心理健康教育高二心花盛開，快樂常在教學背景新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質、促進身心和諧發展。正所謂“學習不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險品，心理不健康是易爆品”。在中小學生成長、發展過程中，心理健康教育至關重要。教學目標1.提高學生的整體心理素質、維護和增進學生的心理健康水平。2.幫助學生正確認識和處理在學習生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業等方面遇到的心理行為問題。3.全面強化心理健康教育，促進學生積極心理品質轉變。教學準備有關視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學過程一、創設情景，激發學生興趣導入。（一）觀看視頻：《心花盛開，快樂常在》（二）出示教學目標，指定學生讀一讀。設計意圖通過觀看視頻，激發學生的學習興趣，明確本節課學習的主題，讓學生初步了解心花盛開，快樂常在的相關知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據課前預習，整理搜集到的資料。快樂是生活的調色劑，使生命變得美麗;向快樂出發，幸福之花就會盛開在道路的兩旁。但有些高二同學卻喪失了感受快樂的能力，只能感受到壓力、緊張、焦慮、厭煩甚至有些抑郁，快樂仿佛從自己身邊消失了。其實，只要同學們用心去留意，就會發現生活中并不缺乏快樂的元素，快樂就在身邊。請大家盡情去感受快樂吧。心靈故事周六晚上，高二年級的薇薇一臉不耐煩地和父母一起出去吃飯。爸爸媽媽本來工作很忙，最近見薇薇總是不高興，又聽說城東有一家好吃的私房菜館，于是好不容易擠出時間一家人一起吃飯。一路上媽媽問薇薇為什么不像小時候那樣愛講話了，為什么很久都沒見她笑了，薇薇說:“有什么好高興的，生活一點意思都沒有，作業好多、好難，老師好嘮叨，同學也沒意思，大家都各忙各的，總之好無聊啊。”來到私房菜館，感覺非常不錯，居家溫馨的環境，精致細膩的菜式，葷素時鮮搭配十分應景。主廚是位年輕靦腆的小伙子，大學專業是室內設計，但一直對做菜情有獨鐘。主廚向薇薇一家介紹:他基本每天都去菜市場選最好的食材，結合天氣晴雨以及客人的要求進行創作。有些客人家庭聚會老人多，他會考慮熱湯及松軟口感;有些客人愛品酒他會事先根據客人選擇怎樣的酒品再設計菜……聽著主廚神采飛揚地談著理想佳肴，薇薇不禁對這個半路出家的小伙子肅然起敬。薇薇很納悶，作為一個私房菜館的主廚，整天與廚房打交道，不是很累嗎?為什么他看起來是真的很快樂呢?我為什么一點兒也感受不到快樂?自己從什么時候變成了一個不快樂的人，喪失了感受快樂的能力?心理輔導快樂是一種心理感受。對于同樣的事，不同的心理感受會導致截然不同的效果。在困苦中，一個樂觀的人，仍能苦中尋樂;而悲觀的人只會覺得苦不堪言。追求快樂，你的心里會充滿陽光;追求快樂，你眼中的世界滿是看光明媚。只要我們用心尋找，“生活之樂”無處不在:助人之樂，知足常樂忘年之樂，想象之樂，讀書之樂，運動之樂，交往之樂，還有苦過之后感悟出來的“多味兒”的快樂。快樂源于一個人對世界的認識，快樂，在你行動之后。快樂不僅僅是一種情緒的表現，也是一種對待人生的態度。其實每個人都有尋找快樂的理由，都有尋找快樂的方法，都有創造快樂的能力。我們為什么要放棄“快樂”呢?我們應該相信并嘗試:你快樂，所以我快樂:我快樂，所以大家都快樂。對于同樣的事情，不同的人會有不同的心理感受。遇到困難，樂觀的人認為這是對他的考驗，可以在戰勝困難中獲得快樂;悲觀的人卻認為這是社會的不公，怨聲載道。快樂是人們在感受外部事物帶給內心的愉悅、安詳、平和、滿足、稍帶興奮的心理狀態;快樂是一個人在追求目標時達成的理想狀態和內心喜悅的激情;快樂是一個人對自已美好生活的一次又一次滿足，快樂最常見的表達方式就是笑。其實感受快樂是需要能力的，你得從現在開始學習這種能力。學習不帶任何功利心地去培養一些興趣愛好，去和周鬧的人接觸。也許音樂、美術、攝影在考試中沒什么用，卻像蜘蛛結網一樣構建了一張內心豐富的網……人生會經歷多少磨難風雨，有多少個過得去和也許過不去的坎，這個時候如果你具有感受快樂的能力，看一幅畫，聽一首歌，感受花草的盛開與凋零，都能讓你釋懷。成長工作坊活動1案例討論閱讀完薇薇和主廚的故事，分小組對以下三個問題進行討論。1.結合白身體驗，從該案例中，你體會最深的是什么?講出自己的想法與大家一起分享。2.討論一下，從主廚身上你學到了什么?3.談談你最近兩個月中感到快樂的兩件事。為什么你會感到快樂?講出來與大家分享。記錄分享與交流后的感受:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活動2快樂在身邊1.