秋冬季老年人防病保健1、不要輕言放棄，否則對(duì)不起自己。2、要冒一次險(xiǎn)!整個(gè)生命就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)。走得最遠(yuǎn)的人，常是愿意去做，并愿意去冒險(xiǎn)的人。“穩(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠(yuǎn)。--戴爾．卡耐基。3、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香。4、守業(yè)的最好辦法就是不斷的發(fā)展。5、當(dāng)愛(ài)不能完美，我寧愿選擇無(wú)悔，不管來(lái)生多么美麗，我不愿失去今生對(duì)你的記憶，我不求天長(zhǎng)地久的美景，我只要生生世世的輪回里有你。秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健1、不要輕言放棄，否則對(duì)不起自己。2、要冒一次險(xiǎn)!整個(gè)生命就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)。走得最遠(yuǎn)的人，常是愿意去做，并愿意去冒險(xiǎn)的人。“穩(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠(yuǎn)。--戴爾．卡耐基。3、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香。4、守業(yè)的最好辦法就是不斷的發(fā)展。5、當(dāng)愛(ài)不能完美，我寧愿選擇無(wú)悔，不管來(lái)生多么美麗，我不愿失去今生對(duì)你的記憶，我不求天長(zhǎng)地久的美景，我只要生生世世的輪回里有你。秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健主要內(nèi)容老年人生理特點(diǎn)秋冬季常見(jiàn)病及其防治必三、秋冬季養(yǎng)生保健圖文結(jié)合，化零為整高年級(jí)的教材中，大量存在情景主題圖、圖文信息題，它們的信息較為零散.這類題目，旨在讓學(xué)生運(yùn)用觀察、閱讀、歸納、分析的方法，獲取有用的信息，以進(jìn)行演算和推理，培養(yǎng)學(xué)生獲取信息的能力、信息轉(zhuǎn)化能力和應(yīng)用信息的能力.圖文結(jié)合，就是要把圖形和文字的信息進(jìn)行綜合、疊加，化零為整，又要把圖文信息相互對(duì)應(yīng)，將它們所蘊(yùn)涵的信息進(jìn)行相互補(bǔ)充和相互支撐.我們要引導(dǎo)學(xué)生有序觀察，多角度思考，保持信息的完整性，篩選出有效的信息，并提出問(wèn)題，形成解決問(wèn)題的方案.比如：爸爸從甲地走向乙地，兒子從乙地走向甲地，兩人同時(shí)出發(fā)，兩人之間的距離與兒子行走時(shí)間的關(guān)系如圖1所示，根據(jù)圖象可得爸爸比兒子每分鐘多走（）米.[兒子行走時(shí)間/分鐘][兩人之間的距離/米][720][O][x][y][8][24]這是一道圖文信息題，題干文字中提供了兩個(gè)主要信息：一是爸爸和兒子是相向運(yùn)動(dòng)，二是求速度差.圖象中提供的信息更為豐富，圖象的橫坐標(biāo)上，時(shí)間變量從0到24分鐘，有8分鐘和24分鐘兩個(gè)明確的時(shí)間信息；縱坐標(biāo)上，路程變量是0到720米.若圖文相離，則信息不全，無(wú)從解題，甚至偏離正確的思路，使問(wèn)題復(fù)雜化.如果讀圖時(shí)，通過(guò)圖文結(jié)合，整合信息，細(xì)心觀察、分析圖象含義，就可以抓住圖中關(guān)鍵信息――8分鐘和24分鐘，算出父子速度以及兒子的速度，進(jìn)而解決問(wèn)題，即：①速度和：720÷8=90（米）②兒子速度：720÷24=30（米）③速度差：90-30=60（米）.圖繪結(jié)合，化靜為動(dòng)靜態(tài)的讀圖與動(dòng)態(tài)的繪圖操作，似乎是不相干的事，其實(shí)不然，“能根據(jù)文字繪出或想象出圖意”是讀圖能力提高的一個(gè)標(biāo)志.讀圖需要借助對(duì)圖形特征的認(rèn)識(shí)、需要借助操作的經(jīng)驗(yàn)和感知.陸游詩(shī)云“書上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事需躬行.”