如何進行手部保養(yǎng)黃琴

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先開始手手部保養(yǎng)大法一快敲門磚一種溝通方式一種拉近距離的好方法一種銷售的技巧一種介紹產品的好方法……手部保養(yǎng)一覽表立省150元認識手部穴位養(yǎng)老穴三間穴合谷穴液門穴陽池穴腰腿點少澤穴心區(qū)手心左神門胃脾區(qū)手心手背手部按摩手法轉腕按背捻根揉指夾指拔指推掌抖腕TS八步護手操八字口訣轉按捻揉夾拔推抖手部按摩手法描述轉腕：與對方十指相扣，順時針逆時針各轉動手腕5圈。對腕部有活血化瘀作用。按背：一手指關節(jié)扣住手掌的外緣，將雙手大魚際按摩對方整個手背1分鐘。點穴按摩——兩手拇指在手背劃小圈，同時稍用力按摩各穴位：三間、合谷、養(yǎng)老、陽池、腰腿點以及液門處。使手和腕部的軟組織受到擠壓，有活血化瘀作用。捻根：用右手拇指和食指第二關節(jié)側面夾住整個手掌，從指根一直捻至指縫處。揉指：用右手拇指和食指第二關節(jié)側面捻揉各指，從根部到尖端，各捻3遍。如有屈指肌腱腱鞘炎或手指挫傷等可延長捻揉的時間。對手指疾患有較好的防治作用。點穴按摩：按摩少澤穴。夾指：用右手拇指和食指第二關節(jié)側面夾住各指兩側進行拔伸，至指端轉動至指甲正面稍用力拔捏。反復3遍，使手指各關節(jié)得到放松，痙攣的組織得到緩解。拔指：右手微屈，四個手指和掌心抓住各指進行拔伸。推掌：與對方十指相扣，第一指節(jié)按壓對方指根并向后推動。使屈指肌腱受到牽拉。抖腕：捏住對方的中指和無名指第一二指節(jié)輕輕上下抖動1分鐘。放松手部肌肉作為舒緩和結束動作。準備工作——手部運動操抖腕拋球輪指頂指推掌手部保養(yǎng)十大步8.熱敷：將包了保鮮膜的手套進加熱手套或者熱毛巾中2.涂抹磨砂膏：取適量沙棘磨砂膏，涂在手背和手臂上3.適力按摩：將膏體均勻抹開，打圈按摩1分鐘1.清潔：取適量多效凈手啫喱于手背和手臂，輕打圈7.保鮮膜：如圖用保鮮膜將涂滿護手霜的手和手臂包裹住9.擦拭：將手背和手臂上多余未吸收的按摩霜擦拭掉10.拍打：最后將手背和手臂依次按摩拍打進行舒緩5.點穴按摩：取沙棘油和護手霜充分調勻涂抹并按摩4.毛巾擦拭：等膏體揉搓下死皮后，用毛巾擦拭干凈6.手膜：將少量沙棘精華與護手霜調勻后涂抹于手背和手臂處天然沙棘精華富含多種維生素,抗輻射,防曬,促進血液循環(huán)天然保濕因子具有長效保濕功效乳木果油具有修護、調理、柔軟和滋潤肌膚的作用，保濕性能突出含有維生素Ｃ含量最高的具有抗氧化功效的針葉櫻桃角質屏障層修護劑促進表皮細胞生長和修復維生素E促進細胞再生與活力，推遲皮膚老化過程水和水解角蛋白滋潤、營養(yǎng)肌膚沙棘護手霜沙棘磨砂膏采用三種大中小不同粒徑的獨特磨砂微粒，有效去除老廢角質，平滑肌膚，加速新陳代謝天然沙棘精華富含多種維生素,抗輻射,防曬,促進血液循環(huán)乳木果油可以保濕、抗衰老、抗過敏性能，具有修護、調理、柔軟和滋潤肌膚的作用，保濕性能突出橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用,能使皮膚恢復自然彈性沙棘修護精華II代協(xié)同抗氧化打敗自由基“神奇”的沙棘植物精華“體貼”