幼兒在園午睡的管理問題及完善對策研究摘要：幼兒在幼兒園期間午睡活動非常有必要，對幼兒的身心發(fā)展有著十分重要的作用，有利于幼兒良好生活習慣的養(yǎng)成和下午的學習生活。然而，幼兒在園午睡中存在著很多問題。因此必須加強幼兒午睡習慣的培養(yǎng)，提高家長和教師對幼兒午睡重要性的認識，豐富和完善幼兒教師管理午睡的方法，合理調(diào)整幼兒園午睡時間，為幼兒創(chuàng)設良好的午睡環(huán)境，只有這樣才能夠讓幼兒養(yǎng)成好的習慣，對身體的成長發(fā)育也有一定的積極意義。然而，午睡對幼兒的身心發(fā)展有著十分重要的意義，讓幼兒在幼兒園養(yǎng)成良好的午睡習慣，有利于幼兒體力和腦力的恢復，對午睡問題的研究顯得十分必要。關鍵詞：幼兒；午睡；習慣目錄TOC\o"1-3"\h\u21764一、前言 一、前言幼兒家長普遍關心幼兒在幼兒園的活動和表現(xiàn)，在幼兒園里的幼兒都要經(jīng)歷午睡這一環(huán)節(jié)，午睡一般分為睡前、睡中和睡后三個階段，每一個階段都有幼兒午睡不良的現(xiàn)象。通過查閱文獻資料，我們對幼兒午睡問題這一課題有了初步的了解，本研究將通過收集資料信息，認真分析總結，進一步調(diào)查幼兒午睡問題的原因，并針對這些原因提出具有針對性的、切實可行的解決幼兒午睡問題的策略，從而為工作在一線的幼兒教師有效地解決幼兒午睡問題提供借鑒，提高幼兒園保教質(zhì)量。二、相關理論概述（一）睡眠的概念在幼兒階段睡眠對于幼兒的成長發(fā)育擁有著非常重要的作用，只有讓幼兒獲得良好的睡眠，保證睡眠的時間可以讓幼兒的身心健康得到保障。同時睡眠的質(zhì)量對于幼兒的身體發(fā)育也有深遠的影響，良好的睡眠才能夠讓幼兒身體強壯，如果睡眠質(zhì)量不好會讓幼兒情緒暴躁，存在認知等層面上的問題，還會影響社會的適應能力。有外國學者考察在正常夜間睡眠的狀態(tài)下對實驗者進行20分鐘午睡的作用，結果顯示在午睡后三小時內(nèi)，可以改善疲勞的狀態(tài)，同時聽力能力也有增長，這也表明通過5歲后整個人的精神狀態(tài)有了極大改善。由此看出合適的午睡對人的創(chuàng)造力及學習能力有重要促進作用。幼兒園保教主要目標中明確指出要培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，學齡前兒童處于生長發(fā)育的快速時期，需要的睡眠時間比成人多3-4小時，幼兒的年齡越小則需要的睡眠時間越多，可見良好的午睡質(zhì)量對幼兒夜間睡眠的必要補充，能夠恢復體力，消除疲勞，在能緩解幼兒的緊張情緒的同時又是優(yōu)化幼兒下午半日活動的基礎，對于學齡前兒童的健康發(fā)展有著不可或缺的作用。（二）幼兒在園午睡問題幼兒在生長發(fā)育的過程當中離不開睡眠，只有保障幼兒充足的睡眠時間，才能夠讓幼兒獲得健康的成長，根據(jù)有關研究表明睡眠活動會影響幼兒的身高體重，情緒認知等，所以必須要確保幼兒園的幼兒可以產(chǎn)生良好的睡眠質(zhì)量。提升幼兒的睡眠質(zhì)量，可以讓幼兒具備良好的認知功能，智力和體力也可以得到同步的發(fā)展，幼兒園要普遍重視幼兒的午睡問題，讓幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣，如果缺少合理的睡眠就會影響幼兒的發(fā)展，特別是長期睡眠不足導致幼兒生長發(fā)育遲緩，無法集中注意力，甚至導致負面情緒等，這些都會影響學齡前兒童的身心健康。