排球排球(Volleyball)運動源于美國。

自1964年奧運會把排球運動列入正式競賽項目后，排球發展尤為迅速。。。女排2013世界排名-中國第五持平美巴日意攬4強

排球的基本技術（1）準備姿勢和移動（2）傳球（3）墊球（4）扣球（5）發球（6）攔網1.傳球

傳球是排球運動的基本技術，是進行比賽與組織戰術的基礎，主要用于連接防守與進攻。一般是正面雙手上手傳球如：

2.墊球的準備姿勢比賽中應根據不同情況采用相應的準備姿勢。初學墊球時，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。如：（2）.正面上手發球準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。

拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。

擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的后下部。

擊球后，便可迅速入場。3．擊球手型、擊球點和擊球部位墊擊手型

目前常用的方法有兩種：（1）疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。（2）包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。擊球點、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球4.扣球扣球是排球的基本技術之一，也是攻擊性最強最有效的進攻手段，在比賽中占有非常重要的地位?？矍蚴窃诙髋浜系幕A上，完成進攻戰術的最后關鍵一環，是得分和奪取發球權的重要的有力武器?？矍蚣夹g一般分為：正面扣球、調整扣球、扣快球等。

5.發球

（1）：正、側面下手發球

準備姿勢：面對球網，左腳在前，兩膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼視前方。

拋球：左手將球在體右側拋起，高約20厘米，拋球時，身體重心后移，同時右手后擺。

擊球：右腳蹬在，身體重心前移，右臂伸直，以肩為軸向前擺至腹前，用掌根擊球的后下部。擊球后，隨著擊球動作身體重心前移，迅速入場。（2）正面上手發球

動作方法：以右手發球為例:發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘后引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至后腳。然后快速揮臂擊球后中下部.6.攔網所謂有效攔網就是防守方通過攔網這