學習策略4

最大限度激發內在潛能學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略一、決定一個人學習成敗的關鍵因素是什么？決定一個人學習成敗的關鍵是心理因素，具體說是自我形象。美國的快速學習專家科林·羅斯說：“在我們研究出來的所有成果中，對于我們能否是最好的學習者，或者干脆說，對能否做好任何一件事而言，我們的自我形象可能是最重要的?！睂W習策略4―最大限度激發內在潛能的策略二、什么是自我形象？

1，自我形象（自我概念）

我認為我自己是什么人。是個人對自己的潛在能力、認知能力、情感特征、行為和精神面貌的穩定的自我認知和評價。學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略1）自我形象的形成受兩個因素的影響一是：自己過去生活經歷及所獲得的成敗經驗二是：受他人強化和評價的影響2）自我形象是如何形成的？學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略3）自我形象包括的主要內容自尊：我是不是喜歡自己，是不是接納自己。自信：我認為我解決問題的能力強不強。

我處理人際關系，自我學習的能力夠不夠。學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略4）自我形象的結構自我形象

社群自我形象

學業自我形象

情緒自我形象

體態自我形象

數學

物理

語文

英語學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略5）自我形象的分類

積極的自我形象→成功型自我形象自我形象消極的自我形象→失敗型自我形象學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略2，塑造成功型自我形象目標成功訓練：①把你想達到的目標具體化②潛意識訓練的最好時間學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略3，運用形象轉換法培養成功型自我形象①半瓶水②10件事有9件事是成功的，我的成功率居然達到90%③我有4個學科學的都不錯④一個鞋廠的兩個推銷員到一個小島上去考察市場⑤兄弟兩個人，哥哥是城市里頂尖的會記師，弟弟在監獄里服刑培養自己積極樂觀的心態：學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略二、自尊心的作用１，馬斯洛的層次需要理論生理→安全→社交→尊重→自我實現

自信心自尊感

自愛學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略2，什么是自尊

自尊指的是人們在應對生活基本挑戰時的自信體驗和堅信自己擁有幸福生活權利的意志。

學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略自尊的含義具體表現為下面兩點（1）對我們的力量能力，特別是思維能力、解決問題和適應環境能力的信任，是人們應對學業、事業、生活、挑戰能力的信任。（2）相信人人都可以成功，具有追求幸福權力的信任，以及對自身價值，維護自身權益，享受勞動果實的自信心。學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略3，自尊的功能布蘭登博士認為：

自信、自尊是內在的力量源泉

學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略4，怎樣培養學生的自尊培養自尊的條件是：沒有生理的安全與情感的保障等基本需要的保障，就談不上自尊心的培養，最佳學習狀態不可能產生。培養自尊的原則是：自尊自信必須建立在實踐活動的基礎上學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略5，自尊、自信的心理訓練①樹立正確的發展觀念。②相信自己有能力完成學習任務③確立自我發展目標④以優秀學生或偉大人物為榜樣⑤像個重要人物或優秀學生那樣去思考和行動⑥找尋優秀人物作為自己的導師，經常得到他們的幫助可以少走彎路學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略6，自尊心的行為訓練①辦事主動，開會坐到前面，表現得信心十足②穿著得體，精神煥發，信心自然增強；③做事走路增加25％的速度，快速行動能增強活力；④昂首挺胸精神百倍；⑤微笑，能增強自信心；⑥主動與人打招呼；⑦練習正眼看人。⑧信心的肢體語言訓練

學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略7，怎樣培養學生的自尊①不要人為地把學生分為不同等級②給學生成功體驗的機會③對學生報以期望，相信學生④鼓勵、表揚，通過第三方傳達老師的期望學習策略4―最大限度激發內在潛能的策略如何能成功?（1）只要我堅信自己正確，我決不放棄；（2）我深信，只要我堅持到底，一切都會迎刃而解（3）在逆境中我會充滿勇氣，決不氣餒；（4）我不容許任何人用恫嚇或威脅使我放棄目標；（5）我會竭盡全力克服生理障礙與挫折；（6）我會一而再，再而三地努力做到我想做的事；（7）知道了成功的男