在幼兒成長發(fā)育過程中，良好的睡眠才能夠確保幼兒提升認知能力，學習成績才會優(yōu)秀。睡眠不足會影響幼兒的大腦發(fā)育，直接導致執(zhí)行能力下降，影響學習的成績。幼兒如果出現(xiàn)了睡眠方面的疾病，會影響幼兒的睡眠質(zhì)量，導致肢體異常，甚至晚上會出現(xiàn)夢游磨牙的現(xiàn)象，這些都會影響睡眠質(zhì)量，同時還造成了幼兒認知困難。根據(jù)有關研究表明睡眠不足也會影響小學生的智力發(fā)展狀況，特別是影響語言智力的發(fā)育，這些都是因為睡眠質(zhì)量不好所導致的，在成年人當中同樣如此，對于兒童來說睡眠質(zhì)量較差產(chǎn)生的負面作用更多，所以必須要針對幼兒的睡眠時間和睡眠現(xiàn)象進行研究和分析，有利于提前發(fā)現(xiàn)幼兒的睡眠質(zhì)量問題，提前進行治療和干預，才能夠確保幼兒身心健康獲得良好的發(fā)展。三、幼兒午睡存在的問題及原因（一）午餐后直接入睡在大多數(shù)情況下，幼兒吃過午餐后教師就直接組織幼兒上床睡覺，園里基本就在午餐結束后立刻安排去衛(wèi)生間進入睡房，在午餐結束后十五分鐘入睡的幼兒占園里的一半人。由此可以看出幼兒從午餐結束到睡覺期間基本沒有過度環(huán)節(jié)，飯后的身體需要消化，因此不適宜立即午睡，應安排幼兒安靜的活動進行過度，而餐后立即午睡的行為不利于幼兒消化。經(jīng)過一早上的教育游戲活動，教師已經(jīng)很疲憊了，因此在午餐結束后，就立刻安排幼兒午睡，在幼兒午睡的過程中寫教案、做教具準備其他的東西，休息一下，就并沒有準備太足的午睡前活動和睡房的準備。（二）午睡時間安排過長每個年齡階段的幼兒所需要的午睡時間是不同的，而且新入學的幼兒和中大班也是不一樣的，季節(jié)也對幼兒的睡眠產(chǎn)生影響，但是大部分幼兒園為了便于管理，并未做出差異化，這是一方面的原因；另一方面，由于一些原因，幼兒園給幼兒提供的床位是不夠的，大部分是大通鋪或者兩個人睡一張床，使得幼兒沒有足夠的空間去午睡，對于教師而言，午睡前的活動在內(nèi)容選擇和具體安排上不夠充分，午睡前幼兒入廁工作和午睡氛圍營造工作不到位，沒有給幼兒營造一個舒適安靜的睡眠環(huán)境，缺乏對幼兒午睡的高度重視，這些都是影響幼兒午睡的因素。（三）幼兒睡姿不正確且不糾正培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習慣中幫助幼兒形成正確的睡姿也是重要的一方面，有了正確的睡姿才能保證幼兒的睡眠質(zhì)量。根據(jù)問卷顯示的教師認為所在班級的幼兒睡姿是千姿百態(tài)，有趴著睡的、有蜷縮著睡的、有蒙在被子里睡的等，這些不良的睡姿都會影響幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康，但有高達45%的教師對幼兒睡姿不作要求，說明這些教師忽略幼兒身心發(fā)展的影響，對幼兒睡姿要求方面，教師不能給于充分的重視。四、解決幼兒在園午睡問題的對策（一）做好幼兒午睡準備工作幼兒園應該保證睡房的通風狀況，每天安排人員對睡房進行打掃及通風，保證空氣的流通；對睡房每天進行至少一次的消毒，以減少疾病的傳播；睡房最好選擇光線柔和的地方，方便幼兒入睡；午睡室應該粉刷成讓人安靜的藍色或者一些別的暖色調(diào)，讓幼兒感到舒適，促進睡眠；最后應該保證每個幼兒都有屬于自己的床，定期讓相關人員對幼兒的被子進行清洗，保證衛(wèi)生。