老師負責敲鼓，同學們按照一定順序傳遞皮球，鼓聲開始后，游戲開始。2.老師隨機停下，同學停止傳遞皮球。手上拿著皮球的同學需要上臺表演節目。3.表演節目的同學可以自由發揮，唱歌。跳舞，朗誦，形式不限。討論與分享你喜歡這個游戲嗎?在游戲過程中，你體會到了什么?活動3情緒健康小測驗(1)我對別人惱怒時，會將怒氣隱藏壓抑在自己的心里。(2)我與別人生氣后，常常感到悔恨。(3)我的牌氣“一點就著”。(4)遇到不滿意的事情，我總是很憤怒或委屈。(5)我對周圍的人感到很不滿。(6)我經常處于一種“心煩”的心態中。(7)我常為一點小事而“耿耿于懷”。(8)我相信沒有人能理解和幫助我。(9)我感到生活中的痛苦遠遠多于快樂。(10)我常常感到命運對自己太不公平。看看自己的選擇，如果你對上述陳述大多持肯定態度，說明你的情緒存在潛在的不健康因素。青春圓舞曲快樂，不必刻意追求從前，有一群人去尋找快樂，但卻遇到許多煩惱和痛苦。在經歷了這些后，他們心灰意冷，準備放棄，覺得這世界上并沒有真正的快樂。這時候，他們遇到了一個老翁，他在江邊垂釣，怡然自得。于是,這群年輕人上前詢問，希望得到快樂的秘密。老翁說，你們先去造一條船。年輕人很不解，造船和快樂有什么關系呢?雖然滿是疑惑，年輕人們還是商量著如何去建造一條船。首先，他們做了簡單的分工，找來了造船的工具。用了足足一個多月他們鋸倒了一棵大樹，把樹心挖空，造出了一條獨木舟。看到自己勞動的果實，他們都很興奮，完全忘卻其中的辛苦。當天晚上，他們去好好慶祝了一番，忘卻了尋找快樂這件事情。第二天，他們把獨木舟推倒江邊，找到老翁。老翁點點頭說，咱們讓船下水吧。于是大家齊心協力把獨木舟推入水中，劃著染，唱著歌老翁問那群年輕人:“現在你們快樂嗎?”“快樂極了!”老翁繼續說道“快樂不需要刻意去尋找，它其實就在我們的身邊，只要我們融入生活有目標，有追求，努力做好每一件事，快樂就會如約而至。”年輕人領悟到了快樂的真諦，歡快地蕩舟于江面。讀完以上文章請你思考以下問題。1.你是否刻意找尋過快樂?2.你認為快樂是什么?讀完這則故事，你對快樂有什么新的認識?3，文中的年輕人為什么會快樂?在你的生活中有類似的情景嗎?方法指南快樂是健康情緒的養分，它不是與生俱來的，也不可能常常包圍著我們,它需要我們有意地培養。快樂的情緒可以幫助我們適應繁重的學習生活，有利于身心健康發展，有利于提高挫折承受力。那么，如何才能調控消極情緒、保持快樂的心境呢?1.學會“遺忘調控”。當某些事情引起你的消極情緒時，不要總是積郁于心、耿耿于懷，最好的方法是把這件事盡快地遺忘掉，不要老想著這些事因為你為這些事悲傷、難過無助于問題的解決，只能加重你思想上的負擔。2.轉變對問題的看法，學會用辯證的觀點看待問題。任何事情都有積極和消極的成分。過多注意消極部分，就會抑郁、悲觀，而多注意事物的美好一面，就容易產生積極樂觀的情緒體驗。3.善于“轉移"。積極地轉移話題或換個活動，也是調控消極情緒的有效方法。例如，尋求機會親近大自然。天的遼刨、山的雄偉、海的博大能讓我們忘記緊張和不快，讓我們體會到寬廣的意境;云的縹緲、樹的蔥郁、花的芬芳能帶給我們美不勝收的舒暢享受。4.積極尋找快樂。正如我們的生活中并不缺少美一樣，生活中也不缺少快樂，所不足的是缺少發現快樂的心。因此，要行動起來尋找快樂、體驗快樂。拓展訓練營生活中不乏快樂，關鍵在于你是否用心，是否體驗到快樂在每天快要結束的時候，寫下一天中進展順利的三件事。這三件事可以是很小的。比如，順利完成某項作業;也可以是相對比較重要的，如重大考試成績突出。在列出這些積極事件后，思考、回答這樣個問題:為什么這些好事會發生?請堅持至少一周以上的時間。好事1＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿好事2＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿好事3＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我的感悟與收獲在本課學習過程中，將自己所獲得的感悟和收獲記錄下來。三、課堂小測，展現風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優秀小組。四、課堂小結。結束語：作為新時代的學生，能夠學會心花盛開，快樂常在，一定要能夠成為中學生心理成長道路上的一盞明燈，為實現中華民族偉大復興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據自己的理解，談談的重要意義，下周四的課后服務時間進行展示。設計意圖學以致用。全面加強和改進德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學習與思想品德修養的統一、理論學習與社會實踐的統一、全面發展與個性發展的統一，加強心理健康教育，促進學生身心健康、體魄強健