2023年初中心理教育教學設計初中心理教化教學設計1

1、相識、體會、表現人類常見的各種心情。

2、初步學會調整心情，使自己常常擁有歡樂的心情。

1、讓孩子從小漸漸相識自己，相識自己的心情，并學會初步的調整，使自己常常擁有歡樂的心情。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、心情中相識、體會、表現一些常見的心情：“喜、樂，怒、哀、懼”。

嬉戲法，表演法，情景教學法

多媒體教學，實物，圖片等

步驟一：課前談話：今日對老師來說是個快樂的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學們今日感覺怎么樣呢？

（興奮、驚慌、膽怯 、歡樂……）

步驟二：嬉戲導入，體會心情

我們就先來做個嬉戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）

（學生得到了悲觀、興奮、喜悅等各種心情體驗）

步驟三：相識心情

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

依據學生回答進行板書，指出這就是心情。（板書：心情）

2、心情

生活中有各種各樣的心情，老師經過細致視察，把這些心情都拍攝下來了，（課件逐一出示各種心情人的畫面，帶聲音）：興奮、難過、生氣、膽怯 、苦惱

他的心情怎樣？（興奮）

從什么地方看出他很興奮？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什么這么興奮呢？

逐一出示圖片，再辨心情，從什么地方看出他的心情？想象為什么會有這種心情？

3、你還能列舉出其他心情嗎？（生氣、驚慌、難受、新奇、興致勃勃……）

步驟四：體驗、表現心情

1、嬉戲一：摸禮物

老師今日帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗心情：你想知道里面有什么禮物嗎？“新奇”的心情，焦急的心情

手伸進盒子之前“驚慌”的心情，期盼的心情

手觸摸到禮物時“懷疑、驚慌或膽怯 ”的心情，興奮的心情

拿出禮物時“興奮或膽怯 ”的心情

邊進行老師邊采訪，此時的心情怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種心情。

步驟五：情景表演

1、以小組為單位，依據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：

當遇到以下狀況時，你會有怎樣的心情？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當你考試拿到好的成果的時候

（4）當你考試考砸了，父母指責你的時候

（5）當你在付錢的時候，發覺自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，

表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持歡樂的心情，拋棄不好的心情。

步驟六：引導

心情原來有許很多多，那么，哪一種心情你希望常常擁有它呢？（歡樂、興奮等）我們也來談一談歡樂的事吧！

老師先舉例自己的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到摯友和家人的關切和愛惜，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得興奮的事情

步驟七：小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持歡樂的心情。

老師為同學們打算了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把全部的壞心情都扔到垃圾桶里，把好心情留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》

初中心理教化教學設計2

一、介紹

在此處向學生們簡要介紹這個WebQuest的有關狀況。假如在此WebQuest中包括角色扮演或闖關嬉戲（如“你現在是一個鑒別神奇詩人的間諜”），則應在此處設置情境。也可以運用這部分做先期的組織或概述工作。

二、任務

清楚明白地描述學習者行為的最終結果將是什么。任務可以是：

一系列必需解答的問題；

對所創建事物進行總結；

一系列須要解決的問題；

闡明自己的立場并對此進行說明；

一項具有創意的工作；

任何須要學習者對自己所收集的信息進行加工和轉化的事情。

三、資源

利用這一部分指明學習者可以用于完成任務的網址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網址獲得什么。

四、過程描述

介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。肯定要使這些步驟簡明清楚。

（1）第一步

（2）其次步

（3）第三步

五、學習建議

在此處，你要為學生供應一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括運用的流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以采納由復選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的留意。

假如將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過假如你供應了大量的建議，或者數據的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。

六、評價

創建量規，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以創建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。

七、總結

用一兩句話概述學生通過完成此WebQuest將會獲得或學到什么。

初中心理教化教學設計3

一，教學目標：通過看課件和錄像、講故事、探討等方式，使學生理解、駕馭挫折的概念并能夠相識到"每個人在成長中都會經驗挫折、勝利必定經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增加自我抗挫的愿望"。

二，教學重點：

1.追求與挫折的辯證關系。

2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。

（一）教學過程

一、導人

1.播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關于"追求與挫折"的基本學問

1.提問:用自己的語言說出"什么是追求，挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用主動的行動，爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭遇到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

