第關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文15篇怎么寫關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文15篇怎么寫

心理健康更好地理解和尊重他人，更好地融入社會。下面給大家分享一些關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文15篇怎么寫，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇1】

在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學(xué)們更好的了解心理健康知識，樹立正確的健康觀念。活動的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。

“心靈感應(yīng)”活動是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過本次活動讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團(tuán)隊的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識就能創(chuàng)造奇跡。

“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)，通過與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學(xué)們提供一個平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。

我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時間，我班同學(xué)劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺得不對勁，經(jīng)過老師調(diào)查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過老師一次次的開導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。

生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個大家庭，關(guān)注每一個學(xué)生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學(xué)的明天更美好!

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇2】

今天我們上了一節(jié)有關(guān)心理健康的課。在課前我們興致勃勃，上課了，我們依次排好隊，走進(jìn)了教室，坐在早上安排的位子，開始上課。老師出了一道題：一加七百零一等于二，要移動一根火柴使等式成立。我們想了老半天都想不出來，然后老師告訴我們把七去掉就可以了。我們大吃一驚，想不到是這種結(jié)果。老師又開始出題了。

老師問我們：2什么時候比5大，0什么時候比2大。一個同學(xué)聽了，舉手說：“剪刀石頭布的時候。”老師聽了讓他來說明，我聽完后認(rèn)為他講的很復(fù)雜。老師把大屏幕轉(zhuǎn)到下一頁，上面寫“一只小蜜蜂飛在花叢中，出”一直到六只小蜜蜂。老師讓我們用這些話來玩剪刀石頭布。我們這組是盧勝峰勝了，完好后，老師讓我們說出各自的心情，然后老師把禮物發(fā)給每個組的勝利者，這時我有一種羨慕嫉妒恨的心情。

得出了我們的課題“調(diào)整情緒”，老師又把屏幕內(nèi)容轉(zhuǎn)到下一頁。上面寫著許多人，在一天發(fā)生的事，一個老板十分生氣，他罵了自己的員工，然后員工也罵了別人，別人又罵了……我們看完后，老師問我們怎么樣才能制止這樣的事。有個人說出了心里的答案，老師隨后就說出了五個答案和方法：換個角度，心里暗示，心情轉(zhuǎn)移……我現(xiàn)在就只記得3個。我還記得老師說玩這些方法，還把剛剛的那個許多人在一天發(fā)生的不高興的事，并且用剛剛說的方法用上去。我們這組是一個小孩考試不好的事，余楓凡第一個說出用換個角度的方法，而且她還說明了自己的理由，我認(rèn)為她說的很好，不過我還告訴她還可以用心理暗示的方法，我也和她說明了我自己的理由，然后我們就讓余楓凡來解說。說完后，這節(jié)可就結(jié)束了。

這節(jié)課讓我受益匪淺，我明白了一些改變自己情緒的方法，其中我最喜歡換個角度和心理暗示的方法。我利用這些方法讓自己不高興的情緒變得好一些。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇3】

20__年3月，我有幸參加了快樂姐姐的心理健康教育課，這堂課，我不僅和大家一起玩游戲，還得到了許多知識。

我是陽光委員，所謂陽光委員，就是性格開朗，能友好的與同學(xué)相處，而這堂課的主題就是——與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛，成為知心朋友。

快樂姐給我們安排了6個小游戲，快樂姐姐知道大家初次見面，所以就精心準(zhǔn)備了幾張數(shù)字卡片。每人在卡片中抽取一張，抽簽完畢，大家與另一位和自己數(shù)字相同的同學(xué)搭檔，我的搭檔是南茜，在幾分鐘的了解之后，快樂姐姐讓我們叔叔自己的搭檔，有一組同學(xué)了解的非常深，所以得到了最佳搭檔獎，而我得到了優(yōu)秀搭檔獎。

下面一個是大風(fēng)吹，當(dāng)我們聽了這個名字后——丈二和尚摸不著頭腦，快樂姐姐說完了這個游戲規(guī)則之后，我們恍然大悟，哦，原來這么簡單啊！快樂姐姐站在圈中，大聲說道：“大風(fēng)吹！”“吹哪兒？”“吹張頭發(fā)的人！”大家聽了，迅速調(diào)換位子，可是有一位男生沒有找到位子，所以只好當(dāng)下一輪的主持人。最后有一位男生沒有找到位子，個我們表演了一首詩，背到中途，忘詞了，臉漲得通紅，大家都哈哈大笑了起來。

我覺得最讓我難忘的是最后一個游戲——解開結(jié)。游戲規(guī)則是大家拉一個圈，在圈內(nèi)隨意走動，快樂姐姐一說停，大家就得停，拉起手，任意用什么辦法，只要將結(jié)解開，就算成功，剛開始前幾輪，我們大家亂七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最后一輪，大家找到了技巧，很順利的解開了結(jié)，我們開心地笑了。

