防震減災(zāi)實(shí)用常識(shí)1.震時(shí)是跑還是躲：目前多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為震時(shí)就近躲避，震后快速撤離到平安的地方，是應(yīng)急避震較好的方法。由于震時(shí)預(yù)警時(shí)間短，人又往往無(wú)法自主行動(dòng)，加之門(mén)窗變形等，從室內(nèi)跑出非常困難；假如是在高樓里，更不易跑出來(lái)。但若在平房里，發(fā)覺(jué)預(yù)警現(xiàn)象早，室外空曠平安，力爭(zhēng)跑出避震。

2.避震時(shí)應(yīng)怎樣愛(ài)護(hù)自己：a.趴下，降低身體重心，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；抓住身邊堅(jiān)固的物體，以防身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。b.愛(ài)護(hù)頭頸部（低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上。c.愛(ài)護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物損害）。d.愛(ài)護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒氣。

3.什么是室內(nèi)的避震空間：室內(nèi)房屋倒塌后所形成的三角空間，可稱(chēng)其為避震空間。主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成避震空間的地方：床、炕沿下，牢固堅(jiān)固的家具四周；內(nèi)墻（特殊是承重墻）墻根、墻角；廚房、廁所、貯存室等開(kāi)間小、有管道支撐的地方。室內(nèi)最不宜避震的地方：四周沒(méi)有支撐物的床、炕上；四周無(wú)支撐物的地板上；外墻邊、窗戶(hù)旁。

4.公共場(chǎng)所避震要點(diǎn)：a.在影劇院、體育場(chǎng)館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺(tái)腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散；b.在商場(chǎng)、飯店等處，要選擇牢固的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，避開(kāi)玻璃門(mén)窗、櫥窗和柜臺(tái)；避開(kāi)高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；c.避震時(shí)用雙手、書(shū)包或其他物品愛(ài)護(hù)頭部；d.震后疏散要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開(kāi)人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前愛(ài)護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。

5.室外避震留意事項(xiàng)：避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物樓房，特殊是有玻璃幕墻的建筑；過(guò)街橋、立交橋；高煙囪、水塔等。避開(kāi)危急物、高聳或懸掛物、變壓器、電線(xiàn)桿、路燈等；廣告牌、吊車(chē)等；磚瓦、木料等物的堆放處。避開(kāi)其他危急場(chǎng)所狹窄的街道；危舊房屋、危墻；女兒墻、高門(mén)臉、雨棚；危急品如易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。

6.在街上行走時(shí)如何避震：地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或松軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防備的預(yù)備，要冷靜，應(yīng)當(dāng)快速離開(kāi)電線(xiàn)桿和圍墻，跑向比較開(kāi)闊的地區(qū)躲避。

7.野外避震要點(diǎn)：a.避開(kāi)山邊的危急環(huán)境。不要在山腳下、懸崖邊停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不行順著滾石方憧憬山下跑；也可躲在牢固的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特殊留意愛(ài)護(hù)好頭部。b.避開(kāi)水邊的危急環(huán)境。河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫(kù)坍塌下游漲水，或消失海嘯；水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水；橋面或橋下，以防橋梁坍塌時(shí)受傷。

8.車(chē)輛行駛中發(fā)生地震如何應(yīng)對(duì)：司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘，停到空曠處;乘客(特殊在火車(chē)上)應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并留意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車(chē)方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部。

9.自救方法：被阻隔在廢墟下時(shí)，應(yīng)想方設(shè)法查找和挖掘出口，盡快脫離險(xiǎn)境；被壓埋后，假如手能動(dòng)其他部位不能動(dòng)，要逐步清除壓物，盡量擺脫出來(lái)；不能脫險(xiǎn)時(shí)，挪開(kāi)頭部、胸部的雜物，掏出肯定空間，保證呼吸；如有可能，留意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避開(kāi)灰塵嗆悶發(fā)生窒息；如受傷，想方法止血包扎；用磚塊、木板、或其他可以挪動(dòng)的物品等支撐殘?jiān)珨啾?，擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間；留意聽(tīng)外邊的動(dòng)靜，伺機(jī)呼救?？捎煤霸?huà)、敲擊等方法呼救，有條件時(shí)利用手機(jī)等通訊工具呼救；盡量查找水源和食物等，節(jié)省使用，延長(zhǎng)生存時(shí)間，急躁等待救援。

10.互救方法：依據(jù)房屋居住狀況推斷，依據(jù)家庭、鄰里供應(yīng)信息，實(shí)行看、喊、聽(tīng)等方法查找被埋壓者；采納鍬、鎬、撬杠等工具，結(jié)合手扒方法挖掘被埋壓者；對(duì)挖掘出的傷員進(jìn)行呼吸、包扎、止血、鎮(zhèn)痛等急救措施后快速送醫(yī)院；對(duì)臨時(shí)無(wú)力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風(fēng)，遞送水和食品，尋求關(guān)心再行營(yíng)救；救人時(shí)要留意平安，防止方法不當(dāng)和余震或次生災(zāi)難造成新的傷亡；挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)愛(ài)護(hù)和增設(shè)必要的支撐物，清除壓埋阻擋物；不要輕易觸動(dòng)倒塌物，不要站在倒塌物上；挖掘接近人體時(shí)，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不行用利器刨挖；應(yīng)首先找到被壓埋者的頭部，并實(shí)行清理口腔、呼吸道異物等措施，并依次按胸、腹、腿的挨次將被壓埋者挖出來(lái)；對(duì)不能自行出來(lái)的傷員，不得強(qiáng)拉硬拽，查明傷情，實(shí)行措施后，再行搬動(dòng)；對(duì)營(yíng)救出的傷員可給點(diǎn)水，但不能多喝