心理健康教育高二發(fā)憤識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書教學(xué)背景新時(shí)代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險(xiǎn)品，心理不健康是易爆品”。在中小學(xué)生成長、發(fā)展過程中，心理健康教育至關(guān)重要。教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強(qiáng)化心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《發(fā)憤識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計(jì)意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解發(fā)憤識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書的相關(guān)知識(shí)，知道它們的重要意義。二、匯報(bào)分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)步入高二，離我們?nèi)松小褒堥T一躍”的高考越來越近了，然而，繁重的學(xué)習(xí)壓力使一些同學(xué)開始厭倦學(xué)習(xí)、害怕學(xué)習(xí)，經(jīng)常感覺學(xué)習(xí)不在狀態(tài)。因此，如何激發(fā)和保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，就成為擺在大家面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。心靈故事在老師眼中，一凡一直是個(gè)很聰明的學(xué)生，從小學(xué)到高中成績一直很不錯(cuò)，他興趣愛好廣泛，籃球、足球、游泳、鋼琴都玩得不錯(cuò)。進(jìn)入高中之后，一凡的身高一下子躥了一大截，籃球，這個(gè)他原本就比較喜歡的運(yùn)動(dòng)讓他愈發(fā)著迷。每天一放學(xué)，他就立刻招呼幾個(gè)喜歡籃球的好朋友一起去學(xué)校的籃球館打球，幾乎風(fēng)雨無阻。每次打球的時(shí)候都有很多人圍觀，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，一凡就會(huì)感覺非常滿足。但每次打完球他都感覺筋疲力盡，回家吃完飯委休息好久才能開始寫作業(yè)。進(jìn)入高二后，學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，每天各科老師都會(huì)留很多作業(yè)，一凡越來越覺得學(xué)習(xí)沒有意思，每天上課、做練習(xí)、復(fù)習(xí)，還要經(jīng)常考試，實(shí)在無聊。每天早上，一凡都不愿意起床，每次都是在父母再三催促下，才不情愿地起床，慢悠悠地洗漱吃早飯、騎車去學(xué)校，踩著鈴聲進(jìn)教室。上課的時(shí)候也無精打采，覺得老師講的很多東西都是老生常談，沒有什么實(shí)際作用，實(shí)在提不起興趣。他不停地看表，不停地向外張望，盼望著下課，盼望著放學(xué)，盼望著沖進(jìn)籃球場去打球。在學(xué)校，一凡唯一喜歡的事情就是打籃球，回家后則經(jīng)常不能完成作業(yè)，上網(wǎng)玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁和網(wǎng)友微信聊天成了他的必修課。在剛剛結(jié)束的一次月考中，一凡的成績很不理想，成了班里的倒數(shù)幾名。父母狠狠地批評了他，班主任也專門找他談話。其實(shí)一凡自己也明白，已經(jīng)高二了，學(xué)習(xí)千萬不能落下，可一看到大堆的作業(yè)，一凡真的提不起精種，打心眼里感到厭倦和畏懼。他老是想:“我要是能像喜歡打游戲那樣喜歡學(xué)習(xí)就好了!心理輔導(dǎo)“汽車能行，不加油不行”，說明不管做什么事都需要一定的動(dòng)力。我們的行為和活動(dòng)也都是由一定的內(nèi)在動(dòng)力激發(fā)的，這在心理學(xué)中叫作動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)對于行為縣有以下作用。1.啟動(dòng)性。動(dòng)機(jī)具有發(fā)動(dòng)行為的功能，它能使個(gè)體由靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)向活動(dòng)狀態(tài)。例如，因饑餓引起攝食活動(dòng)，為獲得優(yōu)良成績而勤奮學(xué)習(xí)，為受到他人贊揚(yáng)而盡力做好工作。2.方向性。動(dòng)機(jī)不僅引起行動(dòng)，也使行為朝向特定的目標(biāo)或?qū)ο蟆＠纾藗冊陴囸I時(shí)會(huì)趨向食物而不是游戲機(jī):追求成就和成功結(jié)果的人們總是在活動(dòng)中積極主動(dòng)地向困難挑戰(zhàn)。絕不知難而退。3.維持性。動(dòng)機(jī)不斷發(fā)動(dòng)行為而且不斷維持著行為，使人的活動(dòng)不斷地朝向目標(biāo)，直至最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一凡的問題主要出在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)方面，動(dòng)力的減退和方向的改變都比較明顯，因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)減弱所以學(xué)習(xí)行為不再像過去那樣得以維持，因而行為的結(jié)果一學(xué)習(xí)成績也急劇下降了。在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，我們會(huì)表現(xiàn)出渴求知識(shí)的迫切愿望、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，會(huì)自覺主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)。缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)時(shí)，容易分心，注意力差，不能專心看書，不能集中思考，興趣容易轉(zhuǎn)移;會(huì)出現(xiàn)更多的厭倦情緒，對學(xué)習(xí)冷漠畏懼、常常感到厭倦，覺得學(xué)弄狄疤壁臣礎(chǔ)餌靛特別無聊，在學(xué)習(xí)中無精打采，很少感受到學(xué)習(xí)帶來的快樂;由于學(xué)習(xí)成績一直得不到提高，自信心漸漸喪失容易自暴自棄。造成學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的原因很多，一凡的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏主要是因?yàn)樗麤]有從學(xué)習(xí)中獲得快樂也就是說學(xué)習(xí)沒有給他帶來更多的滿足感。與學(xué)習(xí)相反的是，一凡把很多時(shí)間和精力都投人在打籃球上，正是因?yàn)榇蚧@球給他帶來了滿足感，讓他在享受別人圍觀喝彩的同時(shí)，獲得了極大的成就感和價(jià)值感。類似一凡的情況應(yīng)該特別引起重視。因?yàn)楦叨莻鋺?zhàn)高考的關(guān)鍵期，第學(xué)期更是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，高二學(xué)習(xí)動(dòng)力減退和思想上開小差往往會(huì)導(dǎo)致“功虧一簣”，給同學(xué)們留下巨大乃至終生的遺憾。針對一凡情況，要掌握學(xué)習(xí)中的自我調(diào)節(jié)技術(shù)，使學(xué)習(xí)、休息、娛樂達(dá)成一種有效的平衡，必須做到學(xué)習(xí)為主，充分休息，娛樂為輔。要在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)面前平穩(wěn)心態(tài)，不焦慮、不畏懼、不厭煩。要不斷明確未來的目標(biāo)，尋找興趣點(diǎn)，從內(nèi)心發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。例如，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)數(shù)字襯號、圖形之間變化多端的有趣組合，培養(yǎng)思維的靈活性;在語文學(xué)習(xí)中養(yǎng)成朗讀背誦習(xí)慣，體會(huì)語言表達(dá)之美。成長工作坊活動(dòng)1堅(jiān)持就是勝利一個(gè)人的成功不是單純由他的智力決定，更多地要依靠個(gè)體的非智力因素，如性格、動(dòng)機(jī)、情商等。成績的好壞也往往決定于學(xué)習(xí)態(tài)度、毅力和動(dòng)機(jī)等。今天我們來嘗試一下在各種充滿挑戰(zhàn)的情景下進(jìn)行學(xué)習(xí)的感受。請大家記住，只有那些堅(jiān)持到最后的學(xué)生才能贏得勝利。[材料準(zhǔn)備]1.數(shù)學(xué)、語文、英語等科目的學(xué)習(xí)材料或練習(xí)題，每張紙上寫上若干，同材料或練習(xí)題準(zhǔn)備2份。2.寫著各種條件的卡片，條件包括:蹲馬步、俯臥撐、單腿站立、單腳單手支撐、頭頂重物、口叼重物等。[活動(dòng)程序]活動(dòng)采用描臺(tái)賽的形式進(jìn)行，先邀請一名志愿者上臺(tái)做插主，鼓勵(lì)臺(tái)下同學(xué)白愿上臺(tái)挑戰(zhàn)插主。挑戰(zhàn)者通過抽簽決定挑戰(zhàn)的形式和任務(wù)。先抽條件卡片比如抽到“蹲馬步”，則后面學(xué)習(xí)活動(dòng)一直要堅(jiān)持以馬步姿勢進(jìn)行。再抽學(xué)習(xí)資料卡片，比如抽到一份數(shù)學(xué)練習(xí)題，整個(gè)過程中兩人均保持馬步姿勢，做數(shù)學(xué)練習(xí)，堅(jiān)持不住者為失敗。如果二人都堅(jiān)持完成了，則以時(shí)間和正確率決定勝負(fù)。勝者成為新的擂主，繼續(xù)接受其他同學(xué)挑戰(zhàn)。討論與分享1.當(dāng)你感覺自己很難堅(jiān)持下去的時(shí)候，是什么感覺?怎樣激勵(lì)自己不放棄?2.是什么讓你繼續(xù)堅(jiān)持完成任務(wù)?3.請最后勝利的擂主分享自己的策略和體會(huì)活動(dòng)2我為……而學(xué)每個(gè)人在白紙上自由回答下列問題:你學(xué)習(xí)的力量和熱情來自何方?認(rèn)真思考后把答案寫下來，不用寫自己的名字。然后把全班同學(xué)的回答收集起來，匯總在一起，每位同學(xué)依次從中抽取一張，在全班同學(xué)面前大聲讀出紙上所寫內(nèi)容。聽完每位同學(xué)的回答后，你有何觸動(dòng)和感受?寫一篇短文，題為《我為……而學(xué)》，粘貼在自已能夠經(jīng)常看到的地方。青春圓舞曲動(dòng)機(jī)與誘因促使我們活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力(動(dòng)機(jī))是由需要和誘因相互作用面產(chǎn)生的。每個(gè)人都有在自己學(xué)習(xí)工作中做得出色、取得成就、被人看重的需要，我們稱為“成就需要”。每個(gè)人也都有關(guān)于“成就”的設(shè)想目標(biāo)。成就需要加上既定的目標(biāo)，也就明確了你行動(dòng)的方向，因而會(huì)促使你不斷地努力學(xué)習(xí)和工作。(1)我希望在學(xué)習(xí)上，達(dá)到的目標(biāo):語文______________________________數(shù)學(xué)_____________________________英語_____________________________其他_____________________________(2)我現(xiàn)在要做的最主要的事情是_____________________________方法指南保持適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)水平和強(qiáng)度1.