午餐和午睡就是聯(lián)系在一起的，因此，在幼兒午餐結束后，不能立即的安排幼兒進行午睡，這個樣子不利于幼兒腸胃的消化和吸收功能，這時候幼兒教師應該安排一些安靜的睡前活動，如散步、聽故事等，在幼兒準備進入睡房前，幼兒教師應及時提醒幼兒大小便，以免進入睡房后跑出來上廁所影響別的幼兒午睡，同時還可以避免小一點兒幼兒的尿床現(xiàn)象，讓幼兒把自己的衣物在腳邊疊放整齊，培養(yǎng)幼兒良好的睡前習慣。（二）制定合理的午睡時間年齡越小所需的睡眠時間越長，小班幼兒所需的睡眠時間大概為十二個小時，中班需要十一個小時，大班需要十個小時，大概了解到幼兒的晚間睡眠為九個小時，因此就要根據(jù)幼兒的年齡特點為幼兒安排不同的睡眠時間，小班幼兒的午睡時間應當適當?shù)难娱L，隨著年齡的增長，中大班應小于小班的午睡時間，這樣的年齡差異化對待可以更好地促進幼兒的生長發(fā)育。季節(jié)的不同對幼兒的午睡也有很大的影響，春季和夏季白天長夜晚短，幼兒晚上就沒有足夠的睡眠時間，這個時候，教師就可以適當?shù)难娱L幼兒的中午睡眠，可以將小班的午睡時間安排在兩個半小時到三個半小時之間，中大班安排在兩個半小時；秋季和冬季的時候，白天短夜晚長，幼兒晚上在家睡眠就會比較充足，白天精力充沛教師應躲進行些教學活動，幼兒的午睡時間就可以適當?shù)目s短，可以將小班的午睡時間安排在兩個半小時，中大班的午睡時間安排在一到二個小時。這個樣子根據(jù)年齡的差別化、季節(jié)的差異化做出相應的調(diào)整，可以讓幼兒更好的利用午睡的時間進行休息，促進大腦的發(fā)育，更好的進行下午的教學活動。（三）培養(yǎng)良好的睡眠習慣錯誤的睡姿也是影響幼兒午睡質(zhì)量不高的重要原因，在午睡時糾正幼兒不正確的睡姿就成了教師工作中很重要的部分。最標準的睡眠姿勢是右側臥，因此，在睡眠時最好采用的是右側臥和平躺的姿勢，這樣即不壓迫心臟，也有利于手腳的放松。幼兒接觸的事物少，他們的認知主要來源于對外界的模仿，這個時候教師就可以給幼兒示范正確的睡姿讓幼兒模仿，讓他們可以直觀的了解正確的睡姿是什么樣子的，然后讓幼兒進行模仿，及時的糾正他們的動作。教師也可以給幼兒示范錯誤的午睡姿勢，讓幼兒觀察跟剛才正確的姿勢有什么區(qū)別，這個樣子即鍛煉了他們的觀察能力和表達能力，也加深了他們的記憶。通過改正他們不良的睡眠習慣，更好的提高午睡的質(zhì)量。五、結語幼兒成長過程中離不開睡眠的作用，午睡活動可以補充幼兒的夜間睡眠。但幼兒在園午睡存在的問題及產(chǎn)生的原因有很多，要使幼兒養(yǎng)成良好的睡眠情況，需要幼兒園、幼兒教師及幼兒都應該充分了解午睡的重要性。·在本文的研究過程中，分析了影響幼兒午睡的各種因素，分析導致幼兒午睡問題的原因，并結合現(xiàn)實情況，提出相應的改進建議。從幼兒園、幼兒教師、幼兒提出改進建議，希望能對貴州省久長鎮(zhèn)甜甜幼兒園解決午睡問題有一定的幫助。參考文獻：[1]楊文俊.如何培養(yǎng)小班幼兒良好的午睡習慣[J].人生十六七,2017(26):2.[2]李會林.培養(yǎng)幼兒良好午睡習慣[J].中華少年,2017(19):5-6.[3]蒙世賢.新入園幼兒午睡環(huán)節(jié)的護理與指導[J].好家長,2016(