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文檔簡介

調查問卷總結本次調查問卷的主題為“大學生的健康習慣”，旨在了解大學生在生活中的飲食、運動、睡眠等方面的習慣和意識，從而為改善大學生的健康水平提供參考。共發放問卷315份，回收有效問卷302份，有效回收率為95.87%。一、性別與年級本次調查的受訪者涵蓋女性和男性，女性有174人，占總數的57.62%，男性128人，占總數的42.38%。年級方面，大一學生有54人，大二學生有78人，大三學生有79人，大四學生有91人。不同性別和年級的受訪者數量差異不大，能夠保證問卷的代表性。二、飲食習慣1.經常吃早餐的比例經調查，占比最高的是每天都吃早餐的受訪者，占45.03%；約有32.78%的受訪者說偶爾吃早餐；18.54%的受訪者表示很少吃早餐；只有3.64%的受訪者從不吃早餐。2.晚餐吃的比較多的比例超過半數的受訪者表示晚餐吃的比較多，占51.32%；約有37.42%的受訪者表示晚餐和其他餐大致相同；只有11.26%的受訪者表示其他時間吃的多。3.每天蔬菜攝入量僅有6.62%的受訪者每天攝入蔬菜超過500克，占比最低；有46.03%的受訪者每天攝入蔬菜在200~500克之間；有47.35%的受訪者每天攝入蔬菜不到200克。4.多喝水的意識超過八成的受訪者（80.46%）表明自己具有多喝水的意識，但部分人（19.54%）還需注意，有必要加強水的攝入量，養成良好的水的飲用習慣。三、運動習慣1.每天堅持鍛煉的比例有超過一半的受訪者（59.27%）從未堅持每天鍛煉，需要加強自我鍛煉的意識；約有31.46%的受訪者表示每周至少堅持一次運動；有9.27%的受訪者表示每天都會堅持運動。2.運動時長有69.87%的受訪者表示運動時間不足1小時，需要加強自我鍛煉意識；20.19%的受訪者表示運動時間在1~2小時之間；只有9.94%的受訪者表示每天運動超過2小時。四、睡眠習慣1.每天睡覺時間有約62.91%的受訪者表示睡覺時間在23點到凌晨2點之間，睡眠時間不理想；有30.83%的受訪者表示睡覺時間在22點到23點之間；只有6.26%的受訪者表示每天晚上達到理想睡眠時間。2.手機使用習慣有70.53%的受訪者表示在睡覺前使用手機超過30分鐘，這種行為容易導致失眠和精神壓力，需要改善自己的手機使用習慣。結論從以上問卷調查結果可以看出，大學生普遍存在不良的飲食、運動和睡眠習慣。飲食方面，過多紅肉的攝入量和蔬菜攝入量不到標準量是大學生們需要改善的；運動方面，大學生需要加緊鍛煉，在日常中注重自身身體的強化；睡眠方面，每天睡覺時

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