這個游戲給我的啟示是：這個結(jié)就像我們學(xué)習(xí)中遇到的難題一樣，要耐心的，慢慢的，一次次不斷的嘗試，不能半途而廢，要持之以恒，才會成功。

時間就像流水一樣過得很快，50分鐘一晃就過去了，快樂姐姐和我們說了再見，大家才依依不舍的離開了教室，真期待下一次陽光姐姐再給我們上課啊！

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇4】

健康這個詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！

第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅定的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理健康對我們多重要啊！我們一定要有一顆健康的心理。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇5】

在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。

找個時間(可以在學(xué)校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。

找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。

追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于__名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)

其實不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認(rèn)識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當(dāng)時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇6】

心態(tài)表示一個人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會調(diào)整心態(tài),有良好的心態(tài)工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態(tài)的好壞，在于平常的及時調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠(yuǎn)點，看淡點，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態(tài)。有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有改變自己。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

如何調(diào)整好自己的心態(tài)筆者認(rèn)為有三點至關(guān)重要。

一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。

三是要學(xué)會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

中國科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態(tài)好不好的一面鏡子，不妨經(jīng)常照一照，看看自己的心態(tài)是否調(diào)整好了。

每個人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問題。生活中總是會出現(xiàn)很多突如其來的災(zāi)難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。不難看出，隨著社會的進(jìn)步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過了某種負(fù)荷能力的時候，就會讓人出現(xiàn)偏激情緒，這樣帶來的后果是無法想象的，我個人覺得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

那么我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢

第一：學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档停瑫A得更多的求勝機(jī)會。(所謂退一步自然寬.)

第二：學(xué)會關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進(jìn)一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭取做到最好)

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現(xiàn)，就會的!(很多人為什么沒實現(xiàn)，就是沒毅力)

第七：學(xué)會調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難.其實只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個細(xì)節(jié)處理的得貼就會游刃有余.遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄!

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬.珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維.多學(xué)會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩!

要記得,每天保持一份樂觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會哄自己開心，讓自己堅強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學(xué)會發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動的事情,心態(tài)決定狀態(tài)，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快!最后祝我的朋友們都能快樂的過好每一天!

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇7】

美國心理學(xué)之父威廉詹姆斯曾說，改造世界的力量在你的潛意識中，它蘊(yùn)藏著無窮的智慧和力量。它由內(nèi)在的泉水澆灌，這種內(nèi)在的動力叫做生命的法則。一旦你在潛意識中輸入了決定，它將移山倒海般地去達(dá)到目的。在我的成長過程中,人生道路坎坷起伏、內(nèi)心世界云卷云舒,有過彷徨掙扎，也有過奮斗和追求.......盤點自己四十多年的人生歷程,我有了更多的心靈感悟：我不相信什么因果報應(yīng)和善惡輪回。但是我堅信，只要我們在心靈中輸入陽光的心態(tài)和感恩的種子，就一定能收獲生活的快樂、感知人生的幸福。

我出生在1個書香門第，幼年時我是家里的掌上明珠,爸爸高齡生了我,爺爺母對我痛愛有加!可是好日子不長,轟轟烈烈的“”開始了,身為老中醫(yī)的爺爺母因為買了幾塊地被劃為地主,建國初就參加革命工作的爸爸因為家庭原因被戴上了右派的帽子,加上還有海外關(guān)系的姑姑，在當(dāng)時看來我的政治背景特別復(fù)雜，3歲時看見爺爺被批斗的情形，驚恐的我趴在奶奶懷中大哭。記憶中每次運動開始,我就會發(fā)抖,準(zhǔn)備小手牽著高度近視的爺爺游街接受批斗!不久后，全家就被趕出家門，流離失所!最后舉家下放農(nóng)村老家,大人們都在生存中掙扎，我就跟隨爺爺母生活，因為家里孩子多，父媽媽給孩童時期的我沒有過多的精力關(guān)注，我特別怕爸爸，我一直很羨慕別人家的孩子，可以隨意的和父媽媽撒嬌，傾訴或頂嘴。這些看似微小的事兒，對我而言都是奢侈。很羨慕別人家的孩子，回到家有噴香的飯菜，有一屋子的溫馨燈光，燈光下是一家人融融的親情漫溢。很羨慕別人家的孩子，受委屈時，生病時，晚歸時，有人陪伴，呵護(hù)，牽掛著……