(二)追求與挫折的關系

1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思索)

2.同學探討一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)探討歸納"追求與挫折"的關系

3.出示電腦幻燈片一-成長必需追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折，勇于追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像"同學的故事"

2.小記者談采訪感受

3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

(四)挫折的影響

1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"

2.探討寫信人遇到什么挫折？

帶給她什么影響？如何幫助她擺脫

消極的影響？

3.配樂幻燈一一

當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.為"挫折"作新的詮釋

(五)總結升華

1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

2.小結全課

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰勝挫折！不斷追求，挑戰挫折！

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來的將來"

3)伴隨著歌聲，滾動播放

課后作業

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點：遇到挫折時的想法、實行的對策、產生的影響)

初中心理教化教學設計4

一、指導思想

以《XX省中小學生德育綜合改革行動安排》和《XX省一般中小學心理健康教化特色學校爭創安排工作實施方案》精神為指導，深化開展心理健康教化活動，全面提升全校師生心理健康素養，營造良好的心理健康教化氛圍，努力營造人人關注心理健康教化，人人參加心理健康教化的良好氛圍，構建和諧校內。

二、活動目的

通過系列心理活動的開展，讓廣闊師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教化常識，增加廣闊師生維護心理健康的意識，提升心理素養，健全人格品質，持續推動我校心理健康教化工作，促進師生的心理健康發展。

三、活動主題

老師：我運動，我歡樂

學生：我陽光，我歡樂

四、活動對象：

全校師生

五、活動時間：

X月X日—X日

六、活動內容

（一）打算階段

1.召開教科室成員會議

活動目的：探討部署活動月有關事宜，探討活動內容，明確詳細分工。

活動時間：X月X日其次節

活動對象：教科室小組成員

活動要求：要求教科室成員增加責任心，立足我校實際狀況，科學、合理地規劃好每一項活動，提高活動的實效性。

負責人：

2.制定活動方案

活動目的：規劃活動月活動支配，落實負責人和活動要求。

活動時間：X月X—X日

活動要求：全面、詳細、科學規劃。

負責人：

（二）實踐活動階段

1.老師心理瑜伽活動

活動時間：X月X日

活動對象：聘請瑜伽教練引領老師進行瑜伽活動。

活動目的：聘請瑜伽教練，依據老師群體的特點，設置一些基本動作，伸展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善老師的心理健康狀況，緩解職業壓力，提高華蜜指數。

負責人：

2.觀看電影

活動時間：X月X日

活動對象：全校老師

活動內容：觀看心理電影《國王的演講》

活動目的：通過影片欣賞，活動心理感悟，增加心理認知。

負責人：

3.觀看心理視頻

活動時間：X月16—X日心理活動課

活動對象：全校學生

活動內容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》

活動目的：通過視頻，增加學生的情感體驗，促進培育學生獨立自強、學會感恩等心理品質。

負責人：班主任

（三）總結階段

時間：5月18—23日

內容：寫出活動總結，整理上報心理活動周資料。

負責人：X

初中心理教化教學設計5

教學目標

理解、駕馭挫折的概念并

看課件和錄像、講故事、探討等方式，理解挫折對人們的影響具有“雙重性”的特點

相識到"每個人在成長中都會經驗挫折、勝利，正確看待追求與挫折

教學重難點

追求與挫折的辯證關系。

聯系實際、聯系自我，建立起正確的“挫折觀”。

教學過程

一、導人：播放“命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

1、了解關于"追求與挫折"的基本學問：

1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折”

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。追求是指用主動的行動,爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭遇到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

2、追求與挫折的關系

1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思索)

2.同學探討"桑蘭的`追求與挫折"，出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"，探討歸納"追求與挫折"的關系

3.出示電腦幻燈片一-成長必需追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。

3、面對挫折

1.觀看錄像"同學的故事"

2.小記者談采訪感受

3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

4、挫折的影響

1、配樂幻燈"一封沒有發出的信"

2.探討寫信人遇到什么挫折？帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？

3.配樂幻燈一一當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.為"挫折"作新的詮釋

5、總結升華

1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

2.小結全課

1.電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰勝挫折！不斷追求，挑戰挫折！

2.mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來的將來"