實(shí)踐出真知，化靜為動(dòng)，圖繪相益.讀圖為繪圖操作提供信息支持，畫圖操作為讀圖奠定感性基礎(chǔ).圖繪結(jié)合，有助于學(xué)生直觀地讀出信息，厘清數(shù)量關(guān)系.如圖2：長(zhǎng)方形ABCD以BC為軸旋轉(zhuǎn)一周后，其中白色部分和黃色部分體積比是多少？面對(duì)這個(gè)靜態(tài)的圖形，學(xué)生會(huì)如何讀圖呢？經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生讀圖解答時(shí)主要有三種情況：（1）從圖中直觀看圖，輕率得出白色、黃色兩部分經(jīng)旋轉(zhuǎn)后的體積比為1∶1；這種結(jié)論受到“先入為主”效應(yīng)的影響――學(xué)生直觀感知：圖形一樣，旋轉(zhuǎn)后的圖形也一樣，因而體積也一樣.（2）根據(jù)題意進(jìn)行想象，繞BC邊旋轉(zhuǎn)后是一個(gè)圓柱體；但學(xué)生想象會(huì)存在困難，分析結(jié)論時(shí)，意識(shí)停留在圓柱體沿直徑的一個(gè)縱截面上――長(zhǎng)方形AA′DD′（見(jiàn)圖3），白色與黃色區(qū)域相同，得出體積相等的錯(cuò)覺(jué)；這種情況是學(xué)生想象能力發(fā)展水平還不夠而引起的，也有學(xué)生探究問(wèn)題的深度不夠及對(duì)所學(xué)知識(shí)的概念理解不深入.（3）思維和空間想象能力比較強(qiáng)的孩子，憑借讀圖分析能順利、正確解題；事實(shí)表明，這種情況為數(shù)不多，約占30%.如果在讀圖時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生采取“圖繪結(jié)合、化靜為動(dòng)”策略，根據(jù)題意畫出示意圖（見(jiàn)圖3），就很容易發(fā)現(xiàn)：黃色部分是一個(gè)與圓柱等底等高的圓錐，體積占圓柱體的三分之一，白色部分體積則占圓柱體的三分之二，從而得出V白和V黃的比是2∶1.[D][A][B][C][白][黃][圖2][D][A][B][C][白][黃][A′][D′][黃][白]圖形結(jié)合，化虛為實(shí)小學(xué)生的思維發(fā)展，從感性思維向形象、抽象思維過(guò)渡，高年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的空間想象能力，但發(fā)展水平還很有限；面對(duì)立體圖形的讀圖，往往還是受年齡心理特征的約束，對(duì)想象的立體圖形的感覺(jué)“虛而不實(shí)”，總體表現(xiàn)“平面強(qiáng)、立體弱”.對(duì)于立體圖形的讀圖能力的提高，我們認(rèn)為可以圖形結(jié)合，化虛為實(shí).利用實(shí)物或模型操作，既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)帶來(lái)真實(shí)、豐富的感知，積累大量的表象.圖形結(jié)合，還可以喚醒學(xué)生的生活體驗(yàn)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，建立起圖象與立體圖形的空間聯(lián)系，形成“空間感覺(jué)”.如圖4，根據(jù)正面、上面、左側(cè)面的視圖，所觀察到的物體是什么樣子？共有多少塊小正方體？本題的讀圖，需要較強(qiáng)的空間想象能力，要依據(jù)三份視圖進(jìn)行三維構(gòu)建，學(xué)生無(wú)從下手或構(gòu)建不完整.教師可以引導(dǎo)學(xué)生用小正方體學(xué)具，嘗試搭拼圖型，再把圖形與實(shí)物模型進(jìn)行對(duì)照，打通平面圖形與立體圖形之間的聯(lián)系，提高空間想象能力、讀圖能力.當(dāng)然，用嘗試畫圖的方式，也能殊途同歸，都能實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生讀圖能力的提升.[正面][上面][左側(cè)面][（Ⅰ）（Ⅱ）（Ⅲ）（Ⅳ）]圖策結(jié)合，化難為易策，方法也.分割、旋轉(zhuǎn)、平移、轉(zhuǎn)化、等量代換等方法都是讀圖活動(dòng)中有效的策略.高年級(jí)教學(xué)中，常有較為復(fù)雜的圖形，往往數(shù)量關(guān)系較為隱蔽.