粵教版思品七下《直面挫折》ppt課件(精品)什么是挫折？挫折的影響如何面對挫折？應對挫折的實例總結與反思01什么是挫折？0102挫折的定義挫折通常表現為失望、沮喪、焦慮、憤怒等負面情緒，有時還會導致個體行為的退縮和逃避。挫折是指個體在實現目標過程中遇到阻礙或干擾，導致無法順利實現目標而產生的情緒和心理反應。來源于個體自身的限制和缺陷，如能力不足、自信心不足等。內部挫折外部挫折社交挫折來源于外部環境的阻礙和干擾，如自然災害、社會環境等。來源于人際關系的矛盾和沖突，如與他人意見不合、被孤立等。030201挫折的來源不同的人面對挫折時的反應和應對方式也不同，這取決于個體的心理承受能力、自我調節能力以及社會支持等因素。面對挫折時，應該保持積極的心態，采取適當的應對方式，以減輕挫折對個體造成的不良影響。挫折是普遍存在的，因為個體在成長和發展過程中總會遇到各種困難和挑戰。挫折的普遍性02挫折的影響面對挫折，人們往往會感到失落、沮喪和無助。情緒低落在遭受挫折后，一些人可能會變得消極，避免再次嘗試或采取逃避行為。行為改變挫折還可能引發一些生理反應，如頭痛、失眠、胃痛等。生理反應短期影響如果一個人在成長過程中經常遭受挫折，可能會對心理健康產生負面影響，如焦慮、抑郁等。心理創傷長期面對挫折可能導致人們對自己的能力產生懷疑，降低自信心。自我懷疑長期遭受挫折的人可能變得孤僻、冷漠，影響人際關系。人際關系受影響長期影響

對個人成長的影響增強韌性挫折是一種磨練，可以幫助人們提高應對困難和壓力的能力，增強韌性。自我反省面對挫折，人們會反思自己的行為和決策，從而有機會學習和成長。激發潛能挫折有時會激發人們的斗志，促使其努力超越自己，挖掘出潛在的能力。03如何面對挫折？自我激勵在遇到挫折時，通過自我激勵來增強自信心，例如告訴自己“我能夠克服這個困難”。積極心態面對挫折時，保持樂觀、積極向上的心態，相信自己能夠克服困難。改變思維方式嘗試從不同的角度看待問題，尋找積極的方面，從而改變自己的心態。積極的心態首先需要分析挫折產生的原因，了解問題的本質，以便更好地解決問題。分析問題根據分析結果，制定有效的應對計劃，包括具體的步驟和措施。制定計劃按照計劃行動，并根據實際情況及時調整計劃，以確保應對策略的有效性。行動與調整有效的應對策略分享經歷與他人分享自己的經歷和感受，可以減輕心理壓力，并獲得更多的支持和建議。建立支持網絡通過社交媒體、興趣小組等途徑建立自己的支持網絡，與志同道合的人共同成長和進步。尋求幫助在面對挫折時，不要孤軍奮戰，可以向親朋好友、專業人士等尋求幫助和支持。尋求幫助和支持04應對挫折的實例面對挫折，個人實例能夠提供真實的經驗和教訓，幫助學生們更好地理解和應對生活中的困難和挑戰。個人實例可以是身邊的人，如家人、朋友或同學，也可以是社會上一些成功人士的經歷。通過分享這些實例，可以讓學生們了解到不同的人在面對挫折時的態度和應對方式，從而激發他們的自我反思和成長。個人實例

名人實例名人作為公眾人物，其應對挫折的經歷和成功故事具有很強的示范和激勵作用。通過介紹名人在面對挫折時的態度和行動，可以讓學生們了解到成功背后的付出和努力，從而激發他們的積極性和進取心。例如，介紹一些成功的企業家、藝術家或運動員在面對挫折時的應對方式，讓學生們從中汲取經驗和啟示。歷史實例可以提供一些具有代表性的故事和事件，讓學生們更好地了解人類歷史上所面臨的挫折和挑戰。通過學習歷史上的實例，可以讓學生們了解到不同時代的人們在面對挫折時的態度和應對方式，從而更好地應對現實生活中的困難和挑戰。例如，介紹一些歷史上的戰爭、災難或社會變革等事件，讓學生們從中汲取經驗和教訓。歷史實例05總結與反思挫折是人生中不可避免的一部分，但它也是成長的機會。通過反思，我們能夠認識到挫折的價值，并從中汲取經驗和教訓。挫折是成長的機會挫折能夠激發我們的斗志，促使我們更加努力地追求目標。在反思中，我們可以重新審視挫折，發現其對我們成長的積極影響。挫折的積極意義對挫折的再認識在面對挫折時，我們通常會采取某種應對方式。反思能夠幫助我們評估這些應對方式的有效性，并找到更有效的應對策略。通過反思，我們可以發現自己在應對挫折時存在的問題，并積極尋求改進。這有助于我們更好地應對未來的挑戰。對自我應對方式的反思改進應對方式應對方式的評估設定目標在反思過程中，我們可以明確自己的目標和期望。