3.伴隨著歌聲，滾動播放

課后作業

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折(重點：遇到挫折時的想法、實行的對策、產生的影響)

初中心理教化教學設計6

一、活動主題:

友情之光照亮你我他

二、活動目的：

1、認知目標：讓學生了解友情的重要性，懂得珍惜友情。

2、看法和情感目標：培育學生學會以寬容、謙和的看法與人相處，學會理解他人。

3、實力目標：使學生樂于接近四周的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關系。

三、活動方法：

1、講解并描述與探討。

2、多媒體、嬉戲活動、短劇表演。

四、活動過程：

1、導入

主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許很多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們講解并描述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統美德故事對我們的文明成長起到了主動的影響。記得聞名的女作家冰心曾經說過：友情，是生命中的一盞明燈。友情之光將照亮你我他共同創建美妙的明天。

2、帶著你的摯友來聊一聊

請兩對摯友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的珍貴。友情是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“感謝，感謝你的友情。”

3、短劇表演

（1）將心比心，換位思索

兩組學生上臺表演（沖突）：

A：一學生不當心踩了另一個學生的腳，兩人在爭吵；

B：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

主持人：遇到這種狀況，假如我們能心比心，站在別人的角度看，或許結果會不一樣，大家請看……

兩個短劇中的演員換位，接著表演。

A：踩到人的同學趕忙說對不起，另一同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人興奮地離開。

B：同桌想：我遺忘帶東西的時候，同學也常常幫助我，現在別人有困難，我也應當幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人相互道謝，特別友好。

主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結果竟會有如此大的改變呢？請同學們相互探討，隨意發表看法。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實許多問題都很簡單解決的，并且還能增進雙方的友情呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的.心來寬恕別人，就能保全友情。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友情》

很快要測驗了，A同學把他的摯友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網。”摯友們聽了，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。

主掛人：請同學們以這件事探討兩分鐘，并發表自己的看法。

探討：（略）

主持人：友情，像一朵鮮花，芳香了你我的心靈；友情，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友情，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友情，像一縷陽光，暖和了你我的心房。讓我們團結友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調，再走一段；最終，兩人都蒙上，相互挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學強行分開，讓他們獨自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？

（2）當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過須要別人幫助的時候？

主持人：世界充溢著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細微環節做起，賜予他人更多的關注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、嬉戲《風中勁草》

活動目的：讓學生感受到信任的重要性。

嬉戲規則：一組學生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的打算。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風”把留意力集中在草身上，免得“草”倒下時發生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我打算好了，團隊打算好了沒有？”圈上角色說：“打算好了”草角色說：“我要倒了。”“風”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風”用雙手扶住，順時針一個個輪番扶著推動一圈其余的成員輪番扮演“草”玩嬉戲。

嬉戲結束，請各成員談談的各自的感受。

主持人：人與人之間要溝通，離不開溝通，相互之間更加不行缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心摯友。

6、活動“心靈點播”

請同學們把平常的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點播的形式讀出來。

主持人：字不多，情卻深，同學的每一句話都是來自真心的，無論是賜予哪位同學的見解與指責，我們都應當坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和諧共處。

7、班主任寄語

朱老師：同學們，人的一生有很多感情是很珍貴的，其中之一就是“友情”。聞名科學家培根說：“友情倍增，使苦痛減半。”李白也告知我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及摯友的情意深。所以同學們請交出你的心珍惜友情吧，你將會獲得無比的華蜜和財寶。

主持人：感謝班主任的訓誨！同學們，今日的班會將要在激烈中降下帷幕。明天，我們又要投入驚慌的學習，讓我們相互道聲祝愿，祝愿我們的友情長存，祝愿我們的明天更加美妙絢麗。

主持人：讓我們同唱友情之歌《恒久是摯友》。下面請一對好摯友出來領唱，全班起立齊唱。

8、同唱一首歌

請一對好摯友出來領唱《恒久是摯友》。

9、主題班會總結

主持人：千金難買是摯友，摯友多了路好走。情真義重，金錢不會給我們帶來友情，但是，友情給我們創建無限的財寶。我們更要珍惜我們純真的情意。本次主題班會到此結束，祝福全部人恒久都是好摯友。再會！

