歡快足球歡快足球校本教材貴仁期望學校2023年三月根底學問

貴仁期望學校一、足球運動的起源與進展歷史階段。子做的，里面裝有毛發之類的東西，用來進展踢球玩耍。蹴鞠活動在我國經受了漢、唐、宋、元、明、清多個朝代。 蹴鞠在西方，公元1015世紀1863102611球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，并統一了足球規章，人們稱這一天為現代足球的誕生日。從19002球被列為奧運會正式競賽工程，但它不允許職業運發動參與。1904年5211930年起，每4標賽〔又稱世界杯足球賽運動是世界上開展得最廣泛、影響最大的運開工程，有人稱它為“世界足球二、足球運動的特點上最受人們寵愛、開展最廣泛、影響最大的體育運開工程，足球運動的主要特點是：〔一〕參與競賽的人數多、集體性強221111及良好的競賽結果。〔二〕爭奪劇烈，對抗性強200〔三〕競賽場地大、時間長、運動負荷大、技戰術簡單、難度大8000906000多則10000直接的干擾、限制和抵抗。技、戰術是依臨場中具體狀況而敏捷機動地加以運用和發揮。〔四〕趣味深厚，簡潔開展開展的群眾性的體育運開工程。1貴仁期望學校三、足球運動的熬煉價值 ：足球對促進身心進展的價值主要有以下幾個方面：〔一〕能全面進展人的身體素養，提高人體各器官系統的功能、增加人的體質足球運動是全面熬煉和健全體魄的良好手段開工程。常常從事足球運動，可以提高人們的力氣、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素養，功能，從而促進人體的安康。〔二〕能改善人的心理素養通過參與足球運動的競賽，能提高人的留意力、觀看力、想象力和思維力量。改善人的心理素養，提高人的心理安康水平。〔三〕能培育人的優良品質的意志、自制力、責任感及勇敢堅韌、靈巧堅決、堅韌不拔、勇于抑制困難、團結協作、親熱協作、集體榮譽感、守紀律等思想品德。2根本技術

貴仁期望學校一、腳內側踢球：踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側前方15厘米處，膝關節微屈，踢球腿以髖關節為軸向后向前搖擺。在前擺過程中膝蓋外轉，踢球腳內側與出球方向約成90°，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內側部位踢球的后中部。腳內側向前踢球腳內側踢球腳內側踢球練習二、腳內側停地滾球：接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當觸球時，接球腳向前下輕壓，將球接于壓膝。腳內側停球3貴仁期望學校腳內側切壓停球腳內側傳球、停球練習三、腳內側踢空中球：中部。假設踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內側踢空中球4貴仁期望學校腳內側踢空中球練習四、腳內側停空中球：依據來球的高度，將停球腳舉起，腳內側對準來球路線，腳與球接觸的剎那開頭后撤。在后撤過程中用腳內側接觸球腳內側停空中球腳內側停反彈球 腳內側停空中球最早的著名球星5貴仁期望學校之一了。宋人劉邠的《中山詩話》則記載了另一個因踢球而揚名的人，秀才柳三復球未落地，丁謂見此大悅，給了柳三復一個官職。活動卻走入了衰落。1863一歷史篇章。五、腳背內側踢定位球：沿著與球成45°角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側前方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形快速前擺，腳稍內外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內側觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。腳背內側踢定位球6貴仁期望學校踢球腳背內側踢球練習六、腳背內側踢弧線球：節用力向里轉并上翹，使球成側旋向沿肯定的弧線運行。腳背內側踢弧線 腳背內側踢球、踢弧線球練習七、腳背正面踢球：稍屈；同時踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出—兩步。腳背正面踢定位球7貴仁期望學校腳背正面踢球八、腳背正面踢空中球：

腳背正面踢球練習首先要推斷好球的運行路線和確定好踢球點向出球方向扭轉。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。踢球后，面對出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球腳背正面踢定位球、空中球練習九、腳背正面推踢球：當支撐腳在球后面過遠時，為了掌握出球的高度可用踢推來調整踢球動作。8貴仁期望學校推踢球技術 腳背正面推踢球練習你知道嗎？足球的材料及標準球是圓形的，以皮革或其它適宜的材料制成。球體的圓周，不得超過70公分8吋87吋0公克6盎司，不得少于04盎司每平方公分6001100＝每平方8.515.6磅。更換不合標準的球假設在競賽中，球裂開或不合標準：停頓競賽。更換標準的球，在球裂開的地點，墜球重開頭競賽。假設當時球是在球門區判同意，不行更換競賽用球。十、腳背正面彈撥球：踢球腳快速收回。9貴仁期望學校外腳背彈撥球彈撥球部位 腳背正面彈撥球練習十一、腳背正面彈踢球：的力氣并富有突然性。彈踢射門10貴仁期望學校腳背正面彈踢空中球練習十二、腳背外側踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側方，踢球腿向后擺起身體要有隨前動作，并跨出一兩步。腳背外側踢定位球

腳背外側踢球練習11貴仁期望學校十三、腳背外側踢弧線球：支撐腳踏在球側15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以出，以加大球的旋轉力氣。腳背外側踢弧線球腳背外側踢定位球、弧線球練習十四、腳背內側和外側運球：運球，也便于用身體掩護球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運球時，支撐腳向前跨出一步，落在球的側前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時上體向運球方向前傾前，用外腳背推撥球的后下部。12貴仁期望學校腳內側和腳背外側運球繞竿練習腳內側運球腳背外側運球十五、腳背外側停地滾球：身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈同時接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側前方，腳背外側對準來球的方向。接球腳觸球時，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側時，腳尖和髖部外展，將球接于身旁。 腳背外側停地滾球練習腳背外側停地滾球十六、腳尖和腳跟踢球：的后中稍偏下的部位。腳跟踢同側球時，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝關節為軸，小腿突然快速后擺，踝關節緊急用力，以腳跟踢球的前中部，把球向后踢出。13貴仁期望學校腳尖踢球 腳跟踢同側球腳尖、腳后跟踢球練習十七、搓踢過頂球：的底部，使球出腳尖經腳頂面對前上方盤旋而出。搓踢過頂球

搓踢過頂球練習14貴仁期望學校你知道嗎？足球場地為什么大多是南北向的？。由此可見，陽光如直接照刺眼睛，對視覺力量是有肯定影響的。修建足球場時〔田徑場也是如此，總是盡可能的都依據南北方向設計，而避開設計東西方向的。這樣，競賽或訓練起來就很便利了。十七、大腿和腳背停高球：來球，接球腿屈膝提起，以腳背對準來球。當球與腳接觸的—剎那，小腿和腳腕放松下撤，緩沖來球力氣，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時，用正腳背觸球，隨球下撤落地。大腿停高球十八、腳內側扣球突破：15貴仁期望學校向。用腳背內側扣球的動作叫做