合理作息，及時(shí)消除學(xué)習(xí)疲勞。長期伏案學(xué)習(xí)，人體要付出很大的腦力和體力，會(huì)出現(xiàn)身體酸痛不適和學(xué)習(xí)能力下降的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平也會(huì)隨之降低。因此要合理安排作息，通過安靜休息或積極休息，消除疲勞感保持學(xué)習(xí)的充沛精力。安靜休息是指睡覺、靜坐等，積極休息包括體育運(yùn)動(dòng)聽音樂、自我放松訓(xùn)練等。2.樹立正確的學(xué)習(xí)價(jià)值觀。學(xué)習(xí)價(jià)值觀反映了我們對學(xué)習(xí)內(nèi)容是否有用的看法，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)和各個(gè)學(xué)科知識(shí)的生活應(yīng)用價(jià)值，可以激發(fā)我們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。例如，學(xué)習(xí)物理時(shí)，想一想日常生活中用到的物理知識(shí);學(xué)習(xí)歷史時(shí)反思?xì)v史題材影視劇的真實(shí)性和思想性等。3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)興趣即求知欲，是好奇心在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)，它能使我們積極主動(dòng)地參加學(xué)習(xí)活動(dòng)，滿足內(nèi)心對知識(shí)的渴望。比如很多同學(xué)喜歡旅游，走進(jìn)大自然，其實(shí)這里面涉及很多生物、地理、歷史方面的知識(shí).不妨以此為線索。追根溯源豐富自己的相關(guān)知識(shí)。4.體驗(yàn)自身的學(xué)習(xí)能力感。學(xué)習(xí)能力感是一個(gè)人在學(xué)習(xí)上的自信心，是對自己學(xué)習(xí)能力的主觀體驗(yàn)，它影響我們學(xué)習(xí)能力的堅(jiān)持性，激發(fā)和維持向困難挑戰(zhàn)的精神和達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的耐力。解決難題之后不妨感受一下成功的喜悅，在學(xué)習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我。5.設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)所要達(dá)到的結(jié)果，目標(biāo)是學(xué)習(xí)的外在原因，是誘發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的條件。設(shè)定適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼膶W(xué)習(xí)目標(biāo)可以激發(fā)、維持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。目標(biāo)分為近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，近期目標(biāo)往往有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)激發(fā)作用，長期目標(biāo)則對學(xué)習(xí)行為的維持有積極的作用。6.自我獎(jiǎng)勵(lì)。通過自我獎(jiǎng)勵(lì)和強(qiáng)化可以很好地維持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，比如，獲得成功時(shí)可以自我表揚(yáng)一下“我真棒!”“我太佩服自己了”，也可以適時(shí)滿足自己的某個(gè)愿望，比如，給自己買一件喜愛的小禮物或吃一頓大餐。7.正確面對挫折。多次失敗會(huì)讓我們逐步喪失興趣和動(dòng)機(jī)。因此，如何正確地面對失敗就非常關(guān)鍵。每一次失敗既有內(nèi)因也有外因，用更加積極的心態(tài)看待失敗和挫折，不要太苛責(zé)自己，有利于保持積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。拓展訓(xùn)練營訪問“過來人”在你認(rèn)識(shí)的人中，有沒有最近幾年高中畢業(yè)并升入大學(xué)學(xué)習(xí)的哥哥或姐姐，能夠聯(lián)系到他們中的一到兩位嗎?通過面談、或微信、郵件等方式，花點(diǎn)時(shí)間和他們聊一聊，問問他們在高二是怎樣學(xué)習(xí)的，有沒有出現(xiàn)過對學(xué)習(xí)的反感和厭倦情緒，是如何進(jìn)行調(diào)整的。針對高二的學(xué)習(xí)，請他們給出一些具體的建議。簡單做一下記錄，然后，在小組內(nèi)搞一次交流活動(dòng)。我的感悟與收獲通過本課的學(xué)習(xí)，你獲得了哪些知識(shí)?學(xué)會(huì)了哪些方法?對自己的學(xué)習(xí)有何幫助?能否試著寫下一段自我激勵(lì)的話語?三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時(shí)代的學(xué)生，能夠?qū)W會(huì)理解發(fā)憤識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強(qiáng)大精神動(dòng)力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)劙l(fā)憤識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書的重要意義，下周四的課后服務(wù)時(shí)間進(jìn)行展示。設(shè)計(jì)意圖學(xué)以致用。全面加強(qiáng)和改進(jìn)德育、智育、體育、美育。堅(jiān)持文化知識(shí)學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個(gè)性發(fā)展