讀圖、分析處理圖形信息時(shí)，借助這些策略，可以實(shí)現(xiàn)信息的有效轉(zhuǎn)化，使讀圖化繁為簡(jiǎn)，化難為易，圖形的數(shù)量關(guān)系進(jìn)一步清晰，有利于形成簡(jiǎn)明的解題思路.讀圖時(shí)，采用的策略不同，所獲取的信息就不同，分析和解決問(wèn)題的方法也就不同，應(yīng)注重解題策略的優(yōu)化.如圖5，求陰影部分的面積.方法1：采用分割法，在正方形中添加對(duì)角線，把陰影部分分割成八個(gè)弓形，再求和.方法2：重疊法；圖中有4個(gè)半圓，即2個(gè)圓，試想，如果這2個(gè)圓鋪滿正方形，沒(méi)有重疊，則2個(gè)圓的面積正好等于正方形的面積；而圖形中有出現(xiàn)重疊，則說(shuō)明2個(gè)圓的面積減去正方形的面積正好等于陰影部分的面積.=[8cm][8cm]又如圖6：（1）面積比較：S△AOD（）S△BOC；（2）圖中有（）對(duì)面積相等的三角形.學(xué)生在讀圖中，會(huì)憑視覺(jué)、直覺(jué)認(rèn)為S△AOD略大，造成錯(cuò)誤結(jié)論.如果在讀圖時(shí)，結(jié)合梯形的高或平行線之間距離相等的性質(zhì)，就能讀出圖中△ACD與△BCD等底等高，即S△ACD=S△BCD，運(yùn)用等量消去策略，減去S△ODC，可得S△AOD=S△BOC，進(jìn)而得出圖形中有3對(duì)面積相等的三角形.讀圖中，能否運(yùn)用相關(guān)的策略，讀出圖形信息，對(duì)于分析和解決問(wèn)題至關(guān)重要.[D][A][B][C][O]總之，圖形是一種數(shù)學(xué)語(yǔ)言，讀圖就是要讀出圖形所傳遞的數(shù)學(xué)信息；在小學(xué)高年級(jí)數(shù)學(xué)教學(xué)中，要激發(fā)學(xué)生讀圖興趣，更要多渠道、多角度進(jìn)行讀圖能力的培養(yǎng)，并進(jìn)行必要的方法指導(dǎo)和訓(xùn)練，以期提升讀圖能力，乃至提高學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)和數(shù)學(xué)能力.預(yù)習(xí)作業(yè)，是實(shí)施課程改革的重要載體，是語(yǔ)文學(xué)習(xí)全過(guò)程中的第一個(gè)環(huán)節(jié)，是學(xué)生幾乎每天都進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動(dòng)。課前預(yù)習(xí)的好壞，對(duì)學(xué)生的聽(tīng)課質(zhì)量乃至學(xué)習(xí)成績(jī)都有很大影響。在以前的教學(xué)實(shí)踐中，我對(duì)課前預(yù)習(xí)作業(yè)的布置，雖也明確提出了一讀二查三抄四思五問(wèn)的要求，但由于籠統(tǒng)性和機(jī)械化，學(xué)生對(duì)待預(yù)習(xí)作業(yè)依然多半停留在讀課文、查字典上，獨(dú)立思考能力和開(kāi)創(chuàng)性思維并沒(méi)有得到鍛煉和提升。隨著教學(xué)改革的深入，我慢慢意識(shí)到，預(yù)習(xí)不僅僅是掃除文字障礙，更重要的是要調(diào)動(dòng)學(xué)生的人生體驗(yàn)，知識(shí)生活積累，激發(fā)學(xué)生的思維。一、高效預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)要緊扣教學(xué)目標(biāo)在布置預(yù)習(xí)作業(yè)之前，教師應(yīng)充分關(guān)注到新的教學(xué)內(nèi)容的難點(diǎn)和重點(diǎn)，充分考慮到學(xué)生已掌握的知識(shí)體系與新課之間的聯(lián)系和分歧。明確了教學(xué)目標(biāo)，預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)也就有方向了。例如語(yǔ)文版七年級(jí)上冊(cè)第5課《回憶我的母親》教學(xué)目標(biāo)為：（1）學(xué)習(xí)本文選取典型事例、合理布局謀篇、突出主旨的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)；（2）深入領(lǐng)會(huì)作者以樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)言抒發(fā)的對(duì)母親真摯深沉的愛(ài)。