初中心理教化教學設計7

教學目標

1、通過學習，使學生了解什么是創新思維。

2、通過實踐活動，培育學生的創新思維。

3、讓學生相識到創建思維的重要性，幫助學生學會攻破思維定勢，在以后的生活中留意培育自己的創新實力。

教學重點

讓學生相識到創建力思維的重要性

教學難點：

培育學生創新思維。

教學打算：

多媒體課件，團體活動材料

教學課時：

1課時

教學過程：

一、熱身活動：（2-3分鐘）

師：同學們好！在起先上課之前呢，我們先來做一個小嬉戲，叫做“大-小西瓜”。

嬉戲規則是這樣的，當我說出大西瓜的時候，你們的手就要相應的擺出小西瓜的形態，當我說小西瓜時，你們的兩只手必需擺出抱著一個大西瓜的形態。做對的同學就坐下，做錯的同學接著做，同組的人相互監督。嬉戲起先！

誰想來共享一下你在做這個嬉戲時的感受呢？

我們這個活動運用的是逆向思維，今日我們一起來體驗一下創新思維的樂趣。歡迎同學們來到今日的《創意集市》。

設計意圖：通過設計“大-小西瓜”嬉戲這個環節，活躍課堂氣

氛，同時利用嬉戲中的逆向思維，導入新課內容—創新思維。

二、創意集市第一站：創意解題

1、每人手中的白紙上有3x3排列的9個點。請用四條連續的直線連接九個點。

先獨立思索，若3三分鐘后還不能解決，可以小組內相互溝通。

2、展示結果：請勝利連接9個點的同學向全班展示結果。

3、共享：你找到問題的答案了嗎?揭開這道題的關鍵是什么？請勝利的同學共享一下你的感受；請沒有勝利的同學共享一下你的感受。

師總結：面對在框內連線的題目，我們都會有先入為主的想法——所畫的線不能超出框的范圍。這其實就是一種慣性思維，只有利用與之相對的創新思維去突破它，我們才能解開這個謎題。

那么，怎樣才能提高自己的創新實力呢？心理學家說，創新實力雖然是與生俱來的，但也離不開后天的訓練。希望下面這些形式多樣的活動，能幫助你駕馭打破慣性思維的方法。

設計意圖：通過對學生的探討的總結，引出本課核心內容——創新思維。

三、創意集市其次站：百變回形針活動規則：

（1）請在3分鐘內想出盡可能多的回形針的用途；

（2）想法最多、最新穎 的小組獲勝。留意：

1、做活動中不要有任何指責看法，只考慮想法，不考慮可行性；

2、想法越怪異越好，激勵異想天開；

3、所要求的的是數量而不是質量；

4、可以尋求各種想法的組合和改進小組探討：

1、你在活動時有什么樣的顧慮？看到別人的創意后，你有什么想法？

2、為什么組內小組成員會有如此多的創意，他的積累源自何處？

3、看到組內成員的共享和閱歷之談，你又有和感受？你覺得這次活動的最大收獲是什么？

設計意圖：通過學生自主探究，合作共享，讓學生溝通創建性思維訓練的方法，老師依據小組共享梳理創建性思維訓練的方法。

四、創意集市第三站：創意小屋

有兩個房間，在A房間里有三盞燈，這三盞燈的開關都在B房間里（每一個開關只能限制一盞燈），另外，只有進入A房間才能看到里面的三盞燈是否亮著。現在假設，你只能進一次A房間，請問你有什么方法可以推斷出三個開關分別限制哪三盞燈？（最多

給學生3分鐘時間思索）

請勝利的同學共享一下你的感受；請沒有勝利的同學共享一下你的感受。

老師講解：平常我們都習慣于認為，燈就是用來照明的，那么自然就會想到“看”它是否亮過，再沿著這一思路去找解決方法。但是，假如我們能夠跳出這一思維定勢，聯想到燈不但會發光還會發熱，那么問題就迎刃而解了。假如你以后成為一名偵探，這樣的思維方式會不會很有用呢？

