PAGEPAGE1高中生防疫心理疲勞研究——以蚌埠市某中學(xué)為例摘 要：本研究采取整體抽樣研究法，運用漢化版精神疲勞自評量表對蚌埠市某中學(xué)105名高一至高三學(xué)生的防疫心理疲勞現(xiàn)象開展了初步研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：高中三個年級心理疲勞總檢出率為50.48%。高一年級檢出率44.73%，高二年級檢出率46.43%，高三年級檢出率58.97%，高一高二年級無顯著差異，高三年級心理疲勞所占比例顯著增加，需引起學(xué)校和家長的高度關(guān)注。分性別看，男生總檢出率為44%，女生檢出率為56.53%，高中女生心理疲勞現(xiàn)象更加明顯。研究建議：學(xué)校方面：一要對社會面的疫情信息不做過度宣傳，降低疫情信息對學(xué)生認(rèn)知資源的占用和負(fù)面情緒傳染，二要合理有序落實常態(tài)化疫情防控措施，三要快速緊湊落實防疫應(yīng)急管理措施，四要加大心理健康工作力度。家庭方面：要通過培養(yǎng)良好親子關(guān)系、保持良好家庭衛(wèi)生習(xí)慣、引導(dǎo)孩子科學(xué)認(rèn)識疫情、主動配合防疫工作、合理安排社會活動等，幫助孩子適應(yīng)防疫狀態(tài)下學(xué)習(xí)生活，減少防疫心理疲勞發(fā)生。學(xué)生個人方面：一要集中精力關(guān)注學(xué)習(xí)，二要主動尋求專業(yè)幫助，三要堅持日常防護習(xí)慣。關(guān)鍵詞：高中生心理疲勞疫情防控一、引言心理疲勞是指由腦力勞動繁重、神經(jīng)系統(tǒng)緊張程度過高或長時間從事單調(diào)、括認(rèn)知、情感、行為以及社交活動上的損傷等。眾所周知，2020年突發(fā)新冠肺炎疫情以后，由于防控疫情的需要，高中生2考。二、高中生防疫心理疲勞現(xiàn)狀1.研究對象120名高中生參與調(diào)查，每個年級隨機抽取一個班。其中高一年級47人，廢卷9份，高二年級30人，廢卷2份，高三年級45人，廢卷6份；男生50人，女生55人，最小年齡15歲，最大19歲。2.研究工具本研究采用劉曉玲、馬素慧2018年漢化的精神疲勞自評量表作為心理疲勞主要考察疫情期間學(xué)生的自我疲勞感、缺乏主動性、腦力下降、精力恢復(fù)等14個方面的變化情況。3.研究程序展紙質(zhì)問卷測評，最后收集問卷，統(tǒng)計數(shù)據(jù)。所有數(shù)據(jù)采用EXCEL處理。4.研究結(jié)果表1高中生心理疲勞檢出情況統(tǒng)計表檢出數(shù)檢出數(shù)檢出數(shù)檢出數(shù)發(fā)生率高一7（19）36.84%10（19）52.63%17（38）44.73%高二5（12）41.67%8（16）50.00%13（28）46.43%高三10（19）52.63%13（20）65.00%23（39）58.97%總計22（50）44.00%31（55）56.36%53（105）50.48%

檢出率

檢出總?cè)藬?shù)