根據(jù)這兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了以下幾題預(yù)習(xí)作業(yè)：1.作者回憶了自己母親的哪些事例？這些事例的順序能否調(diào)換？2.從選取母親的事例中概括出母親主要的性格特點(diǎn)。3.自選字句進(jìn)行賞析，體會(huì)文章的語(yǔ)言風(fēng)格以及字里行間中流露出的作者對(duì)母親的感情。二、高效預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)要凸現(xiàn)文體特點(diǎn)七年級(jí)下冊(cè)第21課《黔之驢》是一篇寓言，文章的故事情節(jié)性較強(qiáng)，且富含深意，我布置的預(yù)習(xí)作業(yè)是：通過(guò)漫畫來(lái)表現(xiàn)文章敘述的故事，并體會(huì)故事背后的寓意。這樣的作業(yè)既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又激發(fā)了學(xué)生創(chuàng)造性思維的能力。九年級(jí)上冊(cè)第24課《水調(diào)歌頭》是蘇軾一首有名的詞，因詞本就可以配樂(lè)演唱，因此我讓學(xué)生學(xué)唱這首歌，在此過(guò)程中達(dá)到了背誦并理解這首詞的目的。七年級(jí)下冊(cè)第24課《口技》描寫了一場(chǎng)生動(dòng)的口技表演，在預(yù)習(xí)時(shí)我讓學(xué)生在疏通文意的基礎(chǔ)上進(jìn)行表演，既達(dá)到了理解文章內(nèi)容的目的，也感受到了民間藝人高超的技藝。對(duì)那些語(yǔ)言優(yōu)美的散文，在布置預(yù)習(xí)作業(yè)時(shí)，我就讓學(xué)生做一些積累語(yǔ)言方面的工作。比如預(yù)習(xí)朱自清的《春》，我讓學(xué)生把文中運(yùn)用擬人和排比修辭手法的句子找出來(lái)并進(jìn)行摘抄。上說(shuō)明文單元時(shí)，我的預(yù)習(xí)作業(yè)一般是：找出說(shuō)明對(duì)象，概括說(shuō)明對(duì)象的特點(diǎn)，理清楚說(shuō)明順序，賞析句子來(lái)體會(huì)說(shuō)明文語(yǔ)言的特點(diǎn)。上議論文單元時(shí)，我讓學(xué)生首先找出文章的論點(diǎn)并理清文章的論證思路，找出文章使用的論證方法并加以舉例。三、高效預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)要體現(xiàn)層次性教師要按照教學(xué)對(duì)象的不同來(lái)設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)作業(yè)。初一新生的學(xué)習(xí)習(xí)慣還在相當(dāng)程度上保留著小學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，因而預(yù)習(xí)作業(yè)的布置就應(yīng)該側(cè)重于讓學(xué)生掌握生字詞。初二、初三學(xué)生的理解能力和思維能力越來(lái)越強(qiáng)，預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)則應(yīng)該側(cè)重于讓他們多思考、多質(zhì)疑，提前發(fā)現(xiàn)自己即將遇到的困難，增強(qiáng)聽(tīng)課的針對(duì)性和目的性，從而提高聽(tīng)課效率。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，在檢查學(xué)生預(yù)習(xí)作業(yè)的時(shí)候，可以預(yù)知學(xué)生的不足和疑惑在哪里，從而制定出更適合學(xué)生學(xué)習(xí)的教學(xué)環(huán)節(jié)，真正體現(xiàn)“以學(xué)定教”的課堂教學(xué)理念。我在《陋室銘》的預(yù)習(xí)作業(yè)上發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的疑惑有：1.題目是“陋室銘”，為什么開(kāi)篇要寫山和水？2.