設計意圖：在老師的提示下，能運用創建性思維解決問題。五、創意集市第四站：創意大比拼

依據老師發給每個小組的材料，要求每組在15分鐘之內用所發的材料建立一個外形美觀，富有創意的物體。給這個物體命名。各小組完成后，進行作品展示和評比。

小組探討：

（1）在活動中，組員們表現如何？

（2）在活動中，你做了那些工作？

（3）參與本次活動你有何感受？每組選一名學生上臺共享活動收獲。

設計意圖：發揮團隊創建力，培育團隊協作精神，并把這種精神遷移到學習生活中。

六、課堂小結

同學們，這堂課你們表現很精彩，老師欣喜的看到你們具備了創

新人才的素養，你們不僅懂得了什么是創新思維，還有創新意識。奇妙的大自然正等待你們去探究，老師堅信，通過努力，你們中間或許會出現其次個愛迪生，其次個阿基米德，你們信任嗎？

創意集市

學情分析

中學生思維已由詳細形象思維發展到以抽象邏輯思維為主，并由閱歷型轉向理論型。辯證思維實力的增加,讓他們看問題不再那么肯定化,思維的創建性也在快速發展。但是,七年級學生創建性思維水平發展相對不成熟,存在思維定式、功能固著等現象。本節課旨在激勵學生換一種方式、換一個角度處理問題,漸漸提高創建性思維實力。

《創意集市》效果分析

本節課講授七年級上冊第七課《創意集市》。本節課的教學效果：

一、導入環節，通過設計“大-小西瓜”嬉戲這個環節，活躍課堂氣氛，同時利用嬉戲中的逆向思維，導入新課內容——創新思維。

二、活動起先讓學生體驗思維定勢帶來的解題困惑，通過老師提示，學生逐步體會到了創新思維的樂趣，從而引出本節課的核心內容——創新思維。

三、通過學生的自主探究，合作共享，是創新思維的訓練達到高潮。老師依據小組共享梳理補充創建性思維訓練的方法。

四、學生在老師的指導下，創建性的解決了一個起先看來不行能的問題。

初中心理教化教學設計8

一、教學目的：

1、針對中學生中存在的學習驚慌、壓抑、焦慮、愁悶等心理障礙，使學生相識到這是正常心理反應。

2、通過活動，使學生學習心理的自主調整，保持正常的心態，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。

活動內容及步驟：

二、教學活動導入：

據媒體報道：20xx.7一周內深圳高校兩學生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及愁悶癥，精神病學專家認為應加倍關注高校生心理健康。

20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。

據某教化科學探討所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查探討發覺，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3-6%的學生存在比較嚴峻的心理困擾。

同學們，你們已進入了高三年，已經到了青春期的年齡，應當說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的很多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。

三、現場調查

同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平常的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、郁悶、易沖動、自卑等等。大家現在分組探討溝通，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的視察感受等。

（學生探討溝通后）

現在我們來作一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應？請大家踴躍發言。學生邊發言邊板書。

學習反面的：

生活情感方面的：

特性心理方面的：

不良心理的詳細表現：，學習方面，生活情感，特性心理

感到壓力大，驚慌焦慮，厭學，傲慢自大，自理實力差，易沖動，郁悶，孤獨，困惑，孤僻，自卑，偏激，愁悶，嫉妒，

小結：感謝同學們的主動發言，從大家剛才的發言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自特性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。

四、不良心理的調整和對策

你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調整呢？（學生齊答：能夠。），那么，同學們再探討溝通一下：針對這些不良的心理反應，我們應當實行什么看法？有什么方法應對？

學生回答后，可行的賜予確定，然后總結。

在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消退心理障礙的根本所在。

1、主動主動地學習和駕馭心理健康學問。（板書）

2、平常要仔細學習和駕馭心理健康學問，多聽聽有關切理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素養，這樣就會預防和削減心理障礙和心理疾病。

初中心理教化教學設計9

一．教化目標：

1、充分相識平安工作的重要意義。

2、在學習和生活中留意人身平安，飲食平安，交通平安等。

3、進行預防災難，防“H1N1”流感的教化。

教化內容：家庭、學校、社會平安

教學過程：一、導入：新的學期又起先了，我們將一起起先歡樂而有驚慌的學習生活，在開學之初，我們首先要提的就是平安，因為不論是國家還是家庭，都希望你們平安的生活和學習。

