心理學課內心得體會2000字在上大學之前，一直都對心理學有很大的興趣，但是一直沒有機會系統的了解心理學。在這一學期，有幸由秦淳霞老師來為我們教授《心理學》這門課程。通過這門課程，我了解到許多關于心理學的知識，對心理學的發展也有了一個較為清楚的認識。同時，也讓我對人的思想、行為有了更進一步的了解。在這一學期的心理學課程中，我們首先學習的是為什么要學習心理學。正如蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基所說：“一個少年，只有當他學會了不僅仔細地研究周圍世界，而且仔細地研究自己本身的時候；只有當他不僅努力認識周圍的事物和現象，而且努力認識自己的內心世界的時候；只有當他的精神力量用來使自己變得更好，更完善的時候，他才能成為一個真正的人。”心理學研究心理現象及其規律能夠幫助人更好的了解自己，認識自身的不足，并且提升自己的人生價值。“心理學只有一個短短的歷史，但卻有一個長長的過去。”心理學成為有一門正式學科的時間并不長，但是對人類社會產生了極大的影響。心理學在其發展的一百多年歷史里，逐漸產生了三種勢力：以華生為代表的行為主義，強調行為的塑造與強化；以弗洛伊德和榮格為代表的精神分析；以及以馬斯洛為代表的人本主義。在這三種勢力中，個人覺得行為主義與人本主義相對而言較為容易理解，而精神分析顯得略微抽象難懂。我們在課上主要(zhǔyào)學習內容主要與精神分析有關，這也幫助我對榮格和弗洛伊德的學說有了初步的大體的了解。此外，現代心理學的發展趨勢是古今貫通，東西融合，向潛意識、靈性世界拓展，并將全面應用在社會生活各個領域。老師舉出很多例子來說明在心理學的發展歷史中東方哲學(zhéxué)、佛教思想等一直有著重要的影響。其中，在今天，藏傳佛教的許多代表人物及著作都在心理學的發展中發揮作用。在這里，不得不提的是，之前由于網上很多明星都喜歡引用一些佛教禪語來標榜自己，而我很反感這一類行為，所以對藏傳佛教有很大的偏見，非常不愿意去了解其精髓。在課上，老師介紹了許多佛教徒如夏壩仁波切、明珠仁波切的書籍和視頻，讓我對藏傳佛教有了新的看法，改變了以前狹隘的認知。佛教討論的是幸福與痛苦的最基本的機能。從早到晚，在我們生命的每個時刻，都在與我們的精神打交通，這個精神的最微小的改造也會對我們的生存過程和我們對世界的感受產生巨大的影響。另外，我在高中時期養成一個習慣，每當心情低落抑郁或氣憤壓抑時就一遍又一遍地默寫《波若波羅蜜多心經》，短短二百五十六個字，卻能讓我逐漸平心靜氣。我并不能夠完全理解它的意思，只是知其然而不知所以然，一定程度上它成為了我的精神依賴。在課上老師講到了《心經》，并對其進行了深入地解讀，這使我對這篇佛教經典有了更進一步的了解，但是由于所思有限，見識淺薄，就不在此班門弄斧。在個性心理特征方面，心理學的諸多性格理論在課程中也有多有介紹，如艾森克用因素分析法提出了神經質、內傾性—外傾(wàiqīnɡ)性以及精神質三維特征的理論。從古希臘醫生希波克拉底的體液說發展而來的人的四種氣質類型：多血質、粘液質、膽汁質、抑郁質。以及海倫·帕爾默的九型人格性格理論。在這其中，我最欣賞的是九型人格學說，在課外也找了相關的閱讀書籍，其理論從另一個角度準確的描述完美主義者這一類型的性格特征，并提出了完善自我的方法，教會人們從不同的性格類型出發，不以自己的標準為標準來判斷別人的所思所想。在課堂上，大家最喜歡的就是做心理測試與游戲的環節。這些有趣的測試游戲或圖片有時比理論更能啟發人。如九點連線問題，從固有的思考習慣出發，很難快速找出解決問題的方法，但當思維跳出傳統的桎梏，則將迅速發現方法解決問題。很多有趣的心理圖片則揭示了不同人看待(kàndài)事物的角度都有所不同，我們要站在別人的角度來思考問題。另外一個使我感受很深的內容就是心理暗示。在課后，我看了課上推薦的電影(diànyǐng)《死亡實驗》，不由心理暗示的作用十分的強大。人無時無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強弱之分，但是心理暗示效果的好壞（正負）無法由人的顯意識控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對你好不好，你已經受到心理暗示了，而且無時無刻不在接受心理暗示。通過這一個學期的學習，心理學對我的個性(gèxìng)，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理學,讓我學會了更好的去審視自己。并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。心理學讓我更好的了解我所接觸的人的心理，從而可以達到更好的與人溝通和交流，這些對我的工作和生活都有很大的幫助(bāngzhù)。當然，不僅僅是現在，我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。雖然我們的心理學課程已經結束，這十幾次課上的內容有限，但也留下了更多的東西讓我們來挖掘與學習。心理學展示給我們一個卓然不同的世界，我對心理學也有了更大的熱情。最后，希望中國的心理學能夠在許許多多優秀的心理學家、教育家的引領下發展的更好。篇二：心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發現大學原來和高中一樣，三點一線的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發現作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。