作者在題目中說(shuō)這間屋子是陋室，文中卻又沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)，這是為什么？3.文章開(kāi)篇說(shuō)“斯是陋室”，結(jié)尾卻說(shuō)“何陋之有”，到底陋室是陋還是不陋呢？4.文章結(jié)尾提到古代名賢和孔子的話有什么深意嗎？針對(duì)這些問(wèn)題，在疏通文意之后，我設(shè)計(jì)了這樣一段過(guò)渡語(yǔ)：“同學(xué)們，劉禹錫把自己的居室起名為‘陋室’，還作‘銘’一篇，深入到課文，你覺(jué)得‘陋室’簡(jiǎn)陋嗎？請(qǐng)用原文回答。”學(xué)生很容易找到“斯是陋室，惟吾德馨”。我又問(wèn)：“那么作者是怎樣提出‘惟吾德馨’的呢？”學(xué)生們?cè)俅握业皆摹吧讲辉诟撸邢蓜t名；水不在深，有龍則靈”。我再問(wèn)：“為什么作者寫陋室，要先寫山和水呢？”在這樣層層的設(shè)問(wèn)下，解決了學(xué)生預(yù)習(xí)中的疑惑。一個(gè)班級(jí)中的學(xué)生由于智力水平、家庭環(huán)境及家長(zhǎng)素養(yǎng)的差異，造成個(gè)體差異很大。有的學(xué)生具備扎實(shí)的語(yǔ)文基礎(chǔ)和較強(qiáng)的自學(xué)能力，對(duì)于預(yù)習(xí)的作業(yè)駕輕就熟，不存在什么困難。而有的學(xué)生語(yǔ)文基礎(chǔ)和自學(xué)能力都較差，有的甚至還不會(huì)查字典。針對(duì)此情況，預(yù)習(xí)題的設(shè)計(jì)既要重視普遍性要求，也應(yīng)顧及能力較強(qiáng)的同學(xué)的特殊要求，這樣才能讓各類學(xué)生均有所得。例如在布置字詞的預(yù)習(xí)時(shí)，我布置了“字音――字形――字義――造句――連詞成句”等不同的預(yù)習(xí)內(nèi)容，照顧了不同層次的學(xué)生情況，讓大家都得到預(yù)習(xí)的成就感。四、高效預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)可引入合作性隨著新課程改革的不斷深入，《新課標(biāo)》倡導(dǎo)的“合作學(xué)習(xí)”在語(yǔ)文課堂教學(xué)中獲得新生。然而，語(yǔ)文課前預(yù)習(xí)作業(yè)的布置卻還是停留在以學(xué)生個(gè)體為主的“單打獨(dú)斗”上。所以，我有時(shí)會(huì)把合作學(xué)習(xí)引入預(yù)習(xí)作業(yè)，由學(xué)生自由組合成立學(xué)習(xí)小組，共同完成有一定難度的作業(yè)。例如，在口語(yǔ)交際《采訪任課老師》活動(dòng)中，將全班同學(xué)分成若干小組并確定小組負(fù)責(zé)人，由各小組擬定采訪計(jì)劃，邏輯思維能力強(qiáng)的負(fù)責(zé)起草采訪提綱，字寫得好的負(fù)責(zé)記錄談話，文字功底好的負(fù)責(zé)整理談話記錄，表達(dá)能力強(qiáng)的負(fù)責(zé)和老師溝通以及在語(yǔ)文課上向全班匯報(bào)。這樣，就發(fā)揮了每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，更能讓他們?cè)诤献鲗W(xué)習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)。五、高效預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)可巧借課文插圖語(yǔ)文版初中語(yǔ)文教材中，每一冊(cè)都會(huì)對(duì)一些課文配上插圖，這些插圖在教學(xué)之初并未引起我的重視。一次偶然的機(jī)會(huì)，我在上郭沫若的《石榴》時(shí)，有位學(xué)生覺(jué)得文中“紅瑪瑙的花瓶?jī)河上ＥD式的安普剌變?yōu)橹袊?guó)式的金?――殷周時(shí)古味盎然的一種青銅器”這句話難以理解，當(dāng)我想解釋清楚什么是“金?”時(shí)，有位同學(xué)說(shuō)目錄前有彩圖。由此，我受到啟發(fā)：插圖給人的印象形象直觀，為什么不用插圖為教學(xué)服務(wù)呢？以后，我在教學(xué)中，尤其在布置預(yù)習(xí)作業(yè)時(shí)，常常有意識(shí)地去探究課文插圖與課文內(nèi)容之間的聯(lián)系。