二、學生應留意平安的地方：

1、學生探討。作為學生，我們應從哪些方面留意平安？

2、集體歸納。

（1）人身平安，在校內內或馬路上不追逐打鬧；不在樓道內做嬉戲；上下樓梯靠右行；勞動時，不揮動勞動工具，以免誤傷他人；不與社會上不三不四的人交往，特殊是吸毒者；課外不玩火，不玩火……

（2）交通平安，在馬路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規則，交叉路口要留意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過馬路要做到一停二看三通過。

（3）飲食平安，不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。

三、溝通對“H1N1”的了解。

導語：最近有一種病毒在全世界肆虐，你知道這是什么病毒嗎？

（1）溝通對“H1N1”的了解。

（2）說說如何預防這種病。

四、學生自查哪些方面未做好，今后要加強留意。

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活動目的：

教會學生面對內心的“恐驚”，要敢于自我挑戰；恐驚往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。

參與人數：全體成員

運用時間：

45分鐘

材料打算：

無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。

活動場地：

班級

適用對象：

常常出現恐驚心理的成員

活動程序：

主題活動一、面對恐驚學會說“不”

1.老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然后進行溝通。

2.老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，肯定會特別驚慌，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要膽怯 ，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，假如你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的頸項上。這時老師提議，有哪位英勇的學生能上來抓一下這條蛇。

3.在老師的激勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師賜予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。

探討要點：

1.明白當我們感到膽怯 時，與其向“恐驚”倒戈，不如理智地推斷一下。

2.戰勝恐驚的力氣只在我們干脆面對恐驚事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。

3.針對詳細的例子如何戰勝“恐驚”心理。

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活動目標

1.學問：知道學習要肯于動腦筋，不怕困難，駕馭克服學習中各種困難的一些方法。

2.情感與看法：情愿通過自己的努力去學習，體會克服困難取得勝利的愉悅。

3.實力：知道學習、做事要抓緊時間，學會合理支配和利用時間，提高學習效率。

活動重點

駕馭克服學習中各種困難的一些方法。

活動難點

懂得如何主動地去學習。

活動打算

課件

活動過程

一、談話導入

師：在坐的小摯友個個都很能干，在學校是好學生，在家在社會上都是好孩子，可由于我們年齡較小，才讀三年級，好多好多學問，好多好多的事情我們還不懂不會，怎么辦？

生：略

師：正因為我們是學生，主要任務就是學習（板書：學習），不僅要學文化、學科學、還要學做家務、更要學做人。反剛要學的東西實在是太多太多了。不過學習過程中確定會遇到許很多多困難和苦惱。聽你們□老師介紹，小摯友們已經在學習過程中主動想方法，克服一個又一個的困難，解除了一個又一個的苦惱。的確是好樣的。

今日，我將同事家的冬冬在學習過程中遇到了這樣的問題和苦惱提出來，請同學們一起來幫幫他。好嗎！

二、出示問題10分鐘

1.出示課件1《冬冬的苦惱》。

2.同學們齊讀問題。

3.生思索：冬冬的問題出在哪？你準備怎樣幫他。（板書：問題解決方法）

4.生溝通。（師相機板書：字不相識查字典；讀的很吃力、更不知列式多讀；爸媽沒能回來自己先做；）

5.簡結：剛才，同學們幫冬冬找出了問題，并給他提出了很好的改進建議。我知道，同學們在學習過程中也曾遇到過不少困難和苦惱，但大家都學會了動腦筋，想方法，困難和苦惱都被我們一一克服和解決了。自己都已經學會了做學習的主子。（相機完成課題的板書：做學習的主子）

下面就請同學們結合課本第35頁的內容以（前后或左右）小組為單位溝通你是怎么做的？

三、轉換角色

1.自主學習（小組為單位溝通）；6分鐘

2.班級溝通（可結合課件一一綻開）；6分鐘（相機板書：不會、不知道——多看看、多問問；不了解——查查資料（百科全書、書籍、網上……）；解法不一樣；格言——水滴石穿；）

