（6）出血。此類癥狀在高血壓患者中較為少見，患上高血壓后人體內動脈將會逐漸硬化，使得患者血管擴張功能下降，在血壓過高時血管難以承受血壓動力，可能出現破裂等現象，臨床上患者出血部位大多為基底節區、丘腦。高血壓的癥狀與中醫調養全文共3頁，當前為第3頁。2.中醫調養（1）飲食控制：①控制鹽分攝入量。在我國飲食內容中，出于對美味的追求，大部分成年人一日攝入食物中所含的鹽分大多超過合理范圍。大量鹽分攝入身體后，人體內血液濃度將會因此改變，使得大量水分進入血液，導致動脈血管內的液體量增加。與此同時，鹽分攝入過多將對人體分泌系統產生一定影響，使得動脈血管在激素的影響下進行收縮。血管通道變窄、血管內液體量增多，使得人體血壓超過合理范圍。除此之外，滲透壓的增加將對人體血管內膜造成一定損害作用，從而增加患者血管硬化概率，這也是導致人體患上高血壓的原因之一。因此在日常飲食活動中，高血壓患者需要控制自身鹽分的攝入量，盡量在烹飪時控制鹽分的投入。根據相關資料顯示，成年人每日鹽分的攝入量應該＜6克。如果已經患上高血壓疾病，則需要將鹽分攝入量控制至＜3克。②控制油脂攝入量。當人體攝入油脂量過高時，人體內血脂濃度將會隨之上升，從而導致動脈血管出現硬化表現。因此在實際飲食活動中，患者需要控制油脂的攝入量，降低動脈血管受損概率，且不僅針對動物油脂而言，植物油脂仍然不能攝入過多。人體進行血液循環功能時，需要由心臟調動為血液循環提供動力，期間血管也將受到較大的收縮力，患上高血壓后患者體內血管硬化，血液通道變窄，從而使得血壓升高。③控制糖分攝入量。糖分含量較高的食物能夠為人們帶來幸福感，但是對于高血壓患者而言，糖分的攝入將會增加身體負擔，當患者無法將糖分全部消化時，糖分將會轉化為脂肪堆積在患者體內，從而導致患者體重逐漸上升。肥胖人群體內脂肪較多，為維持正常生命體征，心臟需要為人體輸送更多血液，以達到全面供氧的目的，血液流量的增加使得患者體內血壓出現升高表現。除此之外，血糖濃度的增加將會對血管內膜造成損傷，最終導致動脈硬化，患上高血壓。因此在實際飲食活動中，患者需要注意對糖分攝入量進行控制，降低血管損傷概率。在生活方式上，還需要遠離香煙與酒精飲料，并堅持進行合理的身體鍛煉，調節自身情緒狀態，從而全面保證自身健康。（2）起居調養法：患者需要根據自身條件對生活習慣進行調整與改變，逐漸形成規律的生活，并以勞逸結合為生活原則，避免過度勞累、過度擔憂等。當發現自身有不良情緒表現時，需要及時調整自身看待事物的觀點，從而保證自身情緒穩定。在睡眠方面，晚間盡量不要熬夜，且保證足夠的睡眠時間，給予身體足夠的休息時間。藥物服用程序需要嚴格執行醫囑內容，并定期前往醫院進行體檢，咨詢醫生藥物是否需要調整。高血壓的癥狀與中醫調養全文共4頁，當前為第4頁。（3）按摩調養法：找到自身涌泉穴，使用兩只拇指的指腹對其進行按摩操作，持續揉按100下即可。隨后將手掌從前額部位緩慢移向枕骨部位，期間緩慢進行推壓操作。使用兩小指內側部位對耳后一直到風池穴的部位進行推壓操作，最后使用手背放置于頸部兩側部位，一直向下進行推壓直至胸部前方位置。每日進行兩次上述按摩內容，每次按壓10~20遍即可。高血壓的癥狀與中醫調養全文共4頁，當前為第4頁。（4）氣功調養法：患者呈坐位，放松身體，