2023/11/11

每年7月23日或24日太陽到達黃經120°時為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。夏至保健養生

夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實；夜臥早起，無厭於日；使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病2023/11/13無厭於日2023/11/16使氣得泄2023/11/17夏暑汗不出者，秋成風瘧2023/11/18大暑節氣養生大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養生中尤其應該細心調養，重點防治。具體方法：溫補腎陽，天灸等。冬病夏治每逢冬季發作的慢性疾病，例如肺金寒濕、氣虛陽弱的慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘類疾病，脾胃土虛寒沉積的慢性腹瀉、寒痛等疾病，腎陽不足、寒濕客于筋骨關節類的風濕痹癥等陽虛慢性疾病，三伏是最佳的治療時機。有上述慢性病，在夏季養生中尤其應該順應天時，把握自然的火候，同步細心調養身內的陰陽平衡，借勢而調，重點防治。?2023/11/110自然界五行與人體夜睡貪涼易誘發關節炎

原因：血管收縮快廢物排不出體外別讓膝蓋受涼風溫差大使機體快速降溫，導致肌肉血管收縮，血液循環受阻后，體內代謝產物不能順利排出，會引起肌肉疲勞和酸痛。如果小風長時間吹著膝蓋，可能誘發風濕關節炎、坐骨神經痛等。南風生于夏，病在心，俞在胸肋2023/11/113天池穴2023/11/114膻中2023/11/115捶胸頓足2023/11/116脅2023/11/117極泉穴2023/11/1182023/11/119溫差太大易激出腦中風

天氣炎熱，人體體表血管不斷擴張，血液集于體表，心臟、大腦血液供應量不足，很容易加重病情。從高熱狀態進入低寒狀態，血管馬上收縮，導致血壓迅速升高，從而使心腦血管疾病加重，甚至能造成生命危險。溫差大，對老年人的生理適應性是個考驗，天熱時血管擴張、血液黏稠度增加，天涼時形成血管舒張功能障礙，血流減緩，就誘發了腦中風、心肌梗死。為什么大暑前后老人最容易中暑?

老年人的體溫調節中樞不敏感，平衡失調，身體各組織功能失控。如果天熱時房間通風不好，出汗后沒有及時補充水分，往往會使老人體內水電解質發生紊亂而引起中暑。對于患有心腦血管病的老人來說，長期服用β受體阻滯劑、抗組織胺藥物、利尿劑、安定類藥物等，則會進一步加重中暑的可能與癥狀。進入夏季后，宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之藥防中暑。如：藿香正氣口服液、十滴水等。夏季慎防心腦血管疾病在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。夏季心血管病主要是不穩定性心絞痛、部分心肌梗死、心率失常、心力衰竭、持續性房顫導致血流不穩定的患者較多。醫生提醒：中老年人胸、腹、頸、背、肩、臂疼痛都要提高警惕，都有可能是急性冠脈綜合征。據朝中社19日報道，朝鮮國防委員長金正日17日去世，死因是急性心肌梗塞并發心源性休克。由于日積月累的身心疲勞，金正日于17日上午在列車上出現急性心肌梗塞并發信源性休克癥狀，盡管采取了所有急救措施，但不幸于17日上午8時30分去世。死于心腦血管疾病的名人2004年麥當勞全球董事長兼CEO吉姆·坎塔盧波參加麥當勞年會因心臟病發作撒手人寰。2005年7月2日，特型演員古月因大面積心肌梗塞驟然離開人世。2005年8月18日著名演員高秀敏，在家中因心肌梗塞突然死亡，終年46歲。2006年4月8日54歲的愛立信（中國）有限公司總裁楊邁因心臟驟停在京辭世。2008年同仁堂39歲董事長張生瑜突發心臟病逝世。馬季因心臟病去世我國高血壓病人的特點患病率高2002年，我們國家的高血壓病例已經達到了1.6個億每年是以350萬人的速度向上遞增致殘率高有600萬人是因高血壓而致殘的死亡率高占各項死因中間的大概是41％，每年260萬中國人死于心腦血管疾病心肌梗死的表現劇烈的疼痛，在心前區，大于15分鐘，大汗淋漓。壓榨性疼痛，含硝酸甘油不能緩解。有些心梗病人表現為嚴重疲乏無力，出冷汗，惡心，嘔吐。心衰心律失常

心臟驟停，室顫。最最嚴重，死亡率很高。中風病患中風病患。長期洗腎病患心臟