四、聯系實際，拓展溝通。10分鐘

1.課件提出：你在學習過程中還遇到過什么新問題？你是怎樣解決的？能不能好不保留向大家傳授傳授你的好閱歷。

2.學生閱歷溝通。[每位溝通后師須留意賜予評價并相機板書：略）

五、小結5分鐘

經過以上幾位同學的溝通，別看我們還小，可在解決自己遇到的問題時已經積累了不少好閱歷。

只要我們樹立信念，[結合板書進行]持之以恒，主動去學，再大的困難和苦惱沒有克服不了和解決不了的。學習的主子必定是我們。

六、課后作業：給自己寫個格言夾在小書桌的玻璃板下或貼在小書桌旁，常給自己提個醒。

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一、教學目標：

通過活動，幫助學生從相貌、性格、特長等方面找尋自己的特點，學會調整自己的心情，增加自我意識，發覺自我，喜愛自我。

二、教學重點：

引導學生如何喜愛自己。

三、教學難點：

幫助學生理解為什么要喜愛自己。

四、教學打算：

1、每人打算一面小鏡子。

2、《奧運歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤

3、希望樹一棵，做成可愛形態的卡紙。

4、學生排成U型坐位

五、教學過程：

（一）揭示課題

1、播放《北京歡迎你》，全班同學一起唱唱。

2、揭示課題

（二）故事明理

1、播放故事《丑小鴨》。

2、真情流露

（三）“喜愛我自己”大探討

1、老師身上有這么多優點，信任你們身上也有許多優點，現在請大家拿出的小鏡子照一照自己，說一說自己最滿足的地方。（輕放音樂）

2、“喜愛我自己”大探討

師：剛才我們到了自己的外表美，現在我們找一找自己內在的美。現在我們進行喜愛自己大探討。我們先在小組里溝通，誰想和大家共同共享？

（1）小組溝通

（3）全班溝通。

3、（參加度不高，個別輔導：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優點。也可以提到前面）

（其實你們在老師的眼里都很棒，都具有許多優點，你不想讓大家了解你嗎？莫非你沒有優點嗎？不行能，來大家一起幫他找找。你在家幫媽媽掃地嗎？幫老師整理過東西嗎？）

4、小結：除了你們說到的這些還有孝敬父母、拾金不昧、文明禮貌、酷愛小動物、愛惜同學、團結同學、責任心強、表現主動等

5、大聲對自己說。

孩子們，現在你喜愛自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜愛我自己。師：從今日起。生：我喜愛我自己！

（四）希望樹

1、寫自己心中的希望

2、希望樹，在歌聲中結束這節課……

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一、教學內容：

健康——心理、身體

二、教學目標：

學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

三、教學重點：

健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

四、教學難點：

學生心理狀況的自我分析

五、教學方法：

設問法、歸納法、探討法、講授法、范例分析法

六、教學過程：

(一)導入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等）

組織形式：小組探討、匯總（學生發言后老師總結如下）：……

同學們，隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，原委怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出

健康的含義是：

健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

(二)研討課的內容

“心理健康與身體健康”

1、身體健康

是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境的實力和對疾病的反抗實力等。

2、心理健康

是指人們對于環境的影響以及自身的改變能夠適應，并保持諧調一樣。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

①心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的

②心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最至少要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體塑身一樣

③心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的精神狀態，包括自我身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，心情穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等

3、中學生心理健康的內容和要求

⑴自覺——心理健康的學生不把學習看成是負擔，情愿學習，努力駕馭學問技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成果，能從自己的實際動身，不斷地追求新的學習目標

⑵自持——心理健康的學生心情穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充溢朝氣。

⑶自知——心理健康的學生，對自己的相貌、愛好、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優點和缺點。

⑷自愛——心理健康的學生對自已的生理特征，心理實力及自己與四周現實的關系有醒悟的相識，個人的志向、信念、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一樣，既不自我觀賞，也不自慚穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病?，智力實力的水平低，都能喜愛，悅納自己，不管四周環境優劣，條件好壞，都能從實際動身，努力適應。

⑸自尊?——心理健康的學生敬重自己也敬重別人，樂于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關系。對老師、長輩敬重、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出憐憫、敬重、愛憐和熱心幫助。

⑹自強——心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大志向，為了實現自己的志向，能從自己的實際動身，制定切實可行的生活目標，努力把自己熬煉成為德智體美勞各方面全面發展的人才。

⑺自制——心理健康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規范及法令，遵守學校紀律，個人聽從集體，聽從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規范化、社會化。許多學生把心理不健康（心理異樣）理解為心理變態和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異樣）看成一種病態，只有異樣到肯定的嚴峻程度才是心理變態或精神病?，那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?

