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七年級暑假學游泳的作文600字

篇一：

暑期放假了，在爸爸媽媽精心的安排下我參加了游泳培訓班。在老師合理的組織安排下，我們統(tǒng)一了服裝，準備了泳衣、眼睛、帽子、浴巾。在老師的帶領下排著隊去了游泳館，認識了新的游泳教練，我也學會了很多的有趣的知識。

同學們很開心，我也很激動，在下水之前老師先讓我們熱熱身再讓我們下水，由于第一次下水，會出現(xiàn)很多狀況，或者就會很冷或者腿就很疼，教練先讓我們試一下水溫，再讓我們下水。第一天，老師先讓我練習憋氣，然后，在教我們再水上漂浮。通過練習努力，我學會了很多，我都覺得我會游了！

到了第二天，我們有是興致勃勃的去了游泳館，一看見水我就開心，恨不得馬上變成小鴨子，一頭栽進去。開始準備工作了，教練還是讓我們先練習憋氣，然后再試著拿著腹板在水上飄，教練說：“誰如果憋得氣時間很長，我就把腹板給他。”最后我和我的一個伙伴，拿上了腹板，通過努力學習，我取得了教練的認可，我拿到了腹板。在這里我想說的是：最后其實我是憋氣別的最長。

第三天，老師教我們蛙泳，我學會了蛙泳，練習完了蛙泳的姿勢，真的像個小青蛙哎！教會了要領，老師就讓我們拿著腹板自己在水里練習，在練習的過程中老師讓兩個人兩個人游，而且我還喝了兩次水，被水還嗆了一次。

通過三天來的學習，我學會了好多本領，也玩的很開心，愉快的假期，我會繼續(xù)努力，繼續(xù)開心。

篇二：

暑期中我報了游泳班。到了開課那天，我早早的來到游泳館。哇噻，好多小朋友呀！看來這是門受歡迎的體育項目呢！

進入游泳池了，說老實話，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水，但是不知道學游泳難不難，這可是技術活呢！媽媽鼓勵我只要你認真聽教練的話，一定學得會的！

教練帶我們下水，剛下去有點不適應，感覺有點冷。教練先教我們學閉氣和潛水。第一次水就進了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說：怕水還能學游泳？別人能學會，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會了，雖然很累，但是好開心呀！

第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學會了打水和夾水。

第三天學蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習我就喝到了一口水。接下來兩天學習怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著，終于，功夫不負

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