比如上老舍的《茶館》，教學(xué)目標(biāo)之一是：把握節(jié)選部分眾多人物的形象特點(diǎn)，品味語(yǔ)言的個(gè)性化、動(dòng)作化及幽默風(fēng)格。緊扣這個(gè)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)的一道預(yù)習(xí)作業(yè)是：熟讀課文，根據(jù)課文中的描寫，指出插圖中的人物分別是誰(shuí)？如果僅僅讓學(xué)生從課文中找出人物描寫的句子進(jìn)行賞析，略顯枯燥，而把圖片和文字結(jié)合起來(lái)，學(xué)生們則在預(yù)習(xí)中表現(xiàn)出極高的興趣。總之，時(shí)代在發(fā)展，教學(xué)理念在革新，預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)也是一樣。語(yǔ)文課前高效預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)可以是豐富多彩而又生動(dòng)活潑的，它能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能有效地促進(jìn)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的形成。秋冬季老年人防病保健1、不要輕言放棄，否則對(duì)不起自己。秋冬季1秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健2主要內(nèi)容老年人生理特點(diǎn)秋冬季常見(jiàn)病及其防治必三、秋冬季養(yǎng)生保健主要內(nèi)容3老齡社會(huì)人活到60歲及60歲以上就是老年人了(發(fā)達(dá)國(guó)家規(guī)定65歲及65歲以上)。11κ如何優(yōu)游盛世、安享晚年?少得病!!!社保基劍老齡社會(huì)4老年人的生理特點(diǎn)x衰老是個(gè)體生長(zhǎng)、成熟的必然的連續(xù)變化過(guò)程,是人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境適應(yīng)能力減退的表現(xiàn)。κ組織代謝趨慢,x器官機(jī)能下降,≤免疫功能降低,之因此,老年人抗病能力比輕壯年減弱許多。老年人的生理特點(diǎn)5秋冬季是老年人健康的一道關(guān)口邸進(jìn)入秋季,冬天就不遠(yuǎn)了,天氣將逐漸轉(zhuǎn)寒,北方的冷空氣會(huì)一路南下,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)次次的寒流12月日最低氣溫預(yù)報(bào)圖秋冬季老年人保健weatiercomCny秋冬季是老年人健康的一道關(guān)口6重點(diǎn)預(yù)防四種疾病心腦血管病中風(fēng)z呼吸道感染1骨折κ對(duì)這些疾病能提高警惕,加強(qiáng)保健,預(yù)防在先,這些關(guān)口是能夠平穩(wěn)度過(guò)的重點(diǎn)預(yù)防四種疾病7、警惕心肌梗死1心臟上有3支營(yíng)養(yǎng)心肌的血管,叫冠狀動(dòng)脈,如果冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,動(dòng)脈管腔狹窄,心肌發(fā)生缺血,就稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,簡(jiǎn)稱冠心病冠心病有五個(gè)類型感無(wú)癥狀冠心病心絞痛左狀動(dòng)心肌梗死14量缺血性心肌病1猝死。、警惕心肌梗死8急性心肌梗塞統(tǒng)計(jì)資料顯示急性心肌梗塞患者的平均年齡男性655歲,女性694歲,由此可見(jiàn),心肌梗死主要是老年人的疾病統(tǒng)計(jì)資料還顯示,冬季發(fā)生急性心肌梗死的患者占全年的50%左右,11月+3月為1發(fā)病的高峰期。恿忑急性心肌梗塞9寒冷可誘發(fā)心肌梗死。1寒冷的刺激可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣,冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量減少,引起心肌缺血,出現(xiàn)心絞痛,直至發(fā)生心肌梗死。∠所以寒冬季節(jié)要特別警惕心肌梗死的發(fā)生。寒冷可誘發(fā)心肌梗死。10心肌梗死心肌梗死發(fā)生時(shí)最突