上小學(xué)時，因為家庭成分問題,有同學(xué)會罵我小地主婆，雖然學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，可是很多學(xué)生活動沒有資格參加，鮮艷的紅領(lǐng)巾、熱鬧的文藝宣傳隊，甚至同學(xué)們?nèi)宄扇骸o拘無束的打鬧，對我而言都是奢望，膽小怕事的我只有躲在一旁偷偷流淚。不知是我孤獨的身影、或者是無助的眼神終于引起了老師的注意，有一天班主任王修柳老師破例頒給我一張“三好學(xué)生”獎狀，當(dāng)時的感覺就如文學(xué)作品中描繪的那樣，真的有如冬天里的一縷陽光、夏日里的一片綠蔭!須知那個年代，即便是老師也都怕接近我們“家庭成分高”的孩子，王老師的這個行為也是擔(dān)著一定的責(zé)任和風(fēng)險的!時至今日，我還時時記起這位王老師，是他的善良、他的高尚讓我感受到了人間的溫情!這顆感恩的種子從此發(fā)芽，進(jìn)而影響了我的一生!同樣因為家庭出身，小學(xué)畢業(yè)我便輟學(xué)在家,經(jīng)過親朋的幫助,寄宿在南昌的一位親戚家繼續(xù)了初中的學(xué)習(xí)。就象現(xiàn)在的大棚蔬菜亂了季節(jié)一樣，環(huán)境也逼得我盡快成熟，盡管親戚待我不薄，但小小年紀(jì)的我總有1種寄人籬下的感覺，在這兩年里,除了學(xué)習(xí)之外，我還主動地幫忙做一些洗衣做飯等力所能及的家務(wù)活，畢竟人家收留了我，給了我1個難得的學(xué)習(xí)機(jī)會。“”結(jié)束了,我又回到家里繼續(xù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績也一直不錯，在班級里常常考前三名。有一次，在鄉(xiāng)里的學(xué)區(qū)四校聯(lián)考中拿了個前十名，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的都說我這個孩子很聰明，認(rèn)定我將來一定很有出息……

這期間，深愛我的爺爺母先后離我遠(yuǎn)去，我一度非常傷心、孤獨、無助,猶如一下子失去了人生的支點，加上高考落榜,生命中這一段時空注定給我涂抹了遺憾的色彩。所幸的是，潛意識里有著家族濃厚的文化血統(tǒng)，我并未因此偏離生活軌道，在成長的路途上我沒有放棄自己，以及對未來人生的美好憧憬和期待，并為此而不斷努力。

(]上世紀(jì)80年代初，我再度參加高考，由于報考志愿撞車,在爸爸責(zé)難的眼神和家庭經(jīng)濟(jì)困難的雙重壓力下,最后很不情愿地進(jìn)入九江衛(wèi)校學(xué)護(hù)理，每當(dāng)看到考入理想大學(xué)往日要好的同學(xué)，我就會逃避她們，躲在角落，自憐而自卑。衛(wèi)校的日子一度在淚水中、在消磨時光中緩緩流逝……應(yīng)該說這是我人生的又一低潮，也是步入青春的迷惘期。我想我已經(jīng)是成年人了，家里沒有背景，路還得靠自己走。于是在寢室、教室兩點一線單調(diào)的生活中，我加上了圖書館，我慶幸正是加上這一點，使我的生活從線到面，從而豐富和充實起來。這期間，我潛心學(xué)習(xí)專業(yè)知識，同時也

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇8】

處在班級體中的個體，不要忽視你自己的存在，你們中的每一個人都是班級體中的一份子。知道嗎，你的一言一行都會牽動著班上每一個人的心。

早上，你換了與平時不一樣的衣服，并非刻意的展示，卻早已映入他人的眼簾，雖然她(他)并沒有表現(xiàn)出你所期待的那份激動;中午，你買的是餃子而不是平時吃的米飯，這時候，你肯定沒有發(fā)現(xiàn)別人的關(guān)注會悄然進(jìn)入心靈的港灣;傍晚，你可曾注意到，你在運動場上矯健的身姿也不時引來她(他)贊賞的目光;臥談會上，甚至你都是整晚話題的中心。知道嗎，你們?nèi)后w的每一個人都在關(guān)愛著你呢!他們注定可以成為你生命生活中的好朋友。

千萬別忽視了你身邊的人們，他們都在關(guān)心著你呢只要你也把他們作為你的好朋友。如果遇到什么困難，想一想周圍的朋友，想一想周圍關(guān)愛著你的人，想一想組織，想一想你的父親母親，想一想你的輔導(dǎo)員，想一想為你付出辛苦勞動的人。他們是心地善良的，他們也是樂于助人的，他們更是關(guān)愛他人的。把這些挫折，這些困苦說出來，他們會伸出援助之手。人的一生中會遇到這樣那樣的困難，自己可能不會完全解決得掉，這時候一定記得向周圍的人求助，求援。想一想你也是愿意幫助別人的人，別人也會十分愿意幫助你的。敞開你的心靈，放飛你的心情，愛始終在我們的身邊。