對心理壓力應有的正確認識，對待心理壓力這一問題,必須以科學的態度加以研究和認識,正確認識心理壓力及其表現形式,以奠定有效緩解心理壓力的認識基礎，而開設心理課恰恰做到了這點。首先心理課讓我們知道了產生心理壓力和疾病的原因，總結如下：?對新環境的不適應大學新生面臨陌生的學習生活環境會產生不適。首先，是生活環境的不適應,特別是生活自理能力不強的學生會產生不適應感;其次對于遠離家鄉的學生會產生一種遠離家鄉的距離感;再次是面對陌生的老師和同學,有些同學初期語言交流易產生障礙,會造成一定的孤獨感。這種因環境的突然變化所帶來的不適應感、距離感和孤獨感雖然是短期的,但如果不能盡快適應這種變化,新生心理就會“缺氧”,導致“心理真空”,產生心理不適。1、學習方面學習上產生壓力首先是因為學習方法的不適應帶來的。在高中期間,老師講課細、提問多、檢查多、練習多、考試多和輔導多。而大學期間,老師授課主要是提綱挈領,培養學生獨立思考、獨立鉆研的自學能力。這種變化,如果不能盡快適應,就會課堂上聽不著要領,記不住重點,課后又不能很好地消化理解。長此以往,就會問題積堆,學習成績不理想,甚至出現不及格。據統計,大學一年級期間出現不及格在大學四年之內是最多的,這就是其中的一個重要原因。其次,學習上的壓力來自學習科目多、任務重,在大學期間想取得理想成績不是容易的事情。再次,學習上的壓力來自一些考試,大學期間,一般需要通過英語四、六級統考和計算機過級考試,特別是研究生考試,這是闖過高考之后的又一次闖關,所有這些考試,一些同學會因基礎差、學習不得法或發揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學經受的是一段時期的壓力,而不能如愿的同學經受的是長時間的更為沉重的壓力。2、人際交往方面在大學,人際交往作為一個重要課題擺在學生面前。學會處理人際關系,既是提高自身素質和能力的需要,也是自身成長成才的需要。關系處理得好的同學,知心朋友多,群眾威信高;而有的同學陷入了有話沒處說、有困難少有人幫的困境,由此引發孤獨、空虛、壓抑、失落,同學感情淡漠。如果再不能進行心理調適,往往找不到自身缺點或不能克服,最終導致壓力過大而影響身心健康。3、就業方面當前激烈的就業競爭給在校大學生帶來了巨大的壓力,用人單位對大學生的要求更加嚴格。就業形勢的嚴峻有助于在校大學生清醒地認識到大學奮斗目標,必須努力學習,提高素質,奮發成才,才能增加將來就業的砝碼,否則將在競爭激烈的人才市場上淘汰。但在實際學習工作、生活中,會遇到許多困難,會遭遇挫折和考驗。在成長路上遇到困難和挫折應說是正常的,適當的挫折和磨練也是必要的,但有的同學心理素質不高,如果再缺乏引導,就不能正確對待壓力和挫折,容易悲觀泄氣,消極處世,有的進入這樣的誤區不能自拔,沉溺網游,借以排解心中的苦悶,結果形成惡性循環,影響了學習和休息。4、性格方面一是自尊型,這樣的同學往往過分地關注自己,過分地注重別人對自己的評價,別人不經意說的話、做的事就會引起他的多慮或反感;二是自卑型,這樣的同學往往缺乏自信和勇氣,在公共場合或集體活動面前不敢表現自己;三是過分內向型,這樣的同學往往遇到問題不愿說,受到誤解亦不能傾訴,一味忍讓,遇事容易退縮;四是虛榮型,處事漂浮、不誠實,易受到周圍同學的排斥;五是自戀型,這樣的同學往往嫉妒心強,看到同學學習工作上取得優異成績,就開始悶悶不樂,甚至造謠生事、惡語中傷。所有這些,都會導致一些不應有的心理壓力,影響正常的學習、工作和生活。在明白壓力的來源后，心理課上，老師就根據當代大學上的心理特征講解了一些如何調節心理壓力的有效的方法，就以老師的觀點，我總結出了幾點關于大學生比較有效心理調解的方法：1、情感調節大學生精力旺盛，情感豐富，常常產生一些不良情緒，如果不良情緒所產生的能量難以釋放，就會影響身心健康。因此，要學會情感調節，使不良情感得到轉化，即將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規范的方向，轉化為具有社會價值的積極行動。2.群體階段性心理調節大學生在校四年或五年，各年級時的心理特點不同，要注重不同年級心理的調節。例如，一年級新生剛進入大學，應注意大學生活適應不良的調節;而高年級特別是畢業班學生，應引導他們對未來目標的選定，個人與國家利益之間的舍棄與服從等方面的調適，以保證大學生在各階段均有良好的心理。3.適當組織文體活動,愉悅學生身心學校可在某一階段,適當地組織一些諸如文藝晚會、體育比賽或旅游活動,使學生在活動中充分陶冶情操,展現自我,加強交流,提高能力,愉快身心,以減輕來自各方面的心理壓力。如在新生剛入校時,適時組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環境,加強交流,減輕不適應感和孤獨感。4、自我意識調節自我意識使人能夠認識和體驗自己的情緒，同時也可控制情緒的變化。如一個人的政治意識、道德意識、公民意識以及角色意識等均可對情緒起到調節作用。只有提高自我意識的支配能力，才能保證較高的自我意識水平，發揮正常的自我意識功能。5.培養自信的動力自信的動力其實就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信，說白了他們有自己炫耀的資本，而沒有能力的人就容易產生自卑感。大學是和社會接軌的橋梁，展現自己的舞臺，所以在大學里，沒有能力的人就容易產生心理問題，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時也是預防產生