《快速跑》單元教學計劃年級八年級學期第一學期課次5教師多利科單元學習目標1、基本掌握快速跑的正確方法。2、提高下肢力量，發展協調、靈敏和速度等身體素質。3、體驗勤練互助的學習樂趣，學會簡單的動作評價。4、培養探究和積極競爭的意識，養成相互鼓勵、不怕困難的良好品質。教學重點難點重點：培養跑的興趣提高跑的能力難點：動作協調自然課次教學內容學習目標重點、難點教與學的主要方法1快速跑：正確快速擺臂,小步跑、高抬腿的練習1、感受正確快速擺臂、自然直線奔跑的身體姿勢，體驗在游戲“拉大鋸”時擺臂的感覺，激發學習興趣。2、養成積極練習、勇于嘗試的學習習慣。1、培養興趣2、屈肘前后快速擺臂3、直線奔跑4、小步跑、高抬腿的動作標準1、教師引導學生正確的擺臂動作，集體根據教師不同節奏的擊掌聲進行擺臂練習。2、進行“拉大鋸”的游戲，體驗前后擺臂的正確姿勢，師生共同呼號“前擺到鼻尖、后擺到腰尖”。3、結伴進行“追球”練習（自己直線地滾球后，快速追趕球），和小球比一比，誰跑得又快又直。體驗自然直線奔跑的動作方法，教師加強安全教育。4、結合正確擺臂要求，分組練習小步跑和高抬腿2快速跑：復習小步跑和高抬腿，站立式起跑及起跑后加速1、體會站立式起跑及起跑接加速跑的方法，發展快速奔跑能力。2、形成快速跑的安全學練意識。快速啟動反應靈敏1、教師語言導入2、學生復習小步跑和高抬腿練習3、教師提示動作要領4、正確的起跑姿勢練習5、教師講解直體前倒接加速跑6、學生分組練習7、教師講解叫號跑的方法、規則8、教師發令，學生分組練習9、教師提問：誰能將一張紙放于胸前，然后快速跑，不讓紙掉下來？10、學生演示，并得出結論。11、師生點評3快速跑：復習站立式起跑，學習快速跑1、80%的學生掌握快速跑的基本動作，做到蹬擺協調，發展速度和快速跑的學練方法。2、合作交流中提升個人能力。快步頻大步幅1、通過提問讓學生了解快速跑知識2、組織學生進行熱身活動3、組織學生進行站立式起跑練習4、教師發令，學生分組練習加快步頻跑。5、教師發令，學生集體加快步長跑。

6、組織學生進行快速跑比賽7、教師發令，學生進行推小車課課練8、師生小結4快速跑：復習快速跑和學習終點沖刺1、進一步改進快速跑的動作方法，90%的學生能正確完成動作，發展快速跑的能力。2、在活動中互幫互助，感受為災區人民無私奉獻，提升愛國熱情。姿勢正確協調快速50米快速跑2、學生分小組練習，教師參與，并提示正確動作要領。3、教師引導，進入小組擂臺賽。4、5、聽哨聲集合，各小組總結。6、繼續分組擂臺，選出正副擂主。7、教師巡視指導，及時糾正。8、9、多元評價，感受成功。5快速跑：鞏固及考核1、95%的學生正確使用快速跑動作，并能對同伴的動作做出合理評價。2、養成良好的自信和進取精神。姿勢正確動作自然友好競爭1、50米快速跑2、學生分小組練習，教師參與，并提示正確動作要領。3、教師引導，說明考核要求與標準，進入50米跑考核。4、5、聽哨聲集合，多元化評價。安全保障檢查場地、學生。快速跑前做好充分的準備活動。強調跑的路線，避免沖撞。評價與方法學生自評、組員互評、教師評價相結合小結通過5次《快速跑》的教學后，學生的反映：1、學生能說出正確的影響跑速的因素，并且能夠判斷動作的對與錯。2、學生在跑的活動中能夠有