呱呱墜地啼出第一個哭聲，但是，所有的人都笑了。為什么因為新的生命帶來了不一樣的活力。從此，你的生命就有了新的意義，你的父親母親，你的爺爺奶奶，你的外公外婆，你的親戚朋友，你的老師，你的輔導(dǎo)員，你的朋友，你的室友，你的愛人，你的孩子，你的一切一切。看，所有身邊的人都在關(guān)心著你，都在愛著你，生命因為他們的關(guān)心而顯得格外有意義，生活也同樣因為他們的關(guān)心而顯得格外精彩。為了自己，也為了他人，讓你的.生命釋放出更多彩的光芒，因為，別人都在關(guān)心著你，為了他們，你要珍愛自己的生命，你需要把生活變得靚麗起來。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇9】

在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影只，我變得開朗了。

在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識軌道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

最后，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

這就是一個心理健康的人所應(yīng)具備的。

我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂的時光中，我學(xué)會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

生活中那些能夠充實你靈魂的東西一“山”一世界。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇10】

大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

我們來談?wù)劙桑驼f吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢這是因為每次抽煙進(jìn)入人體的尼古丁不多!但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學(xué)會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒。”由此可見，煙是殺人不見血的刀!

吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險。

還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時還會使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。

據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊!莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒。”

還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。

這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇11】

一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢”王朝聞答曰：“欣賞。”這雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題，但對于人們的心理也大有裨益。

心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞，乃享受美好的事物，領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。

不是嗎當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時，心中會產(chǎn)生一種愉悅之感，當(dāng)你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風(fēng)景時，心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。

在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發(fā)火，后來在大家的開導(dǎo)下他學(xué)畫畫。在學(xué)畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持?jǐn)?shù)年下來，不僅畫技大長，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學(xué)畫畫急不得，得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了。”一席話說得大家哈哈大笑。

也許有人會說，欣賞有那么大的魔力嗎魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學(xué)家曾說道：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當(dāng)人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對于養(yǎng)心很有好處。”心，樂在靜安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是郁悶的，那就麻煩了，應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當(dāng)有進(jìn)步時，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見，好心境從欣賞中來。只要學(xué)會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會豐滿、充實。

至于說如何培養(yǎng)欣賞呢說難也不難，關(guān)鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起。”德國詩人普拉頓也說：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西。”這些話語都表明，熱愛生活，樂于探詢生活中的真善美，才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢

具體到欣賞什么那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個樂于欣賞的愿望。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇12】

今天下午，我們學(xué)校開展了很好玩的游戲活動，主題是團(tuán)結(jié)，一共有四個項目。

第一個項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來。我們玩得很順利而且得了第一名。

第二個游戲是一個團(tuán)結(jié)的游戲。這個游戲是一個人的手勾著另外一個人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來，看那個組站的最快。

第三個游戲是一個很難的游戲，八個人踩在五個格子上。但隨著格子一個個變少，最后到了一個格子的時候我說了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。

第四個游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個同學(xué)站過來，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，

再把中間拉平就好啦。可是我們太慢了，沒有拿到獎券。

換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學(xué)給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇13】

雖然心理健康課才上了兩節(jié)，但徐老師給我的印象，不是微不足道是永生不忘。徐老師可愛幽默。

為什么說徐老師可愛呢徐老師長著大大的眼睛，俊俏的鼻子，小巧的嘴巴，白白嫩嫩的臉，黑得發(fā)亮的頭發(fā)總是斜著抓，穿著粉紅色的衣服，苗條的身子，細(xì)小的大腿，真是可愛極了!像一個小孩子。現(xiàn)在明白了吧。

但又為什么說徐老師幽默呢在我的眼里，徐老師是一個遠(yuǎn)近聞名，無人不知的幽默大師，每一節(jié)課，總會給我們帶來很多快樂，每一節(jié)課，總會有我們溫馨的笑聲，每節(jié)課，都是被老師安排的充充實實。我上每一節(jié)課時，心里總是想：這是平生最令我開心的一節(jié)課，我很懷念，我喜歡這樣的課。

徐老師有時也很嚴(yán)肅，但是總會早從中插一些小插曲，搞點小玩笑，逗得大家哈哈大笑。在上心理健康課時，會鼓勵我們，像上節(jié)課，一節(jié)課時間都鼓勵我們什么什么的，我羞澀地上了臺，但有一股勇氣直往上沖，我大膽地對“大山”說：“潘琦，你真的很棒!”全班同學(xué)們也夸獎我說：“潘琦，你真的真的真的真的真的很棒。”全班同學(xué)都這么誠懇，全班同學(xué)都這么真實，我在他們的行動中，語言中，眼中，看到了同學(xué)們對我的信任，我很感激徐老師給了我這千載難逢的機(jī)會。

我懷念這樣的課，喜歡這樣的老師!

關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體會范文【篇14】

現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試，為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在