心理疲勞說明：1分代表存在問題、2分代表有顯著的問題、3分代表有嚴(yán)重的問題，如果選擇在兩個選項中間，則被評為0．5、1．5、2．5分，除去最后一個條目，總分為42分，分值越高代表精神疲勞越嚴(yán)重，其中總分大于10．5分被認(rèn)為存在精神疲勞。統(tǒng)計結(jié)果表明：高中三個年級心理疲勞總檢出率為50.48%，一半高中生表現(xiàn)出明顯的心理疲勞現(xiàn)象。分年級看，高一年級檢出率44.73%，高二年級46.43%，高三年級58.97%，高一高二年級無顯著差異，高三年級心理疲勞所占比例顯著增加。與2017年一項研究的檢出率相比[5]，疫情發(fā)生后，高中生的心校和家長的高度關(guān)注。勞現(xiàn)象，到高三年級后尤為嚴(yán)重，將近三分之二的女生有明顯心理疲勞。表2心理疲勞各因子總檢出率統(tǒng)計表高一百分比高一百分比高二百分比高三百分比總?cè)藬?shù)百分比2668.42%2278.57%2871.79%76.2360.53%2175.00%2974.36%73.2155.26%2071.43%2871.79%69.2463.16%1967.86%2974.36%72.2771.05%2071.43%3282.05%79.1436.84%1346.43%2256.41%4946.67%自我疲勞感缺乏主動性腦力下降精力恢復(fù)注意力集中困難記憶力下降24632463.16%1657.14%3384.62%73.2565.79%2071.43%3384.62%78.1436.84%1139.29%2153.85%4643.81%1436.84%1450.00%1948.72%4744.76%821.05%828.57%1128.21%2725.71%1950.00%1864.29%3384.62%70.1334.21%1242.86%2153.85%4643.81%718.42%932.14%923.08%2523.81%易怒對光線敏感對噪音敏感睡眠減少睡眠增多90.00%80.00%70.00%60.00%50.00%40.00%30.00%20.00%10.00%0.00%高一檢出占比高二檢出占比高三檢出占比總占比圖1三個年級各因子檢出比例對比圖90.00%80.00%70.00%60.00%50.00%40.00%30.00%20.00%10.00%0.00%高一檢出占比高二檢出占比高三檢出占比總占比從因子檢出比例來看，疫情期間高中生心理疲勞主要表現(xiàn)為注意力集中困人數(shù)越多。三、高中生防疫心理疲勞產(chǎn)生的原因普遍產(chǎn)生防疫心理疲勞度原因有四個方面。1.長時間的嚴(yán)格管控往能力下降等一系列問題。2.高中生社會生活經(jīng)驗不足功能退縮、社會關(guān)系受損等情況出現(xiàn)。3.家庭及社會成員情緒影響度。4.高中生自我調(diào)節(jié)能力不足生之后，學(xué)生和家長以為是學(xué)習(xí)壓力大造成的，多以增加營養(yǎng)、增加休息時間、放松心情等方式試圖緩解。還有部分學(xué)生根本沒有意識到自身狀態(tài)發(fā)生的變化，未采取任何干預(yù)措施。當(dāng)然也有少數(shù)學(xué)生意識到自己在某些方面變得不如以前，力，又不愿意尋求專業(yè)幫助，導(dǎo)致心理疲勞愈演愈烈，嚴(yán)重影響個體正常生活。四、調(diào)節(jié)高中生防疫心理疲勞對策負(fù)面影響，要從學(xué)校、家庭和學(xué)生個人三個方面采取應(yīng)對措施。1.學(xué)校方面置和積極的干預(yù)能幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識疫情和防控措施，保持平和心態(tài)抗擊疫情，PAGEPAGE7排查等工作能由機器、教師、家長或者委托第三方專業(yè)機構(gòu)完成的，盡量由機器、干擾。第三，快速緊湊落實防疫應(yīng)急管理措施，一旦發(fā)生本地疫情時，不造謠、開展心理干預(yù)工作，及早化解恐懼、擔(dān)憂、疑病、神經(jīng)衰弱等不良現(xiàn)象。2.家庭方面家長要充分認(rèn)識高中生的認(rèn)識和情緒特征，在學(xué)習(xí)壓力較大的現(xiàn)實情況下，疲勞發(fā)生。第一，要培養(yǎng)良好親子關(guān)系,特別是學(xué)生居家隔離、線下學(xué)習(xí)的時候，情緒和行為等方面問題。第二，要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,家長要做好防疫基礎(chǔ)工作，過保持適度的戶外活動、社交活動、體育鍛煉維持健康心理狀態(tài)。3.個人方面敏感，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)易怒、恐懼、睡眠質(zhì)量下降、口味變差等不良變化時，疫的困難階段。參考文獻：[1]林崇德：心理學(xué)大辭典（下卷）[M]：上海教育出版社，2003.[2]馬紅霞等：新型冠狀病毒肺炎疫情下不同年級中學(xué)生心理問題特征比較[J].華北理工大學(xué)學(xué)報(醫(yī)學(xué)版),2021,23(2):123-126.[3]梁劍玲等：疫情背景下中學(xué)畢業(yè)年級學(xué)生心理健康狀況分析——基