速度滑冰運動員夏季訓練方法調查表（第一輪）尊敬的專家：您好！我是東北師范大學體育學院的一名博士生，目前正在做關于速度滑冰運動員夏季訓練方向的研究。鑒于您的學識、經驗和成就，邀請您參與填寫速度滑冰運動員夏季訓練方法、手段和措施調查問卷。夏季訓練是速度滑冰運動員競技能力提升的重要階段。根據前期的專家訪談和文獻資料，本研究將“夏季訓練”解釋為速度滑冰運動員從立夏（公歷5月5日-7日）到立秋（公歷8月7日-9日）時間范圍內的訓練活動。本次調查的目的是邀請各位專家對速度滑冰運動員夏季訓練所包含的具體方法、手段和措施進行界定。請您根據您的專業知識和工作經驗對速度滑冰運動員夏季訓練方法、手段和措施進行專業判斷，選項沒有對錯之分，您的意見將有助于速度滑冰運動員夏季訓練工作，此次調查僅用于統計研究，并不會泄露您的個人信息，請您選擇您認為合理地即可。感謝您的無私付出與辛勤勞動，誠摯地期待您對本次調查提出建議。敬禮。填寫說明：1、請您對表格中列出的訓練方法、手段和措施是否屬于“夏季訓練”進行選擇，研究采用“認同情況”來進行區別劃分；2、此次調查對于訓練方法、手段和措施的評價維度采用“認同”（認同程度從5到1依次遞減，5代表認同程度非常高，1代表認同程度非常低）進行區別劃分。請您根據您的學識和經驗對列出的訓練方法、手段和措施進行評定。在該選項后的評價維度空格中打“√”即可；3、對于所列出的速度滑冰運動員訓練方法、手段和措施，可以“刪除”、“增加”和“修改”，本研究期待您提出更多的補充和修改意見。1.姓名：[填空題]_________________________________2.您的性別：[單選題]*○男○女3.工作單位：[填空題]_________________________________4.研究領域：[填空題]_________________________________5.職稱情況：[單選題]*○教授（高級職稱）○副教授（副高級職稱）○講師（中級）○助教（初級）6.運動等級情況：[單選題]*○國際級運動健將○運動健將○一級運動員○二級運動員○三級運動員○無等級7.學位情況：[單選題]*○博士○碩士○學士8.體能類[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同9.技戰類[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同10.心智類[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同11.速度訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同12.力量訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同13.耐力訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同14.平衡柔韌[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同15.靈敏協調[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同16.技術訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同17.戰術訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同18.心智訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同19.30米加速跑[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同20.起跑訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同21.30秒分并腿[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同22.快速跳躍練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同23.直彎道滑跳[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同24.自行車10秒沖刺[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同25.100米跑重復訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同26.快速彎道牽引[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同27.跳深練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同28.負重深蹲[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同29.復合式訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同30.離心訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同31.加壓訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同32.核心力量訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同33.小肌肉群力量[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同34.振動訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同35.滑跑抗阻練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同36.公路自行車[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同37.公路輪滑[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同38.低氧訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同39.速度耐力跑[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同40.無氧耐力訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同41.高強度間歇訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同42.懸吊訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同43.平衡球練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同44.本體感覺訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同45.靜態拉伸[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同46.動態拉伸[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同47.PNF拉伸[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同48.AIS拉伸[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同49.泡沫軸拉伸[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同50.手眼協調訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同51.變向跑練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同52.敏捷梯練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同53.敏捷跨欄練習[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同54.水中蛙泳[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同55.場地輪滑訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同56.滑行板訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同57.陸地專項訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同58.起跑技術[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同59.沖刺技術[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同60.屈腿走練習[單選題]*○非常認同、○比較認同、○一般認同、○不太認同、○不認同61.橡皮筋牽引彎道[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同62.風洞協助訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同63.冰上技術訓練[單選題]*○非常認同、○比較認同、○一般認同、○不太認同、○不認同64.模擬比賽情景訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同65.滑行姿態訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同66.滑行節奏協同訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同67.正念訓練[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○不認同68.表象訓練[單選題]*○非常認同、○比較認同、○一般認同、○不太認同、○不認同69.自我暗示[單選題]*○非常認同○比較認同○一般認同○不太認同○