第二節認識情緒管理情緒（4學時）課題一：多彩的情緒(2學時）教學目的：1、知識目的：認識、體驗人常見的多個情緒。2、技能目的:初步學會調節情緒，使自己經常擁有愉快的情緒.3、情感目的：讓孩子認識自己的情緒,并學會初步調節,樹立對的的情緒態度。教學重難點：1、教學重點:認識體驗人常見的多個情緒。2、教學難點：通過認識多個情緒，能對的分辨愉快情緒和不良情緒,樹立對的的情緒態度。教具準備：體現多個情緒的多媒體課件。教學時數：1學時教學過程：一、談話導入同窗們，今天我走進這個課堂看見這樣多新同窗的時候，我感覺特別的愉快，那么你們看到我這位老師會有什么樣的感覺呢?學生講話（好奇，欣喜，膽怯……)以自己為例解說（當同窗們看到老師長得很嚴肅的時候可能會膽怯或者是緊張，但老師事實上是一種外表很冷內心火熱的人)縮短師生之間的距離。二、

的精神。用“烏云”一詞來形容煩惱，本身已經在為煩惱命名，使“煩惱”與人分開。并且用“烏云”來形容煩惱,很形象可感，能夠激發學生的想象力和發明力;游戲規則的強調，也是為了學生在安全的氛圍下，更自由地宣泄，和自己的內心世界接軌。三、紙筆問答：1、你現在面臨的最重要的煩惱是什么?2、給這個煩惱取個名字，可擬人化。例如,自卑兄弟、膽怯大老虎、黃金先生（大便）、討厭的家伙或那個東西也能夠。能夠給這個煩惱畫個圖像,看那個家伙對你說了什么話?講《湯姆和黃金先生的故事》③啟發學生，同時提示學生不要笑，而要感謝湯姆的樂意分享。（把外化的技巧帶進來，外化那個煩惱,這是整節課的核心。)3、煩惱的烏云，或那個家伙，你起了名字的那個東西,在什么時候，與什么人在一起時，比較容易找上你?4、那個家伙如何影響你的生活？如何影響你和父母、和老師、和同窗、和朋友或其別人的關系?它如何影響你對自己的見解?5、什么時候,那個家伙對你的影響比較小,它顯得比較沒有力量,而你似乎把它較好地控制住了,或者把它打敗了，讓它沒有影響力了？好好想想，一定會有這樣的時候。6、你是怎么做到的?具體HYPERLINK”http：///shuoshuo/"\t”_blank”說說。7、驅散煩惱的力量從哪里來?8、這是哪一種力量?給它取一種名字，什么名字最適合這種力量？舉例：有一種動畫片叫《希瑞公主》，每當碰到危急關頭，希瑞就高舉著寶劍說：“寶劍—-給我力量！”于是寶劍就發出光來，帶給她諸多的力量。要是讓我給那個力量起名字，我可能就會叫它“寶劍之光”。你喜歡叫它什么呢？9、帶著這個力量，你再看原先煩惱的那個家伙，你和它的關系發生了如何的變化?對自己的生活、和父母、老師、同窗、朋友的關系有無變化？10、這個游戲帶給你哪些東西，你喜歡這個游戲嗎？想象一種星期或十幾天后的自己,有什么感謝的話要對今天的自己說?用第二人稱“你”或稱呼自己的名字，直接說.有什么感謝的話要對那個煩惱說?【設計意圖】紙筆問答的形式，使學生能夠用不同于口語的書面語形式來書寫自己的故事。并且，“書寫能夠累積成為智慧",“能夠統計種種發現”，“書寫的資訊內容比較高等，比較無法預測",“促成思想的獨立”④。10個問題的設計采用“搭建鷹架式”的構造，每個問題均作用于學生的“近來發展區”，由厘清煩惱事件，到認識煩惱對自己的影響，到調動學生原有的應對煩惱的主動體驗，使學生認識到自己所擁有的正向力量。給“煩惱”和“內心的力量”起名字的形式,把這兩者標記出來，使它們更容易被認出；而借用一種星期或十幾天后的自己的眼睛來看現在的自己,更是用了敘事里“時空互證”的技巧，來見證自己的成長變化。到最后一種問題答完時,學生可能會有豁然開朗的感覺，禁不住要感謝自己和曾經的“煩惱”了。四、交流分享每個人的故事都是貴重的.我們把故事講出來，首先把自己的成長體驗和大家分享，首先也相稱于請聽的人為我們的成長做了一種見證,因此不管是講故事的人還是聽故事的人，都應當被感謝。在互相交流和見證中，不同的想法互相碰撞激發,那么我們對煩惱的體悟可能就更豐富了。因此大家盡能夠敞開交流，固然，如果有顧慮，你能夠選擇先在好朋友或小組中交流。小組交流后，班級交流。下面是一種班級交流的例子，感謝這位同窗的分享.1、而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這樣多了，真晦氣！”

思考并回答下列問題：

①為什么同一種狀況,卻有截然不同的感受呢？

②你樂意用什么方法來調節自己的情緒呢?

師：換個角度的辦法，就是當我們碰到了讓人心煩的事，產生了不良情緒時,能夠努力從主動的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰

師：老師這里跟大家分享了些調節情緒的辦法，當你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經驗，你是如何調節自己的情緒的呢?

通過小組活動和案例找到調節情緒的辦法：1、轉移注意力2、合理宣泄3、換個角度思考4、理智控制（自我激勵、呼吸調節）

第二學時:（五）學以致用（幫一幫）

活動一：思考：下面各題所用的各是什么調節情緒的辦法?

活動二:師：前幾天，有幾個同窗給老師來信，他們在生活和學習上遭碰到了某些問題,你們能用我們所學的某些辦法幫幫他們嗎？

同窗一：每次老師點我請來回答下列問題時，我都非常緊張,不敢講話，總是怕我說錯了老師批評我，同窗笑話我，我該怎么辦？

同窗二：我不準時完畢作業，老師批評了我，我心里很不舒適。

同窗三：同窗不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發怒。

（六)探討:情緒體現與否只是個人的私事嗎？為什么？當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做？

老師寄語:同窗們，我們每個人的生活中都難免會碰到某些不順心的事情,但是只要我們學會多個調節辦法,就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