(學生分組探討、匯總)

(焦慮、羞澀、畏懼、愁悶、自私、孤獨、自卑、嫉妒等）

4、常見心理異樣及分析

①焦慮：

資料：某學生平常成果很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、傷心、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。焦慮是一種驚慌、壓抑的心情狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有非常的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁擔心，易發脾氣等，很多焦慮者在發作時常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參與體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中著急苦惱的事情寫下來或傾訴給摯友聽，來緩解自己的心情。

②抑郁：

資料：據世界衛生組織（WHO）最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有苦痛的內心體驗，是世界上最消極哀痛的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的心情狀態或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動，對自己的實力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得非常消極和悲觀，嚴峻時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，簡單疲乏，外表略有彎腰駝背姿態。那么如何克服抑郁心理呢？可多參與文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得開心；也可多與好友談心，把不良的抑郁心情得以疏泄；也可多參與班級集體活動，通過活動的勝利增加自己生活的信念，同時感受集體的暖和和力氣，增加生活的動力，從而減輕心情上的抑郁狀態。

③嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態的

才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮勉努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、心情低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是特別苦痛的，有時是嫉妒目的沒有達到而苦痛，有時會為達到目的而受良心的指責而苦痛，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學業，有損人際關系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，信任自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強的動力。其次開闊眼界，轉移留意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是相互依存、相互促進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關系驚慌，也會在肯定程度上影響身體健康。因此，要維護和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。

（三）質疑答疑

（學生可依據本課內容進行提問，老師引導學生進行探討并解答。）

（四）作業布置

1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調整自己的心理狀態？

2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況？

初中心理教化教學設計14

教化目的：

1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的愛好

2.通過講解并描述使學生知道心理健康的標準

3.通過寫名片的形式達到老師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議

重點：

讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準

難點：

能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

教學過程：

(一)簡潔介紹心理活動課及自我介紹

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節心理活動課，原來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必根據教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師剛好了解學生想要學習什么，由此支配好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯系方式。

師：簡潔介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參加

本課不同于其它課，更注意學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注意當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多多數倍的資料。很多心理學家想了許多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法。在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也須要學生更主動主動的表現自己。

心理活動課是一節相對輕松的課，但是為什么要上這節課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.講解并描述心理健康對生活看法及身體的影響

(1)以張國榮為例說明對生活看法的影響

師：同學們知道幾年前的愚人節那天，發生了張國榮跳樓自殺

事情嗎?

師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素養沒有強到可以反抗這些壓力。有一個世界性的探討，發覺城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素養差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血漸漸的流盡。死亡。但事實上，他的手只是被輕輕的.劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2.指出良好的心理，會幫助人們做出精確的應對

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不行能而使生活非常苦痛。在天堂中，人人拿著長勺相互喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著很多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的逆境，重要的是你的選擇，怎樣的心態想法，確定了你的生活道路。

3.總結心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是非常重要的，尤其是在現代。

有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發展中國家是點綴品，在發達國家是必需品。為什么會是這樣呢?

學生：物質是精神的基礎

在貧困的時候，人和人之間都差不多，到富有的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的須要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟識，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注意本能，認為人只是動物的簡潔進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的須要只是較為低級的須要，人還受其它須要的驅使。須要是有不同的層次的，于是提出了須要層次理論。

師：介紹須要層次理論。馬斯洛提出人有平安須要，歸屬與愛的須要，自我實現的須要，生理須要，及敬重的須要。請大家思索一下，哪一個是是最基本的，須要首先被滿意的須要?

自我實現的須要

敬重的須要

歸屬和愛的須要

平安須要

生理須要

生理須要和平安須要是基本須要，在能保證生命持續的前提下，才可以去滿意其他的須要，那些都屬于心理須要。這也就說明了，為什么隨著時代的發展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的標準

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有很多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：

1、充分的適應力；

2、充分了解自己，并對自己的實力作適度的估價；

3、生活的目標能切合實際；

4、與現實環境保持接觸；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、具有從閱歷中學習的實力；

7、能保持良好的人際關系；

8、適當的心情發泄與限制；

9、在不違反集體利益的前提下，能作有限度的個人發揮；

10、在不違