大班健康預(yù)防近視目錄近視的基本知識近視的原因與影響預(yù)防近視的方法近視的矯正與治療家長與學(xué)校的責(zé)任CONTENTS01近視的基本知識CHAPTER0102近視的定義近視分為輕度近視、中度近視和高度近視，其中300度以下為輕度近視，300-600度為中度近視，600度以上為高度近視。近視是指眼睛在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)折射后，焦點落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。指近視度數(shù)較高，但眼軸正常，眼底無病變的近視。單純性近視指近視度數(shù)較高，眼軸延長，眼底出現(xiàn)病變的近視，容易引發(fā)多種并發(fā)癥。病理性近視近視的分類近視的癥狀看遠處物體模糊不清，看近處物體則較清晰。由于眼睛調(diào)節(jié)過度緊張，容易出現(xiàn)眼脹、頭痛、惡心等癥狀。長期用眼不當，容易引發(fā)外斜視或內(nèi)斜視。如飛蚊癥、閃光感等。視力下降視疲勞斜視其他癥狀02近視的原因與影響CHAPTER不良的用眼習(xí)慣缺乏戶外活動遺傳因素環(huán)境因素近視的主要原因01020304長時間近距離看電子屏幕、看書或者寫字時姿勢不正確等。缺乏足夠的戶外活動和運動，長時間待在室內(nèi)。家族中有近視遺傳史的兒童更容易患近視。長時間處于光線不足或過強的環(huán)境中，也會增加近視的風(fēng)險。近視會影響視力，導(dǎo)致看東西模糊，影響日常生活和工作。影響生活質(zhì)量容易發(fā)生意外社交影響近視患者容易因為視力問題而發(fā)生意外，如跌倒、碰撞等。近視會影響與他人交往，如無法看清對方的面容等。030201近視對生活的影響近視會影響閱讀和寫作，降低學(xué)習(xí)效率。影響學(xué)習(xí)效果需要配戴眼鏡或隱形眼鏡，增加了學(xué)習(xí)成本和不便。加重學(xué)習(xí)負擔(dān)近視會影響學(xué)生的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。影響注意力近視對學(xué)習(xí)的影響03預(yù)防近視的方法CHAPTER坐姿確保孩子在閱讀或使用電腦時，背部挺直，眼睛與屏幕保持適當?shù)木嚯x。使用電腦時，理想視線不低于10英寸(25cm)，使用平板電腦不低于7英寸(18cm)，閱讀時視線不低于1英尺(30cm)。閱讀光線確保閱讀光線充足，避免在暗淡或刺眼的環(huán)境下閱讀，使用護眼燈。保持正確的坐姿和閱讀距離定期進行視力檢查建立視力檢查的意識和習(xí)慣，定期帶孩子去眼科醫(yī)生處進行檢查，確保視力保持正常。視力檢查可以及早發(fā)現(xiàn)近視、遠視、散光等視力問題，及時采取措施進行糾正。讓孩子多參與戶外活動，接觸自然光線，有助于緩解眼睛的壓力，預(yù)防近視的發(fā)生。戶外活動時間越長，對預(yù)防近視的發(fā)生和控制近視的發(fā)展越有利。保證足夠的戶外活動時間限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，特別是在晚上和黑暗的環(huán)境下使用電子屏幕。鼓勵孩子多參與戶外活動、運動和閱讀等有益身心的活動，減少對電子產(chǎn)品的依賴。控制使用電子產(chǎn)品的時間04近視的矯正與治療CHAPTER是最常見的近視矯正方式，通過鏡片矯正視力，適合各種近視程度的人群。直接貼附在角膜表面，分為軟性和硬性兩種，適合對框架眼鏡不適或需要較高視力的人群。眼鏡矯正隱形眼鏡框架眼鏡軟性隱形眼鏡材質(zhì)柔軟，透氧性好，適合日常佩戴。硬性隱形眼鏡透氧性和矯正效果較好，但佩戴和護理較麻煩，適合高度近視或角膜不規(guī)則的人群。隱形眼鏡矯正激光手術(shù)通過激光改變角膜曲率，從而達到矯正視力的目的，適合年齡在18-50歲之間、近視度數(shù)穩(wěn)定的人群。晶體植入手術(shù)通過植入人工晶體來矯正視力，適合高度近視或角膜薄的人群。手術(shù)矯正05家長與學(xué)校的責(zé)任CHAPTER03定期帶孩子去眼科醫(yī)生處檢查家長應(yīng)定期帶孩子去眼科醫(yī)生處進行檢查，以確保孩子的視力保持正常。01控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間家長應(yīng)限制孩子使用電視、電腦、手機等電子設(shè)備的時間，特別是在晚上和睡覺前。02鼓勵孩子多參與戶外活動家長可以安排更多的戶外活動，讓孩子在自然光線下進行體育活動或游戲，有助于緩解眼睛的壓力。家長如何幫助孩子預(yù)防近視

學(xué)校如何幫助學(xué)生預(yù)防近視定期進行視力檢查學(xué)校應(yīng)該定期組織學(xué)生進行視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)視力問題，及時采取措施。保證足夠的戶外活動時間學(xué)校應(yīng)安排足夠的體育活動和戶外課程，讓學(xué)生有機會在自然光線下進行活動。調(diào)整課桌椅的高度學(xué)校應(yīng)提供合適高度的課桌椅，以確保學(xué)生視線的舒適度，減少眼睛的疲勞感。提高孩子的自我保護意識家長和學(xué)校應(yīng)教育孩子如何保護眼睛，如看書時光線要充足、不要長時間連續(xù)使用電子設(shè)備等。共同參與孩子的視力保健家長和學(xué)校應(yīng)共同參與孩子的視力保健，互相溝通、協(xié)作，以確保